د نوي کال په لومړیو څو میاشتو کې معمولا د لږ وڅښلو، ډیر تمرین کولو او ښه خوړلو پریکړه کیږي. او پداسې حال کې چې موږ ټول د صحي خواړو لپاره یو، دا اړتیا لري چې ښه خوند هم ولري یا موږ به په هیڅ وخت کې بیرته کاربوهایډریټ او خواږه وخورو. له همدې امله موږ په سان فرانسیسکو کې 18 صحي رستورانتونه راټول کړل چیرې چې تاسو کولی شئ خواړه او ناشونې امر کړئ چې ستاسو لپاره خورا ښه دي څومره چې خوندور دي. (او اندیښنه مه کوئ، موږ یوازې د سلادونو او خام سبزیجاتو څخه ډیرې خبرې کوو.)
د مدیر یادونه: د محدودیتونو په دوامداره توګه بدلون سره ، دا رستورانتونه د وروستي خوندیتوب پروتوکولونو تطبیق او تعقیب لپاره سخت کار کوي. مخکې لدې چې تاسو بهر د ناستې خواړو لپاره لاړشئ ، د رستورانت سایټ یا ټولنیز وګورئ (یا دوی ته زنګ ووهئ) ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی اوس مهال بهر خواړه کوي. او تل د ماسک اړتیاو او فاصلو اقداماتو په اړه د دوی مقررات چیک کړئ.
اړوند: 10 غوره سیمه ایز ورزش سټوډیوګانې د ژوندی جریان او غوښتنې پراساس ټولګیو سره
وحشي تخم/فیسبوک1. WILDSEED
فضا: دا یو د سبزیجاتو رستورانت دی چیرې چې تاسو به هیر کړئ چې تاسو به د غوښې خوړل خوښ کړي. په مینو کې هرڅه تازه او صحي احساس کوي مګر په زړه پوري او خوندور هم دي.
څه امر وکړئ: د مکسیکو جوار کیک؛ چوغندر او rigatoni bolognese
د ډوډۍ اختیارونه: اوس د بیروني خواړو لپاره ریزرویشنونه او واک ان قبول کول؛ د Caviar او DoorDash سره پک اپ یا تحویلي
2000 Union St. 415-872-7350 یا wildseedsf.com
دا پوسټ په انسټاګرام کې وګورئد کوچني ګیم رستورانت لخوا شریک شوی پوسټ (@littlegem.restaurant)
2. کوچنی جوهر
فضا: زموږ د تګ ځایونو څخه یو کله چې موږ د داسې خواړو په حالت کې یو چې پاک ، طبیعي او په موسم کې احساس کوي ، د رستورانت دا جوهر د هغه لوښو لپاره پیژندل کیږي چې ډیری یې د ګلوټین څخه پاک ، لبنیاتو څخه پاک او ویګان دي.
څه امر وکړئ: د هیس سالمون پاچا؛ کاتالان سلاد؛ میکرو کڅوړه bibimbap
د ډوډۍ اختیارونه: د Caviar، DoorDash او UberEats سره پک اپ یا تحویلي
400 Grove St. 415-914-0501 یا littlegem.restaurant
د نبات کیف عضوی/فیسبوک3. د نبات کافې عضوی
فضا: عضوي، په محلي توګه سرچینه، GMO- او د هورمون څخه پاک - د نبات کیف ټول سم بکسونه چک کوي. د تازه کالي خواړو او آسیا الهام شوي خوندونو پراخه مینو تمه وکړئ.
څه امر وکړئ: د بریښنا کڅوړه؛ د ګلابو وزرونه؛ د سټرابیري smoothie
د ډوډۍ اختیارونه: د Dogpatch موقعیت انګړ اوس مهال د بیروني خواړو لپاره خلاص دی؛ په Dogpatch کې اخیستل یا د Caviar، DoorDash او UberEats سره تحویلي
2335 دریم سټ. 415-801-5089 یا theplantcafe.com
مخلوط / Facebook4. مخلوط
فضا: کله چې لیوالتیا د نه ستړي کیدونکي سلاد لپاره برید کوي ، دا ستاسو ځای دی. دوی د هر ډول رژیم محدودیتونو ځای په ځای کولو کې هم خوښ دي - پشمول د ویګان ، پیلیو ، کیټو ، بشپړ 30 او ګلوټین څخه پاک.
