د تسل پاvesو ، تغذیه او ترکیبونو 20 پیژندل شوې روغتیایی ګټې

د ماشومانو لپاره غوره نومونه

پوړ:

د زیږون نیټه:

ولیږئ

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل

یوازې په

• 7 ساعتونه مخکې چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
• 
• h ساعت وړاندې حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
• لس بجې یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
• h 13 ساعتونه مخکې ورځني افق: 13 اپریل 2021

مه هېروئ

• لوبې انیربان لاهيري د RBC میراث څخه مخکې ډاډه دی
• ټیکنالوژي له ریلانس جیو ، ایرټیل ، وی ، او BSNL څخه د ټولو داخلي کچې معلوماتو ډیرو واچرانو لیست
• خبرونه د کمب میله راستنیدونکي ممکن د COVID-19 وبا نوره هم پراخه کړي: سنجې راوت
• فلمونه د محکمې څخه ویرا ستیدار اکا نارائن کامبل د COVID-19 له امله تېر شو
• موټرونه د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
• مالیه د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
• تعلیم د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
• سفر 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي

د سینټ جوزف ویرټ په توګه هم پیژندل شوی ، تسلط د نړۍ ترټولو مقدس ، صحي او مؤثره درملو ایورویډک بوټي ګ .ل کیږي. د بوټو ملکه د درملو ارزښتونو او مغذي موادو سره ډک دی. دلته شاوخوا different 35 مختلف ډوله د ډوله ډولونو ډولونه شتون لري چې ترټولو عام یې د سپي بوټي دي چې د درملنې لپاره ترې ګټه اخیستل کیدی شي ^[1] تر 300 بېلا بېلو ناروغیو ستاسو په باغ کې په اسانۍ وده کول ، د بوټو حیرانتیا په پراخه کچه پخلی کې هم کارول کیږي. د تاکسي پا leavesو تازه کول دا د سبزیجاتو ترکیبونو کې مرکزي جز جوړوي.

په مختلف ډولونو کې یو عام اجزا ، بوټي نه یوازې ستاسو د ډش خوند وده کولی شي بلکې ستاسو معافیت ته وده ورکوي. خواږه تسل یا ژینویس تسلط هغه ډول دی چې د پخلي هدف لپاره خورا عام کارول کیږي او سپیڅلی تسلط د دې معالجې ځانګړتیاو لپاره پیژندل کیږي. په لوک درملو کې ، په ځانګړي توګه د هند او سویل ختیځ آسیا تسلط د سپي بوټي په توګه ګ .ل کیږي.

یو له خورا مشهور بوټو څخه ^[دوه] د هند په برصغیر کې ، تسلط د جواني دانې ، دماغي هوښیارتیا ، د سږو زکام ، د کولمو ګاز ، د معدې نري رنځونو لپاره کارول کیدی شي. د پوټکي کورنۍ خوشبوي بوټي کولی شي تاسو ته د ډیرو ګټو او نیکمرغۍ سره حیران کړي چې دا ستاسو بدن کولی شي.

د تیلو پاvesو تغذیه کول ارزښت

په 100 ګرامه د تلسی پا leavesو کې انرژي 22 کالوری لري. نور مغذي مواد د 0.64 ګرامه غوړ ، 0،034 ملی ګرامه تایامین ، 0.076 ملي ګرامه رابلوفین ، 0.902 ملي ګرام نیاکسین ، 0.209 ملی ګرامه پینټوټینیک اسید (B5) ، 0.155 ملی ګرامه ویټامین B6 ، 0.80 ملی ګرامه ویټامین ای ، 0.385 ملی ګرامه مسو ، او 0.81 ملی ګرامه زنک دي.

bas grams grams ګرامه د تلسی پا leavesی تقریبا لری

• 2.65 ګرامه کاربوهایډریټ
• 1.6 ګرامه غذایی رطوبت
• 3.15 ګرامه پروټین
• 68 مايکروګرام فوليټ (b9)
• 11.4 ملی ګرامه چولین
• 18.0 ملی ګرامه ویټامین سي ^[]]
• 414.8 مایکروګرام ویټامین K
• 177 ملی ګرامه کلسیم
• 3.17 ملی ګرامه اوسپنه
• 64 ملی ګرامه مګنیزیم
• 1.148 ملی ګرامه مینګانیز
• 56 ملی ګرامه فاسفورس
• 295 ملی ګرامه پوټاشیم
• 4 ملی ګرامه سوډیم
• 92.06 ګرامه اوبه

د تلسی پاvesو ګټې

ستاسو د معقول فنکشن ملاتړ کولو څخه د مفصلونو اداره کولو پورې ، د بوټو ملکه ستاسو د بدن او ذهن لپاره ډیری ګټې لري.

1. د سرطان سره مبارزه کوي

د تسل په پا leavesو کې فایټوکیمیکلونه ثابت دي ^[]] د سرطان په مخنیوي کې مرسته کول. بیسل ستاسو په بدن کې د انټي اکسیډنټ فعالیت زیاتوي او کولی شي د جین څرګندونه بدل کړي. دا په بدن کې د سرطان حجرې له مینځه وړلو یا وژلو وړتیا هم لري او تومور د خپریدو څخه مخنیوی کوي. مطالعې ښودلې چې فایټو کیمیکل حجرې د کیموتراپي یا تابکاری له امله رامینځته شوي زیان څخه ساتي. فایټو کیمیکلونه لکه یوجینول ، روسمارینیک اسید ، اپیګینین ، میرټینال ، لوټولین ، sit-سیتوسټرول ، او کارنوسیک اسید ممکن د ځګر ، خولې ، پوټکي او سږو سرطان مخنیوي کې مرسته وکړي. یوې مطالعې څرګنده کړه چې دا کولی شي د سینې سرطان پرمختګ محدود کړي ^[]] .

.2 د باکتریا وده وده کوي

بیسل کولی شي ستاسو د بدن مخه ونیسي ^[]] زیان رسونکي باکتریا وده. د تغیر وړ غوړونه لکه ایسټراګول ، لینول ، سینیول ، یوجینول ، سیبینین ، مایرسین ، او لیمونین تاکید شوي ترڅو د باکتریا ودې مخه ونیسي. مطالعات ښیې چې دا غوړ د انټي بیوټیک درملنو څخه ډیر اغیزناک دي.

3. په انټي اکسیدنټ کې بډایه

د تسل پا leavesې ستاسو بدن سره د وړیا رادیکال حجرو پروړاندې مبارزه کې مرسته کوي کوم چې کولی شي ستاسو DNA جوړښت او حجرو ته زیان ورسوي. د بوټو انټي اکسیدنټ طبیعت ، دا دی ، د اوبو محلول کېدونکي فلاوونایډ انټي اکسیدنټ وایسینینیر او اورینټین به ساتنه وکړي ^[]] د هر ډول زیان څخه د سپینې وینې حجرې. انټي اکسیډنټونه د کروموزوم ناغوښتل تغیرات محدودوي چې کولی شي د سرطان حجرو او حجرو بدلونونو ته وده ورکړي.

4. سوزش او درد کموي

د سپي بوټي پا canې کولی شي د هر ډول سوځیدنې سره مبارزه کې مرسته وکړي. د تلیل پا leavesو کې اویسیپټول کموي ^[]] سوزش او درد. دا د زخم ساحې شاوخوا د وینې دوران ته وده ورکوي ، پدې توګه د پړسوب کمول. انزایم د تیلو مخه نیسي انفلاسیون کموي ، کوم چې د ډیری ناروغیو ریښې علتونه دي لکه انفلاسیون ^[]] د کولمو شرایط ، د زړه ناروغي او نور.

