جوړول یو هنر دی. څنګه د ښه تنظیم کولو ناسته ولرئ؟

د چټک خبرتیا لپاره اوس ګډون وکړئ

هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د چټک خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپاره

یوازې په

58 دقیقې دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021
4 ساعته دمخه چیټي چاند او جھیلال جینتي 2021: نیټه ، تیټي ، محرمات ، مراسم او اهمیت
11 ساعته دمخه رونګالی بیهو 2021: نرخونه ، هیلې او پیغامونه چې تاسو یې د خپلو مینه والو سره شریکولی شئ
11 ساعته دمخه دوشنبه وروره! هما قریشي موږ ته غواړي چې همدا اوس د نارنجي جامې واغوندي

ضرور یې وګورئ

مه هېروئ

کور

اړیکه

مینه او رومانس مینه او رومان oi-A د مخلوط اعصاب لخوا یو مخلوط اعصاب د جوالی په 11 ، 2018

په یاد ولرئ ، دا د راکټ ساینس نه دی بلکه یو هنر دی. ټول هغه څه چې تاسو یې باید ترلاسه کړل هغه دې ماهر کړئ. که تاسو فکر کوئ چې د خپل ملګري سره ترټولو غوره میک اپ ناسته ولرئ ، نو تاسو اړتیا لرئ د دې هنر زده کړئ. یوازې په حوصله سره مه ځئ. داسې نه کیږي.

تاسو ممکن ښه یا غوره ترسره کړئ مګر د غوره کیدو لپاره ، لارښوونې تعقیب کړئ. دا یو اسانه دنده ده. ټول هغه څه چې تاسو یې کولو ته اړتیا لرئ یوازې د وخت پیژندل دي. وخت ورکول کلي کې کليدي دي مخکې لدې چې تاسو د خپل ملګري سره د جوړولو هنر وپلټئ مخکې لدې چې ستاسو ذهن ته لازمي اړین توکي ورکړئ.

د جوړولو مختلف سطحونه شتون لري. په ګالونو کې له پیل څخه پیل کول ، د پښو ایښودل شوي حرکت سره حرکت کوي او د بدن آرشیف. له مینځه وړل د احساساتو سره د جسمي غړو حرکتونو په اړه دي چې تاسو په مناسب وخت کې سم کارونه ترسره کوئ.

د چا خوښول چې تاسو یې خوښ کوئ د مینې احساس دی ، مګر د دوی سره جوړول؟ د مینې خالص خوشحالي چې تاسو به یې ترلاسه نکړئ تر هغه چې تاسو دا سمه لاره ترسره نه کړئ. که تاسو راتلونکی ګام اخیستو لپاره چمتو یاست مګر تاسو ډاډه نه یاست چې چیرته یې پیل کړئ یا څه وکړي ، دا مقاله به تاسو ته لارښود کړي.

ستاسو د ملګري سره د غوره غونډې ناستې لپاره لارښوونې

که تاسو غواړئ د خپل ملګري سره ترټولو غوره میک اپ ناسته ولرئ ، نو دلته ځینې لارښوونې شتون لري چې تاسو یې تعقیبولو ته اړتیا لرئ.

1. ارام او ارامه ځای ومومئ

2. په بیړه کې مه اوسئ

3. اجازه راکړئ د ټچ حساسیت وپلټئ

G. نرم او لېونت اوسئ

5. د لاس هنر وکړئ

6. شرم مه کوه

7. ساه ونیسئ او بهر

1. ارام او ارامه ځای ومومئ

دا ترټولو مهمه برخه ده چې تاسو ورته اړتیا لرئ پاملرنه وکړئ. تاسو خاموش او شخصي ځای ته اړتیا لرئ ، ستاسو د شخصي خونې زړه راښکونکي یا ستاسو په ذهن کې د ځینې پیژندل شوي ځایونو راحته چیرې چیرې چې تاسو او ستاسو ملګری کولی شي د آرام وخت څخه خوند واخلئ.

د ډیری خلکو سره یو شورماشور ځای به هیڅکله د مزاج په تنظیم کولو کې مرسته ونکړي. تاسو کولی شئ یو ځای لکه فلم یا د ستوریجینګ ماښام په څیر ځایونو ته هم لاړ شئ. تیاره او یوازې فکر وکړئ. تشریح کړئ چې کوم ځای به ستاسو د دواړو لپاره د کیفیت وخت مصرف کولو لپاره غوره وي.

مګر که تاسو ډیری انتخاب نه لرئ ، د نیول کیدو چانس یو څه دی چې ستاسو د جوړیدو ناستې ته به د اډرینالین مساله ښه مقدار اضافه کړي.

2. په بیړه کې مه اوسئ

په یاد ولرئ ، دا یو هنر دی او دا به خپل ټاکلی کورس په لاره واچوي. تاسو نشئ کولی سمدلاسه دې په زور واچوئ. پریږدئ چې مزاج ستاسو او ستاسو ملګري کنټرول کړي. خپل وخت واخلئ او خپل ملګري ته اجازه ورکړئ چې خپل وخت ونیسي. یو څه کوچنۍ خبرې وکړئ چې په اړه یې څه ښه وخت لرئ یا بله ورځ د هغه / هغې سره وئ. دا به ورو ورو تاسو هغه حالت ته راشي چې تاسو دواړه یې لیواله یاست.

3. اجازه راکړئ د ټچ حساسیت وپلټئ

اوس وخت دی چې مخکې لاړ شئ یوځل چې تاسو د پورته لارښوونو سره ترسره کړئ. ایا غواړئ مخکې لاړ شئ او جوړول پیل کړئ؟ د لمس سینشن غوره کار کوي. د لمس کولو فرعي هنر پیل کړئ. دا به هغه هورمونونه رامینځته کړي چې د یو څه مودې لپاره تمه لري.

