د مونګ دال پایاسم ترکیب | د هسارو بیل پیسه ترکیب | د پاسی پاراپو پایاسام ترکیب

د ماشومانو لپاره غوره نومونه

د چټک خبرتیا لپاره اوس ګډون وکړئ هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د چټک خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپاره

یوازې په

  • 5 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیتچیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
  • adg_65_100x83
  • 7 ساعتونه مخکې حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ! حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
  • 9 ساعتونه مخکې یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
  • 12 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021 ورځني افق: 13 اپریل 2021
ضرور یې وګورئ

مه هېروئ

کور ترکیبونه ترکیبونه oi-Sowmya سبرمینیا لخوا ځړول شوي: سوومیا سبرامنیم | د اګست 24 ، 2017

مونګ دال پیسام د سویلي هندوستان خوند دی چې د فیستیو په جریان کې خدای ته د نذر په توګه چمتو کیږي. پاسی پارپپو پیسام ، لکه څنګه چې دا په تامل ناډو کې پیژندل کیږي ، د اصلي اجزاو په توګه د پخلي مونګ دال ، جوس او شیدو سره جوړیږي.



د جوګي خواږه باور کیږي چې د سپینو شوګرانو خواږو څخه صحي دي او له همدې امله د جشنونو او مراسمو په جریان کې د سالم خو غاښونو خوږو لپاره غوره انتخاب دی. په کیرالا کې ، د مونګ دال پیسام یا د نارنج شیدو سره جوړ شوی یا د مخلوط په توګه ناریل کوکال.



د هسارو بیل پیسه په کور کې چمتو کولو لپاره ګړندي او اسانه خوږه ده او ستاسو د دې سمولو لپاره ستاسو ډیر وخت او هڅې نه اخلي. نو ، که تاسو غواړئ په کور کې د دې ترکیب هڅه وکړئ ، ویډیو او د مرحلې په میتود پروسیجر د عکسونو سره تعقیب کړئ چې څنګه د پیسراپپو پیامام رامینځته کولو لپاره.

د موګ دال پیسام ویډیو ریسپ

د مونګ دال پایاسم ترکیب د موګ دال پیساسام ریسټي | د حصار بیل بیل پاییس | د PASI PARUPPU PAYASAM RECIPE | د PESARAPAPPU PAYASAM RECIPE Moong Dal Payasam Recipe | د هسارو بیل پیسه ترکیب | د پاسی پاراپو پیاسامم ترکیب | د Pesarapappu پیامام ترکیب چمتو وخت 5 دقیقې پخلی وخت 35M ټول وخت 40 دقیقې

ترکیب لخوا: مینا بندهاری

د ترکیب ډول: خواږه



خدمت کوي: 2

توکي
  • د مونګ دال - ½ پیاله

    اوبه - د مینځلو لپاره 1¼ کپ +



    د جوګي پاؤر - اتم جام

    شيدې - 1 پياله

    کتل شوي بادام - 1 tsp

    کشمش - 4-6

    د الائچی پاؤر - 1 tsp

سره وریجې کندها پوه څنګه چمتو کول
  • 1. په ګرم شوي پین کې د مونګ دال اضافه کړئ.

    2. وچ روسټ تر هغه وخته چې خام بوی لرې شي او دال خپل رنګ بدلوي.

    .3 دا په کڅوړه کې واچوئ.

    4. دا په اوبو سره وینځئ.

    5. پریشر ککر کې وینځل شوي مونګ دال اضافه کړئ.

    6. یوه پیاله اوبه اضافه کړئ او فشار یې تر 2 ویسټرو پورې پخ کړئ او یخیدو ته اجازه ورکړئ.

    7. په ورته وخت کې ، په ګرم شوي پین کې د جوس پاؤر اضافه کړئ.

    8. څلورمه پیاله اوبه اضافه کړئ او اجازه ورکړئ تر هغه وخته پورې پخلي تر هغه چې ګجري خټکي نه وي.

    9. دا د چولۍ څخه لرې کړئ او اجازه ورکړئ چې د 10 دقیقو لپاره یخ شي.

    10. د ککر پوټکی خلاص کړئ او دال سره ښه مخلوط کړئ.

    11. یوځل بیا ککر ګرم کړئ ، او شید اضافه کړئ.

    12. اجازه ورکړئ چې وچ شي.

    13. د جوار شربت اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ.

    14. اجازه راکړئ د 7-10 دقیقو لپاره پخلی وکړئ کله ناکله حرکت وکړئ.

    15. ټوټې شوي بادام او کشمش اضافه کړئ.

    16. د الیچی پاؤډ اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ.

    17. په کڅوړه کې لیږد کړئ او ګرم خدمت وکړئ.

لارښوونې
  • 1. تاسو کولی شئ د عادي شیدو پرځای د ناریل شيدې اضافه کړئ.
  • 2. ګیری نارنج اضافه کیدی شي ترڅو دې ته مختلف خوند او جوړښت ورکړي.
تغذیه کونکي معلومات
  • د خدمت کولو اندازه - 1 جام
  • کالوری - 260 کیل
  • غوړ - 10 g
  • پروټین - 13 g
  • کاربوهایډریټ - 22 g
  • بوره - 6 g
  • فایبر - 3 جی

د ګام په ګام ګام - د مونګ دال پسیسهام کولو څرنګوالی

1. په ګرم شوي پین کې د مونګ دال اضافه کړئ.

د مونګ دال پایاسم ترکیب

2. وچ روسټ تر هغه وخته چې خام بوی لرې شي او دال خپل رنګ بدلوي.

د مونګ دال پایاسم ترکیب

.3 دا په کڅوړه کې واچوئ.

د مونګ دال پایاسم ترکیب

4. دا په اوبو سره وینځئ.

د مونګ دال پایاسم ترکیب

5. پریشر ککر کې وینځل شوي مونګ دال اضافه کړئ.

د مونګ دال پایاسم ترکیب

6. یوه پیاله اوبه اضافه کړئ او فشار یې تر 2 ویسټرو پورې پخ کړئ او یخیدو ته اجازه ورکړئ.

د مونګ دال پایاسم ترکیب د مونګ دال پایاسم ترکیب د مونګ دال پایاسم ترکیب

7. په ورته وخت کې ، په ګرم شوي پین کې د جوس پاؤر اضافه کړئ.

د مونګ دال پایاسم ترکیب

8. څلورمه پیاله اوبه اضافه کړئ او اجازه ورکړئ تر هغه وخته پورې پخلي تر هغه چې ګجري خټکي شي.

د مونګ دال پایاسم ترکیب د مونګ دال پایاسم ترکیب

9. دا د چولۍ څخه لرې کړئ او اجازه ورکړئ چې د 10 دقیقو لپاره یخ شي.

د مونګ دال پایاسم ترکیب

10. د ککر پوټکی خلاص کړئ او دال سره ښه مخلوط کړئ.

د مونګ دال پایاسم ترکیب د مونګ دال پایاسم ترکیب

11. یوځل بیا ککر ګرم کړئ ، او شید اضافه کړئ.

د مونګ دال پایاسم ترکیب

12. اجازه ورکړئ چې وچ شي.

د مونګ دال پایاسم ترکیب

13. د جوار شربت اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ.

د مونګ دال پایاسم ترکیب د مونګ دال پایاسم ترکیب

14. اجازه راکړئ د 7-10 دقیقو لپاره پخلی وکړئ کله ناکله حرکت وکړئ.

د مونګ دال پایاسم ترکیب

15. ټوټې شوي بادام او کشمش اضافه کړئ.

د مونګ دال پایاسم ترکیب د مونګ دال پایاسم ترکیب

16. د الیچی پاؤډ اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ.

د مونګ دال پایاسم ترکیب د مونګ دال پایاسم ترکیب

17. په کڅوړه کې لیږد کړئ او ګرم خدمت وکړئ.

د مونګ دال پایاسم ترکیب د مونګ دال پایاسم ترکیب

د سبا لپاره ستاسو افقسپي

نامتو ليکنې