د امیندوارو میرمنو لپاره د کوکونټ اوبو 10 ګټې

د ماشومانو لپاره غوره نومونه

پوړ:

د زیږون نیټه:

ولیږئ

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل

یوازې په

• 5 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
• 
• 6 ساعته دمخه حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
• 8 ساعتونه مخکې یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
• 11 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

مه هېروئ

• خبرونه امریکایی روزونکي د هندي ښوونکو لپاره د انګلیسي کورسونو رهبري کوي
• لوبې آی پی ایل 2021: د 2018 نیلام کې له پامه غورځیدو وروسته زما په بیټینګ کار وکړ ، هرشیل پتیال وايي
• مالیه د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
• ټیکنالوژي د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم لیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
• فلمونه ګوډي پډوا 2021: مادوري ډیکسیټ د خپلې کورنۍ سره د عالي فستیوال لمانځل یادوي
• موټرونه مهندرا توره بکینګ یوازې په شپږو میاشتو کې د 50،000 مایلونو څخه تیریږي
• تعلیم د CSBC بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
• سفر 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشترا کې لیدل کیږي

طبیعي اجزاوې عموما د انسان روغتیا لپاره ښه ګ areل کیږي. د کوکونټ اوبه یو داسې طبیعي مایع ده چې ډیری ورته ګټې لري ، او دا د خوږو څښاکونو لپاره خورا غوره بدیل دی. مګر ، ایا د امیندوارو میرمنو لپاره د ناریل اوبه مساوي دي ځکه چې دا په عموم کې د عادي خلکو لپاره؟

د ناریل اوبه وڅښئ مګر په اعتدال کې

د کوکونټ اوبه ښه دي ، ځکه چې دا امیندواره میرمنې د ډیهایډریشن څخه ساتي او د سهار ناروغۍ په څیر ستونزو په وړاندې مؤثره ده. د کوکونټ اوبه د زړه سوځیدنې او قبض لپاره هم ښه دي - هغه شیان چې معمولا د حمل سره تړاو لري. مګر ، سپارښتنه کیږي چې په اعتدال کې د ناریل اوبو څښل (په ورځ کې یو ګیلاس).

مور به وي ، په سهار کې د ناريال اوبه وڅښئ ..

د امیندوارو میرمنو لپاره ، د ناریل اوبو څښلو غوره وخت د سهار وختي دی. دا ځکه چې پدې کې بریښنایی او مغذي مواد غوره جذب کیږي کله چې زموږ معدې خالي وي. د ناریل اوبو کې نور مغذي مواد شامل دي:

کالوری

پوټاشیم

کاربوهایډریټونه

کلسيم

سوډیم

د رژیم فایبر

بوره

هغه روغتیايي ګټې چې د ناریل اوبو امیندواره میرمنو ته وړاندیز کوي:

د امیندوارۍ پرمهال ، دا هغه ګټې دي چې تاسو د تازه نارنج اوبو څخه ترلاسه کوئ:

1. د ښه روغتیا ساتلو کې مرسته کوي: څنګه چې د کوکونټ اوبه له غوړ څخه پاک وي او په کالوري کې هم ټیټ وي ، نو دا د امیندواره میرمنو د ډیر وزن لرونکي بدن کې د غوړ د راټولو لامل نه کیږي. د ناریل اوبو څښل د مور او ماشوم سره مرسته کوي ترڅو د غیر صحي شوګرانو څښلو څخه مخنیوی وکړي ، ځکه چې دا د دوی لپاره مناسب بدیل دی.

.2 ګټور الیکټرولایټونه: د حمل په جریان کې الیکټرولیتونه مرسته کوي ، ځکه چې د مغز ، د سهار ناروغۍ او اسهال په څیر ستونزې د بدن ډی هایډریټ پریږدي. د کوکونټ اوبو کې ټول پنځه لازمي الیکتروليټونه شامل دي لکه معدنيات ، کلسيم ، پوټاشيم او داسې نور. دا الیکټرویټس هم د غړو په فعالیت کې مرسته کوي او د وینې فشار کچه کنټرولوي. د یخولو خصوصیات د اندام په څیر ستونزې حل کوي.