د هغې / هغې لاس په خپل کې واخلئ او نږدې یې راوباسئ. یو بل ته نږدې لاړشئ او خپل لاسونه د هغه په اوږو باندې وتړئ او هغه ته اجازه ورکړئ چې ستاسو کمر ونیسي. وګورئ چې هغه څنګه غبرګون ښیې. که هغه نارامه وګ looksي ، نو دا ممکن وي ځکه چې هغه نارامه وي ، مګر دا پدې معنی هم کیدی شي چې هغه چمتو نده. یوازې یو څه مه کوئ چې ستاسو ملګري یې ویروي.

د جوړولو هنر باید خورا فرعي وي او هغه څه چې تاسو یې غواړئ انځور کړئ. هرڅه په حرکت کې وکړئ او ناڅاپه نه. که تاسو فکر کوئ ستاسو ملګری چمتو نه دی ، دوی ته وخت ورکړئ. دوی به ورته پدیده پیل کړي چې تاسو دمخه د شې برخې یوه برخه ښودلې وه.

G. نرم او لېونت اوسئ

اوس چې تاسو پوهیږئ ستاسو ملګری چمتو دی مخکې لاړشئ ، دوی ته تکیه پیل کړئ. ستاسو د ملګري تایید ټول هغه څه دي چې تاسو ورته اړتیا لرئ او که تاسو هغه / هغې ته ستاسو په لور تکیه وګورئ ، نو تاسو هرڅه د کنټرول لاندې لرئ. ټول هغه څه چې تاسو اوس ورته اړتیا لرئ د حرکت عمل پیل کول دي.

یادونه - تاسو کولی شئ یو بل ته ښکلول پیل کړئ یوازې نرم نه اوسئ یا داسې کوم عمل ترسره کړئ. دا ګرانه بوسه یا یوازې مبایل شیبه ګ .ل کیږي. یوازې جذباتي جوړښت کې مه غورځئ.

5. د لاس هنر وکړئ

اوس وخت دی چې خپل لاسونه حرکت کړئ او د خپل ملګري بدن وپلټئ. په یاد ولرئ چې بدن ستاسو کینوس دی او تاسو باید د هنر له پیل کیدو دمخه اندازه کړئ. دا وپلټئ لکه څنګه چې دا ستاسو دی ، خپل لاسونه د خپل ملګري ویښتو له لارې سلیډ کړئ او جادو راوباسي.

خپل لاسونه د خپل ملګري په بدن چلول پیل کړئ او د خپل ملګري نخاعي سړه وخورئ. دا به ستاسو د ملګري جذابیت روښانه کړي او تاسو د جوړولو ښکلا لپاره چمتو یاست.

6. شرم مه کوه

نور مه شرمېږه. دا مناسب وخت دی چې زړور اوسئ او د رامینځته کولو محدودیتونو ته دوام ورکړئ. اوس چې تاسو دواړه د یو بل سره د حرکت کولو او حرکت کولو په ترکیب کې یاست ، نو تاسو نور باید شرم مه کوئ. که تاسو احساس وکړئ چې هغه / هنر نه لري ، له دوی سره مرسته وکړئ او دوی ته ووایاست کله چې مو ښکل کړئ.

7. ساه ونیسئ او بهر

دا طبیعي ده چې د زړه حرکت کوي او تاسو دواړه ساه اخیستو ته اړتیا لرئ. لنډمهاله تشې واخلئ او ساه واخلئ. دا عادي خبره ده چې ساه واخلئ او ساه واخلئ. له اوس څخه ورو ځو. خپل لیوالتیا قوي کړئ او خپل ملګري لیوالتیا نندارې ته راوړوئ.

یوځل چې تاسو دوه روغ شوي یاست ، د مچیو بل پړاو پیل کړئ او دا وخت دومره زړور اوسئ چې ژبه لږ څه وکاروئ. خپل ملګری له ژبې سره ځور کړئ. اوس چې تاسو دې پروسې ته دوام ورکړی ، تاسو کولی شئ مخکې لاړ شئ او چیرې چیرې پیل وکړئ.

تاسو کولی شئ خپل ملګري په غاړه کې ښکل کړئ ځکه چې دا یو جذاب ځای دی یا د غوږ والۍ ، وغيره. ډاډ ترلاسه کړئ چې شیان په اسانۍ پرمخ ځي پداسې حال کې چې دواړه په جوړولو کې خپل ځان له لاسه ورکوئ.

خپل تصور وکاروئ او نور د راوستلو هڅه وکړئ کوم چې تاسو غواړئ اضافه کړئ. د جوړولو هنر به ستاسو د تل لپاره وي او تاسو او ستاسو ملګری به هیڅکله ستاسو د خوښۍ کمولو کې له لاسه ورنکړئ.

په یاد ولرئ ، دا یو هنر دی او په مطابق یې ترسره کړئ. چیرته بېړه مه کوئ. تاسو خپل احساس او هورمونونه د بل روح سره مل کوئ. یوازې په داسې یوڅه کې مه کوه چې ستاسو ملګري یې نه خوښوي. ستاسو ملګری به حتما تاسو ته نښې درکړي چې تاسو به پوه شي کله چې مخ په وړاندې ځئ. یوازې آرام وکړئ او د غوره میک اپ سیشن ولرئ چې تاسو یې تل لپاره تمه لرئ.

که تاسو د مقالې لوستلو سره مینه لرئ ، نو د نظر په برخه کې لاندې خپل نظر ورکړئ.

خوښیوالو!