5. د اډیپټوګن په توګه عمل کوي

بوټي یا نباتات چې ستاسو د ایډرینال سیسټم ملاتړ کوي او ستاسو د فشار کچه کمولو کې مرسته کوي د اډاپټوګن په نوم یادیږي. د سیخ پا leavesي خورا مؤثره دي ^[10] اډپټوګنس ، کوم چې کولی شي ستاسو د هورمونونو انډول کولو کې مرسته وکړي او ستاسو د ورځني فشار کچه اداره کړي. د تیلو پا leavesو مصرف کول به تاسو له فشار څخه آزاد وساتي ځکه چې دا کولی شي ستاسو د وینې د شکر کچه راټیټ کړي او ستاسو وده وکړي ^[یولس] د انټي اکسیډنټ فعالیت. د اډیپټوجینک بوټي ستاسو د فشار کچې سره مبارزه کوي ، کوم چې کولی شي ستاسو د ورځني ژوند لپاره د کار او فشار لپاره ګټور وي.

6. د ادراکي فعالیت ښه کوي

په تیلو پا leavesو کې د منګنیز مینځپانګې ویل کیږي چې ستاسو د مغز فعالیت ښه کولو او ساتلو کې مثبت اغیز لري ^[12] روغ دماغ. منګنیز په مغز کې د بریښنایی لیږدونکي فعالیت ښه کولو کې مرسته کوي ، کوم چې د ښه ذهني اضطراب پایله لري. په ورته ډول ، د مسو مینځپانګه د مغزو محرک او ستاسو وده کې هم مرسته کوي ^[13] د ادراکي کار

7. د مفصلونو پاړسوب کموي

د تل په پا leavesو کې د انفلاسیون ضد ملکیتونه د دې لپاره چې د بوټو مثبتې اغیزې په ګوته کړي کافي ثبوت دي د بوټو پیښو کې مرسته کولو کې ^[14] د مفصلونو پاړسوب په تسلیل کې بیټا کیریوفلین د انټيټراټریک ملکیت لري او د روماتیټ د مفصلونو په حالت کې د پړسوب او سوزش کمولو کې مرسته کوي.

8. د شکرې ناروغۍ پروړاندې دفاع کوي

د تلسی پا leavesو ضد انفلاسیون ضد خاصیتونه یو له هغه ځانګړتیاو څخه دی چې بوټي د ډیرو ناروغیو او ناروغیو لپاره ځواب جوړوي. د شکر ناروغۍ په قضیه کې ، تاسیل ستاسو په وینه کې د ګلوکوز کچه کمولو سره مرسته پریږدي. د تلسی پا leavesو کې اړین غوړ کولی شي پدې کې مرسته وکړي ^[پنځلس] د ټرای ګلیسریډ او کولیسټرول کچه ټیټه کول ، کوم چې د شکرې ناروغانو لپاره خطر دی. مطالعاتو څرګنده کړې چې د تسلط تکمیل ممکنه ده د شکری په ناروغۍ او په کنټرول کې د ناروغۍ پورې اړوند اختلالاتو په ساتلو کې ګټور وي.

9. معافیت وده کوي

د تسل پا leavesو معافیتي تاثیر د معافیت سیسټم ښه کولو کې تاثیر ښودل شوی. لازمي غوړ ، د تیلو په پا leavesو کې مصرف کوي ، د a په توګه کار کوي ^[16] محافظت طبقه ، له باکتریا او هر ډول ناروغۍ څخه ستاسو بدن سره مرسته کوي. ستاسو د بدن الکلیز کولو سره ، تلسی د صحي باکتریا په وده کې مرسته کوي پداسې حال کې چې د زیان رسونکو ودې کموي.

