هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د چټک خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت مه هېروئ
- میډویدیف د مثبت کورونویرس ازموینې وروسته د مونټ کارلو ماسټر څخه وویست
- وشنو ویشل او جوالا ګوټا د اپریل په 22 کې غوټه جوړه کړه: تفصیلات دلته وګورئ
- د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
- Ugadi 2021: مهیش بابو ، رام چرن ، جونیئر NTR ، درشن او د نورو جنوبي ستورو خپلو مینوالو ته هیلې وړاندې کوي
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم نیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- د CSBS بهار پولیسو کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي
دورې: د دورې پورې اړوند مهم شیان. د دورې په اړه مهم حقایق | بولډسکیایا تاسو غواړئ خپله موده په طبیعي ډول ګړندۍ کړئ؟ ځینې ساده درملنه شتون لري چې تاسو یې هڅه کولی شئ یوه میاشت دوه یا دوه ورځې دمخه د خپل میاشتنۍ دورې پیل کې وي. که څه هم دا د کور درملنه خورا ساده ده او د درملو په جریان کې ډیره برخه نلري ، تاسو اړتیا لرئ خپل ډاکټر سره معاینه کړئ که چیرې دا لاندې درملنې چې لاندې ذکر شوي دي کارولو څخه سم وي.
ځینې میرمنې هم شتون لري چې د دې طبیعي درملو په کارولو سره پوسټ زیانمن کوي ، نو د دې لپاره چې تاسو د دې لارښوونو پیروي وکړئ نو ستاسو د ښځینه امراضو درملنه به زیان ونه رسوي. له بلې خوا ، ستاسو د طبیعي مودې طبیعي سرعت لپاره تاسو اړتیا لرئ په یاد ولرئ چې دا دومره اسانه ندي. د درست بوټو مصرفولو سره تمرین کول ، خواړه ستاسو لپاره مهم دي چې تعقیب یې کړئ که تاسو غواړئ د حیض دوره ګړندۍ کړئ.
خوراکي توکي کله چې ستاسو جوړونه وي
لاندې ذکر شوي لارښوونو سره یوځای د ډیرو اوبو څښل اړین دي ځکه چې دا د زهرجنو جریان کې مرسته کوي او ستاسو د وینې د شمیرې او جریان یاد ساتي. نو ، دلته ستاسو د دورې سرعت لپاره ځینې خورا ساده لارې دي ، یو نظر وګورئ:
یو ګرم حمام هڅه وکړئ
ګرمو اوبو حمام واخلئ ترڅو ستاسو دورې هڅولو کې مرسته وکړي. لاهم ښه ، لږترلږه 15 دقیقو لپاره ګرم ټب کې کښینئ ، دا تودوخه به ستاسو د معدې عضلات آرام کړي او تخریب ته هڅوي چې له همدې امله ستاسو د رحم څخه د وینې جریان ډیروي.
د ټن ویټامین سي مصرف کړئ
ویټامین سي یو له غوره لارو څخه دی چې په طبیعي ډول ستاسو د دورې تیزولو لپاره دی. ویټامین سي به د پروجسټیرون رحم ته وږی شي چې د رحم د دیوالونو ماتولو کې مرسته کوي.
جم ته ماتې ورکړه
د لږ تمرین ترسره کول به ستاسو د طبیعي دورې طبیعي ګړندي کولو کې هم مرسته وکړي. ورزش کول په بدن کې د دوراناتو ښه والي کې مرسته کوي.
نورې میرمنې هم ډیره مرسته کوي
دا یو ښه پیژندل شوی شی دی چې کله تاسو په پرله پسې ډول د نورو میرمنو سره ملګرتیا کوئ ، نو تاسو د ورته وخت یا وخت په جریان کې دورې ترلاسه کوئ.
د کیروټین خواړه ترکیب کوي
د کیروټین خواړه ستاسو د دورې طبیعي پلوه ګړندي کولو یوه له غوره لارو څخه دي. هغه خواړه وخورئ چې په کیروټین کې بډای دي کوم چې پاپیا ، کدو ، گاجر وغيره دي.
د ګور ځواک
د جود سره مخلوط یو بل درمل دی چې تاسو کولی شئ د دورې هڅولو هڅه وکړئ. دا دواړه اجزاوې ستاسو په بدن کې د بدن تودوخې لوړولو ځواک لري.
سره غوښه تاسو وینه کوی
سور غوښه په طبیعي ډول ستاسو د دورې تیزولو لپاره بله لار ده. سره غوښه په بدن کې د ډیری تودوخې تولید کولو وړتیا هم لري. په هرصورت ، که تاسو سره غوښه مصرف کړئ ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د کالوری آرامولو لپاره کافي تمرین کوئ.
د بوټو چای کلی دی
د بوټو چای ستاسو د رحم د دیوالونو لپاره خوندور دی. بوټي د حیض هڅولو لپاره مؤثر دي.
جوار له رحم سره مرسته کوي
که تاسو غواړئ د خپلې دورې راتګ ګړندی کړئ په طبیعي ډول د سیلري ډډونو باندې ژوولو هڅه وکړئ. پدې ویجی کې ایپیول شامل دي کوم طبیعي ماده ده چې د رحم د سقط هڅولو لپاره پیژندل کیږي.
اجماع د وختونو هڅولو کې مرسته کوي
اری او جوس دوه خواړه دي چې تاسو کولی شئ په خپل رژیم کې یې اضافه کړئ. دا دواړه د تودوخې خواړه دي کوم چې ستاسو رحم ته وده ورکوي پدې توګه اجازه ورکوي چې د حامله کیدو عمل راوړي.
