د وچې سترګو درملنې لپاره 12 اغیزمن طبیعي درملنه

د چټک خبرتیا لپاره اوس ګډون وکړئ

هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د چټک خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپاره

یوازې په

6 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
7 ساعتونه مخکې حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
9 ساعتونه مخکې یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
12 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

ضرور یې وګورئ

مه هېروئ

کور روغتیا د اختلالاتو درملنه د عوارض درملنه او - نیه غوش لخوا نیه غوش په فبروري 1 ، 2020 کې

وچې سترګې چې د وچ سترګو سنډوم هم بلل کیږي یو داسې حالت دی چې پیښیږي کله چې د اوښمو غدود د سترګو د غوړیدو لپاره کافي اوښکې نه تولیدوي. دا په سترګو کې د خارش ، سورۍ او وچوالي لامل کیږي. ځینې اختصاصي ناروغۍ یا درمل کولی شي حتی د سترګو سترګو لامل شي.

تاسو کولی شئ وچې سترګې وپیژنئ کله چې تاسو دا نښې ولرئ ، په کوم کې چې د سترګو سور ، ستړي سترګې ، د ر lightا حساسیت او روښانه لید او په سترګو کې وچ ، سکریچ او دردناک حساسیت شامل دي.

که وچې سترګې د اخته ناروغۍ له امله رامینځته شي ، سمدلاسه ډاکټر سره مشوره وکړئ. او که دا مسله نه وي ، یو شمیر طبیعي درملنې شتون لري چې د وچو سترګو درملنې کې کارول کیدی شي.

د وچې سترګو درملنې لپاره طبیعي درملنې

1. د ګرمو اوبو فشار

اوښکې له اوبو ، مغز او غوړ څخه جوړ شوي دي چې ستاسو د سترګو رطوبت او سالم ساتلو لپاره اړین دي. د ګرمو اوبو فشار د میبوومیان غدي dysfunction (MGD) سره تړلي وچې سترګو درملنې لپاره ښودل شوی ، د وچې سترګو مخکښ لامل. [1] .

پاک ټوکر واخلئ او په ګرمو اوبو کې یې واچوئ.
د ډیرو اوبو څښل او دا د 5-10 دقیقو لپاره ستاسو په سترګو کې ځای په ځای کړئ.

2. خپل بدن هایډریټ کړئ

د ډیرو اوبو څښل ستاسو د سترګو لپاره ښه دي. دا به ستاسو د سترګو غوړولو او هغوی لندبل ساتلو کې مرسته وکړي ، د پایلې په توګه ، دا به د زیاتو اوښکو په تولید کې مرسته وکړي.

هره ورځ له 8 څخه تر 10 ګلاس اوبه وڅښئ.

3. ډیر ځله سترګې پټول

ستاسو د لپټاپ ، ګرځنده یا کمپیوټر سکرینونو ته د اوږدې مودې لپاره کتل کولی شي د سترګو وچیدو لامل شي. نو ، د سترګو روغتیا ته وده ورکولو او د رطوبت ساتلو لپاره خپلې سترګې ډیر ځله ټک کړئ.

خپلې سترګې د 20 دقیقو لپاره د 20 ثانیو لپاره بند کړئ.

4. د کاسټور غوړ

د یوې مطالعې په وینا ، د کاسټور غوړ د وچو سترګو درملنې قوي وړتیا لري. د مطالعې په جریان کې ، 20 ناروغانو ته د دوه اونیو لپاره هره ورځ پنځه سلنه د اریټر غوړ او پنځه سلنه پولی اکسیتیلین کاستر تیل ورکړل شوي وو. پایلو وښودله چې د اوښمو غدود کې د پام وړ پرمختګ شتون لري [دوه] .

په ورځ کې دوه یا درې ځله د کاسټور تیلو څخه جوړ شوي د سترګو څاڅکي وکاروئ.

5. چامومائل چای

چامومائل چای د انفلاسیون او سوډیګ ملکیتونه لري چې کولی شي د سترګو آرام او د خارش او سور کمولو کې مرسته وکړي. د کیمومائل چای څښل به په سترګو کې ورک شوی رطوبت ډک کړي.

یو کپ ګرمو اوبو ته د کیمومائل چای کڅوړه اضافه کړئ.
لږترلږه 10 دقیقو لپاره دې ودریږئ.
فشار ورکړئ او یخ یې کړئ.
د پنبې پیډ واخلئ او په چای کې یې ډوب کړئ.
خپلې سترګې وتړئ او د کاټن پیډ یې له 10 څخه تر 15 دقیقو پورې واچوئ.

6. د ناریل غوړ

د ویرجین ناریل غوړ کې لاوریک اسید ، کیپریک اسید ، کیپریلیک اسید ، انټي مایکروبیل ، انټي فنګل ، انټي آکسیډینټ ، انټي بایټریټال او ارامه خاصیتونه لري. یوې مطالعې د وچ سترګو په درملنه کې د ورجن ناریل غوړ سترګو څاڅکو تاثیر ښودلی []] .

په سترګو کې د وریجې ناریل غوړ یو څو څاڅکي واچوئ.
سترګې مو ړندې کړئ ترڅو غوړ جذب شي.
دا په ورځ کې دوه ځله وکړئ.

7. ککړ

ککړ د ویټامین اې غوره سرچینه ده او په سلو کې water water اوبه لري ، کوم چې د سترګو قهوه کولو او هایدرې کولو کې مرسته کوي. ویټامین A یو اړین ویټامین دی چې د وچو سترګو په درملنه کې کارول کیږي.

يخ شوي قهوه په ټوټه ټوټه کړئ.
په خپلو سترګو کې ټوټه ټوټه کړئ او د 15 دقیقو لپاره یې وساتئ.
دا په ورځ کې له 2 څخه 3 ځله ترسره کړئ.

8. جوت

جویټ ویټامین A لري ، یو اړین مغذي مواد چې د سترګو روغتیا ته وده ورکوي او د وچو سترګو درملنې کې مرسته کوي. د جوګ مصرف به د وچ سترګو نښو شدت کم کړي.

هره ورځ یو کڅوړه جوی وخورئ.

9. د زغر غوړ

د فاکسید غوړ د اومیګا fat فیټي اسیدونو ښه سرچینه ده او دا غوړ اسیدونه د سترګو د وچې ناروغۍ درملنې لپاره ښودل شوي ، د اوکولر سطح کې خپره شوې مطالعې په وینا. []] .

په سترګو کې یو څو څاڅکي flaxseed غوړ واچوئ.
دا په ورځ کې دوه ځله وکړئ.

یادونه: د flaxseed غوړ پلي کولو دمخه د معالج ډاکټر سره مشوره وکړئ ځکه چې تاسو ممکن د flaxseeds سره حساسیت ولرئ.

10. شین چای استخراج

شنه چای د انفلاسیون ضد ، انټي بایټریټال او انټي اکسیدنټ ملکیتونه وړاندې کوي. د کلینیکي او تشخیصي څیړنې په ژورنال کې خپره شوې یوه مطالعه د نرمې وچې وچې سترګو درملنې لپاره د شین چای استخراج تاثیر ښودلی []] .

11. شات

د شاتو د سترګو څاڅکي په پراخه کچه د سترګو ناروغیو درملنې لپاره کارول کیږي. په یوه څیړنه کې ، 19 ناروغانو ته په ورځ کې 3 ځله د شاتو محلول د سترګو څاڅکي ورکړل شوي او 17 ناروغانو ته په ورځ کې درې ځله مصنوعي اوښکې ورکړل شوي. پایلو د وچ سترګو ښه والي کې د شاتو سترګو څاڅکو تاثیر ښودلی د هغه ګډون کونکو په پرتله چې مصنوعي اوښکې ورکړل شوې وې []] .

د شاتو محلول سترګې په ورځ کې درې ځله وخورئ.

12. ډیر خوب وکړئ

د خوب څخه محرومیت کولی شي په سترګو کې لږ اوښکې رامینځته کړي او دا په پای کې د وچ سترګو لامل کیدی شي. نو ، دا اړینه ده چې په ورځ کې لږترلږه اته ساعته خوب وکړئ ترڅو د وچ سترګو پیښې مخنیوی وشي.