که تاسو یو تجربه لرونکی مسافر یاست یا تاسو یوازې د ملي ، دولتي او محلي پارکونو سپړنه پیل کړې ، د پیدل سفر چیک لیست کولی شي تاسو سره په منظم او چمتو ساتلو کې مرسته وکړي نو تاسو په ناڅاپي ډول د 20 دقیقې په لاره کې په یاد نه یاست چې تاسو د کوم خوراک یا راوړل هیر کړی وي. اوبه دلته، موږ د پیدل سفر د یوې ورځې لپاره د بسته بندۍ وروستی لیست ترتیب کړی، د جامو سپارښتنو، اړین وسایلو او البته، د لسو اړینو توکو سره بشپړ شوی.
پداسې حال کې چې موږ وړاندیز کوو چې دا توکي له ځانه سره راوړو پرته لدې چې څه شی وي ، په پراخه کثافاتو سړکونو کې د پیدل کیدو ترمینځ لوی توپیر شتون لري په LA کې Caballero Canyon کې د تمدن د چیغې په واټن کې او د لوی کنیون ته ژور پیدل سفر. خپل غوره قضاوت وکاروئ کله چې د څه بسته کولو پلان جوړ کړئ ، مګر یوازې دومره لیرې لاره پیژنئ ، هومره امکان لري چې تاسو دې اضافي اضافو ته اړتیا ولرئ.
د صوفیا منحل ویښتانلس ضروريات:
د لسو اړینو ډلو دا ډله په اصل کې 90 کاله دمخه په 1930 لسیزه کې د سیټل میشته بیروني ساہسک ګروپ لخوا جوړه شوې وه غرونه . له هغه وخت راهیسې، دا د لسو واحد توکو پر ځای په لسو ګروپونو یا کټګوریو کې وده کړې ده (د بیلګې په توګه، په ځانګړې توګه د میچونو په مقابل کې د اور روښانه کولو لپاره یو څه لاره)، مګر بیا هم ټول هغه اصلي شیان شامل دي چې بنسټ ایښودونکي یې د خوندي او بریالي پیدل سفر لپاره اړین ګڼل کیږي. .
1. نقشه او کمپاس، یا د GPS وسیله
د دې لپاره چې د ورځې بریالي سفر ولرئ، تاسو باید پوه شئ چې چیرته ځئ. او همدارنګه، څنګه بیرته هغه ځای ته ورسیږئ چیرته چې تاسو پیل کړی. که نه نو، تاسو د ماسپښین سپړنه په ناڅاپي څو ورځني سفر کې د بدلولو خطر لرئ. که څه هم ډیری لارې اکثرا ښه په نښه شوي او ښه ساتل کیږي، دا په هر ځای کې ریښتیا ندي، نو تاسو به د بیک اپ پلان ته اړتیا ولرئ یوازې په هغه صورت کې چې تاسو شاته شئ یا ګډوډ شئ. الف نقشه او کمپاس کامبو احتمال ستاسو غوره شرط دی، مګر تاسو هم کارولی شئ د GPS وسیله - او نه، ستاسو په تلیفون کې GPS به کافي نه وي. REI ټولګي وړاندې کوي په لومړني نیویګیشن کې که تاسو ډاډه نه یاست چې دا وسیلې څنګه وکاروئ ، یا تاسو کولی شئ د ځانګړي لارښوونو او نقشو غوره کولو لپاره د متحده ایالاتو د رینجر سټیشن لخوا تیر شئ.
