د بروکسل سپروټس د غاړې ډوډۍ MVPs دي — که چیرې موږ یې په سلادونو کې خړوبوو یا د بالسامیک باران سره پین پخوو، دا د هر مربع خواړو برخه ده چې موږ یې جوړوو. مګر موږ به تاسو ته یو څه راز درکړو ... دا کوچني کبابونه ډیر څه کولی شي. څرنګه چې دوی دمخه د اندازې په اندازه دي، موږ په ځانګړې توګه خوښ یو چې دوی ته د ناشونی یا ایپس په توګه په پارټیو کې یا د رخصتۍ خواړو دمخه خدمت وکړو. دلته زموږ 18 غوره ترکیبونه دي.
اړوند: 13 اشتها کونکي چې د کیټوټارین رژیم کې دي
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویلکرسپي پیرمیسن بروسلز سپروټ بایټس
باور وکړئ یا نه، دا بدمرغه کوچني هلکان غوړ شوي ندي؛ دوی په تنور کې پخیږي. او ایا موږ د تنګي سرسونو ډوبولو ساس یادونه کړې؟
ترکیب ترلاسه کړئ
فلوټینګ پخلنځی پولینټا د کریسپي بروسلز سپروټ پاڼي، ریکوټا او چټني سره کاسه کوي
دوی کوچني دي، مګر دوی واقعیا یو پنچ پیکوي — د خواړو هر ګروپ پکې شامل دی. موږ له اوس څخه زموږ د رخصتۍ ټول مینو پلان کولو لپاره لیز فالکینو استخدام کوو.
کوکي او کیټ د کونګ پاو برسلز سپروټس
د هرچا د خوښې وړ ټیک آوټ ډش، په چک سبزیجاتو اشتها بدل شوی.
عکس: نیکو شینکو / سټایل: هیت گولډمینکرسپی بیکن پوښل شوی د برسلز سپروټ
بیکن او بروکسل د نخود او گاجر په څیر یوځای ځي. تر ټولو غوره، دا په بشپړه توګه د لاسي نسخه ده. یوازې دوی د 30 دقیقو لپاره په تنور کې واچوئ او دوی د تګ لپاره چمتو دي.
ترکیب ترلاسه کړئ
اړوند: د فشار لرونکي کوربه لپاره 21 غوره ګوند اشتها کونکي
یو څه تنور ورکړئ د بروکسل سپروټس او بیکن فلیټبریډونه
د وږو خلکو ته د تغذیه کولو غوره لاره: د پلورنځي څخه اخیستل شوي نان د موټ کټ بیکن سره، بروکسل، دوه ډوله پنیر او یو بالسامیک ګلیز.
هوښیار پخلنځی مساله لرونکي میپل ډیجون ګرل شوي بروسلز سپروټس
ستاسو د راتلونکي پخلی لپاره د مونچیز لنډیز؟ د کوټري غړي مونیک ولز تاسو پوښلي دي.
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویلد بروکسل سپروټ سلایډرونه
موږ نشو کولی په دې پوه شو چې دا کوچني سینڈوچونه څومره په زړه پوري دي (د بروکسل ترټولو ښکلي کوچني بوټي بنز سره!)
ترکیب ترلاسه کړئ
لږترلږه بیکر کریمي برسلز سپروټ شالټ ډپ
شاته حرکت وکړئ، پالک او آرټیچیک. په ښار کې یو نوی کریمي، د سبزیجاتو ډوب شتون لري. (( Psst : پټ مواد خړوب دی او کریم پنیر.)
ما فوبی ته خواړه ورکړئ پخه شوي د برسلز سپروټس او ګریویر ټوسټونه
زموږ نوې خوښې د بروشیټا کورنۍ سره د کوټري غړي فوبی لاپین څخه.
نیم پخه شوي حاصلات چینایي چرګ او برسلز د هګۍ رولونه د خوږ چیلي انارو ساس سره
دا د رولینګ تخنیک ځړولو لپاره لږ وخت نیسي. مګر موږ ژمنه کوو، دا د دې ارزښت لري.
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویلکرینبیري، د برسلز سپروټس او بری سکیلټ ناچوس
دلته، د تورټیلا چپس د خواږه کچالو، برسلز (البته)، چیډر، بری او کرینبیري ساس سره پورته شوي. موږ هیڅکله بیرته ساده زاړه ناچوس ته نه ځو.
ترکیب ترلاسه کړئ
مور 100 سپین لوبیا او غوړ شوي ګلاب د سوټ شوي بروسلز سپروټس سره خپریږي
څوک hummus ته اړتیا لري کله چې تاسو کولی شئ د کوټري غړي کیټي ورک مین سوپر کریمي ، د سبزیجاتو ډک ډیپ ولرئ؟
د پاکو خوړو مجله د سیج براون مکھن سره د برسلز سپروټ
موږ به د دې نسواري مکھن ډوبولو ساس سره نږدې هرڅه وخورو — او په سیکرو کې د سپروټونو خدمت کول دوی اضافي پارټي دوستانه کوي.
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویلCheesy Polenta د برسلز سپروټس او پینسیټا سره کاسه کوي
زموږ ټول د خوښې شیان - د وزې پنیر، پینسیټا، پولینټا او د بروکسل سپروټ - په یوه ټوټه کې یوځای پخه شوي.
ترکیب ترلاسه کړئ
له شکر څخه پاک مور د مالګې او مرچ کاجو ډیپ سره د برسلز ټوټی غوړ شوی
چپس د دې ټیټ کارب (او خورا خوندور) بدیل په ګټه وخورئ.
بشپړه مرسته برسلز د توفو سور کریم سره لاټکس سپروټ
د کوټري غړي جینا هامشا څخه دا پښې به د اړخ یا سبزیجاتو اصلي ډش په توګه هم عالي وي. مګر موږ خوښ یو چې د دوی یو تالی د اشتها په توګه تنظیم کړو کله چې موږ شرکت لرو.
روغتیا په پخلنځي کې پیل کیږي بیکن برسلز سپروټس کباب
موږ وړاندیز کوو چې اضافي هارسریډش ډپ کولو ساس جوړ کړئ او وروسته یې د سینڈوچ لپاره خوندي کړئ.
د پام وړ وقفه د برسلز سپروټس چپس
خبرداری: دا یوازې یو څه روږدي دي. دا به ښه وي چې دوه ګولۍ جوړه کړئ.
اړوند: 30 د سبزیجاتو آرامۍ خواړو ترکیبونه
