د پوټکي لپاره د تیلو غوړ: ګټې او د کارولو څرنګوالی

د ماشومانو لپاره غوره نومونه

پوړ:

د زیږون نیټه:

ولیږئ

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل

یوازې په

• 5 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
• 
• 6 ساعته دمخه حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
• 8 ساعتونه مخکې یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
• 11 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

مه هېروئ

• خبرونه امریکایی روزونکي د هندي ښوونکو لپاره د انګلیسي کورسونو رهبري کوي
• لوبې آی پی ایل 2021: د 2018 نیلام کې له پامه غورځیدو وروسته زما په بیټینګ کار وکړ ، هرشیل پتیال وايي
• مالیه د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
• ټیکنالوژي د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم لیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
• فلمونه ګوډي پډوا 2021: مادوري ډیکسیټ د خپلې کورنۍ سره د عالي فستیوال لمانځل یادوي
• موټرونه مهندرا توره بکینګ یوازې په شپږو میاشتو کې د 50،000 مایلونو څخه تیریږي
• تعلیم د CSBC بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
• سفر 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشترا کې لیدل کیږي

د تیلو غوړ ستاسو د پوټکي لپاره خورا ګټور دی او پدې توګه دا د مختلف کاسمیټیک محصولاتو تولید کې هم مهم رول لوبوي چې موږ یې هره ورځ کاروو. د پوټکي رطوبت لرونکي ، د پوټکي حالت ، د حمام غوړ او میک اپ محصولاتو چمتو کولو کې کارول کیږي ، د تیلو غوړ د پوټکي لپاره لوړ رطوبت او تغذیه کونکی ایجنټ دی. ^[1]

د پوټکي مسلې د ټولو په مینځ کې خورا عام دي. د جواني دانو څخه تر تور پوټکو پورې ، زموږ پوټکي د ډیری مسلو سره مخ دي او د تیلو غوړ کولی شي تاسو سره د پوټکي ډیری دې مسلو حلولو کې مرسته وکړي. د تیم غوړ انټي اکسیډینټ او انفلاسیون ضد ملکیتونه ستاسو د پوټکي روغتیا ته وده ورکولو او ستاسو پوټکي بیا ژوندي کولو لپاره د پام په څیر کار کوي. ^[دوه] سربیره پر دې ، ویټامین ای لري چې ستاسو پوټکي تغذیه ساتي.

نو له همدې امله ، دا ستاسو لپاره د پوټکي پاملرنې معمول کولو کې د تیلو غوړ شاملولو لپاره عاقل نظر دی او دا هغه څه دي چې دا مقاله یې په اړه ده. د پوټکي لپاره د تیلو د تیلو بیلابیل ګټې او د پوټکي مختلف مسلو حلولو لپاره د تیلو تیلو کارولو غوره لار پیژندلو لپاره ولولئ.

د پوټکي لپاره د تیلو غوړ ګټې

تغذیه کونکي تغذیه ستاسو د پوټکي لپاره وړاندیز کولو لپاره ډیری ګټې لري ، چې ځینې یې لاندې لیست شوي.

• دا د جواني دانو سره مبارزه کوي.
• دا د پوټکي وچوي.
• دا د تیاره حلقو ظاهري کمولو کې مرسته کوي.
• دا د سانټان کمولو کې مرسته کوي.
• دا ستاسو پوټکی بیا ژوندي کوي.
• دا د پوټکي عمر ډیریدو نښو مخنیوي کې مرسته کوي.
• دا کولی شي د مات شوي پښو درملنه وکړي.
• دا د طبیعي میک اپ ریموور په توګه کارول کیدی شي.

څنګه د پوټکي لپاره د تیلو غوړ وکاروئ

1. د جواني دانو لپاره

د پوټکي پاملرنې لپاره د لرغوني وخت راهیسې کارول کیږي ، هیدر د پوټکي روغتیا ښه کولو کې مرسته کوي او په مؤثره توګه د پوټکي مسلو لکه جواني دانې درملنه کوي. ^[]]

توکي

• 1 tbsp د تیلو غوړ
• 2 ټسپ سپیډی پوډر

د کارولو میتود

• دواړه اجزا یوځای په کڅوړه کې ګډ کړئ.
• خپل مخ د ګرمو اوبو او پتې وچولو سره ومینځئ.
• مرکب په خپل مخ واچوئ.
• دا د 15 دقیقو لپاره وچولو لپاره پریږدئ.
• وروسته یې ښه له مینځه وړو.

2. د خپل پوټکي معاف کول

د پوټکي عالي ظرفیت لرونکي سربیره ، نسواري بوره د پوټکي عمر ډیریدو مخنیوي کې هم مرسته کوي چې د زیان منونکي UV شعاعونو له امله رامینځته کیږي. ^[]]

توکي

• & frac12 tsp د تیلو غوړ
• 1 tsp نسواري بوره
• 1 tsp د زیتون غوړ

د کارولو میتود

• نسواري بوره په کڅوړه کې واخلئ.
• پدې کې د تیلو غوړ او زیتون غوړ اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ.
• دا مرکب وکاروئ څو دقیقو لپاره خپل مخ پاک کړئ.
• دا د ګرمو اوبو په کارولو سره وروسته له مینځه وړئ.

3. د وچ پوټکي لپاره

د بادام غوړ ایمیلینټ ملکیتونه لري چې د پوټکي هایډریټ ساتلو کې مرسته کوي ترڅو تاسو آرام او پوټکی پوټکی پریږدي. ^[]]

توکي

• & frac12 tsp د تیلو غوړ
• 1 tsp د بادام غوړ

د کارولو میتود

• دواړه غوړ په یو کڅوړه کې ګډ کړئ.
• پایله د مخ راټولې کونکی عمل.
• شاوخوا 15 دقیقو لپاره یې پریږدئ.
• د ګرمو اوبو په کارولو سره یې په بشپړ ډول له مینځه وړئ.

سرچینې: ^{[10] [یولس] [12] [13] [14]}

4. د تور سرونو لپاره

د تیلو غوړ ، کله چې د ګلسمري غوړ سره یوځای کیږي ، د زیان رسونکي باکتریا ساتنه کې مرسته کوي او په پوټکي کې د سیبم تولید کنټرولوي ترڅو د تور سرونو مخه ونیسي. ^[]]

توکي

• & frac12 tsp د تیلو غوړ
• د ګلسمري لازمي غوړ 2-3 قطره

د کارولو میتود

• د تیلو غوړ په کڅوړه کې واخلئ.
• دې ته د ګلسمري غوړ څاڅکي اضافه کړئ او ښه مرکب ورکړئ.
• په تاثیر شویو سیمو کې کانکوشن تطبیق کړئ.
• دا د 20 دقیقو لپاره پریږدئ.
• دا د ګرمو اوبو په کارولو سره پاک کړئ.
• دا د یو څه مویسیورزر سره ختم کړئ.

5. د پوټکي عمر ډیریدو مخه نیولو لپاره

د الو ویرا جیل په پوټکي کې د کولیګین تولید ته وده ورکوي ترڅو د پوټکي نرمښت او ټینګښت ته وده ورکړي او له همدې امله د پوټکي عمر ډیریدو نښو لکه د ښی لیکو او شنډو مخه نیسي. ^[]]

توکي

• & frac12 tsp د تیلو غوړ
• 1 tbsp ایلو ویرا جیل

د کارولو میتود

• د تیلو غوړ په کڅوړه کې واخلئ.
• پدې کې د الو ویرا جیل اضافه کړئ او دواړه اجزاوې په ګډه سره ګډ کړئ.
• د دې مخلوط حتی پرت په خپل مخ او غاړه کې تطبیق کړئ.
• دا د 15 دقیقو لپاره وچولو لپاره پریږدئ.
• دا د ګرمو اوبو په کارولو سره پاک کړئ.

6. د اسانه پوټکي لپاره

د قوي انټي اکسیډنټ ویټامین ای درلودل د پوټکي د وړیا رادیکال زیان څخه مخنیوي کې مرسته کوي او تاسو ته د نرم ، نرم او نوي پوټکي سره پریږدئ. سربیره پردې ، دا د زیان رسونکي UV شعاعونو څخه پوټکي ساتنه کې هم مرسته کوي. ^[]]

توکي

• د تیلو غوړ 5-6 څاڅکي
• 1 د ویټامین ای کپسول

د کارولو میتود

• د تیلو غوړ په کڅوړه کې واخلئ.
• د ویټامین ای کیپسول راوباسئ او مینځپانګه یې په کڅوړه کې واچوئ. ښه ګډ کړئ.
• مخلوط په ټول مخ کې وکاروئ.
• شاوخوا 10 دقیقو لپاره یې پریږدئ.
• دا د نرم پاکوونکی او ګرمو اوبو په کارولو سره پاک کړئ.

7. د سنټن لپاره

د سوځیدونکي ، انټي آکسیډینټ او انټيبایټریټیک ملکیتونو درلودو سربیره ، د گاجر تخم غوړ ستاسو د پوټکي له لمر څخه ساتلو لپاره د SPF لوړ ارزښت لري او پدې توګه دا مخلوط د سنټان کمولو او هم ستاسو پوټکي تغذیه کولو لپاره عالي درملنه ده. ^[]]

توکي

• 1 tsp د تیلو غوړ
• د گاجر تخم غوړ 4-5 قطر

د کارولو میتود

• په یوه کڅوړه کې ، د تیلو غوړ اضافه کړئ.
• پدې کې د کاسټور تخم غوړ شامل کړئ او ښه مخلوط کړئ.
• مخلوط په اغیزمنه سیمه کې واچوئ.
• دا د 10-15 دقیقو لپاره پریږدئ.
• وروسته یې ښه له مینځه وړو.

هم ولولئ: د تیلو غوړ: د ویښتو ګټه او د کارولو څرنګوالی

1. [1]ورا ، الف. (2011). د سیسم (د سیسم انډیم ایل.) د تخم د غوړ استخراج طریقې او په کاسمیټیک صنعت کې د هغې احتمال: یوه بیاکتنه. د خالص او پلي شوي علومو ژورنال ژورنال ، 4 (2) ، 164-168.
2. [دوه]Hsu ، E. ، او پارټاسارتي ، ایس (2017). د اتیرسوکلروسیس باندې د تیلو غوړ ضد او التهاب ضد اغیزې: د تشریحي ادبي بیاکتنه. کوریوز ، 9 (7) ، e1438. doi: 10.7759 / cureus.1438
3. []]وان ، ا. آر. ، برانم ، الف ، او سیوایماني ، آر. کی. (२०१ 2016). د پوټکي روغتیا باندې د توری (کرکوما لونګا) اغیزې: د کلینیکي شواهدو سیستماتیک بیاکتنه. د فزیوتراپي څیړنه ، 30 (8) ، 1243-1264.
4. []]سومیوشي ، م. ، هایشي ، ټي. او کیمورا ، و. (2009). په ناسازګار ډوله ویښتانو م chronicو کې د دائمي الټرو وایلیټ بی ریزیشن - هڅول شوي عکس العمل کې د نسوینګر نخاعي اثر د طبیعي درملو ژورنال ، 63 (2) ، 130-136.
5. []]احمد ، زیډ (2010). د بادام غوړ کارول او ملکیت. په کلینیکي تمرین کې بشپړ درملنې ، 16 (1) ، 10-12.
6. []]آرچرډ ، الف ، او وان ووورین ، ایس. (2017). سوداګریز لازمي غوړ د پوټکي ناروغیو درملنې لپاره د احتمالي انتانیکروبیلونو په توګه. د باور پراساس تکمیل او بدیل درمل: eCAM ، 2017 ، 4517971. doi: 10.1155 / 2017/4517971
7. []]قدیر ، م. آی. (2009). د الو ویرا درملو او سینګارژیک اهمیت. د J ناټ Ther ، 2 ، 21-26.
8. []]کیین ، ایم. ، ، او حسن ، I. (2016). ویټامین ای په ډرمیټولوژی کې. د هند dermatology آنلاین ژورنال ، 7 (4) ، 311–315. doi: 10.4103 / 2229-5178.185494
9. []]سنګه، ، ایس. ، لوهاني ، ا. مشره ، الف. کی ، او ورما ، الف (2019 2019 2019)). د گاجر تخم تیل میشته کاسمیټیک امیلونو تشکیل او ارزونه. د کاسمیټیک او لیزر درملنې ژورنال ، 21 (2) ، 99-107.
10. [10]https://agronomag.com/how-to-grow-sesame/
11. [یولس]https://spokanechildrenstheatre.org/Home/EventDetails/20
12. [12]https://www.thespruceeats.com/sesame-seed-selection-and-stores-1807805
13. [13]https://www.marketviewliquor.com/blog/2018/01/difLive-wine-b بوت-sizes/
14. [14]https://www.worldatlas.com/articles/world-s-leading-producers-of-sesame-oil.html

د سبا لپاره ستاسو افقسپي

پوهېدل

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل