دا 3 بوټي مخلوط کړئ او د 15 دقیقو لپاره بخار واخلئ ، دا به د پوټکي نجاست او هایډریټ پوټکی لرې کړي!

د چټک خبرتیا لپاره اوس ګډون وکړئ

هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د چټک خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپاره

یوازې په

6 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
7 ساعتونه مخکې حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
9 ساعتونه مخکې یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
12 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

ضرور یې وګورئ

مه هېروئ

کور ښکلا د پوټکي پاملرنه د پوټکي پاملرنې oi-Kumutha لخوا باران وریږي د دسمبر په 15 ، 2016 کې

زموږ د پوټکي پاملرنې معمول د دې په څیر یو څه پرمخ وړي - پاکول ، ټونګ کول ، رطوبت ورکول او د اونۍ د مخ ماسک ، سمه ده؟ تاسو ممکن فکر وکړئ چې دا کافي دی ، مګر تاسو په یو مهم مرحله کې ورک یاست چې کولی شي ټول توپیر رامینځته کړي - د وچ پوټکي ، ترکیب او غوړ پوټکي لپاره بوټو بخار!

ستاسو پوټکي سیوموم تولیدوي کوم چې پوټکی ساتي او غوړ جوړوي. دا سیوموم ، کله چې په فولیکولر خلاصیدو کې بند پاتې وي (چې دا سوري ده) ، د ودې او جواني کیدو لامل کیږي.

بخار ستاسو د مخ خولې کوي ، کوم چې په پایله کې سوري خلاصوي ، د مړو حجرو سطحه نرموي ، او چټلۍ خوشې کوي.

نه یوازې دا ، دا د وینې رګونو جریان کوي ، کوم چې د وینې جریان هڅوي ، او د پوټکي سره مرسته کوي خوراکي توکي او اکسیجن ښه جذب کړي ، دا د ر .ا وړتیا ورکوي.

په هرصورت ، کله چې د وچ پوټکي لپاره د بوټو بخار په اړه وغږیږئ ، خلک ډیری پوښتنې لري. ایا دوی باید د پاکولو وروسته بخار واخلي؟ دا به څومره وخت دوام وکړي؟ کوم بوټي د کښت کولو لپاره؟ ایا ټولې بوټي به د پوټکي مختلف ډولونو لپاره ورته چلند وکړي؟

دا په دقیقه توګه ولې موږ دلته یو. له 5 څخه تر 10 دقیقو پورې نه لپاره بخار. په اونۍ کې یو ځل د بوټو بخار محدود کړئ. که تاسو د جواني دانو لرونکي پوټکي ولرئ ، لومړی د ډاکټر سره مشوره وکړئ.

که تاسو وچ پوټکی ولرئ ، د تیلو پوټکي لپاره د هایدریټینګ بخار مخلوط او برعکس وکاروئ. د دې څخه علاوه ، دلته د مرحلې ناپاکه طریقه ده چې څنګه د طبیعي بخاراتو طبیعي بخار سره لرې کړئ!

لومړی ګام:

خپل مخ د نرم مخ واشین سره پاک کړئ. که تاسو لومړی د خپل مخ له مینځلو پرته بخار واخلئ ، ټولې چټلۍ او د میک اپ میکسونه به نور ځانونه په سوريونو کې دننه کړي.

دوهم ګام:

سکرب. په ګرده حرکت کې د لږ پوټکي شربت وکاروئ ، ستاسو د پوزې او تندی شاوخوا ساحو باندې تمرکز وکړئ. دا د یوې دقیقې لپاره وکړئ او بیا خپل مخ په ساده اوبو سره ومینځئ. پیټ وچ.

3 ګام:

په یوه کڅوړه کې 3 کپ ککړ شوي اوبه اضافه کړئ او د جوش ځای ته یې راوړئ. فلج کم کړئ او د ګلاب غوړ 3 قطره اضافه کړئ. د ګلاب پوټکی پاک او ټن کوي. دا به کومه داغونه لږ او ستاسو پوټکی له سوریدو څخه وساتي.

څلورم ګام:

په اوبو کې د نیم لیمو لیمو پوټکي پاؤر اضافه کړئ. لیمو پدې بخار کې له پوټکي څخه چټلتیا لرې کوي ، دا پاکوي ، دا د ماشوم نرم جوړوي او د تیاره ځایونو سپکول

5 ګام:

په پای کې ، د کیمومیل غوړ 3 څاڅکي اضافه کړئ ، دا د انفلاسیون ضد خاصیتونه لري چې باکتریا به ووژني او وچ او خارش لرونکی پوټکی هایدریټ کړي.

6 ګام:

که ستاسو پوټکی ډیر خارش ولري ، نو نیم چای سپین وچ لیوینډ پا leavesو اوبو ته اضافه کړئ. دا به خارش ، آرام او ارامه پوټکي آرام کړي. جمع ، دا خورا نرم دی.

7 ګام:

ګرم حل په لوی کڅوړه کېږدئ او په میز کې یې وټاکئ. خپل ویښتان له خپل مخ څخه د سر بست سره لرې کړئ. خپل مخ کڅوړه ته نږدې ونیسئ ، مګر دومره نږدې ندی چې دا به ستاسو پوټکی خارش کړي. خپل مخ او د تپلو کڅوړې څخه یو څو انچه فاصله وساتئ. خپل سر د تولیه سره پوښ کړئ او له 5 څخه 10 دقیقو لپاره بخار واخلئ.

8 ګام:

په هر حالت کې که چیرې بخار ډیر ګرم احساس وکړي ، خپل مخ نور هم لرې کړئ. وروسته ، څو څو ځله خپل مخ د سړو اوبو سره وویشئ.

9 ګام:

د م cottonې سایډر وینګر یو څو څاڅکي په کاټن بال کې واخلئ او دا ټول په خپل مخ او غاړه کې ولګوو. د سرک زرغونتیا ب propertiesه به نور سوري پاک کړي او پوټکي به رنګ کړي. اجازه راکړئ چې د یوې دقیقې لپاره ناست او بیا خپل مخ پاک کړئ. پیټ د نرم تولیه سره وچ.

مرحله 10:

خپل مخ د مغذي مخ کریم سره مالش کړئ. د څو دقیقو لپاره د کرم په حرکت کې مالش وکړئ ترڅو کریم ښه وخورئ.

د څه تمه؟

دا د هیدرریټینګ بخار مخلوط به ستاسو پوټکي ته یو شین ځلا ورکړي ، ستاسو پوټکی به نرم نرم او روښانه کړي. په هرصورت ، په خوندي اړخ کې پاتې کیدو لپاره ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو په مقاله کې ذکر شوي کوم یو اجزا سره حساسیت نلرئ. همچنان ، که چیرې تاسو ډیر وچ پوټکی ولرئ ، د بوټو بخار واخلئ په میاشت کې دوه ځله نه!