2. سر څراغ یا فلش لائټ (د اضافي بیټرۍ سربیره)
تاسو د تیر لمر څخه بهر پاتې کیدو پلان نه درلود ، مګر دا لید خورا په زړه پوری و او تاسو د وخت تعقیب له لاسه ورکړ (ای ، دا زموږ له غوره سره پیښیږي). یا کیدای شي د هوا بدلون تاسو د باران د اوریدو له لارې د لږ یا هیڅ لمر وړانګو سره د لارې د لارښود کولو لپاره په ټپه دریدلي وي. ډیری تلیفونونه د فلش لائټ ځانګړتیا سره راځي، مګر ستاسو د تلیفون بیټرۍ به تر هغه وخته دوام ونلري چې د ښه زوړ فیشن AAAs سر څراغ (نه ستاسو آی فون د خراب موسم اداره کولو لپاره مجهز دی). یو منظم فلش لائټ دا به هم کار وکړي، مګر د سر څراغونه اضافي ګټې لري چې تاسو ته اجازه درکوي چې له لاسونو څخه پاک پاتې شئ او چمتو یاست چې په تیږو باندې وخورئ یا خپل ځان ونیسئ که تاسو سفر کوئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې وګورئ بیټرۍ هغه چې تاسو له کور څخه د وتلو دمخه چارج شوي او چارج شوي دي او ستاسو په کڅوړه کې یو څو اضافي شیدې یوازې په هغه صورت کې چې جوس پای ته ورسیږي.
3. SPF
تل د لمر سکرین واغوندئ. تل . د لمر سوځیدنه دردناکه ده، دا ستاسو د پوستکي د وخت څخه مخکې د عمر لامل کیږي او کولی شي په اوږد مهال کې د سرطان لامل شي. مګر لمر ته ډیر تماس هم کولی شي د لمر د ټکر لامل شي او ممکن تاسو د مغشوش ، ستړیا یا چکر وهلو احساس پریږدي - دا مناسب نه دی که تاسو هڅه کوئ خپل ځان د غره له غاړې څخه حرکت وکړئ. نو، په دې باندې وخورئ سنسکرین (SPF 30 یا لوړ) او وغورځوئ یو اضافي بوتل ستاسو په کڅوړه کې. تاسو ممکن هم وغواړئ چې یو راوړي لمر خولۍ د پراخه کنډک سره چې د شعاعو څخه محافظت وړاندیز کوي او تاسو سره په یخ ساتلو کې مرسته کوي د لمر عینکې ستاسو د سترګو د ساتنې لپاره.
4. د لومړنیو مرستو کڅوړه
د سر څراغ / فلش لائټ ته ورته ، دا یو شی دی چې تاسو یې امید لرئ چې تاسو به یې وکاروئ ، مګر هلک به تاسو خوښ وي چې تاسو یې لرئ که چیرې فرصت رامینځته شي. تاسو حتما کولی شئ د درملو په پلورنځي کې د موندلو دمخه بسته شوي لومړني مرستې کټونه وکاروئ ( ویل ځینې په ځانګړي ډول ښکلي او لاسي اختیارونه رامینځته کوي) ، مګر تاسو کولی شئ خپل کټ هم جوړ کړئ ، که تاسو یې غواړئ. REI یو عالي لارښود لري ستاسو او ستاسو ډلې لپاره د سم پری پیک شوي کټ موندلو په اړه ، په بیله بیا ستاسو د DIY نسخه کې اضافه کولو لپاره د لازمي توکو لیست.
5. چاقو یا څو وسیله
موږ د غرمې په ډوډۍ کې په کریکرونو باندې د پنیر خپریدو لپاره د مکھن چاقو یا د وحشي ځناورو سره د مبارزې لپاره د ښکار چاقو په اړه خبرې نه کوو. موږ د ساده په اړه خبرې کوو د سویس پوځ چاقو یا ورته څو وسیله چې د تار د یوې ټوټې ټوټې کولو لپاره کارول کیدی شي، جاز یا په ځانګړې توګه د ټریل مخلوط کڅوړه. یوځل بیا ، دا واقعیا د اضطراري حالت په صورت کې شتون لري ، مګر دا خورا لږ خونه نیسي او ډیر وزن نلري ، نو هیڅ دلیل شتون نلري چې یو یې ستاسو په کڅوړه کې وغورځوئ.