د ایډز د ځګر فعالیت

په طبیعت کې د هیپټروپروټیک کیدو له امله ، د سیند پا leavesي ستاسو بدن لپاره خورا ګټور دي. د ډیټوکسفایژیک انزایمونو په تولید سره ، د سیند پا leavesي ستاسو د ځګر فعالیت ښه کولو کې مرسته کوي. دا به د انټي اکسیډنټ غوره دفاع رامینځته کړي او د غوړ کچه راټیټه کړي ^[17] په ځګر کې جوړول د دې له لارې ، تسل پا leavesې نه یوازې ستاسو د پښتورګو فعالیت ته وده ورکوي بلکه ستاسو ټول بدن پاکوي.

pre 11. - له وخت نه مخکې عمر رسيږي

د تلسی پا leavesو کې انټي اکسیډنټونه لکه د اوبو محلول کېدونکي فلاوونایډ انټي اکسیدنټ وایسینینیر او اورینټین کولی شي د لومړنیو تاثیراتو په ورو کولو کې مرسته وکړي. ^[18] عمر ورکول. دا د زیان منونکي مالیکولونو او وړیا رادیکالونو په له مینځه وړلو کې مؤثره دی ، کوم چې ستاسو پوټکي زیانمنوي. بوټي ستاسو پوټکي د اکسیډیټیک فشار څخه مرسته کوي ، د وخت دمخه عمر تاثیراتو سره مبارزه.

12. د هډوکو ځواک وده کوي

د ویټامین K کې د عالي سرچینې په توګه ، د تلسی پا leavesې کولی شي ستاسو د هډوکي کثافت وده وکړي. دا کولی شي د هډوکو او هډوکو پورې اړوند ټپونو پراختیا محدود کړي ^[19] په ځانګړي توګه د ښځو په قضیه کې. میرمنې احتمال لري د اوستیوپوروسس لخوا اغیزمن شي ، د ضعیف هډوکو قضیه ، کوم چې د تسل پا leavesو سره درملنه کیدی شي ځکه چې دا به د کلسیم جذب جذب پروسه ښه کړي.

13. د سترګو د اختلالاتو مخه نیسي

تسل په سترګو کې د فنګسي ، ویروس یا باکتریاي انتاناتو په درملنه کې خورا ګټور دی. د تسلط ضد انفلافي او سوډیوي خاصیتونه ستاسو سترګې د چاپیریالي ناخالص آزاد رادیکالونو له امله رامینځته شوي زیانونو څخه ساتي. دا په جدي سترګو کې هم مرسته کوي ^[شل] ناروغۍ لکه ګلاکوما او میکولر ډیژریشن هم. دا تاکید شوی چې بوټي د موټربیا او نورو لید پورې اړوند مسلو په درملنه کې مؤثر رول لري.

14. د مایعاتو وروسته سنډروم (PMS) پر مهال مرسته کوي

د تلسی پا leavesو کې د منګنیز مینځپانګه ستاسو د هورمونونو په انډول کې خورا ګټوره ده. جنجال ، ستړیا او د مزاج بدلون هغه مهال رامینځته شوی ^{[یوویشت]} PMS کولی شي په استثنايي ډول ځورونکي وي. منګنیز کولی شي د درد ، فشار او ستړیا کمولو کې مرسته وکړي.

15. د وینې رګونو څخه ساتي

د تسل پا leavesو ضد انفلاسیون او انټي آکسیډینټ ملکیتونه کولی شي د غړو عضوي فعالیت ته وده ورکړي ، په ځانګړي توګه هغه څوک چې د فعالیت کنټرولوي ^[22] د وینې رګونه. د تسل پا leavesې کولی شي د رګونو د کنټرول او آرامۍ کې مرسته وکړي او د زیان رامینځته کولو تختې لرې کړي.

16. د شفاهي روغتیا وده کوي

د سیند پا leavesي د خولې تختې کنټرول کې مؤثره دي. د بوټو انټيبیکټریل او antimicrobial ملکیتونه وموندل شول چې د ^[2.3] مثبتو ناروغیو اخته اشخاصو مثبته اغیزه. د تلسی پا leavesی پرته له کوم تاثیراتو لامل کیدی شی ستاسو اوری روغتیا ته وده ورکړی.

17. د معدې روغتیا وده کوي

په طبیعت کې د معدې او بغض ضد ناروغۍ درلودل ، د تسل پا leavesې د معدې د درد ، تودوخې ، اسیدیت ، او درملنې کې مؤثره دي ^[24] قبض. دا د معدې زخمونو په درملنه کې هم اغیزناک ثابت شوی دی.

18. د پوټکي کیفیت ښه کوي

تسل په پراخه کچه د دې پاکوالي ملکیتونو لپاره پیژندل شوی. په پا leavesو کې د انټي بکتیریا او انټي فنګل عناصر په ترلاسه کولو کې مرسته کولی شي ^[25] د جواني دانو ، تور سرونو ، نښو او مغزو څخه خلاص. د انټي بیوټیک ملکیتونه د بی انټراسیس او ای کولی بکتیریا د ودې په محدودولو کې لوی رول لوبوي چې د پوټکي انتان لامل کیږي. په ورته ډول ، د تسل پا leavesو منظم مصرف کولی شي د وټیلګو او درملنې نښو ته وده ورکړي ^[26] ایکزیما

19. د ویښتو کیفیت ښه کوي

بیسیل کولی شي د ویښتو وده وده وکړي د پواسطه ^[27] ستاسو د ویښتو follicles قوي کول. بوټي ستاسو د ویښتو ریښې څخه کار کوي ، د ویښتو follicles بیا ژوندي کوي او ستاسو د سر په سر کې د وینې جریان ته وده ورکوي. دا د ډنډراف د ودې کنټرولولو سره د ډنډ درملنه کوي ^{[] 28]} د فنګس لامل کیږي. د سیخ پا leavesو ته هم ویل کیږي چې د ویښتو وخت دمخه نیغې کیدو مخه ونیسي.

20. انرژي وده کوي

د تسل په پا leavesو کې د مسو مینځپانګه د اډینوسین ټرای فاسفیټ په نوم یوه برخه رامینځته کوي ، چې د ستړیا او ستړیا له منځه وړلو کې مرسته کوي. په تیلو یا جوسونو کې د تاسیل شرکت د انرژي کچې ښه کولو لپاره پیژندل شوی.

د صحي غوړ ترکیبونه

1. د ایوکاډو او بسیلا سره د پالک سلاد لوډ شوی

توکي

• د 1/2 کپ وچ کوینوا ، په ښه توګه پاک شوي ^{[] 32]}
• 1 کپ اوبه
• 1 جام چرس ، وچ شوي او کښل شوي
• 1 د چمچو ایوکاډو یا د زیتون غوړ
• 2/2 د چمچو نیمه مالګه
• 5 آونس د ماشوم پالک پا .ې
• د 5-7 تسل پاilو
• 1 لوی ټماټر ، جوړ شوي ، تخم شوي ، او په ټوټو ټوټې
• 1 ایوکوډو
• 1 د لہسن یو کوچنی لونګ ، جوش شوی
• 2 د چمچو نیبو جوس
• دوه چنده یا دوه مالګه
• 1 کپ اوبه.

لارښوونې

• کینووا او اوبه په ساسپین کې واچوئ.
• تر هغه وخته پورې پخلی وکړئ کله چې اوبه جذب شي.
• غوړ په متوسطه تودوخه کې ګرم کړئ.
• مرغۍ او مالګه اضافه کړئ او تر هغه پورې یې ښه وساتئ تر څو چې پوړ نصواري او خړوب نه وي.
• د توریل پا leavesې ، لہسن ، د لیمو جوس ، ایوکوډو او مالګه په بلیډر کې واچوئ.
• مخلوط کړئ او د 1/4 کپ اوبو اضافه کړئ او په پیټ کې یې جوړ کړئ.
• د ماشوم پالک په لوی کڅوړه کې اضافه کړئ ، او سر له کینووا ، مرغیو ، او رومي بانجان سره.
• په کڅوړه کې د ایوکاډو - تسلط پیسټ اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ.
• خوند واخلئ!

.2 د ټماټو بیسلی سوپ

توکي

• 1 د چمچو زیتون غوړ
• 1 وچ وچه پیاز ، ټوټه شوې
• pe جوش شوي روميانو
• 5 د سبزیجاتو یا چرګانو سټاک
• مالګه
• تازه مرچ تور مرچ
• 1//2 پیاله تازه بیسلی ، لږ ټوټې ټوټې.

