هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د چټک خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت مه هېروئ
- وشنو ویشل او جوالا ګوټا د اپریل په 22 کې غوټه جوړه کړه: تفصیلات دلته وګورئ
- د نیوزیلینډ کریکټ جایزه: ولیمسن د څلورم ځل لپاره د سر ریچارډ هډلي مډال وګاټه
- د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
- Ugadi 2021: مهیش بابو ، رام چرن ، جونیئر NTR ، درشن او نور سویلي ستوري خپلو مینوالو ته هیلې وړاندې کوي
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم لیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- د CSBC بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشترا کې لیدل کیږي
کله چې تاسو وایاست چې نښه نښه کوي لومړی فکر د ورته په څیر په حمل پورې اړه لري. مګر دا یوازینی نښې ندي چې په خلکو ، نارینه او ښځینه اغیزه کوي.
د غیرډرام اوږد نښو لپاره درملنې معمولا په لټه کې دي ځکه چې دوی په ځینې تنظیمونو کې یو بدصورت انځور وړاندې کوي.
د بدن هغه ساحې چې غوړ ذخیره کوي دا نښو ته وده ورکوي. دا کولی شي شونډې ، ورانونه ، زیرډونه ، سینې او ګوتې وي.
د انډرډرم څخه د تان لرې کولو 5 ساده لارې
اوس حیران اوسئ چې څنګه د انډررم پراخه نښه څخه خلاص شئ؟ اندیښنه مه کوئ موږ ستاسو سره د مرستې لپاره دلته یو. ولولئ ، د نورو معلوماتو لپاره.
په طبي توګه خبرې کول د نشان نښه هیڅ زیان نلري. دا د ناڅاپي وزن پورته کولو یا د ډیر ورزش روزنې له امله واقع کیږي. پداسې حال کې چې ځینې خلک د لچک لرونکي پوټکي برکت دي ډیری نه دي او له همدې امله نښه څرګندیږي.
دا ډیر یا لږ د داغونو په څیر دي چې په پیل کې تیاره رنګ اخلي او په تدریج سره ر lightا سیوري ته له مینځه ځي.
پداسې حال کې چې داسې انګیرل کیږي چې دا پراخه نښه چې په پوټکي کې د درزونو په څیر ښکاري هیڅکله نه ځي هلته لږترلږه د دوی فشار راوستلو لپاره لارې شتون لري ترڅو لږ څرګند شي.
جراحي بې له شکه یو اختیار دی مګر لاره خورا ګرانه ده او پرځای یې اوږده پروسه ده. د شیانو ساده کولو لپاره د ورځني توکو په کارولو سره د انډررم پراخه نښه لپاره یو شمیر کورني درملنې شتون لري.
ځینې ممکن زموږ په لیست کې ورځني توکي نه وي مګر په خورا اسانۍ سره اخیستل کیدی شي.
کوکو مکھن
د کوکو مکھن یو هڅه شوی او ازمول شوی میتود دی چې د پراخو نښو لرې کولو لپاره کارول کیږي. پداسې حال کې چې میندې د حمل دمخه او وروسته یې کاروي دا د انډررم لپاره هم په ورته ډول مؤثره کیدی شي.
دا د شی کوچو او د ویټامین ای غوړ یو کیپسول سره مخلوط کړئ او تاسو د خپل انډرآرم لپاره تغذیه کونکي درمل ترلاسه کوئ.
د زیتون غوړ
د زیتون غوړ ګټې هیڅ تفصیل ته اړتیا نلري ځکه چې دا په پراخه کچه د خورا خورا تغذیه کونکو غوړونو په توګه منل شوي - د داخلي مصرف لپاره او د مساج په توګه.
پوټکي د دې سالم غوړ سره رطوبت وساتئ او وګورئ چې ستاسو د پراخې نښې ورو ورو کمیدل. هره ورځ له حمام څخه لږترلږه نیم ساعت وروسته د خالص او ګرم زیتون غوړ سره مالش کړئ.
د الو ویرا جیل
تاسو کولی شئ دا په خپل ځای کې د کښت څخه وباسئ یا د کاینټر په اوږدو کې د جیل جار واخلئ. دا لکه څنګه چې وکاروئ یا جیل ته د ویټامین ای غوړ یو کیپسول مخلوط کړئ او هره ورځ په اغیزمنه سیمه کې پلي کړئ. مخلوط او جیل په بشپړ ډول د پوټکي لخوا جذب شوي.
د بیکنگ سوډا او نیبو جوس
دا کیدی شي د پاکولو اجنټ ترکیب په څیر آواز وي مګر په پراخه نښه باندې ښه کار کوي. په حقیقت کې دا د دې پراخه نښهونو پاکولو کې مرسته کوي. د چمچو بیکینګ سوډا او د یو لیمو جوس جوس مخلوط کړئ. په اغیزمنه سیمه کې پلي کړئ ، دا د نیم ساعت لپاره پوښ کړئ او د نورمال اوبو په کارولو سره ومینځئ. په څو ورځو کې به تاسو وړ شئ چې توپیر وګورئ.
د کچالو جوس
دا نشايسته لرونکي سبزي په انټي اکسيډنټونو کې بډايو دي. کچالو د ویټامین سي ، پوټاشیم ، مګنیزیم ، فاسفورس ، اوسپنې ، زنک او B ویټامینونو ښه سرچینه ده. د دې عالي تغذیه کونکي مینځپانګه دا د انډرآرم اوږدې نښو لپاره یوه درملنه هم کوي.
تاسو کولی شئ یا جوس راوباسئ او سلیسونه یې پرې کړئ یا پرې کړئ او په اغیزمنه سیمه کې یې ولګوئ. پریږدئ چې دا نیم ساعت لپاره وچ کړئ او د یخ اوبو په کارولو سره ومینځئ.
هګۍ
د هګیو سپینونه په پروټین کې بډای دي او پوټکي ته روغتیا ګټې ورکوي - حتی د پراخه نښه لرې کولو په توګه. دا کولیجن ، ویټامین A او امینو اسیدونه لري چې پوټکي ته بشپړتیا او ټینګښت ورکوي. دا د پوټکي نوي کولو سره هم مرسته کوي او د پوټکي پاملرنې لپاره پخپله لازمي عنصر جوړوي.
د بادام سکرب
د بادامو غوړ په ټولو شرایطو کې د پوټکي ټولو ډولونو لپاره مغذي درملنه ده. کله چې د بورې او نیبو جوس سره مخلوط شي ترڅو یو سکریب رامینځته شي دا د اوږدې نښې لرې کولو لپاره یو درملنه ترسره کوي.
پداسې حال کې چې بوره قهوه کوي ، د بادام غوړ او د نیبو جوس په پراخه نښه باندې عمل کوي. دا سکرب په اونۍ کې یو ځل وکاروئ ځکه چې د زیاتو مصرف کول پوټکي ته زیان رسوي.
دا د انډرآرم اوږدې نښو لپاره یوازې یو شمیر ډیری درملنې دي او پوټکي ته د زیان رسیدو ویره پرته پلي کیدی شي. دا ټول طبیعي او خوندي میتودونه دي چې تغذیه چمتو کوي ځکه چې دوی د پراخې نښې لرې کوي.