6. سپک یا میچ
تر دې دمه زه ډاډه یم چې تاسو دلته یو څه موضوع احساس کوئ — د لسو اړینو څخه ډیری کوچني توکي دي چې د ژوند ژغورونکي کیدی شي په هغه حالت کې چې شیان غلط شي. موږ یقینا تاسو نه هڅوو چې هرکله یا هرچیرې چې وغواړئ د کیمپ اور لګوئ (په حقیقت کې دا په ډیری ملي پارکونو کې غیرقانوني دی)، مګر که تاسو ورک شئ او شپه تیره کړئ یا هوا د یخنۍ په لور ګړندي بدلون ومومي، کیمپ فائر واقعیا په کار کې راځي. تاسو باید سل په سلو کې ولولئ، او تمرین ته پام وکړئ، څنګه په خوندي ډول د کیمپ فائر جوړ کړئ او په سمه توګه. او ډاډه اوسئ چې خپل ذخیره کړئ میچونه یا سپک په واټر پروف کڅوړه یا بکس کې نو دوی د باران په حالت کې بې ګټې نه کیږي.
7. سرپناه
نه، تاسو اړتیا نلرئ د درې ساعته تګ راتګ لپاره له ځان سره یوه بشپړه خیمه راوړئ، مګر لږ تر لږه خیمه وخورئ د بیړني ځای کمبل , bivy کڅوړه یا کوچنۍ تارپ ستاسو د کڅوړې په ښکته کې. که تاسو په ناڅاپي ډول په بهر کې شپه تیره کړئ، نو تاسو به د یو ډول سرپناه لپاره په زړه پورې توګه مننه وکړئ، په ځانګړې توګه که تاسو په هغه ځای کې یاست چیرې چې تودوخه د ماسپښین له نیمایي وروسته په ډیره اندازه راښکته کیږي (په ځانګړې توګه په صحرایی ځایونو کې لکه په نیو میکسیکو کې موندل شوي. یا یوتا).
8. اضافي خواړه
د غرمې ډوډۍ پلان کړئ چې تاسو فکر کوئ تاسو ورته اړتیا لرئ (د کافي پروټین او کاربوهایډریټ سره ستاسو د انرژي ساتلو لپاره). بیا اندازه دوه برابره کړئ. یا، لږترلږه، یو څو اضافي ټاس کړئ پروټین بارونه ستاسو په بسته کې په بدترین حالت کې، تاسو به سبا په کار کې دا اضافي هام او پنیر سینڈوچ وخورئ، مګر تاسو ممکن د ماسپښین په وخت کې د خپل فکر په پرتله ډیر وږی ومومئ او د بیړني حالت په حالت کې، تاسو اوس د دوام لپاره رزق لرئ.
9. اضافي اوبه
هو، اوبه درنې دي، مګر د ډیهایډریشن منفي اغیزې به د لوږې په پرتله خورا ګړندۍ وي، نو دا به غوره وي چې چمتو اوسئ د دې په پرتله چې فرض کړئ تاسو به د خپلې لارې په اوږدو کې پاکو اوبو ته لاسرسی ومومئ. په یاد ولرئ، تل ډیرې اوبه راوړئ چې تاسو فکر کوئ تاسو ورته اړتیا لرئ.
10. اضافي جامې
د هوا راپور وايي چې ماسپښین به 65 درجې او لمر وي، مګر ماښام به د تودوخې درجه 40 ته نږدې وي. که څه هم تاسو پلان لرئ چې د شپې له تیریدو دمخه بیرته خپل موټر ته ورشئ، نو دا به غوره وي چې د شپې له مینځه یوسي. اضافي اوښ ستاسو په بسته کې یوازې په قضیه کې. او که چیرې دا په ناڅاپي ډول باران پیل شي، نو تاسو به ډیر خوښ یاست چې تاسو ورسره راوړی باران جاکټ او ځینې وچې جرابې کور ته د تګ لپاره. (همدارنګه، د لندبل جامو څخه په ګرمو وچو جامو بدلول د هایپوترمیا سره د مبارزې لپاره یو له غوره لارو څخه دی.) موږ وړاندیز کوو چې تازه جرابې، پتلون، ګرم ټاپ او د جامو جامې وخورئ. پنروک جاکټ لږترلږه ستاسو د ورځې کڅوړه کې، مګر تاسو کولی شئ یو نوی ټي شرټ هم اضافه کړئ، یوه ګرمه خولۍ یا هم د مخلوط لپاره د انډیز یوه جوړه.
