د پوټکي او ویښتو لپاره ਤੁਲسي کارول 12 مؤثره لارې

د چټک خبرتیا لپاره اوس ګډون وکړئ

هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپاره

یوازې په

6 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
7 ساعتونه مخکې حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
9 ساعتونه مخکې یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
12 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

ضرور یې وګورئ

مه هېروئ

کور ښکلا د پوټکي پاملرنه د پوټکي پاملرنې لیککا - مونیکا خواجوریا لخوا مونیکا خجوریا | تازه شوی: جمعه ، مارچ 15 ، 2019 ، 16:21 [IST]

په بازار کې د ټن محصولاتو سره د کیمیاوي توکو کارول شوي چې د ښه په پرتله ډیر زیان رسوي ، میرمنې اوس طبیعي درملو په لټه کې دي چې کولی شي خپل پوټکي او ویښتان تغذیه کړي. تورسي ، چې د مقدس تسلط په نامه هم پیژندل کیږي ، د کور ډول درملنه ده چې کولی شي ستاسو د پوټکي او ویښتو مسلو سره په مؤثره توګه معامله وکړي.

د دې د درملو ملکیتونو لپاره مشهور مشهور ، ਤੁਲسي ستاسو د پوټکي او ویښتو وړاندیز کولو لپاره ډیری ګټې لري. تورسي د انټي اکسیدنټ ملکیتونه لري چې د وړیا رادیکال زیان سره مبارزه کوي. ^[1] دا د انټيبیکټریل خصوصیات لري چې زیان رسونکي باکتریاوې په خلیج کې ساتي. ^[دوه] تورسي کې ویټامین A ، C ، K او E شتون لري چې ویښتان او پوټکي تغذیه کوي. پدې کې معدنيات لکه اوسپنه ، کلسیم او مګنیزیم هم شامل دي چې ستاسو د پوټکي او ویښتو سره مرسته کوي.

د پوټکي او ویښتو لپاره د ਤੁਲسي ګټې

دا د جواني دانو درملنه کوي. ^[]]
دا د ویښتو وختي وخت مخه نیسي.
دا د پوټکي انتاناتو څخه راحت چمتو کوي.
دا کولی شي د ایکزیما په درملنه کې مرسته وکړي. ^[]]
دا ستاسو pores سختوي.
دا پوټکي ټون کوي.
دا د خندا درملنه کوي.
دا د ویښتو راوتلو مخه نیسي.

د پوټکي لپاره د تلسي کارولو څرنګوالی

د تلسي اوبو بخار

د تلسي انټيبیکټریل خاصیت پوټکي له زیان رسونکي باکتریا څخه پاک ساتي. د تلسي اوبو سره بخارۍ پوټکي پاکوي او د جواني دانو درملنه کوي.

توکي

د یو څو تنو تلسي پا .و
ګرمې اوبه (لکه څنګه چې اړتیا وي)

د کارولو میتود

د یو څو تنو تلسي پا Crو کرول.
دا ستاسو د تپلو اوبو کې اضافه کړئ.
خپل مخ دې سره بخار کړئ.
اجازه راکړئ چې دا د څو دقیقو لپاره ننوځي.

T- ਤੁਲسي د مخ بسته پا .ي

د دې د انټي آکسیډنټ ملکیتونو له امله ، ਤੁਲسي پوټکي د وړیا راډیکال زیان څخه ساتي او د پوټکي عمومي ب appearanceه ښه کوي.

اجزاو

د یو څو تنو تلسي پا .و

د کارولو میتود

د پیسۍ ترلاسه کولو لپاره د تلسي پا leavesو ګنډل.
پسته په خپل مخ واچوئ.
دا د 10-15 دقیقو لپاره پریږدئ.
دا په اوبو سره پاک کړئ.

