هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
مه هېروئ
- د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
- امریکایی روزونکي د هندي ښوونکو لپاره د انګلیسي کورسونو رهبري کوي
- یوګډی 2021: مهیش بابو ، رام چرن ، جونیټ NTR ، درشن او د نورو سویل ستورو خپلو مینو ته د هیلو استول
- آی پی ایل 2021: د 2018 نیلام کې له پامه غورځیدو وروسته زما په بیټینګ کار وکړ ، هرشیل پتیال وايي
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم نیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي
د پراخې نښې ، چې په طبي لحاظ د سټرای نسج په نوم یادیږي ، شاوخوا pregnant 50-9090 سلنه امیندواره میرمنې اغیزه کوي. عمر ، د مور روغتیا ، د ماشوم زیږون وزن ، د زیږون دمخه د ماشوم زیاتوالي وزن او د کورنۍ تاریخ ځینې خپلواک فاکتورونه دي چې د پراخه نښو رامینځته کول ټاکي.
د حمل د مخنیوي نښو کمولو څرنګوالی ډیری طبیعي اجزا د پراخه درملنې میتود په توګه کارول کیږي ترڅو د پراخو نښو مخنیوی وکړي یا دوی کم کړي. که څه هم وړاندیز شوي کریمونه او لیزر درملنې د پراخه نښو څخه د ګړندي رغیدو لپاره شتون لري ، طبیعي لارې تل ترټولو غوره ګ whenل کیږي کله چې دا د صفر یا لږترلږه پایلو اغیزو ته راځي. [1]
پدې مقاله کې ، موږ یو څو آیورویدک بوټي ، غوړ او طبیعي اجزاوې په لاندې ډول لیست کړې دي چې د وروسته وروسته زړو نښو په پاکولو کې مؤثره کیدی شي. په یاد ولرئ ، دا به تل ښه وي چې د دې مناسب خوراک او کارونې لپاره په هر ډول آیورویدک بوټو یا غوړونو پیل کولو دمخه د ماهر طبي متخصص سره مشوره وکړئ.
طبیعي اجزا
1. شات
شات د لندبل او هیدرریټګ ملکیتونه لري چې د پراخه کچې پورې د پراخه نښو کمولو کې مرسته کوي. همدارنګه ، د شاتو انټيسیپټیک ملکیت د خارش کمولو ، زخمونو درملنې او د نوي حجرو وده هڅولو کې مرسته کوي.
څنګه یی استعمال کړو: په نرمۍ سره د پراخو نښو باندې شات واچوئ. د دې غوښتنلیک وروسته په ساحه کې ګرم ټوکر ځای په ځای کړئ او د 20-30 دقیقو لپاره انتظار وکړئ. د ګرمو اوبو سره مینځل. تاسو کولی شئ د غوره پایلو لپاره شات د کاسټور غوړ ، زیتون غوړ یا ګلیسرین او مالګه لږ مقدار سره هم ګډ کړئ.
2. د نیبو جوس
د لیمو جوس اکثرا د پوټکي روښانه کولو وړتیا لپاره مشهور دی. له همدې امله ، دا ممکن د معدې څخه وروسته د حمل وروسته د داغونو سپکولو کې مرسته وکړي او دوی ته لږ پام وکړي. د دې غلظت سره محتاط اوسئ ځکه چې دا ممکن د پوټکي ځینې ډولونو کې د پوټکي خارش لامل شي. [دوه]
څنګه یی استعمال کړو: د لیمو جوس کې د کاټن بال ډوب کړئ او د اوږدې نښو باندې یې پلي کړئ. جوس وچ پریږدئ او بیا د ګرمو اوبو سره ومینځئ. د غوره پایلو لپاره منظمه پروسه تکرار کړئ.
3. د هګۍ سپین
د هګۍ سپین کولی شي پوټکي ته حیران کړي. پدې کې موجود پروټینونه نه یوازې د پوټکي ژوندي کیدو کې مرسته کوي ، بلکه بدن ته تازه ب lookه ورکوي. د هګۍ سپینه د نښو په روښانه کولو او د پوټکي ټینګولو کې هم مرسته کوي.
څنګه یی استعمال کړو: هګۍ وخورئ او سپین یې راټول کړئ ، د هګۍ زیړ یا ژیړ برخې پریږدئ. هګۍ سپین کړئ او یو څه د نیبو جوس اضافه کړئ. په معدې باندې تطبیق کړئ او وچیدو ته اجازه ورکړئ. د ګرمو اوبو سره ومینځئ.
