ستاسو د لید ښه کولو لپاره زعفران څنګه وکاروئ

د ماشومانو لپاره غوره نومونه

پوړ:

د زیږون نیټه:

ولیږئ

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل

یوازې په

• h ساعت وړاندې چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
• 
• 4 ساعته دمخه حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
• 6 ساعته دمخه یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
• 9 ساعتونه مخکې ورځني افق: 13 اپریل 2021

مه هېروئ

• موټرونه مهندرا توره بکینګ یوازې په شپږو میاشتو کې د 50،000 مایلونو څخه تیریږي
• ټیکنالوژي iQOO 7 ، iQOO 7 لیجنډ هندوستان په ناڅاپي ډول تایید شوي تمې شوي ب .ې پیلوي
• فلمونه وشنو ویشل او جوالا ګوټا د اپرېل په 22 ، جوړه جوړه جوړه کولو لپاره جوړه جوړه کړه چې واده وکړي
• لوبې 2021 آی پی ایل: روهیت شرما د ټیټ بدن ، هامسټرینګ لپاره د ساتنې کارونو ته اړتیا لري
• خبرونه دېرشو تنو په تیرو 24 ساعتونو کې د هیڅ COVID-19 مړینې راپور نه دی ورکړی
• مالیه د عالي لیوالتیا حاصلاتو ذخیره ممکن مناسب انتخاب نه وي: دلته ولې
• تعلیم د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
• سفر 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي

زعفران یا کیسر د انټي آکسیډنټونو او کارټینوئیدونو بډایه سرچینه ده. په زعفران کې شتون لري د طبیعي کیروټینایډونو ، کروکوین ، کروټین ، پیکروسکوین او فلاوونایډونو لوړ غلظت د زړو سترګو د پوټکي او پوټکي ساتنه کې مرسته کوي.

پدې کې ټیرپینز ، ټیرپین الکوهولونه او د دوی ایسټرونه هم شامل دي. پدې کې ، سیفرانال د انټي آکسیډنټ ملکیتونو اصلي برخه ده.

ایا تاسو د میکولر تخفیف مخنیوي کې د زعفران رول پوهیږئ؟ مکولا زموږ د لید ساحې مرکزي برخه ده.

دا د ریٹنا په مرکز کې موقعیت لري او د سپک حس کولو حجرو کې بډای دی. میکولر تخفیف د ړندو اصلي لامل دی.

دا ممکن په پیل کې د لید ستونزې رامینځته نکړي ، مګر په تدریج سره میکولا به زیان ومومي چې د نه منل کیدو ړوند کیدو لامل کیږي.

د زعفر او میکولر تخفیف کارول به نور ننګونه ونلري! دا به د آټایډیټیک زیان څخه د ریٹنا رنګ شوي حجرې خوندي کړي.

زعفران کولی شي د ریٹنا حجرو فنکشن او جوړښت بیرته راولي چې د عمر پورې اړوند میکولر تخریب او آکسیډیټیک فشار لخوا زیانمن شوي وي. ستاسو په رژیم کې زعفران شاملولو ډیری لارې شتون لري. موږ به ځینې ساده میتودونه تشریح کړو ترڅو زعفران ستاسو د ورځني رژیم برخه وګرځوي.

په زعفران کې د کرکین انټي آکسینډ ملکیت د الفا توکوفیرال څخه قوي دی. دا به د پوټکي حجرې له تخریب څخه ساتي او د رinaا لپاره حساسیت د ر improveا ته وده ورکوي. زعفران د کارسنجینیک ضد ، د معافیت ماډل کولو او نیورو محافظتي ملکیتونه لري.

د لید لید ښه کولو لپاره زعفران څنګه وکاروئ:

1. د لید لپاره د زعفرانو تختې

د غوره لید لپاره د زعفران ټابلیټونو زباني تکمیل اغیزناک وموندل شو. دا کولی شي په مؤثره توګه د رټینال حجرو ساتنه وکړي. د سترګو لید لپاره هره ورځ د 20 ملی ګرام زعفران ګولیو اضافه کړئ. دا کولی شي د پوټکي حجرو ساتنه او ترمیم کړي.

2. د زعفرانو اوبه

د یو کپ ابلولو اوبو ته 8-10 تازه عضوي زعفران تارونه اضافه کړئ. دا د 10 دقیقو لپاره بند وساتئ. د سترګو روغتیا ساتلو لپاره هره ورځ سهار یا ماښام یو ګرم زعفران اوبه ولرئ.

3. د زعفرانو چای

یو کپ جوش شوي شیدو ته ، بوره او لس سینګار زعفران اضافه کړئ. دا په ټیټ شعله کې وخورئ او د 5 دقیقو وروسته یې بند کړئ. د چای فشارولو ته اړتیا نشته. دا غوړ کړئ او د سترګو لپاره د زعفران ګټې ترلاسه کړئ.

4. د سلادونو سره زعفران

تاسو کولی شئ شاوخوا 20 ملی ګرامه د زعفرانو پوډر یا 10 زعفران د خپل غوره سلادونو کې اضافه کړئ. یو چمچ لیمو جوس او نیم ټیټ چمچ مالګه هم اضافه کیدی شي. تاسو کولی شئ دا زعفران د میکولر تخفیف مخنیوي لپاره ولرئ.

5. د زعفرانو وریجې

په اوبو کې پوډر عضوي زعفران اضافه کړئ چې تاسو د وریجو چمتو کولو لپاره کاروئ. غوره ده چې دلته د 'جذب کولو میتود' تعقیب کړئ. ځکه چې تاکید کولی شي د وريجو څخه د زعفرانو پوډر لرې کړي. تاسو کولی شئ دا په ورځ کې دوه ځله ولرئ.

6. زعفران او شات

20 ملی ګرامه د عضوي زعفرانو یا کیسر پاؤډ دوه چای پاoonې شاتو ته ګډ کړئ او ولرئ. د دې مصرف کول ، هره ورځ یوځل به د ر lightا لپاره حساس او حساسیت ډیر کړي او لید ته وده ورکړي.

7. خپل ډش ته اضافه کړئ

تاسو کولی شئ ځینې زعفران نښې په خپلو ګوتو سره یا د هاوان او پوستکي سره وسوزوئ. په ساده ډول یې خپلو ترکیبونو ته واچوئ. د سترګو لپاره د زعفران ګټې ترلاسه کړئ او د زعفران سره رنګ ورکولو سره د خپل ډش ښکلا ښه کړئ.

لکه څنګه چې زعفران د عمر په پام کې نیولو پرته د میکولر تخفیف کې لید فعالیت ته وده ورکوي ، پرته لدې چې دا د هغه خلکو لپاره د ښه خبر یوه ټوټه وي چې په جنیټیکي ډول د میکولر انحطاط احتمال لري.

اوس چې تاسو د زعفرانو او میکولر تخفیف تر مینځ اړیکې روښانه یاست ، دا د خپل نن ورځې رژیم کې شامل کړئ.

د سبا لپاره ستاسو افقسپي

پوهېدل

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل