د مغز او اضطراب لپاره د آرامۍ کور درملنې - PAMPEREDPEOPLENY.COM

د چټک خبرتیا لپاره اوس ګډون وکړئ

هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپاره

یوازې په

5 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
6 ساعته دمخه حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
h ساعت وړاندې یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
11 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

ضرور یې وګورئ

مه هېروئ

کور روغتیا د اختلالاتو درملنه د عوارضو درملنه د او - سراویا لخوا سراویه سیارام د می په 11 ، 2017 کې

التهاب د نا آرامۍ او ناروغۍ احساس دی. زموږ څخه ډیری پدې اړه پوهیږي او دا ډیری وختونه د کانګې کیدو دمخه بلل کیږي.

دقیقا د دې تجربه کول یو ستونزمن شی دی او دا د ډیری دلیلونو له امله رامینځته کیږي - د ډیهایډریشن ، د خواړو مسمومیت ، د سهار ناروغي ، د حرکت ناروغي ، د تیزاب ریفلوکس ، او داسې نور.

کله ناکله معدې ډاکټر ته سفر ته اړتیا نلري او تاسو کولی شئ دا د کور آرامۍ درملنې سره مرسته وکړئ چې موږ پدې مقاله کې یادونه کړې.

د قوي درملو لپاره دننه کیدی شي تاسو حتی د نور التهابي احساس وکړي.

التهابي د ستړیا له امله هم رامینځته کیدی شي ، کوم چې ډیری ورځني فعالیتونه ګډوډوي.

ډیری لاملونه شتون لري چې کولی شي د دې ستونزې اصلي علت وي چې پدې کې د خواړو مسموم کول ، یو انتان ، یو الرجیز عکس العمل ، ډیر خواړه ، ډیر فشار ، ډیر څښل ، د خوږ ناروغي ، د درملو ضمیمه اثر یا د معدې ناروغي شامل دي.

پدې مقاله کې ، موږ د مغز او خفګان معدې لپاره د کور ځینې غوره درملنې لیست کړي. نو ، د دې مقالې لوستلو ته دوام ورکړئ ترڅو د خفګان معدې او التهابي درملنې لپاره د کور غوره درملنو په اړه نور پوه شئ.

1. ادرک:

ادرک هضم شوي انزایمونه هڅوي چې د معدې اسید بې طرفه کولو کې مرسته کوي. دا فینولونه هم لري چې د کولمو سره د سیسټم له لارې هضم شوي خواړه او زهرجات په چټکۍ سره لیږدولو کې د کولمو سره مرسته کوي.

دا د معدې معدې رامینځته کیدو مخه نیسي.

2. د م Appleو سیډر وینګر:

د اپیل سایډر سرک د پکتین لوړه غلظت لري کوم چې د معدې معدې ته ارامه کولو کې مرسته کوي او د التهاب مخه نیسي. د دې تیزابیت طبیعت هم د معدې کې د نورمال شيانو ترلاسه کولو کې مرسته کوي. دا د زړه بدوالي لپاره د کور ترټولو غوره درملنه ده.

3. د نیبو ټوټه کړئ:

د ليمويي ميوو بوی کولی شي تاسو د مغزي احساس کمزوري او ستاسو معدې آرامه کړي. د تازه غوڅ شوي لیمو ساه اخیستل او تنفس کول د مغز څخه خلاص شي.

دا په مطالعه کې تایید شوي 'د مغزو او التهاب په برخه کې د نیبو انزلیشن اروماتراپي اغیز: یو دوه ځلي ړانده ، تصادفي ، کنټرول شوی کلینیکي محاکمه'.

4. جوته:

دہی ژوندی کلتورونه لری لکه لټوکوبیلس او بیفیدوباکټیریم چې ستاسو په کولمو کې د ښه بکتیریا انډول ساتلو کې مرسته کوي. دا د بدن سره د بد بوی او اسهال څخه درملنه کې هم مرسته کوي. دا د ستړیا او تبې لپاره یو له غوره طبیعي درملو څخه دی

5. مرچک:

مرچک د معدې معدې ته د کنټرول کولو وړتیا لري. په مستقیم ډول ستاسو په غوښو کې د مرچ مرچ ځینې غوړ پلي کول به تاسو د ټوخی څخه عاجل راحت درکړي.

6. د مenو تخمونه:

دا د ستړیا او معدې لپاره د کور ترټولو غوره درملنه ده. میتود د میوو په تخمونو کې ډیر شمیر مایسیج شتون لري چې کولی شي ستاسو پوټکی ډیر کړي او له دې امله سمدستي راحت چمتو کوي.

تاسو کولی شئ یو په دوه ګچو اوبو د ګلابو تخم پاؤر په یو ګلاس اوبو کې اضافه کړئ او په ورځ کې دوه یا درې ځله وڅښئ.

7. یو څه هوا ترلاسه کړئ:

دباندې تګ کول ټول هغه څه دي چې تاسو ورته اړتیا لرئ د مغز څخه ښه راحت ترلاسه کولو لپاره. د تازه هوا ترلاسه کول به د هوا جریان له امله ستاسو بدن آرام کولو کې مرسته وکړي.

8. د مایعاتو او مغذي موادو ځای ونیسئ:

که تاسو په معده کې ناروغ یاست او په عین وخت کې مغز لرئ ، نو غوره به وي چې دا ستونزه حل کړئ د هغه مایعاتو په ځای کولو سره چې تاسو له لاسه ورکړئ. ډیرې اوبه وڅښئ ، ځکه چې دا د زړه بدوالي له احساس څخه د خلاصون ترټولو غوره لاره ده.

9. کیلا:

کیلې د معدې ستونزې لکه د بدې ناروغۍ او شنډو بادونو درملنه کې مرسته کوي. دا میوه په اسانۍ سره د هاضمې وړ او په معدې کې د اضافي اسید جذب کې مرسته کوي.

10. چامومائل چای:

چامومائل چای به د انفلاسیون ضد ایجنټ په توګه عمل کولو سره د معدې معدې درد کمولو کې مرسته وکړي. دا خاصیتونه د معدې عضلات آرام کولو کې مرسته کوي او د درد او درد کمولو کې هم مرسته کوي.

د تودوخې پیډونه:

په معدې کې تودوخه به تاسو سره د درد او درد څخه لرې کولو کې مرسته وکړي. تودوخه به عضلات آرام کړي او پدې سره به د مغز احساس کم شي.

12. د BRAT رژیم:

کیلې ، وريجې ، م appې او د توسټ (BRAT) رژیم د معدې معدې ته ارامښت کې مرسته کوي. دا د التهاب او اسهال درملنه هم کولی شي. دا ځکه چې BRAT ټیټ فایبر او لوړ پابند خواړه لري چې د دې دندې سره مرسته کوي. دا د ستړیدونکي معدې او التهابي لپاره د کور ترټولو غوره درملنه ده.