10 د ویښتو طبیعي رنګونه خپل ویښتان رنګ کړئ

د ماشومانو لپاره غوره نومونه

پوړ:

د زیږون نیټه:

ولیږئ

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل

یوازې په

• 5 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
• 
• 6 ساعته دمخه حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
• h ساعت وړاندې یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
• 11 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

مه هېروئ

• خبرونه شرد پوار به په 2 ورځو کې له روغتون څخه رخصت شي
• مالیه د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
• ټیکنالوژي د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم نیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
• لوبې Yonex - لمر ماښام د هند خلاص 2021 ټاکل شوی چې د تړلو دروازو شاته ترسره شي
• فلمونه ګوډي پډوا 2021: مادوري ډکشیت د خپلې کورنۍ سره د عالي فستیوال لمانځل یادوي
• موټرونه مهندرا توره بکینګ یوازې په شپږو میاشتو کې د 50،000 مایلونو څخه تیریږي
• تعلیم د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
• سفر 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي

د ویښتو خړوبول طبیعي دي او تاسو یې مخنیوی نشئ کولی. لکه څنګه چې زموږ عمر ، ډیری بدلونونه شتون لري چې موږ ترې تیروو او خړ ویښتان یو دا ډول بدلون دی. ځینې ​​وختونه تاسو ممکن د وخت دمخه خړ ویښتان هم تجربه کړئ.

په هرصورت ، هیڅ مسله مهمه نده ، په لاس کې مسله دا ده چې څنګه موږ کولی شو خړ ویښتان حل کړو. پداسې حال کې چې په بازار کې د ویښتو رنګ ورکولو ډیری محصولات شتون لري ، پدې کې سخت کیمیکل شتون لري چې ستاسو د سر او ویښتو لپاره غوره ندي.

نو ، دلته موږ نن یو ، ستاسو لپاره لس حیرانتیا لرونکي طبیعي ویښتو رنګ حلونو سره. د ویښتو دا رنګونه 100 natural طبیعي او د کارولو لپاره خوندي دي. که څه هم ، تاسو ممکن د ویښتو رنګ شدت ته چې تاسو یې غواړئ ترلاسه کولو لپاره له یو څخه ډیر پلي کولو ته اړتیا لرئ. نو ، راځئ چې د دې ویښتو رنګونو ته یو نظر ولرو.

1. تور چای

چای ستاسو لاکونو ته رنګ اضافه کولو عالي لاره ده. سربیره پردې ، چای د پولیفولولیک مرکبونه لري چې د ویښتو راوتلو او ستاسو ویښتو ژوندي ساتلو کې مرسته کوي. ^[1]

اجزاو

• د 3-5 چای کڅوړه
• 2 جام اوبه

د کارولو میتود

• د خورا متمرکز چای یوه پیاله جوړه کړئ.
• اجازه راکړئ مخکې له دې چې دا په ټول ویښتو پلي کولو دمخه سړه شي.
• دا د 1 ساعت لپاره پریږدئ.
• وروسته یې له سره پاک کړئ.

2. کافي

کافي یو بل څښاک دی چې ستاسو ویښتو ته رنګ اضافه کولو کې مرسته کوي ، په ځانګړي توګه که تاسو یو روسیه یاست. کافي ستاسو ویښتو ته اچول او ځلا هم اضافه کوي او د ویښتو وده هڅوي. ^[دوه]

اجزاو

• 1 کپ تور کافي
• 2 tbsp کنډیشنر
• 2 tsp کافي ځمکې

د کارولو میتود

• د قهوې قهوه قهوه جوړه کړئ.
• کافي ته یو څه سړه اجازه ورکړئ.
• اوس د قهوې کپ کې د کنډیشنر او کافي ځمکه اضافه کړئ او هرڅه په ګډه سره ګډ کړئ.
• خپل ویښتان ومینځئ او اضافي اوبه وخورئ.
• پورته ترلاسه شوي کافي مخلوط خپلو ویښتو ته واچوئ او په نرمه توګه یې په یوه ډنډ کې وتړئ.
• دا د 1 ساعت لپاره پریږدئ.
• وروسته یې په بشپړ ډول وینځئ.

3. هینا

سوړ او ارامه هینډا د اوږدې مودې راهیسې د ویښتو رنګ کولو لپاره کارول شوی. دا ستاسو ویښتو ته د برګنډي رنګ اضافه کوي. ^[]]

توکي

• & frac12 پياله هينه
• اوبه frac14

د کارولو میتود

• هګۍ په یوه کڅوړه کې واخلئ.
• اوس ورو ورو کڅوړه کې اوبه اضافه کړئ پداسې حال کې چې تاسو د چمچ په کارولو سره دا حرکت ته دوام ورکړئ. تاسو باید یو اسانه او متناسب هګۍ پیسټ ترلاسه کړئ.
• کالي د ټوکر یا پلاستيکي لفاف په کارولو سره پوښ ​​کړئ. پریږدئ چې شاوخوا 12 ساعتو لپاره مرکب آرام کړئ.
• خپل ویښتان شیمپو کړئ او اضافي اوبه وخورئ.
• د ټولو په ویښتو کې د هینډي پیسټ اپل کړئ.
• دا د 2-3 ساعتونو لپاره پریږدئ.
• وروسته یې په بشپړ ډول وینځئ.

4. سیج

سیج یو د پام وړ درملنه ده چې خړ ویښتو پوښ کړئ او ستاسو طبیعي تور یا نسواري ویښتان هم قوي کړئ.

اجزاو

• 1 کپ سیج
• اوبه frac14

د کارولو میتود

• اوبه په لوړه لمبه کې واچوئ او پریږدئ چې پریږدئ.
• سیج په جوش اوبو کې اضافه کړئ او شعله ټیټ کړئ.
• پریږدئ چې شاوخوا 30 دقیقو لپاره مرکب ورو کړئ.
• اجازه راکړئ مخکې له دې چې مخلوط فشار ورکړئ.
• خپل ویښتان شیمپو کړئ او اضافي اوبه وخورئ.
• ورو ورو د ویښتو بوی خپل ویښتو ته واچوئ.
• دا د 15 دقیقو لپاره پریږدئ.
• خپل ویښتان وروسوزوئ.

5. کري پاvesي

کري پا leavesې ، کله چې د زیتون غوړ کې تودوخه د خړ ویښتو رنګ کولو کې مرسته کوي ، ستاسو په سر کې رطوبت اضافه کوي او د ویښت وده هم هڅوي.

توکي

• یو څه د کری پا .ې
• t- t tsp د زیتون غوړ

د کارولو میتود

• د زیتون غوړ په کڅوړه کې واخلئ او تودوخه یې کړئ.
• دې ته د کري پا leavesې اضافه کړئ او اجازه ورکړئ مخلوط ورو کړئ.
• د تودوخې بندولو دمخه د مخلوط شنه کیدو لپاره انتظار وکړئ.
• پرېږدئ چې مخلوط د خونې تودوخې ته یخې شي.
• مرکب خپلو ویښتو ته واچوئ.
• دا د 30 دقیقو لپاره پریږدئ.
• وروسته یې په بشپړ ډول وینځئ.

6. د چوغندر جوس

که تاسو غواړئ خپلو ویښتو ته سور رنګ اضافه کړئ ، نو لوبیا ستاسو غوره انتخاب دی. دا به نه یوازې خړ ویښتان پوښ کړي بلکه یو څه به ستاسو لید هم پیچلي کړي. سربیره پردې ، دا د انټي اکسیډنټ ملکیتونه لري چې د صحي سر او ویښتو ساتلو کې مرسته کوي. ^[]]

توکي

• 1 کپ چقندر جوس
• 1 tsp د ناریل غوړ

د کارولو میتود

• د چوغندر جوس په یوه کڅوړه کې واخلئ.
• پدې کې د ناریل غوړ اضافه کړئ او دا یو ښه مکس ورکړئ.
• مرکب خپلو ویښتو ته واچوئ.
• خپل شا د شاور کیپ په کارولو سره پوښ ​​کړئ.
• دا د 1 ساعت لپاره پریږدئ.
• وروسته یې په بشپړ ډول وینځئ.

7. د گاجر جوس

د گاجر جوس یو بل اجزا دی چې ستاسو د ویښتو سره به سره نارنجي رنګ چمتو کوي پداسې حال کې چې د خړ ویښتو څخه خلاصیږي. سربیره پردې ، گاجر اړین ویټامینونه او بیټا کیروټین لري چې ویښتان ساتي او بیا ژوندي کوي. ^[]]

توکي

• 1 کپ گاجر جوس
• 1 tsp د ناریل غوړ
• 2 tbsp د م appleې سایډر سرکه
• 1 کپ اوبه

د کارولو میتود

• د گاجر جوس په کڅوړه کې واخلئ.
• پدې کې د ناریل غوړ اضافه کړئ او دا یو ښه مکس ورکړئ.
• مرکب خپلو ویښتو ته واچوئ او د شاور کیپ په کارولو سره خپل ویښتان پوښ کړئ.
• د شاوخوا یو ساعت لپاره یې پریږدئ.
• وروسته یې له سره پاک کړئ.
• د م appleې سایډر سرکه په یو پیاله اوبو کې واچوئ.
• د م appleو سیډر سرکو محلول په کارولو سره خپل ویښتان وینځئ.
• دا د څو ثانیو لپاره پریږدئ مخکې له دې چې یې بند کړئ.

8. د اخروټ شیل

د اخرنۍ پوټکي ستاسو ویښتو ته طبیعي نسواري رنګ اضافه کوي کوم چې به د 2-3 میاشتو لپاره دوام وکړي. همدارنګه ، اخرنۍ د اومیگا 3 فیټي اسیدونه لري چې د صحي ویښتو ساتلو کې مرسته کوي. ^[]]

توکي

• د 4-5 اخروی ګولۍ
• د اوبو یوه کڅوړه

د کارولو میتود

• کوچني ټوټو ته د اخروټ شیل راوباسئ.
• اوبه په تودوخه کېږدئ او په اوبو کې د اخروټ شیلونه اضافه کړئ.
• پرېږدئ چې شاوخوا 30 دقیقو لپاره وخورئ.
• پریږدئ مخکې له دې چې فشار ورباندې لږ شي مخلوط پرېږدئ.
• مرکب خپلو ویښتو ته واچوئ.
• دا د 1 ساعت لپاره پریږدئ.
• وروسته یې په بشپړ ډول وینځئ.

9. د هیبسکوس ګلونه

د ویښتو وده کولو عالي نمایندګۍ سربیره ، د هبسکوس ګلونه ستاسو ویښتو ته ښکلی ګلیسي سور رنګ ورکوي. ^[]]

توکي

• 1 کپ هیبسکوس ګلونه
• 2 جام اوبه

د کارولو میتود

• په کڅوړه کې ، اوبه اضافه کړئ ، په شعله کې یې واچوئ او پریږدئ چې وخورئ.
• دا تودوخه لرې کړئ او په ګرمو اوبو کې د هیبسکوس ګلان اضافه کړئ.
• پرېږدئ چې د شاوخوا 5-10 دقیقو لپاره کښینئ.
• د هیبکوکس حل ترلاسه کولو لپاره مخلوط فشار کړئ.
• اجازه ورکړئ چې د خونې په تودوخې کې یخ شي.
• حل خپل ویښتو ته تطبیق کړئ.
• دا د 45-60 دقیقو لپاره پریږدئ.
• وروسته یې په بشپړ ډول وینځئ.

10. تور مرچ

تور مرچ ، کله چې د جوس سره مخلوط شي ، نو ستاسو ویښتان تغذیه کوي او خړ ویښتان توروي.

توکي

• 2 tbsp تور مرچ پوډر
• cup پیاله جوی

د کارولو میتود

• جوت په یوه کڅوړه کې واخلئ.
• پدې کې د کالی مرچ پاؤر اضافه کړئ او اجزاوې په ګډه سره ګډ کړئ.
• دا مخلوط په خپل سکال کې واچوئ ، په نرمۍ سره سر پر مساج کړئ او د خپلو ویښتو اوږدوالي ته یې کار ورکړئ.
• د یو ساعت لپاره یې پریږدئ.
• وروسته یې په بشپړ ډول وینځئ.

1. [1]ایسفانډاري ، الف. او کیلي ، اے پی. (2005). د چرګانو په مینځ کې د ویښتو له لاسه ورکولو باندې د چای پولیفولیک مرکبونو اغیزې. د ملي طبي اتحادیې ژورنال ، 97 (8) ، 1165–1169.
2. [دوه]فشر ، ټ. ډبلیو. ، هرکسیګ ‐ لیزټز ، ای. ، فنک ، ډبلیو. ، زیلیکینز ، ډي. ، بیري ، ټ. ، او پاس ، آر. (2014). د ویښتو شافت اوږدېدو ، میټریکس او د بیروني ریښو شیټ کیراټینوسایټ پولو او د ودې فکتور trans /2 / انسولین ‐ لکه د ودې فاکتور on 1 vit په ویټرو کې د ویښتو جریان منځګړیتوب تنظیم کولو کې د کافین متفاوت اغیزې. بریټز ژورنال د چمټولوژی ، 171 (5) ، 1031-1043.
3. []]سینګ ، وی. ، علي ، ایم ، او اپادای ، ایس (2015). د بوټو ویښتو جوړول د بوټو ویښتو تشکیلاتو رنګ رنګ تاثیر مطالعه. د فارماګنوسي څیړنه ، 7 (3) ، 259–262. doi: 10.4103 / 0974-8490.157976
4. []]کلیفورډ ، ټ. ، هاوټسن ، جی. ، لویدیز ، D. ج. ، او سټیوسن ، ای جي (2015). په روغتیا او ناروغۍ کې د غوړ لرونکي نبض بشپړیدو احتمالي ګټې. نیټریینټونه ، 7 (4) ، 2801–2822. doi: 10.3390 / nu7042801
5. []]ټریب آر. ایم. (2006). د عمر په ویښتو کې د فارماسولوژیک مداخلې. په عمر کې کلینیکي مداخلې ، 1 (2) ، 121–129.
6. []]ګولوچ - کونیوسي زیډ ایس. (2016). د میرمنو په دوران کې د ویښتو د ضایع کیدو ستونزې سره د میرمنو تغذیه. پریزګلاډ مینوپازالني = د مینوپاز بیاکتنه ، 15 (1) ، 56–61. doi: 10.5114 / pm.2016.58776
7. []]اډیراجان ، این. کمار ، ټي. آر. ، شانموګسندرام ، این. او بابو ، م. (2003). په وییو او ان ویټرو کې د هیبسکو روزا - سینینسس لینن د ویښتو ودې احتمال ارزونه کې. ژورنال د ایتنفرماکولوژي ، 88 (2-3) ، 235-239.

د سبا لپاره ستاسو افقسپي

پوهېدل

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل