هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت مه هېروئ
- میډویدیف د مثبت کورونویرس ازموینې وروسته د مونټ کارلو ماسټر څخه وویست
- وشنو ویشل او جوالا ګوټا د اپریل په 22 کې غوټه جوړه کړه: تفصیلات دلته وګورئ
- د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
- یوګډی 2021: مهیش بابو ، رام چرن ، جونیټ NTR ، درشن او د نورو سویل ستورو خپلو مینو ته د هیلو استول
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم نیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي
په بل هیڅ وخت کې موږ ټول په کلکه نه غواړو چې د وخت ماشین شتون ولري ، په پرتله چې موږ خپل 20 شاته پریښي دي! هرڅومره ژر چې نارینه او ښځینه ویره لرونکي 30 ته ورسیدل ، دوی سمدلاسه په هر ځل پښیماني کوي دوی پوټکي ته پاملرنه نه کوي. مګر وخت ، لکه څنګه چې موږ ټول پوهیږو ، د هیچا لپاره ودریږي. دا د سپینو ویښتو نانځکه وي ، د کاکۍ پښې چې داسې ښکاري چې له هیڅ ځای څخه شتون نلري ، د خولې سره نږدې ښې کرښې ډیرې او ډیرې څرګندې کیږي - هرڅه داسې بریښي چې تاسو ته یوازې یو څه ویل کیږي - تاسو زوړ یاست!
خړوبول یوازې د ښکلا اندیښنه نه ده دا د روغتیا مسله هم ده. سالم پوټکی یو هغه دی چې عمر ځنډوي ، طبیعي ځلا لري او موږ ته ځوان ښکاري. نو راځئ چې پوه شو چې عمر ولې پیښیږي او څه لامل کیږي. لکه څنګه چې موږ خبر یو ، تنفس هغه پروسه ده چې زموږ بدن ته اجازه ورکوي چې اکسیجن واخلي ، کوم چې په پایله کې خواړه په انرژي بدلوي. دا هغه پروسه ده چې میټابولیزم نومیږي. میتابولیزم ، په هرصورت اکسیډینټونه یا وړیا رادیکالونه خوشې کوي ، کوم چې کله چې دوی راټول شي ، نو بدن د عمر لامل کیږي.
د مثال په توګه ، د م appleې نیمایي برخه واخلئ چې د نسبتا اوږدې مودې لپاره په خلاصه کې پاتې ده. وګورئ چې څنګه د هغې بربنډ اړخ نسواري او شړلو ته پیل کوي؟ دلته اصل یو شان دی - د وخت په تیریدو سره ، بدن خپل طبیعي روښانه له لاسه ورکوي.
مګر مرسته تل په لاس کې وي ، د مور پخلنځي کې! په حقیقت کې ، د عمر ډیری پروسې سستولو لپاره د کور ډیری ساده درملنې کارول کیدی شي. دلته د عمر ضد ضد لپاره ځینې اسانه لارښوونې دي.
شات
شات د عمر نه منلو لپاره د طبیعت یو پټ ډالۍ ده. دا یو له غوره طبیعي رطوبتونو څخه دی او په انټي آکسیډنټ یا عمر کې له طبیعي کیمیاوي موادو څخه دفاع کولو کې بډای دی. ایا تاسو پوهیږئ چې مینه هیڅکله نه خرابیږي؟ هو ، تاسو کولی شئ د پیړیو لپاره شات په کانتینر کې وساتئ او دا به خراب نشي یا خراب نشي. په حقیقت کې ، خلک پدې باور دي چې ممکن پدې کې د عمر تیرولو لپاره پټ وي. دلته دا دی چې تاسو څنګه کولی شئ شین د عمر ضد کاسمیټیک په توګه وکاروئ.
توکي
د عضوي شاتو of tsp
پروسه
. your face your face face face face face face neck neck. neck massage massage massage massage massage gently on.... circ .ular. motion motion using using. using using... using....... Apply. Apply. Apply. Apply Apply...... Apply......
2. دا د 20 دقیقو لپاره پریږدئ او خپل مخ د لوند اوبو سره وینځئ.
فريکوينسي
یو ځل په هرو دوه ورځو کې
د ګلاب اوبه
که چیرې په پوټکي کې سوري د ډیر اوږدې مودې لپاره غیر منظم پاتې شي ، نو دا د دې لامل کیږي چې پوټکی خپل چمک او نوي تولیدات له لاسه ورکړي. د ګلاب اوبه ، یو لږ چاپیریال دی ، د تړل شوي تاکونو لپاره ترټولو اغیزمنه درملنه ده. دا یخ او سوړونکی تاثیر لري او کولی شي د سترګو لاندې puffiness کم کړي. دلته د عمر ضد ضد لپاره د ګلاب اوبو کارولو څرنګوالی دی.
توکي
د ګلاب اوبه 2 tsp
Le د لیمو جوس tsp
د ګلیسرین 3-4 څاڅکي
1 د کاټن بال
پروسه
1. ټول اجزاو ګډ کړئ تر هغه چې دوی ښه ترکیب شي
2. د کاټن بال ډوب کړئ او په نرمۍ سره دا ټول ستاسو په مخ کې ډوب کړئ. په یاد ولرئ چې د غوښتنلیک وروسته خپل مخ مه مینځئ
فريکوينسي
هره بدله شپه
د کچالو جوس
که څه هم کچالو د دوی د لوړ ګلیسیمیک شاخص لپاره بد نوم ترلاسه کولو لپاره تیروي ، خام کچالو د ویټامین سي بډایه سرچینه ده ، کوم چې د عمر کمولو لپاره پیژندل کیږي. ویټامین سي د کولاژ په رامینځته کولو کې مرسته کوي ، کوم چې په پایله کې ښې لاینونه او څنډې لرې کوي. دلته د عمر څخه دفاع کولو لپاره د کچالو جوس کارولو څرنګوالی دی.
توکي
1 کوچنی کچالو
1 د کاټن بال
پروسه
1. کچالو راوباسئ او دا ټول په ململ ټوکر کې راټول کړئ ، ټول جوس په کوچنۍ کڅوړه کې وخورئ
. the the cotton the ball ball juice So ball this this juice juice juice juice. in. So and ﮐړ. ﺍ. gent gent. gent... the. the. and and. ﺍ. neck neck over over................
3. دا د 20 دقیقو لپاره پریږدئ او په یخ اوبو سره ومینځئ
فريکوينسي
د غوره پایلو لپاره په اونۍ کې دوه ځله وکاروئ
كيله
موږ ممکن د دې په اړه ډیر فکر ونه کړو ، مګر عمومي کیلي یو له هغه نایاب میوو څخه دی چې کنډ ته د وټامن A ، B او E په څیر د عمر ضد درملو سره کښل کیږي ، همدارنګه د اړتیا وړ معدنيات لکه پوټاشیم او زنک ، چې د ځوان روښانتیا ساتلو کې مرسته کوي زموږ د پوټکي
توکي
1 پخه کیله
د ګلاب اوبه 1 ټسپ
د شاتو 1 tsp
د جوت 1 ټسپ
پروسه
1. په متوسط کڅوړه کې ، کیله ټوټه کړئ او ماشین کړئ تر هغه چې تاسو یو اسانه پیسټ ترلاسه کړئ. د شاتو او ګلاب اوبه اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ
2. په پای کې جوت اضافه کړئ او یوځای کړئ ترڅو همجنسي پیسټ ترلاسه کړئ.
.3 د دې مخ پاک بسته په مساوي ډول په ټول مخ او غاړه کې خپروو لپاره یو برش وکاروئ
4. دا د 20 دقیقو لپاره وساتئ او په یخ اوبو سره مینځل
فريکوينسي
د غوره پایلو لپاره په اونۍ کې دوه ځله
گاجر او کچالو
په ویټامین ای کې بډایه ، گاجر د کولیګن په رامینځته کولو کې مرسته کوي ، کوم چې په پایله کې د غوږونو کمیدي. د کچالو سره ترکیب ، کوم چې د ویټامین سي بډایه سرچینه ده ، دا کڅوړه د ښې لاینونو ډکولو لپاره خورا اغیزناک دی چې ممکن څرګند شوي وي. ډاډ ترلاسه کړئ چې دا بسته په منظم ډول او د وروښو په پیل کې وکاروئ. ستاسو پیل څومره ګړندی دی.
توکي
1 کوچني گاجر
1 کوچنی کچالو
1 ټوټه توره
د بیکینګ سوډا 1 چوټکی
اوبه
پروسه
1. گاجر او کچالو وخورئ ، دوی کوچنۍ ټوټې ټوټې کړئ او مخلوط کړئ تر هغه چې تاسو یو اسانه پیسټ ترلاسه کړئ
.2 هولډري او بیکینګ سوډا اضافه کړئ او یوازې کافي اوبه اضافه کړئ ترڅو نیم جامد پیسټ رامینځته کړئ.
3. د مخ او غاړې ټولو برخو کې د پلي کولو لپاره د غوښتنلیک برش وکاروئ
4. دا د 20 دقیقو لپاره پریږدئ او بیا په ګرمو اوبو سره ومینځئ
فريکوينسي
د غوره پایلو لپاره ، دا فیس پیک په اونۍ کې دوه ځله وکاروئ
د کوکون شیدو
د کوکون شیدو ضد ضد او د انټي آکسیډنټونو څخه بډایه دی ، او د پوټکي په ځوانولو کې مرسته کوي ، ستاسو پوټکی اسانه کوي او د ښې لاینونو او جریان کموي.
توکي
t ټیټ د کوکون شیدو
1 د کاټن بال
پروسه
1. د کاټن بال د ناریل شيدو کې ډوب کړئ او ټول مخ ته یې واچوئ.
2. دا د 15 دقیقو لپاره په پوټکي کې پریږدئ او په یخ اوبو سره یې وینځئ
فريکوينسي
دا کڅوړه په اونۍ کې درې ځله وکاروئ
بادام ، سینڈل وډ او روز وود تیل
د ایمیلینټ یا مرکبونو په توګه پیژندل شوي چې پوټکي نرموي ، دا درې غوړونه چې په ترکیب کې کارول کیږي ، ښې لاینونه به له مینځه ځي او د پوټکي پوټکي په خلیج کې ساتلو کې مرسته وکړي.
توکي
د بادام غوړ 1 tsp
د ګلاب غوړ 2/3 څاڅکي
د سانډل لرګیو غوړ 3-4 څاڅکي
پروسه
1. ټول غوړونه یوځای کړئ تر هغه چې تاسو یو ډول حل ترلاسه کړئ
2. خپل پوټکی پاک کړئ او په مخ او غاړه کې یې پلي کړئ ، د دریو دقیقو لپاره په نرمۍ سره مالش وکړئ
.3 د غوره پایلو لپاره له کڅوړې دمخه یو ساعت لپاره پریږدئ چې شپه یې پریږدئ
فريکوينسي
هره شپه پروسه تکرار کړئ
پاپایا
اینټي آکسیډنټونو سره کنډک ته پورته شوي ، پاپیا یو له خورا پراخه پیژندل شوي ښکلا توکي دی چې په پینټری کې موندل شوی. دا د پاپین په نوم یو انزایم هم لري چې پوټکي جلا کوي او تړل شوي سوري پاکوي.
توکي
د پاپایې 5/7 ټوټې
پروسه
the. پاپیا جوړه کړئ یا د لږ لږ اوبو په کارولو سره په اسانۍ پیسټ کې مخلوط کړئ
. it it it ously faceously ouslyously. the.. and and. neck neck.. over...... Apply..........
3. دا د 20 دقیقو لپاره پریږدئ او په ګرمو اوبو سره مینځل
فريکوينسي
د غوره پایلو لپاره ، دا کڅوړه په اونۍ کې دوه ځله وکاروئ
جوت
طبیعي جوی یو کوچني اسید لري چې د لیټیک اسید په نوم یادیږي ، کوم چې د خلاص سوري سکور او د پوټکي ټینګولو کې مرسته کوي. همدارنګه ، د دې طبیعي شیدو غوړ پوټکي تازه او هايډر ساتي.
توکي
د جوی 2 ټسپ
د شاتو 1 tsp
د نیبو جوس 1 tsp
1 د ویټامین ای کیپسولونه
1 ټوټه توره
پروسه
.1 د نیبو جوس ، جوی ، شات او هریډ یوځای مخلوط کړئ تر هغه چې تاسو ورته نخښه ترلاسه کړئ
2. د ویټامین ای کیپسول په احتیاط سره پرې کړئ او غوړ دننه د دې په مخلوط کې دننه کړئ ترڅو چې دا ښه ترکیب شي
3. دا په مخ او غاړه کې ټول پلي کړئ
4. دا د 20 دقیقو لپاره پریږدئ او په ګرمو اوبو سره مینځل
فريکوينسي
پروسه په اونۍ کې درې ځله تکرار کړئ
د بادام او شيدو
بادام د ویټامین ای بډایه سرچینه ده ، د پوټکي په ژوندي کولو کې مرسته کوي او نرم او هایدریټ ساتي.
