هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت مه هېروئ
- امریکایی روزونکي د هندي ښوونکو لپاره د انګلیسي کورسونو رهبري کوي
- یوګډی 2021: مهیش بابو ، رام چرن ، جونیټ NTR ، درشن او د نورو سویل ستورو خپلو مینو ته د هیلو استول
- آی پی ایل 2021: د 2018 نیلام کې له پامه غورځیدو وروسته زما په بیټینګ کار وکړ ، هرشیل پتیال وايي
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم نیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- مهندرا توره بکینګ یوازې په شپږو میاشتو کې د 50،000 مایلونو څخه تیریږي
- د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي
د ویښتو ساتنه زموږ د ورځني کار یوه لازمي برخه ده ، په ځانګړي توګه د ژمي په جریان کې. او ، کله چې موږ پدې کې پاتې نشو ، نو دا ډیری وختونه د ویښتو رالویدو ، خنډوالي ، د ویښتو له وخته دمخه نیولو ، او داسې نور ستونزو په پایله کې رامینځته کیږي. له همدې امله ، دا خورا مهم دی چې موږ د خپلو ویښتو ښه او په وخت پاملرنه وکړو.
د کور یو شمیر درملنې شتون لري چې موږ سره د ویښتو پاملرنې ډیری ستونزو څخه خلاصولو کې مرسته کوي او دا هم پرته له کومې ضمني اغیزې. تاسو کولی شئ د شپې شپې په کور کې د ویښتو ماسکونه په اسانۍ سره پرته له ډیری ځنډ څخه جوړ کړئ. دا د ویښتو ماسک ژمنه کوي چې ستاسو ویښتان نرم او نرم کړي.
د ژمي لپاره د شپې د ویښتو ماسکونه
1. هګۍ او شات
په پروټینونو او امینو اسیدونو کې بډایه ، هګۍ ستاسو ویښتان تغذیه کوي او په هغې کې ځلا اضافه کوي. دا د ویښتو راټیټیدل هم کموي او د ویښتو وده هڅوي. [1] شات ستاسو د ویښتو نرمولو کې مرسته کوي او دا یو ځلیدونکې ب giveه ورکوي.
توکي
egg 1 هګۍ
t 2 ټیټ شات
څنګه کول
ck کریک په کڅوړه کې هګۍ خلاص کړئ.
it دې ته یو څه شات اضافه کړئ او دواړه اجزا یوځای سره ویس کړئ.
mixture د برش په کارولو سره خپلو ویښتو ته ترکیب تطبیق کړئ.
hair خپل ویښتان د شاور کیپ سره پوښ کړئ او اجازه ورکړئ چې شپه شپه پاتې شي.
it the regular in morning morning in in your your regular د regular regular sha sha regular sha sha shamp او condition condition condition erﺎerer with with with. with off off• .•....
this دا په اونۍ کې یو ځل د مطلوب پایلې لپاره وکاروئ.
2. د الو ویرا او نیبو جوس
د الو ویرا او نیبو جوس ستاسو د ویښتو او سر څخه د خاورې لرې کولو کې مرسته کوي ، سوري بندوي ، او ستاسو د ویښتو ریښې تقویه کوي. [دوه]
توکي
t 2 tbsp ایلو ویرا جیل
t t چمچو د نیبو جوس
څنګه کول
lo د ایلو ویرا پا leafی څخه د الو ویرا جیل راوباسئ او په کڅوړه کې یې اضافه کړئ.
it دې کې د لیمو جوس اضافه کړئ او ټول اجزا یې یوځای کړئ.
it دا په خپلو ویښتو واچوئ او پریږدئ.
it اجازه راکړئ چې ټوله شپه پاتې شي. تاسو کولی شئ خپل ویښتان د شاور کیپ سره پوښ کړئ.
the ماسک سهار د سلفیټ نه پاک شیمپو په کارولو سره پاک کړئ.
3. کدو او شاتو
د لازمي غذایی توکو او ویټامینونو سره بار شوی ، کدو ستاسو د ویښتو فوټبالونه پیاوړي کوي پداسې حال کې چې په ورته وخت کې د ویښتو وده هڅوي. []] تاسو کولی شئ په کور کې د کدو پراساس د ویښتو کڅوړه د ځینې شاتو سره مخلوط کړئ.
توکي
t 2 tbsp د کدو نبض
t 2 ټیټ شات
څنګه کول
some یو کدو کې د کدو نبض او شات ګډ کړئ او دواړه اجزا یوځای کړئ.
your په ویښتو کې د مخلوط پلي کولو لپاره یو برش وکاروئ.
hair خپل ویښتان د شاور کیپ سره پوښ کړئ او اجازه ورکړئ چې شپه شپه پاتې شي.
it the regular in morning morning in in your your regular د regular regular sha sha regular sha sha shamp او condition condition condition erﺎerer with with with. with off off• .•....
this دا په اونۍ کې یو ځل د مطلوب پایلې لپاره وکاروئ.
4. د کیلې او زیتون غوړ
په پوټاشیم ، انټي اکسیډنټونو ، طبیعي غوړ ، او ضروري مغذي توکو او ویټامینونو کې بډایه ، کیله د کور جوړ شوي ویښتو پاکولو لپاره عالي اجزا دي. ستاسو ویښتو ته د چمک اضافه کولو سربیره ، دوی د ویښتو له لاسه ورکولو درملنه کوي او په څرګند ډول خندا د لوی کچې کموي. کیلي ، د زیتون غوړ سره ، ستاسو د ویښتو نرمولو تمایل لري. []]
توکي
• 1 پخه کیله
t 2 tbsp د زیتون غوړ
څنګه کول
a یو کڅوړه ته یو څه مخلوط کیلې اضافه کړئ.
• وروسته ، دې ته د زیتون غوړ اضافه کړئ او دواړه اجزا یوځای سره ویس کړئ.
mixture د برش په کارولو سره په ویښتو کې مکس تطبیق کړئ.
hair خپل ویښتان د شاور کیپ سره پوښ کړئ او اجازه ورکړئ چې شپه شپه پاتې شي.
it the regular in morning morning in in your your regular د regular regular sha sha regular sha sha shamp او condition condition condition erﺎerer with with with. with off off• .•....
this دا په اونۍ کې یو ځل د مطلوب پایلې لپاره وکاروئ.
5. جوی او ناریل غوړ
یوګرټ نه یوازې ستاسو ویښتان رطوبت کوي بلکه ژور یې تغذیه کوي. سربیره پردې ، دا ستاسو ویښتان هم پیاوړي کوي او په پراخه کچه تخریب کموي. []]
توکي
t 1 tbsp عضوي جوی
t 1 tbsp د ناریل غوړ
څنګه کول
some په یو کڅوړه کې ځینې عضوي جوش او د نارنج غوړ ګډ کړئ.
both دواړه اجزا یوځای مخلوط کړئ تر هغه چې تاسو اسانه او منظم پیسټ ترلاسه کړئ.
your خپلو ویښتو ته د پیسټ لګولو لپاره یو برش وکاروئ.
hair خپل ویښتان د شاور کیپ سره پوښ کړئ او اجازه ورکړئ چې شپه شپه پاتې شي.
it the regular in morning morning in in your your regular د regular regular sha sha regular sha sha shamp او condition condition condition erﺎerer with with with. with off off• .•....
this دا په اونۍ کې یو ځل د مطلوب پایلې لپاره وکاروئ.
6. بير
خپلو ویښتو ته د بیر پلي کول دا ریشمی او ډیر جوړوي. دا ستاسو ویښتو ته روښانه کوي او پیاوړي کوي. دا ستاسو د ویښتو follicles ژوره تغذیه کوي او ستاسو د سر پوټکی روغتیا ته وده ورکوي. []]
توکي
t 4 tbsp فلیټ بیر
t 1 ټیټ شات
t 1 tsp د نیبو جوس
egg 1 هګۍ
څنګه کول
ck هګۍ خلاصه کړئ او د هګۍ زيړ له سپينو څخه جلا کړئ. سپین هضم کړئ او د هګۍ ژیړ کڅوړه ته واچوئ.
one یوځل نور ټول اجزا اضافه کړئ.
the اجزا یوځای مخلوط کړئ تر هغه چې تاسو اسانه پیسټ ترلاسه کړئ.
your خپلو ویښتو ته د پیسټ لګولو لپاره یو برش وکاروئ.
hair خپل ویښتان د شاور کیپ سره پوښ کړئ او اجازه ورکړئ چې شپه شپه پاتې شي.
it the regular in morning morning in in your your regular د regular regular sha sha regular sha sha shamp او condition condition condition erﺎerer with with with. with off off• .•....
this دا په اونۍ کې یو ځل د مطلوب پایلې لپاره وکاروئ.
7. د کاسټور غوړ او کیلي
په پروټینونو کې بډای دی ، د کاسټور غوړ د سر او ویښتو وچیدو مخه نیسي. دا ستاسو د ویښتو شافټ تغذیه کوي او دوی دننه کې قوي کوي. ستاسو ویښتو ته د کاستور غوړ پلي کول د ویښتو زیان درملنې کې هم مرسته کوي. []]
توکي
t 1 tsp کاسټر تیل
• & frac12 پخه کیله
څنګه کول
a cast bowl or some cast some to. cast.. ﮐ cast. castoror.. oil. oil oil.. .•.............
• وروسته ، نیم کیلې ملا کړئ او د کاسټور په تیلو کې یې اضافه کړئ. دواړه اجزا یوځای کړئ.
it دا د برش په کارولو سره خپلو ویښتو ته واچوئ.
hair خپل ویښتان د شاور کیپ سره پوښ کړئ.
it اجازه راکړئ چې ټوله شپه پاتې شي.
it the regular in morning morning in in your your regular د regular regular sha sha regular sha sha shamp او condition condition condition erﺎerer with with with. with off off• .•....
this دا په اونۍ کې یو ځل د مطلوب پایلې لپاره وکاروئ.
8. د کری پا leafو غوړ او ویټامین ای
په پروټینونو او بیټا کیروټین کې بډایه ، د کری پا leavesې د ویښتو له لاسه ورکولو درملنې لپاره لازمي دي. تاسو کولی شئ د کری پا leavesې د ځینې ویټامین ای غوړ سره یوځای کړئ ترڅو د کور جوړ شوي ویښتو ماسک رامینځته کړئ.
توکي
-12 10-12 تازه کری پا .ې
t 2 ټیټ ویتامین ای غوړ
څنګه کول
vitamin یو څه ویټامین ای غوړ په نرمه لندبل کې تودوخه کړئ او په هغې کې کری پا leavesي اضافه کړئ. اجازه ورکړئ تر هغه وخته پورې پاتې شئ ترڅو چې پا leavesې پاپ پیل شي.
the تودوخه بنده کړئ او تیلو ته اجازه ورکړئ چې د څو دقیقو لپاره سړه شي.
• یوځل چې غوړ یخ شي ، فشار یې ورکړئ او خپل ویښتان دې سره مس کړئ. غوړ په بشپړ ډول پلي کړئ او اجازه راکړئ چې شپې پاتې شي.
if د اړتیا په صورت کې خپل ویښتان د شاور کیپ سره پوښ کړئ.
it the regular in morning morning in in your your regular د regular regular sha sha regular sha sha shamp او condition condition condition erﺎerer with with with. with off off• .•....
the د مطلوب پایلې لپاره دا په اونۍ کې دوه ځله تکرار کړئ.
9. د رتنجوت (الکانټ ریښه) او د ناریل غوړ
رتنجټ ، د الکانټ ریښې په توګه هم پیژندل کیږي ، ستاسو ویښتو ته رنګ چمتو کولو کې مرسته کوي ، پدې توګه د خړ او لږ ویښتو درملنه کوي. []]
توکي
-4 2-4 د رتنجوټ چپټونه
• & frac12 پياله د ناريل غوړ
څنګه کول
Rat په نیمه پاخه نیمه شپه د شپې لپاره یو څو د رتنجوټ ډډونه وخورئ.
the غوړ فشار کړئ او په خپلو ویښتو یې واچوئ.
it اجازه راکړئ چې ټوله شپه پاتې شئ او د سهار له خوا د خپل منظم شیمپو او کنډیشنر په کارولو سره دا ومینځئ.
whenever کله چې ورته اړتیا وي نو وکاروئ.