4. الو ویرا
الو ویرا د پوټکي ټولو ستونزو لپاره غوره درملنه ده. دا په لوړه کچه انټي اکسیډنټونه لري چې ممکن د ټپونو رغیدو او پوټکي آرامولو کې مرسته وکړي. په پراخه نښه کې د الو ویرا جیل منظم کارول کولی شي ګړندي پایلې ورکړي. []]
څنګه یی استعمال کړو: یو څه تازه د الو ویرا جیل سکوپ کړئ او په نښه کې مستقیم غوښتنه وکړئ. په شاوخوا کې د 15 دقیقو لپاره ساحه په نرمۍ سره مساج کړئ. د ګرمو اوبو سره مینځل. تاسو کولی شئ د بدیل لارې هڅه هم وکړئ. یو څه کڅوړه کې د تازه الو ویرا جیل واخلئ او د ویټامین ای کیپسول اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ. دا مخلوط په نښه باندې واچوئ او تر هغه وخته پورې چې جذب شي جذب نه کړئ. دا د 15 دقیقو لپاره پریږدئ او بیا د ګرمو اوبو سره ومینځئ. د غوره پایلو لپاره په ورځ کې یو یا دوه ځله پروسه تکرار کړئ.
5. د کچالو جوس
د کچالو جوس بلیچینګ اجنټونه لري له همدې امله دا د اوږدې مودې لید لید کمولو کې په مؤثره توګه کارول کیږي. په کچالو کې نشایسته او انزایمونه ممکن د پوټکي روښانه کیدو کې مرسته وکړي کله چې په منظم ډول پلي کیږي.
څنګه یی استعمال کړو: کچالو واخلئ او نیم یې پرې کړئ. په ټوټه ټوټه ټوټه کړئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې جوس د پوټکي لخوا ښه جذب شوی. یوځل وروسته له یخ اوبو سره ومینځئ. تاسو کولی شئ یو څه کچالو وویشئ او له هغې څخه جوس وخورئ او پلي کړئ. پروسه په ورځ کې 2-3 ځله تکرار کړئ.
6. سینڈل لرګي
دا مشهور آیورویدک جز د عمر لپاره د مختلف پوټکي درملنې کې کارول شوي. شګه وال کولی شي په پوټکي کې د کولیجن تولید ښه کولو کې مرسته وکړي او پوټکي ته هایدریشن او تغذیه چمتو کړي ، پدې توګه د پراخې نښې کمول.
څنګه یی استعمال کړو: د نیبو جوس سره مخلوط کولو وروسته مستقیم په نښهونو کې سینڈل وخورئ. تاسو کولی شئ په خپل لوشن کې د شګو لرګو غوړ اضافه کړئ او په تشناب کې یې پلي کړئ یا شاوخوا 15 دقیقو لپاره کښینئ.
7. کافی
کافي د پوټینول شتون له امله د پوټکي لپاره عالي دی ، یو ډول انټي اکسیدنټ. د دې کارول د پراخو نښو ، سکارونو او ځایونو کمولو سره تړاو لري. په کافي کې کلوروجینک اسیدونه د پراخې نښې په رightenا کولو کې مرسته کوي او دوی ته نږدې د لیدو وړ دي. []]
څنګه یی استعمال کړو: د دوه چمچو کافي او اوبو مخلوط کولو سره پیسټ جوړ کړئ. په اغیزمنه سیمه باندې د 3-5 دقیقو لپاره سرکل حرکت کې وخورئ. د ګرمو اوبو سره ومینځئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې وروسته یو څه مویسوریزر پلي کړئ.
8. بوره
بوره د پوټکي ظاهري کولو او د پوټکي مړ شوي حجرې لرې کولو کې مرسته کوي. دا په ساحه کې د وینې جریان زیاتوي کله چې مالش کیږي او پدې توګه ، د پراخو نښو په روښانه کولو او د پوټکي ټینګولو کې مرسته کوي.
څنګه یی استعمال کړو: په یوه کڅوړه کې د چمچو دوه لوی چمچ بادام یو ګیلاس شین مخلوط کړئ. دا د 10 دقیقو لپاره په منظم متحدالمال کې د پراخو نښو باندې پاک کړئ. د یخو اوبو سره ومینځئ. پروسه لږترلږه په اونۍ کې یو ځل تکرار کړئ. تاسو کولی شئ په مخلوط کې د نیبو جوس هم اضافه کړئ.
9. پخلی سوډا
بیکینګ سوډا د ترویج ایجنټ دی چې ممکن د مړو حجرو له مینځه وړلو او د پوټکي هایدریشن ښه کولو کې مرسته وکړي ، نو د پراخې نښې کمولو لپاره. د بیکینګ سوډا انټي مایکروبیل ملکیت ممکن د ټپونو له امله ټپونو رغیدو کې هم مرسته وکړي []]
څنګه یی استعمال کړو: یو لوی چمچ بیکینګ سوډا د څو لیمو تازه تازه جوس سره یوځای کړئ. د پراخو نښو باندې غوښتنه وکړئ او د 20-30 دقیقو لپاره پریږدئ. په ګرمو اوبو سره ومینځئ. د غوره پایلو لپاره منظمه پروسه تکرار کړئ.
بوټي
10. کارنجا پریږدی
د کارنجا پا leavesي په پراخه کچه آیورویدک پوټینو او بوټو کې کارول کیږي ترڅو د پراخو نښو څخه ځان خلاص کړي. د کارنجا پا (ې (پونګامیا پیناټا) پوټکي ژور هایډریټ کوي او وچ او پوټکی خلیږي. دوی د رژیم د یوې برخې په توګه هم کارول کیدی شي. []]
څنګه یی استعمال کړو: ساحه مساج کړئ د کرنجې غوړ سره د کښت پا theو څخه راوړل شوي. تاسو کولی شئ پا pasteې هم پیس کړئ او په ساحه کې پلي کړئ. پرېږدئ چې د یو څه وخت لپاره وچ شي او بیا یې د یخ اوبو سره ومینځئ.
11. مانجیستا
منجیستا ، په ساینسي ډول د روبیا کورډفولیا په نوم پیژندل شوی د پوستکي خورا ښه پاملرنې لپاره مشهور دی. دا د نښو په روښانه کولو او حتی د پوټکي سر جوړولو کې مرسته کوي. د یوې مطالعې په وینا ، پدې حیاتي بوټي کې ګلوکوسایډونه د پوټکي سپین کیدو ځانګړتیاوې لري کوم چې ممکن د امیندوارۍ وروسته د پراخو نښو کمولو کې مرسته وکړي. []]
څنګه یی استعمال کړو: د منجیستا پاؤډر او اوبو مخلوط کولو سره یو موټی پیسټ کړئ. د مانجیستا پاؤډر کولی شي د دې د ریښو سره جوړ شي ، یا په اسانۍ سره په بازار کې شتون لري.
12. داروهیرا (د هندوستان بیربي / د ونې لمبې)
داروهیرا یو بل آیورویډک بوټي دي چې ممکن د امیندوارۍ وروسته د پراخیدو کمولو کې مرسته وکړي. دا ستاسو د رژیم برخې برخې په حیث توکی یا مصرف کیدی شي. داروهیرا د زخم معالجه او د میکروب ضد ضد ملکیتونه لري. دا کولی شي تر یوې اندازې پورې د داغونو کمولو اغیزمنه درملنه وي. []]
څنګه یی استعمال کړو: ګیره د داروهریډرا پاؤډ سره ګډ کړئ او په اغیزمنه سیمه کې تطبیق کړئ. د یو څه وخت لپاره پریږدئ او ومینځئ.
غوړي
13. د بادامو غوړ
د بادام غوړ کې ویټامین ای نه یوازې د پراخو نښو په روښانولو کې مرسته کوي بلکه د پوټکي سرې وده کې هم مرسته کوي. دا په خورا طبیعي ډول پوټکي نرموي او د نوي حجرو وده لپاره تغذیه چمتو کوي.
څنګه یی استعمال کړو: د بادام غوړ مساوي تناسب د نورو لازمي غوړ لکه ناریل غوړ سره مخلوط کړئ. دا په اغیزمنه سیمه کې پلي کړئ او د 5-10 دقیقو لپاره مساج کړئ. د ګرمو اوبو سره مینځل. هره ورځ دوه ځله دا درملنه وکاروئ.
14. د تیلو غوړ
د تیلو غوړ دا وړتیا لري چې پوټکی نرم کړي او د امیندوارۍ وروسته د پراخه نښو خرابیدو مخه ونیسي. دا د نسجونو ترمیم ګړندي کوي ، د انتاناتو مخه نیسي او پدې توګه debridement اسانوي ، په مؤثره توګه د پراخو نښو کمول. []]
څنګه یی استعمال کړو: د ښه پایلو لپاره د غسل څخه 10 دقیقې مخکې د تیلو غوړ وکاروئ. تاسو کولی شئ د بادرن یا جوجوب تیلو سره هم د تیلو غوړ مخلوط کړئ او پلي کړئ.
15. د چای ونې غوړ
د چای ونې د تیلو لږ پیژندل شوې ګټه دا ده چې دا د پراخه نښه او نښو له مینځه وړو کې مرسته کوي. د تیلو انټي اکسیډینټ ، انټي مایکروبیال او د انفلاسیون ضد ملکیتونه ممکن په معدې کې د امیندوارۍ کچې کمولو کې مرسته وکړي.
څنګه یی استعمال کړو: د چای ونې غوړ د ناریل غوړ / زیتون غوړ سره ګډ کړئ او د اوږدې نښو باندې په نرمۍ سره مساج کړئ. اجازه ورکړئ چې د پوټکي جذب شي او د ګرمو اوبو سره ومینځئ.
16. هیلیچریسم غوړ
د هیلچریسم غوړ په عمده توګه د میوو د کمولو لپاره د میوې د بوی او موثریت لپاره مشهور دی. دا انټي سپاسډومیک ، تیزاب او ضد انفلاسیون ملکیتونه لري چې د وینې جریان هڅولو او د پوټکي زیان رسوونکو حجرو شفا لپاره کار کوي. [10]
څنګه یی استعمال کړو: د هیلچریسم غوړ شاوخوا 15 څاڅکو سره د کاچوغی ناريل غوړ مخلوط کړئ. غوړ په پراخه نښه باندې مالش کړئ. اجازه راکړئ خپل پوټکي غوړ جذب کړي. د پام وړ توپیر لپاره یې په منظم ډول پلي کړئ.
17. د کاسټور غوړ
د کاسټ غوړ د اومیګا 6 او اومیګا 9 فیټي اسیدونو سره د ریکینولیک اسیدونو سره ډک شوي دي چې د پوټکي طبقاتو ته ژور ننوځي او د پوټکي مات شوي ترکیبونه رغوي. په اغیزمنه برخه کې د کاسټور تیلو پلي کول کولی شي د پراخه نښو څخه په اسانۍ لرې کیدو کې مرسته وکړي. [یولس]
څنګه یی استعمال کړو: د امیندوارۍ په جریان کې ، د کاسټور غوړ یو لوی چمچ د بادام نیم غوړ نیم ټیم سره مخلوط کړئ او اوږدې نښې لرونکي ساحې ته مالش کړئ. د یو ساعت لپاره یې پریږدئ. دا پاک کړئ او هره ورځ د لیدو پایلو لپاره پروسه تکرار کړئ. د امیندوارۍ درملنې وروسته ، په ساحه کې د کاسټرو ځینې غوړ پلي کړئ او داسې پوښ کړئ چې هیڅ هوا د پوټکي سره په تماس کې نه وي. د دې څخه پورته د ګرمو اوبو څخه ډک بوتل ځای په ځای کړئ او د 30-40 دقیقو لپاره رول کړئ او آرام وکړئ. تودوخه د سوري خلاصولو او د تیلو جذب ته اجازه ورکوي.
18. د زیتون غوړ
د زیتون غوړ په ویټامین ای کې بډای دی چې په پوټکي کې وړیا رادیکالونه بې طرفه کولو کې مرسته کوي ، پدې توګه دا د تودوخې درملنه ګرم ساتي او ګړندي کوي. دا د پوټکي نرمولو او د پراخې نښې کمولو کې هم مرسته کوي. تاسو کولی شئ د زیتون غوړ د ناریل غوړ یا ویټامین ای غوړ سره هم ځای په ځای کړئ.
څنګه یی استعمال کړو: د زیتون غوړ مستقیم په پراخه نښه یا د ناريل غوړ سره مخلوط کولو وروسته پلي کړئ.
19. د لیوډر غوړ
د لینډر غوړ د اوږدې نښې درملنې لپاره دودیز درملنه ده. په غوړ کې مینځپانګې په اسانۍ سره د پراخه نښه کمولو کې مرسته کوي. همچنان ، د لیوینڈر تیلو آرامه ملکیت د خارش کمولو او د ټپ ترمیم ته وده ورکولو کې مرسته کوي.
