هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت مه هېروئ
- د نیوزیلینډ کریکټ جایزه: ولیمسن د څلورم ځل لپاره د سر ریچارډ هډلي مډال وګاټه
- د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
- امریکایی روزونکي د هندي ښوونکو لپاره د انګلیسي کورسونو رهبري کوي
- یوګډی 2021: مهیش بابو ، رام چرن ، جونیټ NTR ، درشن او د نورو سویل ستورو خپلو مینو ته د هیلو استول
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم نیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي
د اوږدې مودې لپاره د ګوتو اغوستل ممکن ستاسو د ګوتو شاوخوا ناوړه او ناغوښتل شوي نښې رامینځته کړي. که له پامه غورځول شوی وي ، نو دا نښې به دایمي شي. له همدې امله ، دا به غوره وي چې په پیل کې د ګوتو نښه باندې درملنه وکړئ.
د کور یو څو درملنې شتون لري چې تاسو یې د دې بد لید لید څخه د خلاصون هڅه کولی شئ په هرصورت ، که چیرې دا درملنې په کار کولو کې پاتې راشي ، نو تاسو ته مشوره درکول کیږي چې تاسو د ګوتو ځای په بل ګوتو بدل کړئ. دا بدصورت ښکاري حلقه نښه معمولا په ګوته کې څرګندیږي کله چې ګوتو ډیر کلک وي.
یو کلک حلقه د دې سیمې شاوخوا پوټکي ته اجازه نه ورکوي چې تنفس وکړي ، نو لندبل ته اجازه ورکوي چې د فنګس او نورو پوټکي پورې اړوند ستونزو سره یوځای شي. که ستاسو په ګوتو د ګوتو نښه نښه ښکاري ، نو وړاندیز کیږي چې تاسو د غاښونو ډاکټر سره لیدنه وکړئ ، که څه هم دا بد نه بریښي ، غوره به دا وي چې د دې ګټور بدن پاملرنې لارښوونو په مرسته درملنه وکړئ.
ستاسو د ګوتو ګوتو نښه درملنې لپاره ، دلته هغه څه دي چې تاسو اړتیا لرئ ستاسو د پوټکي خپل اصلي حالت ته بیرته راستنیدو لپاره. نو ، نور انتظار مه کوئ. ستاسو د ګوتو د حلقې نښې څخه خلاصیدو کې د مرستې لپاره د دې ساده بدن پاملرنې لارښوونو څخه یو نظر وګورئ:
ایکسفولیشن
دا غوره ده چې پوټکي په ګوتو ګوتو کې په اونۍ کې دوه ځله وباسئ. دا کوچنۍ چال کولی شي د پوټکي مړ شوي حجرې لرې کولو کې مرسته وکړي چې ساحه تیاره کړي ، ستاسو د ګوتو ګوتو بدرنګه ښکاري.
د سنسکرین کار!
ځینې وختونه ، ټین چې د لمر څرګندیدو له امله رامینځته کیږي د ګوتو نښې رامینځته کوي ترڅو حتی ډیر سخت ښکاري او د خلاصون لپاره یې سخت وي. له همدې امله ، مخکې لدې چې تاسو لمر ته ورشئ ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو په خپلو ګوتو او لاسونو یو کوچني سنسکرین لوشن پلي کوئ.
کور درملنه
دا وړاندیز شوی چې د کور درملنې هڅه وکړئ ترڅو په ګوتو کې د ګوتو نښو څخه خلاص شئ. په یوه کڅوړه کې ، د یو لیمو جوس او یو لوی چمچ شات اضافه کړئ. دا دوه اجزا یوځای کړئ او په اغیزمنه سیمه کې مرکب پلي کړئ او د 15 دقیقو لپاره یې پریږدئ. دا مخلوط په اونۍ کې درې ځله وکاروئ ترڅو په ګوتو کې د ضعف حلقې نښو څخه پاک شئ. دا درملنه ستاسو د ګوتو نرم او ښکلي احساس کولو کې هم مرسته کوي.
د بوټو ترکیبونه
د بوټو چالونه ستاسو د بدن په هرې برخې د کارولو لپاره خورا اسانه دي. ستاسو په ګوتو د ګوتو نښو څخه د خلاصون لپاره ، ټول هغه څه چې تاسو یې کولو ته اړتیا لرئ باید په ورځ کې لږترلږه درې ځله د الو ویرا جیل کارول او ګوته په ګوتو کې مروج کړئ. جیل به ستاسو پوټکي په هیڅ وخت کې آرام کړي.
لارښود
مینیکور د ګوتو په شمار د هغه سخت ګوتو نښو څخه په درملنه او لرې کولو کې ترټولو اسانه لار ده. ځان په میاشت کې لږترلږه دوه ځله د لاسي مینځپانګو او پیډیکیورونو سره ځان ته پام وکړئ.
بله ګوته هڅه وکړئ
که ستاسو ګوتو پوټکی ستاسو په ګوتو پوټکی له مینځه ویسي ، نو دا وخت دی چې د ګوتو ځای ځای بدل کړئ یا د زرو زرو لخوا د سمولو له لارې حلقه نرمه کړئ.
