هولي 2021: د پوټکي څخه هولي رنګ لرې کولو 10 طبیعي لارې

د چټک خبرتیا لپاره اوس ګډون وکړئ

هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د چټک خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپاره

یوازې په

5 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
6 ساعته دمخه حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
8 ساعتونه مخکې یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
11 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

ضرور یې وګورئ

مه هېروئ

کور ښکلا د پوټکي پاملرنه د امروټا اګنهوتري لخوا د پوټکي پاملرنه امروت اګنهوتري د مارچ په 15 ، 2021 کې

د هولي لوبولو دمخه ، دا شیان په مخ او ویښتو کې پلي کړئ او دا لارښوونې هڅه وکړئ چې رنګ لرې کړئ. بولډسکی

د هولي جشن دې سره ډیر ساتیرۍ راوړي او سږکال به د مارچ له 28 څخه تر 29 پورې لمانځل کیږي. دا د دې سره داغونه هم راوړي - ځینې یې د حمام کولو وروسته حتی له تګ څخه انکار کوي. نو ، موږ پدې حالت کې څه کوو؟ ساده! خپل منظم صابون یا د بدن مینځلو کښینئ او سمدلاسه طبیعي اجزاو ته واستوئ.

طبیعي اجزا لکه شات ، نیبو ، جوش ، الو ویره ، بسن ، ګلاب د پوټکي بې شمیره ګټې لري. دوی کولی شي پدې وخت کې ستاسو مخ او بدن څخه د هغه ځورونکي هولي رنګ داغونو لرې کولو کې هم مرسته وکړي.

لاندې له پوستکي څخه د هولي رنګ لرې کولو ځینې طبیعي لارې دي.

1. شات او نیبو

د اړینو مغذي توکو او ویټامینونو ځواک ، شات او نیبو ستاسو د پوټکي څخه د هولي رنګونو یا داغونو لرې کولو او نرم او کومی کولو کې مرسته کوي. ^[1]

توکي

2 tbsp شات
2 tbsp لیمو

څنګه کول

دواړه په یوه کڅوړه کې شات او نیبو یوځای کړئ. ښه ګډ کړئ.
پسته داغ لرونکي ساحې ته واچوئ او شاوخوا 15 دقیقو لپاره یې پریږدئ.
خپل مخ وینځئ او وچ وچ کړئ.
دا تکرار کړئ تر هغه وخته چې داغ ختم شي.

2. جوګر او بوره

یوګرټ د پوټکي طبیعي ر propertiesا کولو ملکیتونه لري کوم چې دا ستاسو د پوټکي څخه د هر ډول داغونو لرې کولو لپاره غوره غوره بولي.

توکي

2 tbsp یوګرټ
2 tsp خام بوره

څنګه کول

دواړه اجزاوې په کڅوړه کې ګډ کړئ.
د مرکب سخاوت اندازه واخلئ او شاوخوا 5 دقیقو لپاره دې سره اغیزمن ساحه پاک کړئ.
د شاوخوا نیم ساعت لپاره یې پریږدئ.
دا د عادي اوبو سره ومینځئ.
دا تکرار کړئ تر هغه وخته چې داغ ختم شي.

.3 تورډي ، ملتاني میټي ، او ګلاب اوبه

هرمود کرکومین لري چې د مخ او بدن څخه د هر ډول داغونو لرې کولو کې مرسته کوي. دا د خپل پوټکي روښانه کولو او روښانه کولو ملکیتونو لپاره هم پیژندل کیږي ، کوم چې دا د ډیری میرمنو غوره انتخابونو څخه جوړوي. ^[دوه]

توکي

2 tbsp د تیلو پاؤډر
2 tbsp د ملتاني میتي پاؤډر
2 tbsp ګلاب اوبه

څنګه کول

یو کڅوړه کې یو څه هیدر پاؤډر او ملټي میټي واخلئ. ښه ګډ کړئ.
بیا ، پدې کې یو ګلاب اوبه اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ.
لږ څه اوبه اضافه کړئ که چیرې پیسټ رامینځته شي.
پسته په داغ لرونکي ساحه کې واچوئ او شاوخوا 15-20 دقیقو لپاره یې پریږدئ.
دا په سړو اوبو سره ومینځئ او دا یې تر هغه وخته تکرار کړئ چې داغ له منځه ځي.

