ستاسو د تیږو ګانو ګړندۍ ر QUICKا کولو لپاره د 10 بوټو درملنه!

د چټک خبرتیا لپاره اوس ګډون وکړئ

هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپاره

یوازې په

6 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
7 ساعتونه مخکې حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
9 ساعتونه مخکې یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
12 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

ضرور یې وګورئ

مه هېروئ

کور ښکلا د بدن ساتنه د بدن پاملرنه oi-Kumutha لخوا باران وریږي د دسمبر په 27 ، 2016 کې

ولې داسې بریښي چې زموږ کندې او زنګون زموږ د بدن د نورو غړو په پرتله تیاره وي. ولې زموږ په زنګونونو پوټکي دومره خراب او وچ وي؟ ایا د کیمیاوي توکیو پرته د تورې زنګونونو روښانه کولو لپاره کومه لاره شتون لري؟ ښه ، د بوټو درملنه چې موږ یې په دې پوسټ کې په اړه بحث کوو هغه به ستاسو تیاره زنګونونه شاته ، د تل لپاره.

ستاسو د زنګونو پوټکي د بدن د پاتې غړو په پرتله ضعیف وي. همدارنګه ، پدې سیمه کې د تیلو غدود شتون نلري ، کوم چې دا وچوي او تیاره کیږي ، کله چې کافي پاملرنه ونه شي.

نور فاکتورونه چې وضعیت کې برخه اخلي په مکرر ډول چافینګ ، جینیاتیک ، د لمر څرګندونه ، د پوټکي مړینه او د هورمونال عدم توازن شامل دي ، چې یو څو یې نومولای شي.

لومړی شی لومړی ، په کا elو او زنګونونو کې موئسچرائزر واخلئ هرکله چې ممکن وي د وچ کیدو څخه یې وساتئ.

دوهم ، هیڅکله هم د لمر پردې باندې مه ځه ، حتی که دا د ژمي سخته ورځ وي ، د UV شعاعې تل ښکیل وي حتی که لمر هم نه وي. د زهرجنو اوبو لرې کولو لپاره کافی اندازه اوبه وڅښئ او خپل سیسټم هایډریټ کړئ.

د دې پرته ، دلته د کور تیاره ماسکونه روښانه کولو لپاره ځینې کورني ماسکونه دي!

د سرې غوړ

د سرې په غوړ کې موجود لینولیک ، اروکیک او اویلیک اسید به ستاسو تیاره زنګونونه روښانه او روښانه کړي. ویده کیدو دمخه ، د 15 دقیقو لپاره په زنګونونو کې د سرې غوړ مساج کړئ. اجازه راکړئ چې ټوله شپه ناست او په سهار کې د نرمو صابون سره پرې ومینځئ.

پخلی سوډا او شيدې

بیکینګ سوډا د پوټکي مړ شوي حجرې جلا کوي ، پداسې حال کې چې په شیدو کې لیټیک اسید ساحه نمیوي. د شیدې په کارولو سره د چمچو بیکینګ سوډا واخلئ ، په کڅوړه کې یې واچوئ. دا خپلو زامنو ته واچوئ او یوځل وچ ، پاک او پاک کړئ. پدې DIY د پوټکي رightenا کولو ماسک په اونۍ کې دوه ځله هڅه وکړئ.

د پیاز او نیبو جوس

پدې ماسک کې موجود سلفر او سایټریک اسید د پوټکي مړ شوي پوټکي ماتولو او پوټکي سپکولو کې مرسته کوي. یو پیاز پاک کړئ ، پرې کړئ او وچ کړئ. دا په آرامۍ پیسټ کې واچوئ. په ترکیب کې د لیمو جوس او ګلیسرین یو لوی چای. دا په خپلو زامنو پورې واچوئ. پرېږدئ چې د 15 دقیقو لپاره ناست شئ. وروسته ، سکرب او مینځل.

