1. نو، د مرخیړی اوبه په حقیقت کې څه شی دی؟
په پیل کې، موږ د چرګانو ځینې خولۍ انځور کړې چې د ګرمو اوبو په یوه مګ کې د چای کڅوړې په څیر پټیږي. نه، دقیق نه. پرځای یې، مشروم وچ شوي، په پوډر کې مینځل کیږي، ځینې وختونه خوندور شوي او ډیری وختونه د نورو اجزاوو لکه عضوي غوړ، پوډر شوي میوو استخراج او پروبیوټیکونو سره مخلوط شوي ترڅو ضمیمه جوړه کړي. دا په عموم ډول په انفرادي کڅوړو کې بسته بندي کیږي یا په اوږد ، ښکلي سلنډر کې اچول کیږي. تاسو کڅوړه خالي کړئ یا پاوډر په 12 اونس اوبو کې واچوئ ، وخورئ یا یې وخورئ او صحي پوټکي ، ویښتو او نوکانو ، د معافیت ښه سیسټم ، ډیر تمرکز او لږ اضطراب ته لاره هواره کړئ.
د دې تر شا نظر دا دی چې مرخیړی پخپله ډیرې روغتیایی ګټې وړاندې کوي، ځوان موږ ته وایی. نو دا پوډر د بیلابیلو مرخیړیو څخه جوړ شوي کولی شي ستاسو ژوند په مختلفو لارو ښه کړي. په مرخیړیو پورې اړه لري، ضمیمه کولی شي فشار کم کړي یا حتی د اډاپټوجن په توګه عمل وکړي - یو نبات یا بوټي ماده چې د ناروغۍ څخه مخنیوي لپاره بازار موندل کیږي - کوم چې کولی شي هورمونونه اداره کړي او اوږدمهاله ناروغۍ کم کړي. دا ادعا ده، خو تر اوسه یې اصلي څېړنه نه ده شوې. نو، په تیوري کې عالي، مګر په عمل کې؟ ډير زیات نه.
2. دلته د مرخیړیو بشپړونکي ډیری شتون لري. زه څنګه پوهیږم چې کوم برانډونه قانوني دي او کوم BS دي؟
یو مشهور برانډ، د مشروم په اړه ، ادعا کوي چې د دې $ 25 پوډر د عمر ضد ملکیتونه لري ترڅو ستاسو د ځوانۍ متحرک وساتي او ستاسو اوږد عمر ، انرژي او روح همغږي کړي. هوم، غږ ... صوفیانه. د اوم پوډر هم د ګلوټین څخه پاک، ویګان، کیټو دوستانه او پیلیو دي.
Barneys نیویارک یو بل مشهور پلورل پوډر د دماغ دوړو په نوم یادیږي د 38 ډالرو لپاره. د دې اصلي شرکت، مون جوس، وايي چې د پوډر مخلوط سوپر بوټي او سوپر مشروم لري چې د فشار اغیزو سره مبارزه کې مرسته کوي. دا هغه اجزا لري چې د تمرکز او تمرکز ګړندي کولو کې مرسته کوي ، ذهني استقامت زیاتوي او مثبت ذهن او مزاج ته وده ورکوي.
پداسې حال کې چې دواړه ضمیمې په ټولنیزو رسنیو کې ډیر پام ځانته اړولی، ځوان وايي چې دا ژمنې د مالګې د دانې سره واخلي پداسې حال کې چې د ځان لپاره یې هڅه کوي.
3. زه غواړم دا هڅه وکړم. زه څه ته اړتیا لرم چې پوه شم؟
ځوان وايي، لومړی له خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ. زما په اند، دوی یقینا تاسو ته زیان نه رسوي، مګر کافي څیړنه شتون نلري ترڅو ثابت کړي چې دوی واقعیا هغه څه کوي چې دوی یې ادعا کوي.
بیاکتونکو ادعا کړې چې د مرخیړیو اوبو له دوی سره مرسته کړې، او شاید دا وي، مګر لکه څنګه چې ځوان یادونه کوي، ځکه چې موږ د هغه ضمیمه سره معامله کوو چې د FDA لخوا ندي ازمول شوي، موږ نه پوهیږو چې دا ریښتیا ده یا که دا ساده ده. د پلیسبو اغیز ایا د مرمۍ اوبه د اعصابو آرامولو یا اضطراب کمولو کې مرسته کوي ځکه چې تاسو فکر کوئ چې دا کوي یا دا ځکه په حقیقت کې کوي؟ دا شاید ښه وي چې دا د ځان لپاره هڅه وکړئ ، مګر موږ لاهم په څرګنده توګه نه پوهیږو که دا کار کوي.
د ځوانو پیرودونکو ویلي چې د مرمۍ اوبه دوی ته ډیر هوښیار احساس ورکوي او دا چې دوی نور په ورځ کې دوه پیالې کافي ته اړتیا نلري. نورو ټینګار کړی چې دا د انټي اکسیډنټ ملکیتونه لري چې دوی روغ ساتي. مګر ایا دا افسانې په ریښتیني ثابت پایلو کې ژباړي؟ تر اوسه نه.
ځوان وايي، ستاسو په صحي رژیم او تمرین کې د مرخیړیو اوبو اضافه کولو کې هیڅ غلط نه دی، مګر کلیدي په یاد ولرئ چې ستاسو د سالم احساس او ډیرې انرژي درلودلو لپاره ستاسو غوره شرط د مغذي او متنوع رژیم خوړل دي. که ستاسو ډاکټر له دې سره ښه وي، د ضمیمو شاملول ښه دي، مګر دوی نشي کولی د ژوند طرزالعمل جوړ کړي چې شیټیک دی. (اوبخښه.)
اړوند: PSA: د روښانه پوټکي لپاره د کلوروفیل په څښلو سره مشهور خلک قسم اخلي