توکي
8-10 بادام
د لامبو لپاره شيدې
پروسه
.1 بادام په بشپړه توګه په شیدو کې شپې شپې کړئ
2. د بادام او شیدو سره په بلینڈر کې مخلوط کړئ تر هغه چې تاسو اسانه پیسټ ترلاسه کړئ
.3 دا ګیډۍ په پوټکي او غاړه کې واچوئ
. it it thirty دې minutes minutes د minutes minutes forو.................. و. .ږئ
فريکوينسي
دا کڅوړه په اونۍ کې دوه ځله په مثالي توګه پلي کیدی شي
سټوبری
نه یوازې سټراबेري یو په زړه پورې سپک نڅا دي ، بلکه په ویټامین سي او انټي آکسیډینټ هم بډای دی. دوی د کولیګین په تولید کې مرسته کوي ، کوم چې یو ارامه مرکب دی چې د لینونو او جریانونو له ختمیدو سره مرسته کوي.
توکي
Stra-. سټراوبري
پروسه
1. سټابیري ماشین کړئ یا مخلوط کړئ تر هغه چې تاسو یو اسانه عضلي پیسټ ترلاسه کړئ
2. د مخ په مساوي ډول د پلي کولو لپاره د غوښتنلیک برش وکاروئ او اجازه ورکړئ چې د 20 دقیقو لپاره ناست شئ
3. د خونې په تودوخه کې د اوبو سره مینځل
فريکوينسي
دا په اونۍ کې دوه ځله تکرار کړئ
ایوکوډو
د طبیعي پیښې ویټامین ای بله بډایه سرچینه ایوکاډوز دي. دا د پوټکي رianceا وده ورکولو لپاره پیژندل کیږي او د کولیګن رامینځته کولو لپاره خورا اغیزناک دی.
توکي
1 ایوکاډو
پروسه
1. د ایوکاډو کڅوړه او ماشین لرې کړئ یا مخلوط مخلوط کړئ
2. دا پیسټ په مساوي ډول په پوټکي کې د غوښتونکي برش سره پلي کړئ
3. دا د پنځلس دقیقو لپاره پریږدئ او بیا یې له سره پاک کړئ
فريکوينسي
دا کڅوړه په اونۍ کې یو ځل پلي کیدی شي
د ګل ماسک
د 'ګلونو ځواک' جمله یوازې له نرمې هوا څخه څرګند نه شوه. ماریګولډ ، یو عام خوشبوونکی ګل دی چې په ټول هندوستان کې موندل کیږي ، د پوټکي تغذیه کولو او لندبل دواړه ملکیتونه لري. ګلاب د پوټکي تنګولو او پوټک شوي سوري پاکولو لپاره پیژندل کیږي. د چامومائل ګلونه په پوټکي کې ارامیت لري.
توکي
د زیتون غوړ 4 قطره
1 د مګولډ پیټیلز یو څو
1 د ګلاب ګل پا .ې
1 د ماما ګولۍ ګولۍ
اوبه
پروسه
1. ټول اجزا په بلیډر کې واچوئ او مخلوط کړئ تر هغه چې تاسو نرمه پیسټ ترلاسه کړئ. یوازې د کافي اوبه اضافه کړئ ترڅو د ګلانو پاکولو کې مرسته وکړي.
.2 په مخ په مساوي توګه د مخ ماسک تطبیقولو لپاره د غوښتونکي غوښتونکي برش وکاروئ
3. دا د 20 دقیقو لپاره وساتئ او بیا یې په یخ اوبو سره ومینځئ
your. خپل منظم ټونر او مویسیچرائزر وکاروئ
فريکوينسي
دا پروسه په اونۍ کې یو ځل تعقیب کړئ
د نیبو جوس
د طبیعت طبیعي کوچني مایع کونکي ایجنټ ، د لیمو جوس د حتی پوټکي سر او غوره کولو لپاره غوره دی چې د زړوالي له امله رامینځته شوي تیاره پیچ له منځه یوسي.
توکي
د لیمو جوس تازه وخورئ
پروسه
1. د نیبو جوس په تیاره پیچونو ، تیګو ، د عمر ځایونو او نورو اغیزمنو سیمو کې ستاسو په ټول پوټکي کې واچوئ
2. دا د پنځلس دقیقو لپاره پریږدئ او له مینځه یې وتړئ
فريکوينسي
غوره کله چې په ورځ کې یو ځل تکرار شي
انناس
د عمر نه منلو لپاره د ځواک څخه ډک او د مغذي توکو بډایه درملنه اناناس دی. د دې مایکرونیوترینتونه او فایټو کیمیکل د عمر لرونکي کوچني او لومړني نښو سره د مبارزې لپاره عالي دي.
توکي
د پخې انناس 1 ټوټه
پروسه
1. د انیس ټوټې په نرم ډول ستاسو په پوټکي باندې د پنځو دقیقو لپاره
2. جوس ته اجازه ورکړئ لس دقیقو لپاره ستاسو په پوټکي عمل وکړي مخکې له دې چې مینځل یې مینځل کیږي
فريکوينسي
د غوره پایلو لپاره پدې اونۍ کې درې ځله تکرار کړئ
لازم غوړي
د احتیاط سره غوره شوي غوړ ترکیب کولی شي د پوټکي بیا ژوندي کیدو کې مرسته وکړي ، د عمر ځایونه ښه کړي او د وچوالي درملنه وکړي.
توکي
د سوندلود غوړ 5 څاڅکي
د ګلاب جیرانیم غوړ 5 څاڅکي
د جوسمین غوړ 5 څاڅکي
د نیرولي غوړ پنځه قطره (اختیاري)
د فرانکینسنسی غوړ پنځه څاڅکي (اختیاري)
پروسه
1. په پاک ، تعقیم شوي بوتل کې ، ټول اړین غوړ مخلوط کړئ
2. ستاسو پوټکي کې 2-3 قطرې پلي کړئ او په بشپړ ډول جذبولو پورې په نرمۍ سره مالش وکړئ
فريکوينسي
غوره کله چې هره شپه پلي شي
بوره
ګلایکولیک اسید ، د ګنی جوس کې یو طبیعي شیدې اسید شتون لري د پوټکي مړي حجرې exfoliates او همدارنګه د بدن سره د کولیجن تولید کې مرسته کوي.
توکي
د ترکاري جوس 2-3 tsp
1 ټوټه توره
پروسه
1. د تیلو پاؤډر او د ګنی جوس مخلوط کړئ
2. په اغیزمنو ساحو لکه سپکو سترګو ، ښې کرښې او د عمر ځایونو ، یا ټول مخ باندې پلي کړئ
3. دا د لسو دقیقو لپاره پریږدئ او په یخ اوبو سره یې وینځئ
فريکوينسي
د غوره پایلو لپاره ، دا پیک په اونۍ کې دوه ځله هڅه وکړئ
د هګۍ سپین
په انټي اکسیدنټونو کې بډایه لکه د اومیگا 3 فیټي اسیدونو ، زنک او اړین پروټینونه ، د هګۍ سپینه کولی شي د کولیګین تولید کې مرسته وکړي ، د ګناه فرم او اسانه کړي
توکي
1 د هګۍ سپین
½ tsp د شیدو کریم
1 tsp د نیبو جوس
پروسه
1. ټول اجزا یوځای کړئ او په مخ په مساوي ډول پلي کړئ
2. دا د پنځلس دقیقو لپاره پریږدئ او په یخو اوبو سره یې له سره پاک کړئ
فريکوينسي
غوره کار کوي کله چې په دریو ورځو کې یو ځل کارول کیږي
آملا پاؤډر
که څه هم موږ ممکن غوزبیري د ویښتو پاملرنې محصول په توګه پیژنو ، دا د پوټکي لپاره مساوي ګټور دی. موږ ته د ویټامین سي خورا بډایه سرچینه ورکړل شوې ، املا په بدن کې د کولیګین تولید کې مرسته کوي.
توکي
د املا پاؤډ 2 ټسپ
د شاتو 1 tsp
د جوت 1 ټسپ
ګرمی اوبه
پروسه
1. شات او جوی یوځای مخلوط کړئ تر هغه چې تاسو یو ډول حل ترلاسه کړئ.
2. په دې کې د آملا پاؤډ اضافه کړئ او تر هغه پورې ګډ کړئ چې دا په کې ګرمو اوبو کې مخلوط شي که اړین وي
.3 the 3. Apply the the neck the. face.. and. neck neck.. Apply.... Apply.. Apply..........
پرېږدئ چې شاوخوا پنځلس دقیقې لپاره وچ کړئ او ومینځئ
فريکوينسي
په اونۍ کې یو ځل
د کاسټور غوړ
د کاستور غوړ یو خوندور غوړ دی چې خوندور ب hasه لري او د پوړونو ښې لاینونو او څنډو لرې کولو کې مرسته کوي. هغه خلک چې وچ پوټکي لري له دې څخه به ډیره ګټه پورته کړي.
توکي
د کاسټور غوړ 3-4 څاڅکي
پروسه
.1 په خپلو لاسونو کې د کاستور غوړ یو څو څاڅکي واخلئ او پوټکي ته د مخ څخه تر پورتنۍ حرکت پورې پوټکي ته مالش کړئ.
. it next it ightight ightight. .ight... .ight........... morning...... washing washing washing washing. washingځ..............................
فريکوينسي
د غوره پایلو لپاره هره بدله شپه وکاروئ
