یوازې په
- چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
مه هېروئ
- انیربان لاهيري د RBC میراث څخه مخکې ډاډه دی
- له ریلانس جیو ، ایرټیل ، وی ، او BSNL څخه د ټولو داخلي کچې معلوماتو ډیرو واچرانو لیست
- د کمب میله راستنیدونکي ممکن د COVID-19 وبا نوره هم پراخه کړي: سنجې راوت
- د محکمې څخه ویرا ستیدار اکا نارائن کامبل د COVID-19 له امله تېر شو
- د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي
راپورته کړئ او زموږ د دوبي ځانګړي لمر وړانګې نسخو سره چمک کړئ! د اوږدې ورځې سره مخ کیدو لپاره د سهار ویښیدل زموږ د ډیرو لپاره ویره لرونکی شی کیدی شي! مګر نور نه! موږ تاسو ته د متحرک رنګونو څخه ډک ګلاس درکړو ، په مناسب ډول د نوم توجیه کول. د سهار په دې تازه جوس کې سپړل به تاسو ته په زړه پورې ورځې ته یو ښه پیل درکړي.
نو ، څه شی دا نرمي دومره ځانګړې کوي؟ دا تنګی ، د زیست شیشې د لمر څخه ډک ټول هغه میوې لري چې تاسو یې مینه کوئ او ، په ما باور وکړئ ، صحي ترکیبونو کې ښکیلتیا مخکې هیڅکله دومره ساتیري نه وه! د آم ، انناس ، نارنج ، کیلا او نیالګیو فیوژن د شاتو سره یوځای تاسو ته د تازه ليمو جوس څخه ډک یو ګلاس درکوي ، په تازه رنګونو کې رنګ شوي او د ویټامینونو لړۍ چې تاسو د پخوا په پرتله صحي کوي.
نو ، موږ د دې تودوخې لمر وړانګو څخه څه ترلاسه کوو؟ دا د جوس مخلوط ترکیب د ویټامین سي سره غوړ شوی ، له همدې امله په اونۍ کې یو یا دوه ځله دا به تاسو ته تازه او ځلیدونکی پوټکی په هیڅ وخت کې درکړي. د دې سره ، انټي اکسیډینټونه به ستاسو پوټکي بیا ژوندي کړي او ویټامین A به ډاډ ترلاسه کړي چې ستاسو لید د اوږدې مودې لپاره قوي پاتې شي.
لکه څنګه چې د دې آرامۍ مستقل کیدو لپاره ، موږ دا غوره ګ ratherو چې نسبتا پتلی او د جوس په څیر مستقل مزاج کې. مګر که تاسو موټ بوټان خوښ کړئ ، په وړیا ډول د کیلا څو کیوبونو اضافه کړئ او د دې کریمي میوه لرونکي خوند څخه خوند واخلئ ، کوم چې ستاسو د پوټکي او روغتیا لپاره خورا ښه دی.
د SMUNHH SM SM SM OO. R .ECEC. | | د UMUMﻮ.. SP SP... R... | | د فرعي جوسونو ترکیب | د YEE .Y .رې. S.... SM EC... .EC.. ST... | د سنشین دودیز نسخه ویډیو د لمر وړانګې نسخه | د دوبي ځانګړي ترکیب | د میوو جوس مخلوط ترکیب | د لمر وړانګې ترکیب ګام په ګام | د لمر وړانګې ترکیب ویډیو چمتو کولو وخت 10 دقیقې پخلی وخت 5M ټول وخت 15 دقیقېترکیب لخوا: کاویه
د ترکیب ډول: خوندور
خدمت کوي: 2
توکي-
1. انناس - 1 منځنۍ اندازه
2. کیله - 1 پخه کیله
د نارنج جوس - ½ جام
4. نیټې - 4
5. شات - 2 tsp
6. آم - د 1 آمه
-
1. ټولې میوې په کوچنیو برخو کې پرې کړئ.
2. د مخلوط جار واخلئ او ټولې میوې ، خرما ، شات او نارنج جوس اضافه کړئ.
3. کمال ته یې ملاوئ.
the- سموئي جار ته انتقال کړئ او په سر کې یخ کیوبونو سره اضافه یخ شوي خدمت وکړئ.
- 1. تاسو کولی شئ د دې ترکیب لپاره منجمد شوي میوې هم وکاروئ که غوره وي.
- 2. موږ د مصنوعي سویټینر کارولو څخه په کلکه ډډه کړې ترڅو دا صحي او د رژیم چارټ دوستانه وساتي. د شکر اضافه کولو لپاره وړیا احساس وکړئ که تاسو غواړئ.
- د خدمت کولو اندازه - 1
- کالوری - 226.7 کیل
- غوړ - 0.9 g
- پروټین - 6.5 جی
- کاربوهایډریټ - 51.5 g
- فایبر - 4.2 g
د ګام په ګام ګام - څرنګه سنوشین ورو کړئ
1. ټولې میوې په کوچنیو برخو کې پرې کړئ.
2. د مخلوط جار واخلئ او ټولې میوې ، خرما ، شات او نارنج جوس اضافه کړئ.
3. کمال ته یې ملاوئ.
the- سموئي جار ته انتقال کړئ او په سر کې یخ کیوبونو سره اضافه یخ شوي خدمت وکړئ.