4. د زیتون غوړ او جوی

د دې پوټکي روښانه کولو ملکیتونو لپاره پیژندل شوی ، د زیتون غوړ د هولي رنګ رګونو لرې کولو لپاره غوره انتخاب کوي. تاسو کولی شئ دا د ځینې جوی سره یوځای کړئ ترڅو د کور جوړ شوي مخ کڅوړه جوړه کړئ. ^[]]

توکي

2 tbsp د زیتون غوړ
2 tbsp یوګرټ

څنګه کول

د زیتون غوړ او یوګرټ دواړه ګډ کړئ.
مرکب مخ ته واچوئ او شاوخوا نیم ساعت لپاره یې پریږدئ.
د 30 دقیقو وروسته ، دا په سړه اوبو سره ومینځئ.
دا تکرار کړئ تر هغه وخته چې داغ ختم شي.

5. بسن او بادام غوړ

بسن (د ګرامه اوړو) طبیعي پوټکي رightenا کولو ملکیتونه لري. دا ستاسو د پوټکي څخه په مؤثره توګه د هولي رنګونو لرې کولو کې مرسته کوي کله چې د بادام غوړ سره ترکیب کې کارول کیږي.

توکي

2 tbsp ښکلول
2 tbsp د بادامو غوړ

څنګه کول

دواړه اجزا یوځای کړئ.
اغیزې شوې سیمې ته پیسټ واچوئ او د شاوخوا یو ساعت لپاره یې پریږدئ.
دا د لوند نسج سره پاک کړئ یا یې پاک کړئ.
دا تکرار کړئ تر هغه وخته چې داغ ختم شي.

6. د بادام پاؤډر او شیدو

د ویټامین ای یوه بډایه سرچینه ، د بادام پاؤډر نه یوازې دا چې ستاسو په مخ د داغونو یا داغونو سپکولو کې مرسته کوي بلکه دا نرم او کومی کولو کې هم مرسته کوي. دا د شيدو سره په ترکیب کې کارول کیدی شي ترڅو د هولي داغونو لرې کولو لپاره د کور جوړ شوي مخ کڅوړه رامینځته کړي.

توکي

1 tsp بادام پاؤډر
1 tsp شیدو

څنګه کول

دواړه د بادام پاؤډر او شیدو په کڅوړه کې یوځای کړئ تر هغه چې تاسو دوامداره پیسټ ترلاسه کړئ.
مرکب مخ ته واچوئ او شاوخوا 15-20 دقیقو لپاره یې پریږدئ.
دا د عادي اوبو سره ومینځئ.
دا تکرار کړئ تر هغه وخته چې داغ ختم شي.

7. د مسور دال او نیبو جوس

مسور دال ملکیت لري چې ستاسو د پوټکي په روښانه کولو کې مرسته کوي. دا ستاسو پیچلتیا هم ښه کوي. تاسو کولی شئ دا د نیبو جوس سره ترکیب کړئ ترڅو د هولي داغونو لرې کولو لپاره پیسټ جوړ کړئ.

توکي

2 tbsp د منصور دال پاؤر
2 tbsp د نیبو جوس

څنګه کول

دواړه د منصور دال پاؤډر او د نیبو جوس مخلوط کړئ.
اغیزې شوې ساحې ته مخلوط تطبیق کړئ او شاوخوا نیم ساعت لپاره یې پریږدئ.
د 30 دقیقو وروسته ، دا د عادي اوبو سره ومینځئ.
دا تکرار کړئ تر هغه وخته چې داغ ختم شي.

8. د نارنج پیل پوډر او شات

یو د طبیعي پوټکي سپین کیدو استازی ، نارنجي پیل پوډر د ویټامین سي ښه مقدار لري او د سیتریک اسید سره ډک شوی. د پوټکي څخه د هر ډول داغونو لرې کولو لپاره یې د شاتو سره یوځای کړئ. ^[]]

توکي

1 tsp نارنج پیلو پوډر
1 tsp شات

څنګه کول

یو کڅوړه کې د نارنج پوټکي پاؤر او شات اضافه کړئ.
اغیزې شوې ساحې ته مخلوط تطبیق کړئ او شاوخوا 10-15 دقیقو لپاره یې پریږدئ.
دا د عادي اوبو سره ومینځئ.
دا تکرار کړئ تر هغه وخته چې داغ ختم شي.