.3 په طبیعي ډول ډایورټیک: د ناریل اوبه یو ډیوریتیک اجنټ دی ، ځکه چې دا د معدني موادو له امله پیشاب زیاتوي ، پشمول پوټاشیم او مګنیزیم. دا د زهرجنو څخه په خلاصون کې مرسته کوي او د ادرار ټکي پاکوي ، له همدې امله د پښتورګو په فعالیت کې مرسته کوي او د ادرار ناروغۍ مخه نیسي. د دې له لارې ، د ناریل اوبه د مخکینۍ کارګر امکانات کموي.

Heart. د زړه سوځیدنه او قبض کموي: د امیندوارۍ دوره هورمونول بدلونونه ګوري او دا د قبضیت ، بد بوی او د زړه سوځیدنې په شان ستونزو زیږوي. د کوکون اوبو کې رژیم غذایی رژیم سیستم ته وده ورکوي او د قبض مخه نیسي. د کوکونټ اوبه میتابولیزم ته وده ورکوي او اسید بې طرفه کوي ، له همدې امله د زړه سوځیدنه کوي.

5. د انفیکشن سره معاملې: له هغه وخته چې د ناریل اوبه د اړینو مغذي توکو بډایه مواد لري ، دا په امیندواره میرمنو کې د معافیت کچه ​​ښه کولو کې مرسته کوي. د کوکونټ اوبو کې لاوریک اسید د منولورین په نوم یو پیاوړی انټي ویروس تولیدوي ، چې بیلابیل انتانات بې اغیزي کوي.

6. د زړه شرایط ښه کوي: د ناریلو اوبه د پوټاشیم ، مګنیزیم ، لاوری اسید او داسې کچې ته وده ورکوي ، چې د وینې فشار تنظیموي. دا ښه کولیسټرول هم وده کوي او خراب کولیسټرول کموي. ویټامینونه او اړین پروټینونه د وینې دوران ته وده ورکوي او په دې توګه ستاسو زړه په بشپړ حالت کې ساتي.

7. د شکر مینځپانګه کموي: د ناریل اوبو کم شکر مینځپانګه د امیندوارۍ په جریان کې د امیندوارۍ شکرې ناروغۍ اغیزې کموي.

8. انرژي ورکوي: د ناریل اوبه د انرژي په ترلاسه کولو کې مرسته کوي که چیرې څوک د حمل پرمهال په دوامداره ستړیا او ستړیا اخته وي. د کوکونټ اوبو هیدرجیک تاثیرات د پوټکي نرمښت ته وده ورکوي ، له همدې امله د اوږدې نښې مخنیوی کوي چې د حمل له امله رامینځته کیږي.

9. د جنین وده کې مرسته کوي: د ناریل اوبه ، میندو ته د لازمي تغذیه ورکولو په واسطه ، د جنین په تغذیه کې مرسته کوي او ډاډ ترلاسه کوي چې دا په صحي کچه وده کوي.

10. د امونیوټک مایعاتو کچې ته وده ورکوي: د ناریل اوبه د امونیوټک مایع کچې ته وده ورکوي ، کوم چې په پایله کې د جنین روغتیا ته وده ورکوي. دا د امیندوارۍ په دریم درې میاشتنۍ کې د نارنج اوبو وړاندیز کوي.

د ناریل د اوبو ضمني اغیزې:

د ناریل اوبه اکثرا خوندي دي ، مګر دوه شیان چې حامله میرمنې کولی شي د دې اخیستو پرمهال په پام کې ونیسي:

.1 د ناريل پاکو اوبو کولی شي د قبض لامل شي

.2 د ناریل اوبو کې سوډیم ممکن د هغو میندو لپاره ښه نه وي چې د پری اکلیمپیا لري ، د امیندواري اختلال د لوړ فشار فشار لخوا نښه شوی او په جواني کې د پروټین لوی مقدار شتون لري.

د سبا لپاره ستاسو افقسپي

پوهېدل

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل