په کور کې د تیاره شونډو درملنې لپاره 15 طبیعي درملنې

د ماشومانو لپاره غوره نومونه

پوړ:

د زیږون نیټه:

ولیږئ

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل

یوازې په

• 5 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
• 
• 6 ساعته دمخه حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
• 8 ساعتونه مخکې یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
• 11 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

مه هېروئ

• لوبې آی پی ایل 2021: د 2018 نیلام کې له پامه غورځیدو وروسته زما په بیټینګ کار وکړ ، هرشیل پتیال وايي
• خبرونه شرد پوار به په 2 ورځو کې له روغتون څخه رخصت شي
• مالیه د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
• ټیکنالوژي د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم لیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
• فلمونه ګوډي پډوا 2021: مادوري ډیکسیټ د خپلې کورنۍ سره د عالي فستیوال لمانځل یادوي
• موټرونه مهندرا توره بکینګ یوازې په شپږو میاشتو کې د 50،000 مایلونو څخه تیریږي
• تعلیم د CSBC بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
• سفر 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشترا کې لیدل کیږي

ایا چپ ، وچ او تور شونډې مو ځوروي؟ که ستاسو ځواب هو وي ، نو دا وخت دی چې تاسو د خپلو شونډو ساتنه پیل کړئ. دا مهم دي چې خپل شونډان هایډیډ او تل تغذیه وساتئ. دا به په بدل کې تاسو سره د تیاره شونډو لرې کولو کې مرسته وکړي. او ، موږ دا څنګه کوو؟ ښه ، دا خورا ساده دی ، د کور درملنې وکاروئ.

مګر مخکې لدې چې موږ هغه لارښوونو ته حرکت وکړو چې کولی شي له تیاره شونډو څخه په خلاصون کې مرسته وکړي ، راځئ پوه شو چې د تیاره شونډو لامل څه دی.

د تیاره شونډو لاملونه

تیاره شونډې د لاندې دلایلو له امله کیدی شي:

• د ډیر شراب څښل
• ډیر سګرټ څښل
• د ډیر کافین مصرف کول
• لمر ته توضیح کول
• د ډیری کاسمیټیکونو کارول
• د ویټامینونو او مغذي موادو کمبود
• زړېدل
• د هایدریشن نشتون

طبیعي درملنه په کور کې د تیاره شونډو درملنه

1. لیمو

لیمون سیټریک اسید لري چې د تن لرې کولو کې مرسته کوي ، په دې توګه د تیاره یا هایپرپیګمنټ شونډو درملنه کله چې په پورتنۍ توګه وکارول شي. ^[1]

اجزاو

• 1 tsp د نیبو جوس

څنګه کول

• د پنبې بال په یو څه نیبو جوس کې واچوئ او په خپلو شونډو یې واچوئ.
• په خپلو شونډو کې په مساوي ډول خپور کړئ او پریږدئ چې شاوخوا نیم ساعت لپاره پاتې شي.
• د 30 دقیقو وروسته ، دا د ګرمو اوبو سره ومینځئ او خپل شونډې وچ کړئ ، د هایدریټ موئسچرائزر یا د شونډو بام سره تعقیب کړئ.
• د مطلوب پایلو لپاره دا په ورځ کې یو یا دوه ځله تکرار کړئ.

2. شات

شات یو هومیکټینټ دی او ملکیت لري چې ستاسو د شونډو په تغذیه کې مرسته کوي ، پدې توګه دوی نرم او ګلابي کوي. ^[دوه]

اجزاو

• 1 tsp شات

څنګه کول

• یو پیاله کې یو څه شات واخلئ.
• په هغې کې د کاټن بال ډوب کړئ او په خپلو شونډو یې واچوئ.
• پرېږدئ چې شاوخوا یو ساعت یا دوه ساعت لپاره پاتې شئ او بیا یې د نرم ، لوند نسج یا تولیه سره پاک کړئ.
• د مطلوب پایلو لپاره دا په ورځ کې یو یا دوه ځله تکرار کړئ.

3. انار او بوره

یوه مطالعه چې په 2005 کې ترسره شوې ویلي چې د انارو جوس کولی شي د پوټکي رنګه کولو رightenا کولو کې مرسته وکړي ، پدې توګه دا د تیاره شونډو درملنې لپاره د کور غوره غوره درملنه ده. ^[]] بوره ، له بل پلوه ، د پوټکي مړو حجرو ته وده ورکولو کې مرسته کوي کله چې په شونډو کې وکارول شي ، پدې توګه د تیاره شونډو څخه خلاصیدل کله چې په منظم ډول کارول کیږي.

توکي

• 1 tsp د انارو جوس
• 1 tsp چینی

څنګه کول

• د انارو جوس او بوره په یوه کاسه کې په مساوي مقدار کې ګډ کړئ او ښه مخلوط کړئ.
• مرکب خپلو شونډو ته واچوئ او پریږدئ چې شاوخوا نیم ساعت لپاره پاتې شي. تاسو کولی شئ دا د سکرب په توګه هم وکاروئ. خپل د شونډو سکریپ د دې د مخلوط سره د څو دقیقو لپاره پاک کړئ او شاوخوا 20 دقیقو لپاره یې پریږدئ.
• دا د ګرمو اوبو سره ومینځئ او خپل شونډې وچ کړئ.
• د هایدریټ موئسچرائزر پلي کړئ او په هغې کې یې پریږدئ.
• د مطلوب پایلو لپاره دا پروسه په ورځ کې یو یا دوه ځله تکرار کړئ.

یادونه: که تاسو دا مخلوط د سکرب په توګه کاروئ ، نو ډیری ځله یې مه کاروئ. تاسو کولی شئ دا په اونۍ کې دوه ځله وکاروئ.

4. ګلیسرین

کله چې په شونډو باندې پلي کیږي ، ګلیسرین د رطوبت مهر کولو کې مرسته کوي او د وچوالي مخه نیسي ، پدې توګه د تیاره شونډو درملنه کې مرسته کوي. ^[]]

اجزاو

• 1 tbsp ګلیسرین

څنګه کول

• یو څه ګیلسرین کې د کاټن بال ډوب کړئ او په خپلو شونډو یې پلي کړئ.
• اجازه راکړئ چې شپې پاتې شي.
• مه یې پاکه کړه
• دا هره شپه خوب کولو څخه دمخه وکاروئ او تاسو به په هیڅ وخت کې نرم ، ګلابي شونډې ترلاسه کړئ.

5. د بادامو غوړ

د بادام غوړ ایملینټ ملکیتونه لري چې ستاسو د شونډو نرمولو او بیا ژوندي کولو کې مرسته کوي. دا د سکلیروسینټ ملکیتونه هم لري چې د تیاره شونډو رightenا کولو کې مرسته کوي ، پدې توګه رolا کموي. ^[]]

اجزاو

• 1 tbsp د بادامو غوړ

څنګه کول

• په ګوتو کې د بادامو غوړ یو څو څاڅکي واخلئ او په خپلو شونډو یې واچوئ.
• په نرمۍ سره خپل شونډې د غوړ سره د یو یا دوه دقیقو لپاره مساج کړئ او شپې یې پریږدئ.
• مه یې پاکه کړه
• د خوب کولو څخه دمخه هره شپه د تیاره شونډو څخه د خلاصون لپاره د بادامو غوړ وکاروئ.

6. د ناریل غوړ

د ناریل غوړ ټول اړین غوړ اسیدونه لري چې ستاسو د شونډو روغ ، نرم ، او هایډریټ ساتلو کې مرسته کوي. ^[]]

اجزاو

• 1 tsp د ناریل غوړ

څنګه کول

• یو څه اضافي کنواري ناریل غوړ کې د کاټن بال ډوب کړئ او په خپلو شونډو یې پلي کړئ.
• دا د خپلو ګوتو سره خپروئ.
• د ورځې په جریان کې دا د شونډي بام په توګه وکاروئ. تاسو کولی شئ دا په شپه کې خوب کولو دمخه په خپلو شونډو کې هم پلي کړئ.
• هره ورځ د مطلوب پایلو لپاره وکاروئ.

7. د ګلاب اوبه

نه یوازې د ګلاب اوبه د وینې جریان هڅوي ، بلکې ستاسو شونډې تغذیه کوي او نرموي یې. دا د منظم استعمال سره ستاسو د شونډو رنګ هم روښانه کوي. ^[]]

اجزاو

• 1 tsp ګلاب اوبه

څنګه کول

• د ګلابو اوبو کې د کاټن بال ډوب کړئ او په خپلو شونډو یې واچوئ.
• دا د خپلو ګوتو سره خپروئ او اجازه راکړئ چې شپې پاتې شي.
• مه یې پاکه کړه
• دا د هرې شپې څخه مخکې د غوښتل شوي پایلو لپاره بستر ته د مخه وکاروئ.

8. پخلی سوډا

پخلی سوډا ستاسو د پوټکي معاف کولو کې مرسته کوي او د پوټکي مړ شوي پوټکي پاکوي ، صحي ، نرم او ګلابي شونډې شاته پریږدي. دا ستاسو د پوټکي pH توازن هم بحالوي. ^[]]

توکي

• 1 tsp پخلي سوډا
• 1 tsp اوبه
• 1 tsp د زیتون غوړ

څنګه کول

• یو څه بیکینګ سوډا د اوبو سره ګډ کړئ تر هغه چې دا پیسټ رامینځته شي.
• د غاښونو برش په کارولو سره په نرمۍ سره خپلو شونډو ته واچوئ.
• دا د یوې دقیقو یا دوه دقیقو لپاره پاک کړئ او بیا یې په بشپړ ډول سره وینځئ.
• خپل شونډې وچ کړئ او بیا دې ته د زیتون غوړ واچوئ او په هغې کې یې پریږدئ.
• د مطلوب پایلو لپاره دا هره بدله ورځ وکاروئ.

9. الو ویرا

الو ویرا د الوسين په نوم فلاوونایډ لري چې په پوټکي کې د پګنتیشن پروسې مخه نیسي ، په دې توګه د رightenا کیدو لامل کیږي. سربیره پردې ، دا ستاسو پوټکي او شونډې تغذیه کوي او پوټکي کوي کله چې په عمودي توګه وکارول شي. ^[]]

اجزاو

• 1 tbsp ایلو ویرا جیل

څنګه کول

• د الو ویرا نبات څخه د الو ویرا جیل ځینې سکوپ کړئ او په کڅوړه کې یې اضافه کړئ.
• د جیل یوه سخاوت اندازه واخلئ او د ګوتو په کارولو سره دا په خپلو شونډو کې پلي کړئ.
• د څو دقیقو لپاره په نرمۍ سره مالش کړئ.
• دا وچیدو ته اجازه ورکړئ او بیا یې د ګرمو اوبو سره ومینځئ.
• دا په ورځ کې یو ځل د مطلوبو پایلو لپاره وکاروئ.

10. د م Appleو سایډر سرکه

په طبیعت کې لږ څه اسیدیک ، د م appleې سایډر سرکه په الفا هایدروکسایډونو مشتمل دي چې د طبیعي رingا کولو اجنټانو په توګه عمل کوي. دا د شونډو څخه pigmentation لرې کوي کله چې د اوبو سره مینځل کیږي او په سطحه کارول کیږي. ^[10]

اجزاو

• 1 tsp د م appleې سایډر سرکه
• 1 tsp اوبه

څنګه کول

• د م appleې سایډر سرکه او اوبه په کڅوړه کې مساوي مقدار کې مخلوط کړئ.
• مخلوط په نرمۍ سره خپلو شونډو ته واچوئ.
• اجازه راکړئ شاوخوا 10-12 دقیقو لپاره وچ شي.
• دا یې وینځئ او خپل شونډې وچ کړئ.
• د مطلوب پایلو لپاره په ورځ کې یو ځل دا وکاروئ.

11. د چوغندر جوس او مکھن

د چرګانو جوس ستاسو د شونډو طبیعي طبیعي لیرې کولو کې مرسته کوي او ستاسو د شونډو رنګ هم ښه کوي. سربیره پردې ، دا ستاسو شونډې پاکوي او نرم او کومی ساتي. دا انټي اکسیډنټونه هم لري چې ستاسو شونډې روغ او تغذیه کوي. ^[یولس]

توکي

• 1 tsp د چوغندر جوس
• 1 ټسپ کوچ
• د جوجوبا غوړ 10 قطره

څنګه کول

• د چقندر جوس یو څه مکھن او جوجوبا تیلو سره ګډ کړئ.
• پسته په نرمۍ سره خپلو شونډو ته واچوئ. د شاوخوا د 2-3 دقیقو لپاره مالش وکړئ.
• اجازه راکړئ چې شاوخوا نیم ساعت لپاره پاتې شو او بیا یې ومینځئ.
• د مطلوب پایلو لپاره هره ورځ وکاروئ.

12. یوګرټ

یوګرټ د عمر ضد ضد ملکیتونه لري چې ستاسو د شونډو نرم ، سالم او کومی ساتلو کې مرسته کوي. دا ستاسو د شونډو څخه د پوټکي مړي حجرې له مینځه وړلو کې هم مرسته کوي کله چې په سرطاني توګه پلي کیږي ، نو پدې توګه به دا سپک کړي. ^[12]

اجزاو

• 1 tsp یوګرټ

څنګه کول

• یو کڅوړه کې یوګر یو څه اضافه کړئ.
• یوګیرخیم سخاوت واخلئ او په خپلو شونډو یې واچوئ.
• دا د خپلو ګوتو سره خپروئ او اجازه ورکړئ چې شاوخوا نیم ساعت لپاره پاتې شي.
• دا یې وینځئ او خپل شونډې وچ کړئ.
• دا د هرې شپې څخه مخکې د غوښتل شوي پایلو لپاره بستر ته د مخه وکاروئ.

13. د زیتون غوړ

د زیتون غوړ ستاسو د شونډو هایټریټ ساتلو لپاره پیژندل کیږي او کله چې په پورتنۍ توګه تطبیق کیږي دوی یې معاف کړئ. سربیره پردې ، دا ستاسو شونډې تغذیه کوي او پوټکي کوي ، پدې توګه د ډیرو وچوالي څخه ځان خلاصوي. دا ستاسو د شونډو سپکولو او اختلال کمولو کې هم مرسته کوي. ^[13]

اجزاو

• 1 tsp د زیتون غوړ

څنګه کول

• د زیتون غوړ کې د کاټن بال ډوب کړئ او په خپلو شونډو یې واچوئ.
• دا د خپلو ګوتو سره خپروئ.
• د ورځې په جریان کې دا د شونډي بام په توګه وکاروئ. تاسو کولی شئ دا په شپه کې خوب کولو دمخه په خپلو شونډو کې هم پلي کړئ.
• هره ورځ د مطلوب پایلو لپاره وکاروئ.

14. توری او کافي

হলری د میلانین مخنیوی کونکي په توګه عمل کوي او له همدې امله د تیاره شونډو سپکولو کې مرسته کوي. ^[14] تاسو کولی شئ دا د کافي پاؤډر او شاتو په ترکیب کې وکاروئ چې ستاسو د شونډو نرم او کوډولو ژمنه کوي.

اجزاو

• 1 ټسپ هرم
• 1 tsp کافي پاؤر
• 1 tsp شات

څنګه کول

• یو کڅوړه کې یو څه توری ، کافي پوډر او شات ګډ کړئ تر هغه چې دا اسانه پیسټ جوړه شي.
• پسته په نرمۍ سره خپلو شونډو ته واچوئ. د شاوخوا د 2-3 دقیقو لپاره مالش وکړئ.
• اجازه راکړئ چې شاوخوا نیم ساعت لپاره پاتې شو او بیا یې ومینځئ.
• د مطلوب پایلو لپاره دا هره ورځ وکاروئ.

15. د ککرو جوس

د ککرو جوس ستاسو د پوټکي بیا ژوندي کولو کې مرسته کوي او کله چې په لوړ ډول وکارول شي نو دا سپک کړئ. دا ستاسو پوټکی نرموي او نرموي یې او نرمه کوي. ^[پنځلس]

اجزاو

• 1 tbsp د ککړ جوس

څنګه کول

• یو څه د کاکبو جوس کې د کاټن بال ډوب کړئ او په خپلو شونډو یې واچوئ.
• دا د خپلو ګوتو سره خپروئ او اجازه ورکړئ چې شاوخوا نیم ساعت لپاره پاتې شي.
• یوځل چې وخت پای ته ورسي ، پاک یې کړئ او خپل شونډې وچ کړئ.
• دا په ورځ کې یو ځل د مطلوبو پایلو لپاره وکاروئ.

