موږ پوهیږو چې تاسو څه فکر کوئ، مګر موږ واورئ، تاسو ټول: ویسرال احساس تاسو له داسې ځای څخه ترلاسه کوئ چې بدنام نه شي. که تاسو د شکمنو پخوانیو کرایه کونکو سره نوي کور ته تللي یاست یا په کار کې یوه خرابه اونۍ تیره کړې او داسې احساس کوئ چې تاسو هغه زهرجن کور له ځانه سره ایستلی یاست، خپل کور بیا تنظیم کړئ - پرته له دې چې څومره خلاص یا 'واو وو' غږ شي - ممکن وي. یوازې هغه څه چې تاسو اړتیا لرئ آرام کړئ. موږ د طبیعي درملنې متخصص مایکل کارباګ (د سنډووال ) ستاسو د کور څخه د منفي انرژی - یا 'انرژیکي کثافاتو' څخه د خلاصون غوره لار لپاره.
اړوند: دا 5 کور بوټي په ساینسي ډول ثابت شوي چې تاسو ښه احساس کوي
خلاصوللومړی ګام: خپله دروازه پاکه کړئ
انرژی داسې انګیرل کیږي چې یو ځای ته ننوځي او وځي لکه څنګه چې موږ یې کوو، نو ستاسو د مخ دروازې پاکول، دننه او بهر، د جریان د بیا تنظیمولو لومړی ګام دی.
خلاصول2 ګام: خپله اراده وټاکئ
ایا تاسو یو ځانګړی انرژي پاکوئ؟ په نوې انرژي کې ښه راغلاست؟ د کور عمومي پاکول؟ په فرش یا د خوښې په څوکۍ کې کراس پښه کښیناستئ، او بیا لس ژورې، مراقبت تنفس وکړئ، په خپل اراده کې تنفس وکړئ او د منفي فکرونو تنفس وکړئ.
خلاصولدرېیم ګام: خپله اراده روښانه کړئ
یو سوځیدونکی عنصر غوره کړئ، که هغه بابا، خوشبو، د پالو سانټو لرګیو یا شمعې وي. څلور اصلي لارښوونو ته وګرځئ - شمال، سویل، ختیځ او لویدیز - ستاسو د سوځیدنې عنصر په هر لوري کې وغورځوئ. کارباګ وړاندیز کوي چې په لوړ غږ خبرې وکړئ: شمال ته، ختیځ ته، سویل او لویدیز ته، زه ښه وایبونه او مثبت ارادې لیږم، زما اوسني ارادې.
خلاصولڅلورم ګام: د دروازې زنګ ووهئ
د دروازې په شاوخوا کې دننه او بهر د خپل سوځیدونکي عنصر سره سرکلر حرکتونه وکړئ، پداسې حال کې چې ستاسو د ارادې په اړه فکر وکړئ او ووایاست ستم نوم . دا جمله یو کنډالیني منتر دی چې ژباړه یې زه دلته یم؛ زه په نوې انرژي کې ښه راغلاست وایم.
خلاصولپنځم ګام: اوس ستاسو د کور پاتې برخه
د خپل کور د پیرامیټر شاوخوا وګرځئ، په کونجونو کې سوځول او د خپل ځای د احاطې شاوخوا. د ځانګړو فرنیچر ټوټو شاوخوا وسوځوئ که تاسو احساس کوئ چې د بل چا انرژي شتون لري. په ځانګړې توګه یو بستر؛ که تاسو یو زوړ هلک یا ملګری پاک کوئ، د دې په اړه فکر وکړئ کله چې تاسو دا کار کوئ، کاربګ یادونه کوي.
خلاصولشپږم ګام: منتر جوړ کړئ
کاربوګ وړاندیز کوي چې ستاسو د نوي پاک شوي ځای لپاره په لوړ غږ منتر ووایی. یو څه لکه: مننه، کائنات، او د لامحدود حکمت او لارښود چمتو کولو لپاره مننه، لکه څنګه چې زه په نوي انرژی کې ښه راغلاست کوم چې زه غواړم خپل ځای ته ننوځم.
خلاصول7 ګام: خپل عمل بند کړئ
ستاسو د کور په مینځ کې پای ته ورسئ، ناست، ستاسو د سترګو تړلو سره او په دریم سترګو تمرکز وکړئ. ژاړي ستم، ستم، ستم دری ځله. تاسو کولی شئ دا په خاموشۍ سره په خپل ذهن کې ترسره کړئ، که تاسو غوره کوئ. موږ ټول د اهدافو ټاکلو ځواک لرو، او په روحاني توګه، موږ کولی شو د خپلو کورونو په سمون کې مرسته وکړو، کاربګ تشریح کوي. موږ کولی شو شیان ولیکو، ژورنال، سندرې او نور، مګر اصلي اړیکه هغه وخت راځي چې موږ په خپلو ارادو او زموږ په داخلي ځواک باور لرو چې شیان واقع کیږي.
اړوند: د فشار لرونکي خلکو لپاره 7 غوره کور بوټي