9. آمله ، ریتا او شیکاکي

په دودیز ډول د پوټکي او ویښتو پاملرنې ستونزو لړۍ لپاره کارول کیږي ، آملا ، ریتا او شیکاکي بې له شکه یو له غوره غوره اجزاو څخه دي کله چې ستاسو د پوټکي څخه د هولي داغونو لرې کولو خبره راځي. دوی د پوټکي سوزش کمولو کې هم مرسته کوي کله چې ستاسو له پوټکي څخه سخت رنګونه لرې کولو هڅه کوي. ^[]]

توکي

1 tsp املا پاؤډر
1 tsp ریټا پاؤر
1 tbsp شیکاکي پاؤډر

څنګه کول

ټول اجزاوې په کڅوړه کې ګډ کړئ.
دې ته یو څه اوبه اضافه کړئ ترڅو دا نیم نیم ګنده پیسټ کړئ.
اغیزې شوې سیمې ته پیسټ واچوئ او شاوخوا نیم ساعت لپاره یې پریږدئ.
دا د نورمال اوبو سره وینځئ او وچ یې وچ کړئ.
دا تکرار کړئ تر هغه وخته چې داغ ختم شي.

10. کیله او ایلو ویرا

کیله طبیعي پوټکي اختلالات لري. دا د پوټکي عالي ایکسفولیټر هم دی چې دا د هولي داغونو لرې کولو لپاره غوره انتخاب کوي. ^[]]

توکي

2 tbsp د کیلې کاګو
2 tbsp ایلو ویرا جیل

څنګه کول

په یوه کڅوړه کې د کیلې نبض او الو ویرا جیل دواړه یوځای کړئ.
د مرکب سخاوت اندازه واخلئ او په اغیزمنه سیمه کې په نرمۍ سره مساج کړئ.
دا د شاوخوا 15 دقیقو لپاره پریږدئ او بیا یې پاک کړئ.
دا تکرار کړئ تر هغه وخته چې داغ ختم شي.

د مقالې حوالې وګورئ

[1]بورلانډو ، بی ، او کارنارا ، L. (2013). د پوټکي او پوټکي پاملرنې کې مینه: یوه بیاکتنه. د کاسمیټیک ډرماتولوژی ژورنال ، 12 (4) ، 306-313.
[دوه]سوریاوانشي ، ایچ. ، نائیک ، آر. کمار ، پی. او ګپتا ، آر. (2017). د کرکوما لانګا استخراج - هیلډي: یو خوندي ، د اکو - دوستانه طبیعي سایتوپلازمیک داغ دی. د زباني او میکسیلوفاسیل رنځپوهنې ژورنال: JOMFP ، 21 (3) ، 340-344.
[]]لین ، ټ. کی. ، ژونګ ، ایل. او سانټیاګو ، جي. ایل. (2017). د انفلاسیون ضد او د پوټکي خنډ ترمیم د ځینې نباتاتو غوړ د توضیحي غوښتنلیک اغیزې. د مالیکولر علومو نړیوال ژورنال ، 19 (1) ، 70.
[]]یوشيزاکي ، این. ، فوجي ، ټ. ، مساکي ، ایچ. ، اوکوبو ، ټي. ، شمادا ، K. ، او هاشمیزم ، آر. (2014). د نارنج پوست استخراج ، د پولیمیتوکسایفلاوونایډ لوړه کچه لري ، د UPB u هڅول شوی COX ‐ 2 اظهار او د PPAR γ γ فعالولو له لارې په HaCaT حجرو کې د PGE 2 تولید مات کړ. تجرباتي ډرماتولوژي ، 23 ، 18-22.
[]]بینک ، I. ، لزاریوچ ، V. ، لجوبنویچ ، M. ، مژسا ، J. ، او Sokolovic ، D. (2013). د پوټکي عمر: طبیعي وسلې او ستراتیژي. د شواهدو پر بنسټ تکمیل کونکي او بدیل درمل: eCAM ، 2013 ، 827248.
[]]سندرم ، ایس. ، انجم ، ایس ، دویدی ، پي ، او رائے ، جی. کی. (2011). د انټي آکسیډینټ فعالیت او د پخیدو مختلف مرحلو کې د انسان اریوټروسایټ آکسیډیټ هیمولیس پروړاندې د کیلي پوټکي محافظتي تاثیر. تطبیق شوی بایو کیمیکل او بایو ټیکنالوژي ، 164 (7) ، 1192-1206.