T- ਤੁਲسي او ګرامه اوړه مخ بسته

د ګرام اوړه ستاسو د پوټکي اضافي غوړ جذبوي. د ګرامه اوړو ترکیسي سره یوځای کړئ ترڅو صحي پوټکي ترلاسه کړي او د پوټکي مسلو لکه د جواني او مغز مخه ونیسي. ^[]]

توکي

د یو څو تنو تلسي پا .و
1 tsp ګرامه اوړه
اوبه (لکه څنګه چې اړتیا ده)

د کارولو میتود

د تلسي پا leavesې د ګرام اوړو سره وخورئ.
په دې کې کافي اوبه اضافه کړئ ترڅو یو موټی پیسټ جوړ کړئ.
دا پیسټ په مساوي ډول ستاسو په مخ واچوئ.
پرېږدئ تر هغه چې وچ شي.
دا په اوبو سره پاک کړئ.

T. ਤੁਲسي او جواني

لیکټیک اسید د جواني ټنونو کې شتون لري او پوټکي تغذیه کوي او دا د ځوان ځلا وړاندې کوي. د جواني سوزش ضد خاصیتونه پوټکي نرموي. کدو د پوټکي روغتیا ته وده ورکوي. ^[]]

توکي

1 tsp د تورسي پا leavesو پوډر
& frac12 tbsp curd

د کارولو میتود

یو څو ਤੁਲسي پا leavesې د 3-4 ورځو لپاره په سیوري کې وچ کړئ.
دا وچې پا leavesې په ښه پاؤر کې کښینئ.
په کڅوړه کې یو لوی سپیډ پاؤر واخلئ.
په دې کې مرچ اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ ترڅو چای جوړه کړئ.
دا پوسټ په پوټکي کې واچوئ.
پرېږدئ تر هغه چې وچ شي.
دا په سړه اوبو سره وینځئ.
مخ مو وچ کړئ.

T Tulsisisi and and او emem. .ﺎ leaves.

د نیم پا leavesی پوټکی خارجي کوي او له پوټکي څخه ناپاکۍ او ناپاکۍ لرې کوي. دوی د انټي اکسډینټ او انټيبایټریټال ملکیتونه لري چې پوټکي ته ګټه رسوي. ^[]] نیم او ਤੁਲسي ، کله چې یوځای وکارول شي ، پوټکی سالم جوړوي او د جواني دانې ، داغونو او زیانونو مخه نیسي.

توکي

15-20 ਤੁਲسي پا .ې
15-20 پا leavesې واخلئ
2 لونګی
اوبه (لکه څنګه چې اړتیا ده)

د کارولو میتود

د نیم او تلسي پا leavesې په بشپړ ډول سره ومینځئ.
پا enoughې په کافي اوبو سره یوځای کړئ ترڅو چای جوړه کړئ.
د لستو .و پوسټ جوړ کړئ.
دا پا pasteه د پا leavesو په पेسټ کې اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ.
دا مخلوط په خپل مخ او غاړه کې واچوئ.
دا د 30 دقیقو لپاره پریږدئ.
دا په سړه اوبو سره وینځئ.

6. تورسی او شیدی

شیدې مختلف ویټامینونه او مینرالونه لري چې پوټکي تغذیه کوي. ^[]] په شیدو کې موجود لیکټیک اسید پوټکي نرموي او پاک ساتي. د شيدو او ਤੁਲسي د مخ بسته ټونونه او پوټکي روښانه کوي.

توکي

10 تورسي پا leavesې
& frac12 tsp شیدې

د کارولو میتود

د ਤੁਲسي پا leavesې وخورئ.
په دې کې شید اضافه کړئ ترڅو یو پیسټ جوړ کړئ.
دا مخ په خپل مخ واچوئ.
دا د 20 دقیقو لپاره پریږدئ.
هغه په اوبو سره ومینځئ.

T. ਤੁਲسی او د لیمو جوس

د لیمو جوس کې موجود ویټامین سي د کولیګین تولید هڅولو سره د پوټکي نرموالي ته وده ورکوي. ^[]] تلسي او نیم یوځای ستاسو د پوټکي نجاست لرې کوي پداسې حال کې چې دا د ځوان لید وړاندې کوي.

توکي

10-12 ਤੁਲسي پا leavesې
د لیمو جوس یو څو څاڅکي

د کارولو میتود

د تلسي پا leavesې وخورئ.
پدې کې د لیمو جوس یو څو څاڅکي اضافه کړئ.
د پیسټ جوړولو لپاره ښه ګډ کړئ.
پسته په خپل مخ واچوئ.
دا د 10-15 دقیقو لپاره پریږدئ.
په یخو اوبو سره یې ومینځئ.

T. ਤੁਲسي او رومي

ټماټر پوټکي روښانه کوي. دا د پوټکي پوټکي ټینګوي او د لمر زیان څخه د پوټکي په ساتنه کې مرسته کوي. ^[10] دا د مخ ماسک له مخ څخه د داغونو او نښو لرې کولو لپاره ګټور دی.

توکي

د رومي بانجۍ
10-12 ਤੁਲسي پا leavesې

د کارولو میتود

د ਤੁਲسي پا leavesې وخورئ.
په دې کې د رومي بانج اضافه کړئ ترڅو چای جوړه کړئ.
دا مخ په خپل مخ واچوئ.
دا د 15 دقیقو لپاره پریږدئ.
دا په اوبو سره پاک کړئ.

9. تولیسی او شګلنه

صندل د انټيبیکټریټال خاصیتونه لري چې زیان لرونکي باکتریا لرې ساتي. دا پوټکی جلا کوي او د پوټکي وخت دمخه عمر مخه نیسي. سربیره پردې ، د زیتون غوړ د انټي اکسیډنټ ملکیتونه لري ترڅو پوټکي د وړیا رادیکال زیان څخه خوندي کړي. ^[یولس] د ګلاب اوبه پوټکي ټون کوي او د پوټکي pH انډول ساتي.

توکي

15-20 ਤੁਲسي پا .ې
1 tsp چاسل پاؤډ
د زیتون غوړ 3-5 څاڅکي
د ګلابو اوبو یو څو څاڅکي

د کارولو میتود

د ਤੁਲسي پا leavesې وخورئ.
په دې کې د لندبل پاؤډر ، د زیتون غوړ او ګلاب اوبه اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ.
دا مخلوط په خپل مخ واچوئ.
دا د 25-30 دقیقو لپاره پریږدئ.
په یخو اوبو سره یې ومینځئ.

T 10.. ਤੁਲسی او غوړ

د غوړ پوټکي پوټکي جلا کوي ، پدې توګه د پوټکي نجاست لرې کوي. د اوmemealal and and او siulsi face face face face face mas masﺎk the the skin skin.. ref resresres......... damage. damage from damage from from.. from........ ﮐﻮی. ^[12]

توکي

10-12 ਤੁਲسي پا leavesې
1 tsp د اوټمیل پاؤډر
1 tsp د شيدو پوډر
یو څو څاڅکي اوبه

د کارولو میتود

د تلسي پا leavesې د اوټیل پاؤډ او شیدو پاؤر سره وخورئ.
په دې کې کافي اوبه اضافه کړئ ترڅو چای جوړه کړئ.
خپل مخ پاک کړئ او پاک وچ کړئ.
پسته په خپل مخ واچوئ.
دا د 15 دقیقو لپاره پریږدئ.
دا یخ یخ اوبو سره پاک کړئ.

یادونه: د دې کڅوړې کارولو وروسته سمدلاسه لمر ته مه ځئ.

د ویښتو لپاره ਤੁਲسي څنګه

1. ਤੁਲسي او آملا پاؤر ویښتو ماسک

آملا په ویټامین سي کې بډایه ده چې د وړیا رادیکال زیان سره مبارزه کوي ترڅو سر خلاص وي صحي او پدې توګه صحي او قوي ویښتان وده کوي. ^[13] د ګلسمري غوړ د ویښتو وده هڅوي. دا انټي اکسیډینټ او انټي بایټریک خصوصیات لري چې سر یې صحي ساتي. ^[14] د بادام غوړ کې موجود ویټامین ای او اومیګا 3 فیټي اسیدونه ویښتان قوي کوي.

توکي

1 tsp د ਤੁਲسي پاؤډر
1 tsp املا پاؤډر
د frac12 جام اوبه
1 tsp د زیتون غوړ
د ګلسمري غوړ 5 څاڅکي
5 د بادامو غوړ

د کارولو میتود

د څو تنو پا tو مینځل. پرېږدئ چې د لمر وړانګې وچ شي. وچ پا leavesې په پوډر کې کښینئ.
1 tsp د ਤੁਲسي پا leavesو پاؤډر واخلئ.
په دې کې املا پاؤډر او اوبه اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ.
پرېږدئ چې شپه شپه ارام وکړئ.
په سهار کې د ښاخۍ په کارولو سره مخلوط څپئ.
په دې کې د زیتون غوړ ، د ګلریز غوړ او بادام غوړ اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ.
د پراخه غاښ لرونکي کښتیو په کارولو سره د خپلو ویښتو له لارې کمبري وکړئ.
لږ خپل ویښتان وچ کړئ.
په نرمۍ سره ماسک د یو څو دقیقو لپاره په خپل سر کې ماسک کړئ او د خپلو ویښتو اوږدوالي لپاره یې کار کړئ.
خپل ویښتان وتړئ
خپل ویښتان د شاور کیپ سره پوښ کړئ.
دا د 1 ساعت لپاره پریږدئ.
د نرم شیمپو په کارولو سره یې ومینځئ.
دا د یو کنډیشنر سره تعقیب کړئ.
د مطلوب پایلې لپاره دا په میاشت کې دوه ځله وکاروئ.

2. د ਤੁਲسي غوړ او د نارنج غوړ

د ناریل غوړ ژور ویښتان تغذیه کوي. دا د ویښتو follicles ته ژوره ژیړي او د ویښتو زیان مخه نیسي. {desc_17} دا د ویښتو مسلو اداره کولو لپاره خورا ګټور دی لکه ډنډف ، د ویښتو راوتل او ویشلو پای.

توکي

1 tsp د ਤੁਲسي غوړ
1 tsp د ناریل غوړ

د کارولو میتود

غوړ یوځای کړئ.
په نرمۍ سره خپل پاalpه د دې مخلوط سره په متحدالمال حرکتونو کې مالش کړئ.
دا د 1 ساعت لپاره پریږدئ.
د نرم شیمپو په کارولو سره یې ومینځئ.

د مقالې حوالې وګورئ

[1]امراني ، ایس. ، هارنافي ، ایچ. ، بوانااني ، این. ای. ایچ ، عزیز ، ایم. کایډ ، ایچ. ایس. ، منفریدیني ، ایس ، ... او براوو ، ای. (2006). د حاد هایپرلیپیډیمیا کې د اکسیوم آکسیم بیسیلیکم ایستلو د هایپوپلیډیمیک فعالیت په تیږو او د هغې انټي آکسیډینټ ملکیت کې د ټریټان WR ‐ 1339 لخوا هڅول شوی. فایټوتراپي څیړنه: یو نړیوال ژورنال د طبیعي محصول تخفیف ، 20 (12) ، 1040-1045 فارماولوژیک او توکسولوژیک ارزونې ته وقف شوی.
[دوه]کوهن ، ایم. ایم. (2014). د تلسي اوکیمم پټنځای: د ټولو دلایلو لپاره بوټي. د آیور وید او ادغام درملو ژورنال ، 5 (4) ، 251.
[]]ویوچ ، جي. ، پیسوتهانان ، این. ، فیکریوه ، الف. نوپنګتا ، کی. ، وانګټورپول ، کی. ، او نوګوکون ، جي. (2006). د تایی تلسي تیلو د ویټرو اینټیمیکروبیل فعالیت ارزونه او د پروپیونایبټیریم اکسیونو پروړاندې د دوی مایکرو ‐ ایمولشن فارمولونو. د کاسمیټیک ساینس بین المللي ژورنال ، 28 (2) ، 125-133.
[]]آییر ، آر. ، چوهدري ، ایس. سینی ، پي. ، او پتیل ، د مدغم درملو او جراحیو د نړیوال تحقیق ژورنال.
[]]اسلم ، ایس. این. ، سټیونسن ، پي. سي. ، کوکوبون ، ټي. ، او هال ، ډي. آر. (2009). د ساکفوران او اړونده 2-ایریلبینزوفورانز او سټیل بیینسز انټي بټریکټري او انټي فنګل فعالیت. میکروبیولوژیکي څیړنه ، 164 (2) ، 191-195.
[]]ووټن ، الف. آر ، او سیوازاني ، آر. کی. (2015). په پوټکي کې د جوار محصولاتو محصولاتو اغیزې: یو سیستماتیک بیاکتنه. د بدیل او تکمیلي درملو ژورنال ، 21 (7) ، 380-385.
[]]الزوهایري ، ایم. (2016). د اډیډیراچټا انډیکا درملنه (نعیم) او د ناروغیو مخنیوي او درملنې کې د دوی فعال اجزاو. د واقعیت پراساس تکمیلي او بدیل درمل ، 2016.
[]]ګاچرون ، F. (2011). د شیدو او لبنیاتو محصولات: یو ځانګړی مایکروټریټریټینټ ترکیب. د امریکایی تغذیه کالج ژورنال ، 30 (sup5) ، 400S-409S.
[]]سر ایلخیم ، کی. اے ، الجیب ، آر. ، ، او حسن ، الف. بی (2018). د سوډانیز لیمو ميوو ضایع شوي برخو کې د فینولیک مرکبونو او ویټامین سي او انټي آکسیډینټ فعالیتونو مینځپانګه. د خوړو ساینس او تغذیه ، 6 (5) ، 1214-1219.
[10]کوپرسټون ، جي. ایل. ، توبر ، K. L. ، ریډل ، K. M. ، Teegarden ، M. D. ، Cichon ، M. J. ، فرانسس ، D. M. ، ... او Oberyszyn ، T. M. (2017). ټماټونه د میتابولیک تغیراتو له لارې د UV هڅول کیراټینوسایټ کارسنوما پراختیا مخه نیسي. ساینسي راپورونه ، 7 (1) ، 5106.
[یولس]لیدونکي ، ایم. این. ، زاک ، پی. ایل. ، او کتان ، ايم. بی. (2004). په انسانانو کې د زیتون غوړ فینولونو ژوی شتون او انټي اکسیډینټ تاثیرات: یوه بیاکتنه. د کلینیکي تغذیې اروپايي ژورنال ، 58 (6) ، 955.
[12]ایمونس ، سي. ایل. ، پیټرسن ، ډي. ایم. او پاول ، جی. ایل. (1999). د غوړ انټي اکسیډینټ ظرفیت (آوانا سیوټا ایل.) استخراج. 2. د وټرو انټي اکسیدنت فعالیت او د فینولیک او ټاکول انټي آکسیډینټ مینځپانګې. د کرنې او خوراکي توکو کیمیا ژورنال ، 47 (12) ، 4894-4898.
[13]شرما پي. ویټامین سي بډایه میوې کولی شي د زړه ناروغۍ مخنیوی وکړي.انډیان J کلین بایوچیم. 201328 (3): 213-4.
[14]نیتو ، جی. ، روز ، جی ، او کاسټیلو ، جي. (2018). د روزیري انټي اکسیډینټ او انټیمیکروبیل ملکیتونه (روزمریانوس آفیتینالیس ، L.): یوه بیاکتنه. میڈیسینز ، 5 (3) ، 98.
[پنځلس]هندوستان ، م (2003). د ویښتو زیان مخه نیولو په اړه د منرال غوړ ، د لمر ګل غوړ ، او د ناریل غوړ اغیز. کاسمیټ. ساینس ، 54 ، 175-192.