10. د بادامو غوړ
د بادامو غوړ ستاسو ویښتان نرموي او اسانه کوي. دا ستاسو د ویښتو ګلونه تغذیه کوي او پیاوړي کوي. []]
توکي
t t tbsp د بادامو غوړ
t 2 tbsp د زیتون غوړ
څنګه کول
a په یوه کڅوړه کې د زیتون غوړ او بادام غوړ ګډ کړئ.
them دوی یوځای کړئ.
your په ویښتو کې د تیلو غوړ محرک کولو لپاره یو برش وکاروئ.
hair خپل ویښتان د شاور کیپ سره پوښ کړئ او اجازه ورکړئ چې شپه شپه پاتې شي.
it the regular in morning morning in in your your regular د regular regular sha sha regular sha sha shamp او condition condition condition erﺎerer with with with. with off off• .•....
desired د مطلوب پایلې لپاره په اونۍ کې یو ځل د ویښتو دا ماسک وکاروئ.
11. د ګلاب اوبه او د کدو جوس
د خراب او خراب ویښتو درملنې عالي لاره د ګلاب اوبو په کارولو سره د کور جوړ ویښتو ماسک جوړول دي. دا په مؤثره ډول ستاسو په ویښتو کې لندبل ساتي او نرم ، نرم او صحي کوي.
توکي
t 2 tbsp ګلاب اوبه
t 2 tbsp د کدو جوس
څنګه کول
both دواړه اجزاوې په کڅوړه کې ګډ کړئ.
it دا په خپلو ویښتو پلي کړئ او د شاور کیپ سره پوښ کړئ.
it اجازه راکړئ چې ټوله شپه پاتې شي.
it the regular in morning morning in in your your regular د regular regular sha sha regular sha sha shamp او condition condition condition erﺎerer with with with. with off off• .•....
this دا په اونۍ کې یو ځل د مطلوب پایلې لپاره وکاروئ.
12. د آملا جوس
آملا په ویټامین سي بډایه ده چې د ویښتو له وخته دمخه نیولو څخه مخنیوی کې مرسته کوي. دا د منظم کارولو سره ستاسو ویښتان روښانه او غوړوي هم کوي. [10]
توکي
t 2 tbsp د املا جوس
t 2 tbsp اوبه
څنګه کول
both دواړه اجزاوې - د آملا جوس او اوبه په کوچنۍ کڅوړه کې ګډ کړئ.
it دا د برش په کارولو سره خپلو ویښتو ته واچوئ.
hair خپل ویښتان د شاور کیپ سره پوښ کړئ او اجازه ورکړئ چې شپه شپه پاتې شي.
it the regular in morning morning in in your your regular د regular regular sha sha regular sha sha shamp او condition condition condition erﺎerer with with with. with off off• .•....
desired د مطلوب پایلې لپاره په اونۍ کې یو ځل د ویښتو دا ماسک وکاروئ.
13. د ناریل شیدو
د تغذیه کولو ملکیتونو سره بار شوی ، د ناریل شيدې ستاسو سکال نرموي او د هر ډول خارښت څخه لرې کوي. دا ستاسو ویښتان هم نرموي او نرم او اسانه کوي. دا د وچوالي مخه هم نیسي. که تاسو د ویښتو له زیان سره مخ کیږئ او تقسیم پای ته ورسیږئ نو په منظم ډول خپلو ویښتو ته د ناریل شیدو غوښتنه وکړئ.
اجزاو
t 4 tsp د کوکون شیدو
څنګه کول
a په یوه کڅوړه کې د نارنج شيدې اضافه کړئ.
it دا د برش په کارولو سره خپلو ویښتو ته واچوئ او خپل ویښتان د شاور کیپ سره پوښ کړئ.
it اجازه راکړئ چې ټوله شپه پاتې شئ او د سهار له خوا د خپل منظم شیمپو او کنډیشنر په کارولو سره دا ومینځئ.
this دا د مطلوب پایلې لپاره په 15 ورځو کې یوځل وکاروئ.
د یادولو لپاره د ویښتو پاملرنې ځینې لازمي لارښوونې
hair د ویښتو نقاب پلي کولو دمخه ، ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل ویښتان په مناسبو برخو ویشئ او بیا یې په احتیاط سره ماسک هرې برخې ته اړ کړئ - یا د برش یا خپلو لاسونو په مرسته.
the تل د ماسک پلي کولو وروسته خپل ویښتان د شاور کیپ سره پوښ کړئ ، حتی که دا هغه شی وي چې په څو دقیقو کې مینځل کیږي ترڅو د دې اعظمي ګټې ترلاسه کړي.
