هوا ښکلې ده، کوم چې یوازې یو شی معنی لري: زما موسمي الرجی دي ډارونکی . دا په لوی ښار کې د ژوند کولو ورځني فشار سره یوځای کړئ، او زه یو څه مرستې ته اړتیا لرم، سټیټ. دا څنګه ما ځان د نیویارک ښار په مینځ کې د مالګې په ساحل کې ولید. مغشوش؟ اجازه راکړئ تشریح کړم.
ستاسو د ډوډۍ سره ډیره مالګه کیدای شي لوی نه وي، مګر کله چې د تنفس کولو خبره راځي، دا ډیر ښه ښکاري. هیلوتراپي (د مالګې درملنه) یوه درملنه ده چې په هغه کې تاسو د مالګې په کوچنیو ذراتو کې تنفس کوئ ترڅو د تنفسي او پوټکي شرایطو لکه سالم او الرجی څخه خلاصون کې مرسته وکړي.
مګر مخکې لدې چې تاسو مخکې لاړشئ او د روغتیا په لټه کې ستاسو د فرانسوي غوړیو لوی څپې واخلئ ، موږ باید یادونه وکړو چې د هیلوتراپي سیشن په یوه ځانګړي خونه کې ناسته ده چې د ځانګړي ډول ډبرې مالګې (معمولا ګلابي همالیا) له دانې ډکه وي پداسې حال کې چې حتی د مالګې ډیر کرسټالونه د ځانګړي ماشین په واسطه هوا ته پمپ کیږي. (نو دا واقعیا هغه څه ندي چې تاسو یې په کور کې کولی شئ ، که څه هم د ګلابي مالګې څراغونه د سینګار نوی رجحان دی.)
دا نظر د ډیری طبیعي مالګې غارونو څخه راځي چې په ټوله ختیځه اروپا کې موندل شوي، چیرې چې خلک د پیړیو راهیسې د مختلفو ناروغیو درملنې لپاره کاروي. مګر د ګټو ترلاسه کولو لپاره بهر ته د تګ اړتیا نشته، ځکه چې د هیواد په ګوټ ګوټ کې ښارونه دا طبیعي غارونه په آرامه، د سپا په څیر د درملنې خونو کې جوړوي. له همدې امله زه په NYC کې د تنفس سالټ خونو ته لاړم ترڅو یې وګوري.
نو، دا څنګه کار کوي؟ نظر دا دی چې د لږې مالګې ذرات تنفس کول د هوا په لارو کې ګونګ او بلغم منحل کوي او په سینوسونو کې سوزش کموي. پلويان وايي چې د مالګې درملنه کولی شي د اکزیما او psoriasis څخه تر خروټو او د خوب اپنیا پورې د هرڅه په درملنه کې مرسته وکړي. ساینس وايي، ښه، بشپړ نه. څیړونکي په لازمي ډول د هیلوتراپي ادعاګانو سره موافق نه دي مګر دوی هم موافق ندي - ډیری یې ځکه چې په موضوع کې ډیری مطالعې ندي ترسره شوي.
زه د هولیسټیک درملنې لپاره اجنبی نه یم (ایکیوپنکچر ، ریکي ، هیپنوتراپي — تاسو یې نوم ورکړئ ، زه به یې هڅه وکړم) ، نو زه خوښ وم چې دا یو څه غیر دودیز درملنه په لاره واچوم.
نو، د انسان جوړ شوي مالګې غار کې ناست څه احساس کوي؟ ښه، د لونګ په څوکۍ کې شاته کښیناستم، زما په شاوخوا کې مالګه هوا او زما د پښو لاندې پیژندل شوی کړکۍ - زما د سترګو تړلو سره، زه کولی شم په ساحل کې آرام وم. مګر حتی زما د سترګو خلاصیدو سره ، تیاره څراغ کوټه او ګلابي ټونونه خورا ډیر راحته وو.
ما یو څو دقیقې د لونګ په څوکۍ کې په یخ کولو تیرې کړې (جامې په غاړه دي، مګر د تولیه کښل سپارښتنه کیږي ځکه چې مالګه داغ کولی شي) مخکې له دې چې بستر ته لاړ شي چې ډیر متمرکز او شخصي تجربه وړاندې کوي (د اضافي $ 5 لپاره). د بستر-سلیش-شیشې-چیمبر خورا ښه سای فای (او یو ډول په زړه پوری) احساس کړ ، مګر که تاسو کلاسټروفوبیک یاست ، تاسو ممکن دا پریږدئ. او پداسې حال کې چې د مالګې د خپریدو فین ډوبولو په لومړي سر کې یو څه بند و ، زه په چټکۍ سره له شور سره عادت شوم او خپل ځان مې د 30 دقیقې ناستې په نیمایي کې ویده وم. کله چې زه له خوبه پاڅیدم، زما شونډې یو څه مالګه وه، مګر ما د خوښۍ او آرامۍ احساس وکړ، کوم چې تاسو به د مالګې څخه ډکې کوټې کې د خوب کولو وروسته تمه وکړئ.
ایا زما الرجی ورک شوی؟ ارم، نه. مګر د مالګې خونې مالکین ګړندي دي چې په ګوته کړي چې هیلوتراپي د هوساینې زیاتولو لپاره ده ، نه د شرایطو یا ناروغیو درملنه. ژباړه؟ په اونۍ کې سفرونه باید د نورو درملنې تر څنګ وکارول شي. په شخصي توګه، ما د خورا آرامۍ احساس وکړ او زما پوټکی نرم احساس کړ، کوم چې ما د دې قانع کولو لپاره کافي و چې بیا یې هڅه وکړم (حتی د $ 40 قیمت نرخ سره). مګر تاسو پوهیږئ، دا د یو چټ مالګې سره واخلئ.
اړوند: د چترۍ تنفس یو جادویی، د فشار کمولو تمرین دی چې تاسو ورته اړتیا لرئ