پطرولیم جیلی

د ژور احساس لرونکي کیدو په توګه ، د پټرولیم جیلی به فلج شوي پوټکی لرې کړي او ساحه تغذیه کړي. هره شپه خوب کولو دمخه د خپلو پښو څخه د پټرولیم جیلی سره مالش کړئ. د سهار لخوا ، تاسو به ګورئ چې پوټکی به د لید له پلوه نرم او ر becomeا شي. دا هره شپه ترسره کړئ ، تر هغه چې تاسو د پوټکي سر کې څرګند توپیر وګورئ.

بسن او توردی

په بیسن کې شتون لرونکي ویټامین پوټکي له السه ورکوي ، دیترو پوټکي نرموي او د جودې پوټکي رطوبت کوي.

یو لوی چمچ بیسن واخلئ ، یو چټکی پیاز او یو اړین مقدار جوی اضافه کړئ ، ترڅو دا ټول په آرامه پیسټ کې واچوئ. دا په زنګونو کې واچوئ ، د 30 دقیقو لپاره انتظار وکړئ ، او بیا یې پاک کړئ او مینځل یې کړئ. تاسو کولی شئ دا ماسک هم وکاروئ خپل ټول بدن معاف کړئ.

وینګر

په سرکې کې موجود اسیتیک اسید د تنکي لرې کولو کیمیاوي پوټکي په توګه کار کوي. د پنبې په بال باندې یو څو څاڅکي وینځئ ، په خپلو زنګونونو یې واچوئ. پرېږدئ چې د 20 دقیقو لپاره ناست شئ او بیا یې د یخ اوبو سره وینځئ.

نارنج

ویټامین سي په نارنجي پوټکي کې په کافي اندازه شتون لري ، کوم چې کولی شي ستاسو د پوټکي سر لږ کړي. د نارنج پوستکی په لمر کې دننه وچ کړئ. دا په ښه پاؤر کې کښینئ. په کڅوړه کې د پاؤر یو چمچ واخلئ ، د ګلاب اوبو اړین مقدار اضافه کړئ ، په نرمه پیسټ کې یې وغورځئ. دا خپلو زامنو ته واچوئ او تر هغه چې وچه شي انتظار وباسئ. وروسته ، سکرب او مینځل.

کچالو

کچالو یو طبیعي بلیچینګ اجنټ لري چې کولی شي داغونه لرې او پوټکی سپین کړي. 1 جوش شوی کچالو واخلئ ، په ښی پوسټ کې یې ماش کړئ. د لیمو یو څو څاڅکي اضافه کړئ او په اغیزمنه سیمه کې یې واچوئ. اجازه راکړئ چې له 20 څخه تر 30 دقیقو پورې وخورئ. دا پاک کړئ او بیا یې مینځئ. دا طبیعي اجزاوې په اونۍ کې دوه ځله پوټکي روښانه کولو لپاره هڅه کړئ.

رومي

په ټماټر کې موجود بیټا کیروټین د تان لرې کولو لپاره پیژندل کیږي. د رومي بانجره ټوټه ټوټه کړئ ، یو څه بوره یې ورباسه کړئ او په خپلو زامنو او کونډو یې واچوئ. دا د 5 دقیقو لپاره وکړئ او بیا د ساده اوبو سره مینځل. د تور زنګونونو لپاره د دې کور ماسک منظم کارولو سره ، تاسو به وګورئ چې ستاسو پوټکی د هرې کارونې سره په څرګند ډول د ر toneا کیدو وړ وي.

انګور

لکه د کچالو په څیر ، انګور هم د بلیچینګ استازو کې بډای دي چې کولی شي په طبیعي توګه ستاسو پوټکی روښانه کړي. د حاصل شوي انګورو څخه 1 چمچ جوس وخورئ. د پنبې بال وکاروئ ، دا ستاسو د بدن تیاره سیمه کې ډب کړئ. پرېږدئ چې د 20 دقیقو لپاره ناست شئ او بیا یې د لوند تویول سره پاک کړئ. دا د ر moistا موئسچرائزر سره تعقیب کړئ.