څه امر وکړئ: بیتنیک، فلاف او نمسته سلاد؛ د پکنک شیف جوړ شوی بازار پلیټ (د ماموریت او اوکلینډ موقعیتونه)؛ کومبوچا
د ډوډۍ اختیارونه: د کاو هولو، ماموریت او اوکلینډ ځایونو کې بهر خواړه؛ د Caviar، DoorDash او GrubHub سره پک اپ یا تحویلي
مختلف ځایونه؛ mixt.com
خوندور/فیسبوک5. خوندور
فضا: د شهرت لپاره د دوی ادعا په SF کې د ایوکاډو ټوسټ زیږون ځای دی. که دا ریښتیا وي یا نه ، موږ د دې د سپکو څاڅکو لپاره د دې کوچني ځای سره مینه لرو چې دواړه تازه او خوندور دي.
څه امر وکړئ: د هګۍ خوندور؛ açai کڅوړه caprese کڅوړه
د ډوډۍ اختیارونه: د سړک غاړې انګړ اوس د بیروني خواړو لپاره خلاص دی؛ د UberEats سره پک اپ یا تحویلي
2760 Octavia St. 415-640-9047 یا toastysf.com
لکه څنګه چې نقل شوي / فیسبوک6. لکه څنګه چې نقل شوی
فضا: دا په زړه پورې ډیزاین شوی ځای زموږ یو له غوره لیدو ځایونو څخه دی ، مګر تر هغه چې د کور دننه خواړه یو څه شی وي ، موږ باید په کور کې زموږ د عضوي سلادونو ، پلیټونو او خلاص مخ سینڈوچ خوړلو لپاره بسنه وکړو. دوی د GF او ویګن انتخابونه هم لري.
څه امر وکړئ: د چینایي چرګانو سلاد؛ د بادامو مکھن او د شاتو ټیسټ؛ zucchini pappardelle; چوغندر
د ډوډۍ اختیارونه: د کیویار سره اخیستل یا تحویلول
3613 Sacramento St.; 415-914-0689 یا eatasquoted.com
دا پوسټ په انسټاګرام کې وګورئ
7. د کافي تغذیه
فضا: صحتمند، عضوي او د نبات پر بنسټ مینو د لوبې نوم دی چې په دې دوه ښکلي، بې خونده کافونو کې د دوی د تخم او مغز لرونکي، غلط تونا سلاد لپاره پیژندل شوي.
څه امر وکړئ: د تغذیې کڅوړه؛ تغذیه بنه می سینڈوچ؛ د dragonfruit کڅوړه
د ډوډۍ اختیارونه: بهرنۍ څوکۍ شتون لري؛ د Caviar، DoorDash او GrubHub سره پک اپ یا تحویلي
189 6th Ave., 415-571-8780; 1030 Hyde St.، 415-580-7463 یا nourishcafesf.com
8. SOUVLA
فضا: دا کالی تازه، یوناني الهام شوی مینی سلسله د محلي منابعو اجزاو په کارولو سره د سلادونو، سینڈوچونو او وریجو د لنډ مینو لپاره د محلي خوښې ځای دی (که تاسو د خورا صحي سپلرج په څیر احساس کوئ). دوی خوښ دي چې ستاسو سلاد د لبنیاتو څخه پاک کړي، او که تاسو ویګان یاست، د خوږو کچالو لپاره کومه غوښه بدله کړئ.
څه امر وکړئ: د چرګانو سینڈوچ؛ د سبزیجاتو سلاد؛ منجمد یوناني مستۍ د زیتون غوړ سره یخ شوی
د ډوډۍ اختیارونه: د پورته کولو لپاره مخکې امر وکړئ؛ د Caviar او DoorDash سره تحویلي
مختلف ځایونه؛ souvla.com
دا پوسټ په انسټاګرام کې وګورئ
9. جین
فضا: موږ د کافي ، پیسټریو او کوکیز لپاره دا ځایی هټ سپټ خوښوو ، مګر دوی د ورځو لپاره ډیری صحي اختیارونه هم وړاندیز کوي کله چې موږ د پاکو خواړو په مزاج کې یو.
څه امر وکړئ: ګرم کوینوا کڅوړه؛ د dragonfruit smoothie کڅوړه؛ د رینبو سلاد
د ډوډۍ اختیارونه: بهرنۍ څوکۍ اوس په فیلمور او لارکین کیفونو کې خلاصې دي؛ د Caviar، DoorDash او GrubHub سره پک اپ یا تحویلي
مختلف ځایونه؛ itsjane.com
ګرین رستورانت/فیسبوک10. شنه
فضا: د 1979 راهیسې د ښار غوره سبزیجاتو رستورانت، دا انتخاب د واټر فرنټ ځای یوه اداره ده چې د موسمي سبزیجاتو وړاندیزونو او نړیوالو خوندونو لپاره پیژندل کیږي.
څه امر وکړئ: شنه خدای hummus؛ ګرم ګلابي سلاد؛ ژمی سبزی بریانی
د ډوډۍ اختیارونه: د بیروني خواړو خونه ژر پرانستل؛ د Caviar، DoorDash او GrubHub سره پک اپ یا تحویلي
2 مارینا بلویډ، ودانۍ A؛ 415-771-6222 یا greensrestaurant.com
پروژه جوس/فیسبوک11. د پروژې جوس
فضا: د عضوي، یخ فشار شوي جوسونو لپاره زموږ د تګ ځایونو څخه یو کله چې موږ د خورا صحي کیدو په حالت کې یو ، د پروژې جوس ستاسو د ډکولو لپاره خوندور خوندور ، سوپر فوډ کڅوړې ، پیلیو وافلز او ګلوټین فری ټوسټونه هم وړاندې کوي. ځکه چې راځئ صادق واوسو - یوازې جوس هیڅکله کافي ندي.
څه امر وکړئ: د مختلف جوس سره کومبو پیک؛ د پروټین څخه ډک د خوښۍ بالونه؛ یونیکورن parfait
د ډوډۍ اختیارونه: د DoorDash سره پک اپ یا تحویلي
مختلف ځایونه؛ projectjuice.com
Bowl'd Acai/فیسبوک12. BOWL'D ACAI
فضا: دا مشهور خوراکي لارۍ د خلیج په ټوله سیمه کې سفر کوي ترڅو د ګلوټین پاک ګرانولا سره خپل عضوي اکای کڅوړې خدمت کړي. (دوی د هډوکو بوی او خوندور کڅوړه هم کوي.) د لارۍ مهالویش آنلاین چیک کړئ ترڅو وګورئ چې د صحي خواړو لپاره دا یو سټاپ پلورنځي ستاسو هوډ سره څه کوي.
څه امر وکړئ: د اصلي ګنګسټر اکی کڅوړه؛ لوی سپینه کڅوړه؛ د غوښې ورش
د ډوډۍ اختیارونه: د پوسټ میټس او ډور ډیش سره پک اپ یا تحویلي
Kitava/Facebook13. کیتاوا
فضا: که تاسو کوم غذایی محدودیتونه لرئ، کیتاوا ستاسو جام دی. په دې رستورانت کې صحي خواړه د ګلوټین، لبنیاتو، جوار، سویا، مونګ، اصلاح شوي شکر او د تخم غوړ څخه پاک دي. دا د هر هغه چا لپاره هم عالي دي چې د پیلیو ، ویګن ، کیټو یا بشپړ 30 رژیم تعقیبوي ، کوم چې ممکن ستړي ښکاري ، مګر دلته ساده مینو توکي لاهم خوندور دي.
څه امر وکړئ: د کیوبا کڅوړه د جنرال تسو چرګ؛ د بروکسل کرکرا سپروټس
د ډوډۍ اختیارونه: د Caviar، DoorDash، UberEats او GrubHub سره پک اپ یا تحویلي
د 2011 ماموریت سینټ؛ 415-780-1661 یا kitava.com
14. مناسب خواړه
فضا: د ښار د ټولو کارمندانو لپاره ښه خبر چې د مناسب صحي غصب او تګ ډوډۍ له لاسه ورکوي — د زنځیر SF ځایونه د تحویل لپاره خلاص دي. د دوی سایټ وګورئ چې د اونۍ په کومه ورځ دوی ستاسو سیمې ته رسوي او د وخت څخه مخکې ستاسو د خواړو امر ځای په ځای کړئ. په کور کې د غرمې ډوډۍ نور هم په زړه پوري شوه. (ناشته او د کورنۍ ډوډۍ هم شتون لري.)
څه امر وکړئ: د شاتو دانی چرګ سره کاسکوس او پالک سلاد؛ د ژمی لیمو سلاد د agave cured salmon سره؛ د چرګانو ډوډۍ
د ډوډۍ اختیارونه: یوازې تحویلي
مختلف ځایونه؛ properfood.com
ښاري درملنه/فیسبوک15. ښاري درملنه
فضا: یوازې د جوس بار څخه ډیر ، دا یو عالي اختیار دی که تاسو د پاک ، ګړندي خواړو په لټه کې یاست. تازه، عضوي، او د خوړلو لپاره چمتو، د ښاري درملنې جوس، سپکې ټوټې او ناشونې د هغو ورځو لپاره مناسب دي کله چې تاسو په تګ کې یاست.
څه امر وکړئ: شنه جوس روښانه کړئ؛ د بینډیکټ برنچ کپ؛ سوبا نوډل د بادامو ساس سره
د ډوډۍ اختیارونه: د ښاري درملنې ویب پاڼې له لارې اخیستل یا تحویلي
مختلف ځایونه؛ urbanremedy.com
خواږه شنه/فیسبوک16. خواږه شنه
فضا: ځینې ورځې تاسو یوازې یو ښه سلاد غواړئ، او دا هغه وخت دی چې دا ملي سلسله په کار کې راځي. د خپل ځان جوړولو لپاره دمخه جوړ شوی اختیار غوره کړئ، او خپل امر ته یو ګرم کڅوړه اضافه کړئ پداسې حال کې چې تاسو یې یاست.
څه امر وکړئ: Miso کڅوړه کرچی اومیګا وده؛ د شنه خدای ایوکاډو سلاد
د ډوډۍ اختیارونه: د سوما موقعیت (171 دوهم سینټ) د اخیستلو لپاره خلاص؛ د Sweetgreen ویب پاڼې له لارې تحویلي
مختلف ځایونه؛ sweetgreen.com
Shizen Vegan Sushi Bar & Izakaya پاڼې اړوند نور معلومات په فسبوک کې اوګورئ17. شیزن
فضا: شیزین دی د د ویګن سوشي لپاره د تګ ځای، او اوس ستاسو فرصت دی چې پرته له دې چې په دې مشهور ځای کې د میز لپاره د اوږدې انتظار سره معامله وکړئ. شیزین ماسټر پیچلي، پرت لرونکي خوندونه د خام، جوش شوي، خمیر شوي، سګرټ شوي او خالص سبزیجاتو سره په نیګیري او سوشي رولونو کې.
څه امر وکړئ: شنه آم نیګیري؛ د روميانو نيګيري؛ د حیرانتیا پای رول؛ د پټو وسلو رول
د ډوډۍ اختیارونه: یوازې د تلیفون له لارې د تګ امرونه
370 14th St.; 415-678-5767 یا shizensf.com
آرکانا / فیسبوک18. ARCANA
فضا: یو ښاري شنه خونه، د هنر ځای او د نبات پر بنسټ رستورانت، آرکانا ټاکل شوې چې په دې مارچ کې په رسمي توګه خپلې دروازې پرانیزي. د منځني ختیځ او لاتیني امریکا خوندونو سره د خوږو او خوندور کڅوړو ترکیب تمه وکړئ.
څه امر وکړئ: د ناري، یخ او ګرمو کڅوړو مینو ژر راځي
د ډوډۍ اختیارونه: ژر راځي
2512 ماموریت سینټ؛ 415-992-2565 یا arcanasf.com
اړوند: په سان فرانسسکو کې د بیروني خواړو سره 17 غوره رستورانتونه
غواړئ په SF کې د خواړو لپاره نور عالي ځایونه ومومئ؟ دلته زموږ خبر پاڼی ته لاسلیک وکړئ.
