د خړ ویښتو څخه د خلاصون لپاره څنګه د پوټکو پوټکي وکاروئ!

د چټک خبرتیا لپاره اوس ګډون وکړئ

هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپاره

یوازې په

6 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
7 ساعتونه مخکې حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
9 ساعتونه مخکې یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
12 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

ضرور یې وګورئ

مه هېروئ

کور ښکلا د ویښتو ساتنه د ویښتو پاملرنې oi-Kumutha لخوا باران وریږي د اکتوبر په 26 ، 2016

که څه هم تاسو د 20 کلونو په عمر یا د 50 په لسیزه کې یاست ، د ویښتو ویښتان به تل د پردیو خوبونو خوب وي چې موږ ته یې یادونه کوي چې موږ څومره ګړندي یو.

پداسې حال کې چې تاسو ممکن تر دې دمه د سپینو ویښتو لپاره بې شمیره نامتو درملنې هڅه کړې او پریښودې ، لاهم یو بل حل شتون لري چې موږ غواړو تاسو هڅه وکړئ - د پوټکي پوستکي د پوټکي ویښتو لپاره.

په کور کې د کچالو ویښتو ماسک ویټامین A ، B او C لري ، کوم چې د تیلو جوړیدو پوټکی پاکوي ، ګنډلي ډنډرف لرې کوي ، غیر رنګه سوري لرې کوي او د ویښتو نوي رژیمونو ته وده ورکوي.

یوازې دا نه ، کچالو پیښیږي لکه د اوسپنې ، زنک ، پوټاشیم او کلسيم معدني توکو ځواک ځای ، چې د ویښتو کمیدل کموي او د ویښتو وده هڅوي.

سربیره پردې ، په کچالو کې نشایسته د طبیعي رنګ په توګه کار کوي ، کوم چې نه یوازې خړ ویښتان لرې کوي ، بلکه ستاسو میني ته ځلا هم اضافه کوي.

د دې ټول تودوخې لپاره ، کچالو نه یوازې خړ ویښتان بندوي ، بلکې ستاسو ویښتو ته نوی اجاره ورکوي.

نو ، څنګه دقیقا د دې غیر روایتی ویښتو درملنې کارولو په اړه لاړ شئ؟ مه ویره ، موږ به تاسو په ویښتو کې د کچالو پوټکي کارولو څرنګوالي په اړه یو ګام ګام واخلو.

لومړی ګام:

شاوخوا 6 کچالو وخورئ ، دوی په ښه ډول پاک کړئ او پاک کړئ. پوټکی واخلئ او یو طرف یې واچوئ.

دوهم ګام:

پین د یو لیتر اوبو سره ډک کړئ. پرېږدئ چې اوبه یو تودوخې ځای ته راشي. د کچالو پوټکی اضافه کړئ او اجازه راکړئ چې د 30 دقیقو لپاره ابلاغ شي. اور بند کړئ او اوبه د 15 نورو دقیقو لپاره پخې کړئ ، تر یخ پورې.

3 ګام:

د پنیر کالي یا میش چلوونکي په کارولو سره ، حل په پاک کڅوړه کې فشار کړئ. د کچالو پوستکی وغورځوئ او حل ته اجازه ورکړئ چې د څو ساعتونو لپاره هایبرنیټ شي. که چیرې د پوټکي حل د خړ او ویښتو ویښتو لپاره خورا موټره شي ، نو نوره اوبه اضافه کړئ. تاسو کولی شئ د حل غذایی رژیم رامینځته کولو لپاره د خپلې خوښې لازمي غوړ هم اضافه کړئ.

څلورم ګام:

خپل ویښتان د نرم کونکي سره ښه پاک کړئ. دا د یو کنډیشنر سره تعقیب کړئ. یوځل بیا ، خپل ویښتان قطع کړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې کښتۍ مه کاروئ ، ځکه چې ویښتان د ماتېدو په پرتله خورا زیانمنونکي وي. پرځای یې ، خپل ګوتې د خپلو ویښتو له لارې پرمخ وړئ ترڅو خپل فشارونه قطع کړئ.

5 ګام:

خپل ویښتو کوچنیو برخو ویشئ. محلول کې د کاټن بال ډوب کړئ ، د ډیرې خولې څخه. او په نرمۍ سره خپل سر ته حل لاره پلي کړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو د پوټکي او ویښتو اوږدوالي د خړ ویښتو لپاره د کچالو په مینځ کې ځوړند دی.

6 ګام:

د 5 دقیقو لپاره خپل ویښتان مالش کړئ. خپل ویښتان په لوڅ بین کې وتړئ ، او اجازه ورکړئ چې د 30 دقیقو لپاره ناست شئ. وروسته بیا یې په سړو اوبو سره ومینځئ.

7 ګام:

یوځل سرته رسیدو وروسته ، د ویښتو په وهلو سره د اضافي اوبو فشار راوباسئ. د زاړه T-شرټ یا پاک پاکټ کارولو سره اضافي رطوبت ټوټه کړئ. اجازه راکړئ خپل میني هوا وچ کړئ ، مخکې له دې چې سټایل وکړئ.

که تاسو په ویښتو کې د کچالو پوټکي کارولو په اړه نور لارښوونې لرئ ، نو دا لاندې د نظر په برخه کې موږ سره شریک کړئ.