یوازې په
- چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
مه هېروئ
- BSNL د اوږدې مودې بروډ بانډ ارتباطاتو څخه د نصب چارجونه لرې کوي
- د کمب میله راستنیدونکي ممکن د COVID-19 وبا نوره هم پراخه کړي: سنجې راوت
- آئی پی ایل 2021: بیللی بازی. com د نوي کمپاین 'کریکټ مچاؤ' سره د فصل هرکلی کوي
- د محکمې څخه ویرا ستیدار اکا نارائن کامبل د COVID-19 له امله تېر شو
- د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي
د ریوا خیر ، یا سوجي کییر ، د فستیوالونو یا وراټونو پرمهال د تادیه کونکي ترکیبونو څخه یو له غوره انتخابونو څخه دی ، ځکه چې دا د مغذي توکو سره بډای شوی دی لاهم په سمدستي توګه چمتو کیدی شي. د جشنونو بوخت ساعتونو لپاره د پریشانۍ ، اسانه چمتو کولو ریوا پیسا ترکیب به تاسو ته د میلمنو ښه راغلاست چمتو کړي چې د کریمي پوډر څخه د خوندور کڅوړې سره ستاسو میلمنو ته ښه راغلاست ووایم.
راوا د کاربوهایډریټونو او پروټینونو سره بار کولو لپاره هم شهرت لري ، له همدې امله د دې خوندور خواږه کڅوړه به تاسو د اوږدې مودې لپاره ډک وساتي ، د فستیوالونو وخت لپاره مناسب.
د هنديانو په توګه ، موږ زموږ فستیوالونه خوښوو ، ځکه چې دا موږ ته اجازه راکوي چې زموږ د رژیم چارټونو په اړه فکر کولو پرته د خوندور شیرینو لپاره زموږ ابدي لیوالتیا وخورو. مګر که چیرې موږ وکولی شو د بډایه کدو نازک کڅوړه کې ډوبو چې موږ ته د سیمول ښه والي راکوي ، د خوشبو ب cardو سره پوښل شوی او کاجو او مميزو سره پوښل شوي او نږدې فوري چمتو کیدی شي؟
زموږ د ساده او اسانه له پلوه د راوا پیسه ترکیب سره ، د خوښۍ فوري کڅوړه ترلاسه کړئ ترڅو خپل خوندور بوډونه ښکیل کړئ. لاندې لارښوونې وګورئ یا په ساده ډول د ویډیو لارښوونې تعقیب کړئ.
د RAVA KHEER RECIPE | د سوجی کی کییر جوړولو څرنګوالی | د RAVA PAYASAM RECIPE | د راوا خیریر ګام په ګام ګام د RAVA KHEER VIDE Rava kheer ہدایت | څنګه د سوجي کی خیرګر جوړ کړئ | د Rava payasam ہدایت | راوا کهر قدم په قدم | د راوا کهر ویډیو چمتو کولو وخت 5 دقیقې پخلی وخت 15M ټول وخت 20 دقیقېترکیب لخوا: کاویه
د ترکیب ډول: مچۍ
خدمت کوي: 2
توکي-
1. راوا - 3/4 جام
2. د الیچی پاؤر - 2 tsp
3. غوړي - 1-2 tbsp
4. بوره - 1 جام
5. کاسو (مات شوی) - 8-10
6. کشمش - 10-12
7. شیدی - ½ کڅوړه
8. اوبه - 4-5 جام
-
1. پین واخلئ.
2. پین د 2 دقیقو لپاره ګرم کړئ او غوړ اضافه کړئ.
.3 the the for for. .ټ..........................................
4. کاجو ، مميز اضافه کړئ او دوی ښه وخورئ.
5. دوی له پین څخه وباسئ او په کڅوړه کې یې کېږدئ.
6. راوا په پین کې واچوئ او د یوې دقیقو لپاره یې وخورئ.
7. لږ لږ اوبه اضافه کړئ او محلول پیل کړئ ترڅو د هرډنډو مخه ونیسي.
8. شیدی اضافه کړئ او محرک وساتئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو خير له وچه خالي دی.
9. پریږدئ چې دا د 4-5 دقیقو لپاره ابلاغ کړئ.
10. بوره اضافه کړئ او د دې تحلیل کیدو ته انتظار وکړئ.
11. کاجو ، مميز ، د الیچی پاؤر اضافه کړئ او هرڅه په ښه توګه مخلوط کړئ.
12. دا د یوې دقیقې لپاره پین کې وساتئ.
13. دا په کڅوړه کېږدئ.
ګرم یا یخ شوي وخورئ.
- 1. ریوا ته فشار ورکړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې هیڅ ګنډل شتون نلري.
- .2 لږ څه لږ شیدی اضافه کړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو خیر نرم او په بشپړ ډول له ګلو څخه پاک دی.
- .3 د کیر استحکام تنظیم کولو لپاره ، ستاسو د انفرادي غوره توب سره سم ، لږ یا لږ اوبه اضافه کړئ.
- د خدمت کولو اندازه - 1 کڅوړه
- کالوری - 284 کالیل
- غوړ - 10 g
- پروټین - 24 g
- کاربوهایډریټ - 22 g
- بوره - 6 g
- فایبر - 4 g
د ګام په واسطه ګام اخیستل - د راوا خیرر څرنګوالی
1. پین واخلئ.
2. پین د 2 دقیقو لپاره ګرم کړئ او غوړ اضافه کړئ.
.3 the the for for. .ټ.............................................
4. کاجو ، مميز اضافه کړئ او دوی ښه وخورئ.
5. دوی له پین څخه وباسئ او په کڅوړه کې یې کېږدئ.
6. راوا په پین کې واچوئ او د یوې دقیقو لپاره یې وخورئ.
7. لږ لږ اوبه اضافه کړئ او محلول پیل کړئ ترڅو د هرډنډو مخه ونیسي.
8. شیدی اضافه کړئ او محرک وساتئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو خير له وچه خالي دی.
9. پریږدئ چې دا د 4-5 دقیقو لپاره ابلاغ کړئ.
10. بوره اضافه کړئ او د دې تحلیل کیدو ته انتظار وکړئ.
11. کاجو ، مميز ، د الیچی پاؤر اضافه کړئ او هرڅه په ښه توګه مخلوط کړئ.
12. دا د یوې دقیقې لپاره پین کې وساتئ.
13. دا په کڅوړه کېږدئ.
ګرم یا یخ شوي وخورئ.