هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت مه هېروئ
- BSNL د اوږدې مودې بروډ بانډ ارتباطاتو څخه د نصب چارجونه لرې کوي
- آئی پی ایل 2021: بیللی بازی. com د نوي کمپاین 'کریکټ مچاؤ' سره د فصل هرکلی کوي
- د محکمې څخه ویرا ستیدار اکا نارائن کامبل د COVID-19 له امله تېر شو
- د منګلورو ساحل کې کښتۍ د کښتۍ سره ټکر کې درې کب نیونکي د وژل کیدو ویره لري
- د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي
strustru. ationstru. a a. 28 days days days .ځ..... ښځ........... blood blood blood blood blood blood............. is... هره میاشت د رحم د خط استنباط د اميندوارۍ په تمه کې ژور کیږي او کله چې حمل نه پیښیږي ، د وینې سره د رحم رحم له بدن څخه د حیض د وینې په توګه لرې کیږي.
17 د غیر منظم دورې درملنې لپاره خواړه
د حیض جریان د دې سره ډیر ناخوښ علامات راوړي لکه نري رنځ ، د ملا درد ، ستړیا ، ستړیا ، د سینې نرمۍ وغيره. په هرصورت ، دا طبیعي پدیده ده او په ټولو میرمنو کې یو عمل دی. په هرصورت ، ځینې وختونه د ځینې ځانګړي دلیلونو له امله لکه د انجلۍ واده یا د رخصتیو پرمهال ، یوه میرمن غواړي چې د هغې میاشتنۍ وینې ځنډیدل یا ودریږي.
د منوپز نښو لپاره 14 بوټي درملنه
د ځینې ځانګړي موقعې په جریان کې د حیض ناوړه اغیزو څخه د خلاصون لپاره ، یوه نجلۍ ممکن لږترلږه د یوې اونۍ لپاره خپل وخت وځنډوي. دلته یو څو مهم طبیعي درملنې دي چې کولی شي ستاسو دورې وځنډوي.
د پارسلي پاvesي
د 30 دقیقو لپاره د اوبو په یوه کڅوړه کې د پارسلي پا .و وویشئ. فشار یې ورکړئ او اوبه یې څښئ وروسته له هغې چې په ورځ کې دوه یا درې ځله یخې شوې. تاسو کولی شئ د خوند لوړولو لپاره شات هم ګډ کړئ.
ایبوپروفین او ویټامین B6 واخلئ
د خپل دورې څخه یوه یا دوه اونۍ وړاندې هره میاشت په 800 ساعت کې ایبیوپروفین او هره ورځ ویتامین B6 وخورئ. په هرصورت ، دا ډیر مه کاروئ او یوازې د ډاکټر په مشوره یې وکاروئ.
د ګرام میده خوړل
ستاسو د دورې دمخه هره ورځ د یوې یا دوه اونۍ لپاره د ګرام د دال سوپ درلودل ستاسو دورې نږدې د یوې اونۍ لپاره ځنډولی شي. د دې سوپ جوړولو لپاره ، لومړی یې وچ کړئ ترڅو پوډر جوړ کړئ او بیا دا پاؤر په اوبو کې واچوئ.
د راسبيري چای
تاسو کولی شئ د دې بوټو کشمش په اوبو کې وخورئ او بیا یې د ورځې دوه یا درې ځله د چای په توګه وڅښئ. دا د میاشتني جریان مخه نیولو کې مرسته کوي او خنډونه اسانوي. دا ستاسو د دورې دمخه ولرئ.
د ښځینه جینسنګ یا انجیلیکا روټ
دا یو زوړ چینایي بوټي دي چې د حیض جریان ودروي او د ښځینه هورمونونو ښه متوازن ساتلو لپاره هم کارول کیږي. تاسو کولی شئ دا بوټي د دورې څخه یوه اونۍ مخکې واخلئ.
د باغ سیج یا د لیډي مینټل
د باغ سیج کولی شي په طبیعي ډول د حیض مخه ونیسي. دا بوټي په اوبو کې وباسئ او اجازه ورکړئ چې مخلوط د څو دقیقو لپاره وخوځي. چای یخ کړئ او د شاتو اضافه کولو وروسته یې وڅښئ.
د شپانه پرس
دا کولی شي د وینې تویدو مخه ونیسي کله چې د باغ سیج عمل کولو کې پاتې راشي. دا بوټي په اوبو کې وخورئ ، یخ یې کړئ او په ورځ کې درې ځله استخراج وڅښئ.
تمرین کول
د تمه شوې مودې څخه دوه یا درې اونۍ دمخه د خپل فزیکي فعالیت زیاتول کولی شي واقعیا ستاسو دورې وځنډوي. د وزن له لاسه ورکول ستاسو هارمونونه او بدن اغیزه کولی شي. دا به د ځنډولو مودې لامل شي.
مساله لرونکي خواړه ډډه وکړئ
مساله لرونکي خواړه ستاسو په بدن کې تودوخې زیاتوي چې کولی شي د میاشتنۍ جریان لامل شي. تاسو باید د هر ډول مساله لرونکي خواړو څخه مخنیوی وکړئ که تاسو غواړئ خپل میاشتني جریان وځنډئ. ګرم مرچ ، تور مرچ ، ادرک ، لہسن او نور مخنیوی وکړئ.
د نوریتیسټرون لپاره خپل ډاکټر څخه وپوښتئ
دا درمل کولی شي موده وځنډوي. په هرصورت ، د دې اصلي کارول د دردناک حیض نښو کمولو لپاره دي. ګولۍ د پروجسټیرون لري او د پروجیسټرون کچه لوړه کوي د دې لامل کیږي چې بدن دا د امیندوارۍ حالت په توګه غلط پوه کړي او له همدې امله ستاسو دورې به ځنډ شي.
وینګر
په یو ګیلاس معدني اوبو کې څلور ټیټ سپین سرې مخلوط کړئ او د ورځې ځنډولو لپاره یې په ورځ کې دوه څخه درې ځله وڅښئ. تاسو کولی شئ د خپلې تمې شوې مودې څخه یوه اونۍ دمخه دا وڅښئ.