1. [1]اډیریویرا ، ای. آر. او پریماراټینا ، این. (2012). د مچۍ د شاتو درمل او کاسمیټیک کارونه - یوه بیاکتنه. ایو ، 33 (2) ، 178-182.
2. [دوه]سمیټ ​​، این. ، ویکانووا ، جي. ، او پایل ، ایس. (2009). د طبیعي پوټکي سپین کیدو استازو لپاره ښکار. د مالیکولر علومو نړیواله ژورنال ، 10 (12) ، 5326-5349.
3. []]یوشیمورا ، م. ، وطنان ، ی. ، کاسای ، K. ، یامکوشي ، جي. ، او کوګا ، T. (2005). د ټیروسیناز فعالیت او د الټراوایلټ - انډول شوي پګریشنشن باندې د الججک اسید بډایه انارو استخراج مخنیوی اثر. بایوسینس ، بایو ټیکنالوژي ، او بایو کیمیکل ، 69 (12) ، 2368-2373.
4. []]جورجیوف ، م (1993). د پوسټ سکریټراپي هایپرپګینټیشنونه. د خطر لرونکي ناروغانو لپاره د سکرین په توګه کرومات شوي ګلیسرین (د مخکنۍ مطالعې). د dermatologic جراحي او آنکولوژي ژورنال ، جولای 19 (7): 649-652.
5. []]احمد ، زیډ (2010). د بادامو د تیلو کارول او ملکیتونه. په کلینیکي تمرین کې تکمیل درملنې ، فبروري 16 (1): 10-2 ، Epub 2009 جولای 15.
6. []]لیما ، ای. بی. سوسا ، سی. این. ، مینیسس ، ایل. این. ، زیمنیس ، این. سی. ، سانټوس جونیئر ، ایم. ، واسکونسیلوس ، جی. ایس. د کوکوس نیوکیفرا (L.) (اراکاسیه): یو فایټیو کیمیکل او درمل جوړونې بیاکتنه. د طبي او بیولوژیکي څیړنو برازیل ژورنال = د طبي او بیولوژیکي څیړنو برازیل ژورنال ، 48 (11) ، 953-994.
7. []]دیال ، ایس ، ساهو ، پی. یادو ، م ، او جین ، وی. کی. (2017). د میلسما لپاره د 5 lor اسکربیک اسید سره د 20 Tr ټرایکلوروسیټیک اسید پایل ترکیب کولو کې کلینیکي موثریت او خوندیتوب. د کلینیکي او تشخیصي څیړنو ژورنال: JCDR ، 11 (9) ، WC08-WC11.
8. []]ملسټون ، L. M. (2010). د اسکلی پوټکی او حمام pH: د بیکینګ سوډا کشف کول. د امریکا د درمیالوژي د اکادمۍ ژورنال ، 62 (5) ، 885-886.
9. []]سروجوشی ، ا. ، واساني ، آر. او ساپل ، ډي جي. (2008). الو ویرا: یو لنډ بیاکتنه. د هرماتولوژی هندی ژورنال ، 53 (4) ، 163-166.
10. [10]اټیک ، ډی ، اټیک ، سي. او کاراټایپ ، سي. () 2016 2016)). د ډول ډول علاماتو ، درد ، او ټولنیز ظاهرا اندیښنې باندې د آپیل بهرنی اپلکیشن اغیزې: یو تصادفي کنټرول شوی محاکمه. د شواهدو پر بنسټ تکمیل کونکي او بدیل درمل: eCAM ، 2016 ، 6473678.
11. [یولس]ګونالیوس ، ايل سي. ، دا سلوا ، ایس. ایم. ، ډیروز ، پي. سي. ، آنډو ، آر. ای ، او باسټوس ، ای ایل. (2013). په باکتریایی تخمونو کې د کلسیم ډایپولینیټ د موندلو لپاره د بیټروټ - روغن رنګه کالیمیټریک سینسر. PloS یو ، 8 (9) ، e73701.
12. [12]والیس ، ټ. سي. ، او ګیوسټي ، م. م. (2008). د نورو طبیعي / مصنوعي کولتورونو په پرتله د بیربریس بولیوانا L څخه د غیر سلیټ شوي انتونیکانین سره رنګ شوي د یوګور سیسټمونو کې د رنګ ، رنګ او فینولیک ثبات ټاکل. د خوراکي علومو ژورنال ، 73 (4) ، C241 – C248.
13. [13]لن ، ټ. کی. ، ژونګ ، ایل. او سانټیاګو ، جي. ایل. (2017). د انفلاسیون ضد او د پوټکي خنډ ترمیم د ځینې نباتاتو غوړ د توضیحي غوښتنلیک اغیزې. د مالیکولر علومو نړیوال ژورنال ، 19 (1) ، 70.
14. [14]پانیچ ، متحده ای ، کانګتاپان ، K. ، اونکوکونګ ، ټي. ، جاسماک ، K. ، فډونګکویټایا ، آر. د الپینیا ګالنګا او کرکوما اروماتیکا استخراجونو لخوا د انټي آکسیډینټ دفاع تعدیل د دوی د UVA هڅول melanogenesis مخنیوی سره تړاو لري. د سیل بیولوژی او توکسولوژی ، 26 (2) ، 103–116.
15. [پنځلس]مکرجي ، پی. کی. ، نیما ، این. کی ، میتي ، این ، او سرکار ، بی. کی. (2013). فایټو کیمیکل او د قهوې درملنې وړتیا. فیتوټراپیا ، 84 ، 227-236.

د سبا لپاره ستاسو افقسپي

پوهېدل

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل