هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د چټک خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت مه هېروئ
- وشنو ویشل او جوالا ګوټا د اپریل په 22 کې غوټه جوړه کړه: تفصیلات دلته وګورئ
- د نیوزیلینډ کریکټ جایزه: ولیمسن د څلورم ځل لپاره د سر ریچارډ هډلي مډال وګاټه
- د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
- Ugadi 2021: مهیش بابو ، رام چرن ، جونیئر NTR ، درشن او نور سویلي ستوري خپلو مینوالو ته هیلې وړاندې کوي
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم لیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- د CSBC بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشترا کې لیدل کیږي
د کار وروسته د نوي په لټه کې کیدل تقریبا ناممکن دي. تاسو کولی شئ هڅه وکړئ او په دفتر کې ښکلي وګورئ حتی که تاسو تیره شپه تیره کړې وي. مګر د ساعت ساعت کار څخه اته ساعته وروسته ، یو څوک څنګه ښکلی ښکاري؟ دا واقعیا یو سخت کار دی. مګر څه که تاسو باید یوازې د کار وروسته د نیټې لپاره لاړشئ؟ پدې ورځو کې ، تاسو باید د دفتر ساعتونو وروسته ډیری وختونه په ټولنیزو ژمنو عمل وکړئ. دا ستونزمن کار دی چې دفتر پریږدو یا حتی ټول وخت ژر دفتر پریږدو. نو بیا څنګه د کار وروسته تازه ګورئ کله چې تاسو ستړي یاست؟
د کاري ساعتونو وروسته تازه لیدلو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ یو څه شیان ترسره کړئ. تاسو کولی شئ د دفتر په جامو کې تازه وګورئ ، که تاسو یو څه سمارټ کارونه ترسره کړئ. کله چې تاسو پوه شئ چې تاسو د کار وروسته مهم ټولنیز بوختیا لرئ ، نو تاسو باید ځان چمتو وساتئ. دا خورا ساده دي چې د کار وروسته تازه وګورئ ، که تاسو سم شیان وساتئ.
د خوړلو لپاره غوره ویښتان
په کار کې د ستړې ورځې وروسته تازه لیدلو لارو کې ځینې لومړني عادتونه هم شامل دي. د مثال په توګه ، د کافي هره پیاله چې تاسو یې څښئ تاسو ته د ورځې په پای کې دروند ښکاري. او د اوبو هر ګیلاس سره ، تاسو به تازه ښکاري ځکه چې ستاسو پوټکی به فلش شي.
دلته د کار وروسته تازه لیدلو په اړه ځینې لارښوونې دي چې کولی شي ستاسو مسلکي او شخصي ژمنې ساتلو کې مرسته وکړي.
د ورځې په جریان کې سیالونه څښي
د مایعاتو څښل ، تاسو د ورځې په جریان کې هایدر ساتي. هرڅومره اوبه یا مایعات چې تاسو یې څښئ ، تاسو به د زهرجنو اوبو څخه کار واخلئ او خپل پوټکی تازه وساتئ.
فشار مه کوئ
فشار د ښه لید بدترین دښمن په څیر دی. که تاسو په دوامداره توګه اندیښنه لرئ چې څنګه تاسو باید د ورځې په پای کې ښه وګورئ ، تاسو به یوازې خورا فشار راوړو او خپل لید ګډوډ کړئ.
د مخ واش استعمال کړئ
د مخ واش یو خورا ساده ښکلا لاسرسی دی. په هرصورت ، دا خورا ګټور کیدی شي. تاسو باید د ورځې په پای کې د تازه تازه کولو لپاره د مخ واشون څخه کار واخلئ.
د ماښام دمخه میک اپ استعمال نه کړئ
کله چې تاسو پوهیږئ تاسو باید په ماښام کې میک اپ وکړئ ، نو تاسو د ورځې وخت کې ښه ځئ. دا ځکه چې ، ډیر میک اپ به ستاسو پوټکی وچ کړي.
په کافي باندې باج مه کوه
کافي تاسو ته انرژي درکوي مګر یوازې د څو ساعتونو لپاره. بیا دا تاسو ته مزاج تغیرات درکوي او هم ستاسو پوټکی پاکوي.
د سګرټ وقفې پرې کول
سګرټ څښل د ماښام لپاره ستاسو د لیدونو خرابولو ترټولو خرابه لاره ده. سګرټ څښل ستاسو پوټکي ستړي کوي او دا وچ او وچ ښکاري.
ښه موډ کې اوسئ
ستاسو مزاج ستاسو د ښې ښکارونې لپاره یو له مهم شیانو څخه دی. تاسو باید په هوسا مزاج کې اوسئ او انډورفینز به په اوتومات ډول تاسو ته ښه ښکاري.
Deo وکاروئ
ښه بوی کول د ځان په اړه ښه احساس کوي. دا ممکن تل ممکن نه وي چې د کار وروسته شاور ووهي. مګر تاسو کولی شئ تازه او ډاډه احساس وکړئ چې دا د Deodorant کاروي.
تیره شپه ښه خوب وکړه
کله چې تاسو اوږده ورځ مخکې یاست ، تل د شپې خوب خوب وکړئ. تاسو باید ښه ارام شئ ترڅو ستاسو پوټکی په خپل ځان کې نوی شي.
خپل کار په وخت پای ته ورسئ
که تاسو په دوامداره توګه د خپل کار پای نه کولو په اړه اندیښمن یاست ، نو دا به ستاسو د اندیښنې په ب showه ښکاره شي. نو ژر دفتر ته لاړشئ او خپل کار په وخت سره پای ته ورسوئ ترڅو د تفریح ښکلي ماښام لپاره تازه وګورئ.