• تل خپل ویښتان په ډنډ کې وتړئ او بیا د شاور کیپ کې واچوئ. د دې کولو سره به ډاډ ترلاسه شي چې ستاسو ویښتان به د ټوپۍ په مینځ کې ګرم چاپیریال رامینځته کړي ، پدې توګه د اجزاو اعظمي ننوتلو ته اجازه ورکوي.
• تل خپل ویښتان د ګرمو اوبو سره ومینځئ.
hair د ویښتو ماسک کارولو وروسته هیڅکله خپل ویښتان وچ کړئ. تل دا هوا وچولو ته اجازه ورکړئ. دا به د وچوالي مخه ونیسي.
په دې ژمي کې د شپې شپې ویښتو ماسکونو هڅه وکړئ او هیڅکله د وچ ، زیانمن ، او ضعیف ویښتو په اړه اندیښنه مه کوئ. دا ماسکونه به دا ډاډ ترلاسه کړي چې ستاسو ویښتان هر وخت نرم ، نرم ، او ورېښمین پاتې کیږي.
د مقالې حوالې وګورئ- [1]ګو ، ای ایل ، او کیټا ، آر. (2017). د رژیم او ویښتو ضایع کول: د مغذي توکو کمبود او د تکمیل کارول اغیزې. درماټولوژی عملي & تصوراتي ، 7 (1) ، 1-10.
- [دوه]تورامشلو ، م. ، نورزیان ، م. ، زرینین - دوولاب ، ایس. دادپای ، ایم. او ګازور ، آر. (2012). د ویسټر چوټو کې د پوټکي ټپونو باندې د الو ویرا ، تایرایډ هورمون او سپینو زرو سلفیډیازین د توضیحي تطبیقاتو اغیزو یوه پرتلیزه مطالعه. د لابراتوار څارویو تحقیق ، 28 (1) ، 17-21.
- []]چو ، وائي. ایچ ، لی ، ایس وائي ، جینګ ، ډي ډبلیو. ، چای ، ای جي. ، کیم ، وائي جي ، لی ، جي. جی ، وائي ، ایچ ،… چ ، ایچ. ایس. (2014). د androgenetic الپسیزیا لرونکي نارینه وو کې د ویښتو ودې باندې د کدو تخم غوړ اغیزه: یو تصادفي ، دوه ګونی ړوند ، د پليبو کنټرول محاکمه. د واقعیت پراساس تکمیلی او متبادل درمل: eCAM ، 2014 ، 549721.
- []]فروډیل ، جي. ایل ، او اهلسټرم ، K. (2004). د پیچلي سکالپ نیمګړتیاوو بیارغونه. د مخ د پلاستيک جراحي آرشیفونه ، 6 (1) ، 54.
- []]ګولوچ - کونیوسي زیډ ایس. (2016). د میرمنو په دوران کې د ویښتو د ضایع کیدو ستونزې سره د میرمنو تغذیه. پریزګلاډ مینوپازالني = د مینوپز بیاکتنه ، 15 (1) ، 56-61.
- []]ډي سوزا ، پی ، او راټي ، ایس. کی. (2015). شیمپو او کنډیشنرونه: یو دمیټولوژیست باید څه پوه شي ؟. دماټولوژی هندۍ ژورنال ، 60 (3) ، 248-254.
- []]مادوري ، V. R. ، ویداچالام ، A ، او کیروتیکا ، ایس (2017). 'کاسټور تیل' - د حاد ویښتو فیلټینګ کلپریټ. د ټریولوژی نړیوال جریده ، 9 (3) ، 116-118.
- []]پیټر وی. ، اګنس وی. ، (2002). د متحده ایالاتو د پیټ شمیره US20020155086A.
- []]احمد ، زی. (2010) .د بادامو د تیلو کارول او ملکیت. په کلینیکي تمرینونو کې بشپړ درملنې ، 16 (1) ، 10–12.
- [10]یو ، جي. و ، ګپتا ، بی. پارک ، ایچ. جی. ، زوی ، م. جون ، جي. ایچ. یونګ ، سي. ایس. کیم ، جي. ای ، ... کیم ، جي او. (2017). د کلینیکي او کلینیکي مطالعې ښودنه کوي چې د ملکیتي بوټو استخراج DA-5512 په مؤثره توګه د ویښتو وده هڅوي او د ویښتو روغتیا وده کوي. د واقعیت پراساس تکمیل او بدیل درمل: eCAM ، 2017 ، 4395638.