څنګه یی استعمال کړو: د لینډر غوړ په پراخو نښو باندې پلي کړئ او په پوټکي کې مالش وکړئ. پروسه د یوې اونۍ لپاره تکرار کړئ یا تر هغه چې تاسو ښه پایلې ونه ګورئ.
20. سیج غوړ
دا بوټي تیل د هیلچریسم غوړ ته ورته ملکیتونه لري. دا د امیندواره میرمنو لپاره خورا خوندي او درملنه ده. د سیج غوړ په اغیزمنه سیمه کې د وینې تحویل هڅوي او د اوږدې نښو ګړندي درملنې ته وده ورکوي. د سیج غوړ سره مخلوط اوبو سره حمام دماغ ته ارامه او د پوټکي مات شوي طبقې ترمیم کولو کې مرسته کوي. [12]
څنګه یی استعمال کړو: د حمام اوبو ته د سیج غوړ یو څو څاڅکي اضافه کړئ. شاوخوا 15 دقیقو لپاره په اوبو کې ډوب کړئ.
21. پیچچولي غوړ
غوړ د خاورې بډایه بوی لري او د لازمي انټي اکسیډنټونو څخه ډک شوی چې پوټکي له ژورو پرتونو څخه تغذیه کوي او د پوټکي زیان رسوونکو حجرو ته وده ورکوي. د پیچولی تیل د پاچولي نبات له پا leavesو او ډډ څخه جوړیږي چې د پوټکي کورنۍ پورې اړه لري.
څنګه یی استعمال کړو: د بدن منظم منظم لوشن سره د چمچو پیچ د کچالو غوړ مخلوط کړئ. ټول پراخه نښه باندې پلي کړئ. احتیاط: ډاډ ترلاسه کړئ چې غوړ د بدن لوشن کیمیاوي ترکیبونو سره عکس العمل نه ښیې. له همدې امله لومړی د پیچ ازموینه وکړئ.
22. د جیرانیم غوړ
د ګیرانیم غوړ د پوټکي کولیجن تولید ته وده ورکوي ، کوم چې په پایله کې ، لچک ښه کوي او د پراخه نښه لرې کوي. دا د سوځیدونکي ضد ، انټي سیپټیک او پوټکي بیا ځوانولو ملکیتونو سره ډک شوی چې د پوټکي ښه روغتیا کې برخه اخلي. [13]
څنګه یی استعمال کړو: په اغیزمنه سیمه کې د جیرانیم غوړ وکاروئ ، د غوره پایلو لپاره په ورځ کې دوه ځله.
23. نیرولي غوړ
د نارنج ونو ګلونو څخه ایستل شوي ، دا خوږ بوی لرونکی نیرولي غوړ د پوټکي ژوندي کیدو کې مرسته کوي ، اوږدې نښې لرې کوي او ستاسو د پوټکي ټون ته وده ورکوي. دا د پوټکي اختلالاتو له امله رامینځته شوي سور هم روغوي.
څنګه یی استعمال کړو: په نخاعي کې د نیرولي غوړ یو څو څاڅکي واخلئ او په نرمۍ سره د پراخو نښو باندې مساج کړئ. مالش تر هغه وخته پورې چې تاسو په پوټکي کې د تودوخې احساس احساس کړئ. د ښکاره توپیر لپاره هره ورځ د دوه اونیو لپاره غوښتنه وکړئ.
24. د سیډروډ غوړ
د سدر لرګیو غوړ د پوټکي ژورو ته ننوتلو او د پوټکي مړ شوي حجرې لرې کولو سره پوټکي تغذیه کوي ، کوم چې په پایله کې د پراخه نښه کموي. د سیار لرګیو غوړ د دیوال پا theو ، ونې او بیرغ څخه استخراج کیږي.
څنګه یی استعمال کړو: په اغیزمنه سیمه کې د سدر لرګیو یو څو څاڅکي او مالش واخلئ. د څو ساعتونو لپاره یې پریږدئ. په ګرمو اوبو سره ومینځئ. د غوره پایلو لپاره هره ورځ یو ځل غوښتنه وکړئ.
نورې لارې
25. کمکمادی تلام
دا د خوندور بوی سره آیورویدک غوړ دی. دا د پوټکي لچک وده کولو کې مرسته کوي کله چې په اغیزمنه سیمه کې په منظم ډول مساج شي. کامکومدي تیلم د شاوخوا 21 بوټو سره جوړ شوی او د پراخو نښو په روښانولو کې مؤثر دی.
څنګه یی استعمال کړو: د محصول کڅوړه کې ورکړل شوي لارښوونو سره سم پلي کړئ.
26. نالامارادي غوړ
دا آیورویدک غوړ د اغیزې نښې کمولو لپاره پیژندل کیږي او د پوټکي نورو ستونزو لکه خارش ، خارش او وچوالي لپاره هم کارول کیدی شي. نالاماماردي غوړ عموما د څلور Ficus ونې ډولونو له ډډونو څخه جوړ شوی دی: بانجان ، ګلر ، پکار او کمارپ. په آیور وید کې ، دا څلور ډولونه یو بل سره د نلمامارا په نوم پیژندل شوي. په بازار کې میشته نالامامارادي غوړ نور اضافه اجزا لري لکه د انګور او غوزبیري.
څنګه یی استعمال کړو: د محصول کڅوړه کې ورکړل شوي لارښوونو سره سم پلي کړئ.
27. ویټامین اې کریم
د ویټامین ای پر اساس کریم د کولیګین تولید هڅولو سره د پراخه نښه لرې کولو کې مرسته کوي. ماهرین وړاندیز کوي چې په نوي پراخو نښو کې د ویټامین A کریم کارول وکاروي ځکه چې دا ممکن د زړو اوږد نمونو لپاره لږ اغیزمن وي. احتیاط وکړئ ، د حمل پرمهال یا د مور شیدو په جریان کې د دې کارولو څخه مخنیوی وکړئ. اضافي پاملرنه وکړئ ترڅو پلي شوي ساحه له لمر لرې وساتئ.
څنګه یی استعمال کړو: یوازې د ډاکټر یا ډیرمیټولوژیسټ لخوا وړاندیز شوي وروسته استعمال کړئ.
28. شیا مکھن او کوکو مکھن
شیا مکھن او کوکو مکھن غوره طبیعي لارې دي چې د پراخه نښه کولو مؤثره درملنه کوي. د کوکو مکھن یو طبیعي غوړ دی چې د کوکو لوبیا څخه استخراج کیږي او شیره کوچ د شیا د ونې له مغز څخه جوړ شوی. د غوړ په دواړه ډولونو کې موجود غوړ اسیدونه د کولیګین تولید وده کې مرسته کوي او د پراخې نښې ګړندي درملنه کوي.
څنګه یی استعمال کړو: ساحه یا د کوکو مکھن یا شیره مکھن سره مساج کړئ. د غوره پایلو لپاره هره ورځ دوه ځله غوښتنه وکړئ.
29. ګلایکولیک اسید
ګلایکولیک اسید یو طبیعي طبیعي سرچینه ده چې په قند او انګورو کې موندل کیږي. دا عموما د پوټکي پاملرنې درملنې کې کارول کیږي ځکه چې دا کولی شي د کولیګین تولید ډیروي او د پوټکي نرموالي ته وده ورکړي. ګلایکولیک اسید د امیندوارۍ په جریان کې خوندي ګ beل کیدی شي ، مګر باید د لمر وړانګو څخه دمخه لاړ نشي.
څنګه یی استعمال کړو: یوازې د ډاکټر یا ډیرمیټولوژیسټ لخوا وړاندیز شوي وروسته استعمال کړئ.
30. د بادام سکرب
د بادام سکرب د بادام غوړ ، بوره او د نیبو جوس مخلوط کولو سره چمتو کیږي. سکرب د سیمې په تغذیه کې مرسته کوي او د پوټکي ټولو ډولونو لپاره ښه دی. پداسې حال کې چې بوره قهوه کیږي ، د بادام غوړ او د نیبو جوس د پوټکي طبقاتو ته ژور ننوتلو سره پوټکي هایډریټ کوي.
څنګه یی استعمال کړو: دا سکرب په اونۍ کې یوځل وکاروئ ځکه چې ډیر ایکسفولیشن کولی شي د پوټکي حجرو ته زیان ورسوي.
تاسو د کور کوم درملنه غوره ګ ؟ئ؟ خپل ځواب په لاندې تبصره برخه کې پریږدئ.
