د میوو د سلاد فصل زموږ سره دی. (ګاه، دا غوره ده.) مګر بل ځل چې تاسو د کروندګرو بازار ته د ذخیره کولو لپاره ووهئ، ایا دا به ښه نه وي چې په سمه توګه پوه شئ چې څنګه ټول خوندور لبنیات چې تاسو یې کور ته راوړي؟ دلته د هر ډول میوو لپاره لارښود دی.
اړوند: د میوو او سبزیجاتو یوځای خوړلو 11 لارې
شلمڼې
څنګه ذخیره کول: هرڅومره ژر چې تاسو دوی کور ته راوړئ ، په یخچال کې یې وساتئ. دوی باید تر دریو اونیو پورې ښه وي.
که تاسو یو څه وخورئ: پاتې نیمایي (یا ټوټې) په کلک فشار شوي پلاستيکي لپاس کې پوښ کړئ او مڼې بیرته په یخچال کې وساتئ. دا به د نسواري مخنیوي کې مرسته وکړي ، کوم چې د اکسیډریشن له امله رامینځته کیږي.
شلناک
څنګه ذخیره کول: تاسو باید دا د شاوخوا پنځه ورځو لپاره د شیلف ژوند لپاره یخچال کړئ.
که تاسو یو څه وخورئ: د مڼو په شان معامله؛ ټوټې د پلاستيکي لپاس سره پوښ کړئ.
شلAvocados
څنګه ذخیره کول: هرڅومره ژر چې پخه شي په یخچال کې یې واچوئ. په دې توګه، دوی به شاوخوا درې ورځې وساتي. (که دوی پخ شوي نه وي، په کاونټر کې یې ذخیره کړئ.)
که تاسو یو څه وخورئ: د لیمو جوس په نیمه برخه کې برش کړئ ترڅو دا د نسواري کیدو مخه ونیسي ، بیا یې په یخچال کې کیښودلو دمخه د سطحې په وړاندې پلاستيکي لپاس فشار کړئ.
اړوند: د ایوکاډو د نسواري کیدو څخه د ساتلو 3 لارې
شلکیلې
څنګه ذخیره کول: دا کولی شي ستاسو په کاونټرټاپ کې ناست وي او د شاوخوا پنځو ورځو لپاره باید تازه پاتې شي.
که تاسو یو څه وخورئ: په مثالي توګه، نه خوړل شوي نیمایي لاهم په پوستکي کې دي. که دا وي، یوازې ښکاره شوی پای د پلاستيک لپاس سره وتړئ او په یخچال کې یې واچوئ.
شلانګور
څنګه ذخیره کول: په یخچال کې یې په یوه کڅوړه کې وساتئ (یا د هوا هوا کڅوړه، لکه څنګه چې دوی راځي) او دوی باید تر یوې اونۍ پورې تازه پاتې شي.
اړوند: د منجمد میوو ترکیبونه چې موږ یې لږ لیوالتیا لرو
شلراسبیري
څنګه ذخیره کول: د دوی د شیلف ژوند اعظمي کولو لپاره ، تاسو باید لومړی له کارتن څخه خراب توکي لرې کړئ ، بیا یې په خپل یخچال کې د کاغذ تولیه لرونکی پلیټ کې واچوئ. په دې توګه، دوی باید د دریو څخه تر څلورو ورځو پورې وساتل شي.
شلتور توتان
څنګه ذخیره کول: همدا رنګه راسبیري.
شلروميان
څنګه ذخیره کول: تاسو کولی شئ دا هلکان په یخچال کې وساتئ. اجازه راکړئ مخکې له دې چې تاسو یې وخورئ د خونې تودوخې ته راشي. (دوی باید د یوې اونۍ لپاره تازه پاتې شي.)
که تاسو یو څه وخورئ: دا غوره ده چې دا په یخچال کې د ټوپر ویئر دننه د کاغذ تولیه کې د کټ اړخ سره ذخیره کړئ.
Kidsada Manchinda / ګیټی انځورونهخټکي
څنګه ذخیره کول: دا په یخچال کې وساتئ او دا باید د یوې اونۍ یا ډیر لپاره دوام وکړي.
که تاسو یو څه وخورئ: پاتې شوي ټوټې په یوه پلاستيکي کڅوړه کې وساتئ چې په پلاستيکي پوښ پوښل شوي.
انا پوستینیکووا/ګیټي عکسونهمنګولې
څنګه ذخیره کول: د یخچال ذخیره کول غوره دي چې د شاوخوا څلورو ورځو لپاره یې تازه وساتئ.
که تاسو یو څه وخورئ: دا ښه ده چې کټ شوي آمونه په پلاستيکي کڅوړه کې په یخچال کې وساتئ.
شلبلوبیری
څنګه ذخیره کول: له هر ډول پخې شوي بیر څخه ځان خلاص کړئ، بیا یې په اصلي پلاستيکي کانتینر کې په یخچال کې وساتئ. (دوی باید یوه اونۍ دوام وکړي.)
اړوند: د بلوبیری لپاره 13 تازه ترکیبونه
شلچیری
څنګه ذخیره کول: په یوه کڅوړه کې یې وخورئ او په یخچال کې یې د درې ورځو شیلف ژوند لپاره وساتئ.
شلنارنج
څنګه ذخیره کول: یوازې دا په خپل کاونټرټاپ کې په کڅوړه کې تنظیم کړئ او دوی باید د یوې اونۍ یا ډیر لپاره تازه پاتې شي.
که تاسو یو څه وخورئ: هر ناخوښه ټوټې په پلاستيکي کڅوړه کې وساتئ.
شلانګور
څنګه ذخیره کول: لکه د نارنج په څیر، دا هم کولی شي ستاسو په کاونټرټاپ کې د یوې اونۍ لپاره د اعظمي تازه کیدو لپاره استراحت وکړي.
که تاسو یو څه وخورئ: په پلاستيکي کانتینر کې پاتې شوي (او هر هغه جوس چې تاسو یې خوندي کولی شئ) ذخیره کړئ.
شلکیوی
څنګه ذخیره کول: په یخچال کې یې واچوئ او دوی باید له دریو څخه تر څلورو ورځو پورې دوام وکړي.
که تاسو یو څه وخورئ: یوازې دا په پلاستيکي لفاف یا المونیم ورق کې په کلکه وتړئ.
شلپیچ
څنګه ذخیره کول: که پخې شوې وي، په یخچال کې یې واچوئ او د پنځو ورځو لپاره یې وساتئ.
که تاسو یو څه وخورئ: په عین حال کې، تاسو کولی شئ دا ټوټه ټوټه کړئ او پاتې پاتې شوي په یخچال کې په هوا بند کانټینر کې وساتئ.
شلانناس
څنګه ذخیره کول: که دا بشپړ وي، په کاونټرټ کې یې وساتئ او دا به د پنځو ورځو لپاره وساتي. مګر که دا ټوټه شوې وي، تاسو باید په یخچال کې وساتئ.
که تاسو یو څه وخورئ: په پلاستيکي لپاس کې یې پوښ کړئ.
شلسټرابیري
څنګه ذخیره کول: لکه د بلوبیري په څیر ، تاسو باید لومړی له هر ډول ناخالص بیر څخه ځان خلاص کړئ ، بیا یې په سوراخ شوي کانټینر کې ذخیره کړئ (لکه هغه چې په کې راغلی وي).
اړوند: د دې لپاره چې میوې یا سبزیجات واقعیا عضوي دي ګړندي چل