لارښوونې

• د زیتون غوړ په یوه کڅوړه کې په منځنۍ تودوخه ګرم کړئ.
• پیاز اضافه کړئ او ډیری ځله وخورئ.
• ټماټر او سټاک اضافه کړئ.
• مینځپانګې ته یې راوړوئ او وچ کړئ.
• تر هغه وخته کک کړئ چې سوپ لږ تیاره شي.
• د مالګې او مرچ سره فصل.
• په تسلۍ کې وخورئ او خوند واخلئ!

د توری پاvesو نور استعمالونه

• دا د معدې آرام کول ، د هاضمې آرامولو کې مرسته کولو او د بشپړ احساس احساس پاکولو لپاره کارول کیدی شي.
• دا د ټوخي او زکام د درملنې لپاره ژاولی کیدی شي ، د تاسیل چای هم پدې حالت کې مؤثره دی.
• د مخ پروړاندې د بخار یو بخار د سر دردونو درملنې لپاره کارول کیدی شي.
• د حشراتو د زنګونو او کاټو لپاره کارول کیږي.
• د غوړ د پا leafو غوړ د غوږ انتاناتو درملنې لپاره کارول کیږي.
• د تلسی پا leafی انفجار شوی چای د دې لپاره خورا ډیر غوښتونکی دی روغتیا ګټې .
• دا د مارینډز ، سرکو ، غوړونو ، بوټو مکھن ، پیسټو ، پانسمانونو ، سانډویچونو ، ډوډۍ ، پاستا ، ډیسټریز او داسې نورو جوړولو کې د پراخه استعمال شوي خواړه توکي دي.

خبرداری

• دا ممکن د وینې ټوټېدل ورو کړي ، په دې توګه د ^[29] د ټپونو یا قطع کیدو په صورت کې وینه بهیدنه. که تاسو کومه جراحي لرئ ، دوه اونۍ دمخه د تسل پا leavesو کارول بند کړئ.
• دا ممکن د وخت په جریان کې د اختلالاتو لامل شي ^{[] 30]} حمل او شیدې ورکول. د بوټو ضد ضد اغیزې د امیندوارو میرمنو لپاره ښه ندي.
• په پا leavesو کې د پوټاشیم لوړه کچه کولی شي ستاسو د فشار فشار ټیټ کړي. هغه خلک چې د وینې فشار مسلې لري باید د مخنیوي هڅه وکړي ^{[] 31]} منظم مصرف.

1. [1]لی ، جي. ، او سکاګل ، سي. ایف. (2009). په باسیل (Ocimum Basilicum L.) پا leavesو کې چیکوریک اسید موندل شوی. د خواړو کیمیا ، 115 (2) ، 650-656.
2. [دوه]وانګسري ، ټ. ، کیټسا ، ایس ، او وین ډورن ، W. G. (2009). د لیمو بیسیل (Ocimum × citriodourum) پا inو کې د یخ وهلو ټپ او د جھلی زیانونو ترمنځ اړیکې. د پوسټرویټ بیولوژي او ټیکنالوژي ، 51 (1) ، 91-96.
3. []]شمعون ، جي. ای. کوین ، جي. ، او مورې ، آر. جی. (1990). بیسل: د لازمي غوړ سرچینه. په نوي فصلونو کې پرمختګ ، 484-489.
4. []]بالیګا ، ایم. ایس. ، جیمي ، آر. ، تیلکچند ، K. R. ، سنیتا ، V. ، بټ ، N. R. ، سالدانې ، E. ، ... او پلوټي ، P. L. (2013). د سرطان مخنیوي او درملنې کې Ocimum حرمت L (مقدس باسل یا ਤੁਲسي) او د هغې فایټو کیمیکلونه. تغذیه او سرطان ، 65 (سوپ 1) ، 26-35.
5. []]شمیمزو ، ټ. ، ټوریس ، ایم. پی. ، چکرورتي ، ایس ، سوچیک ، جي. جي. ، رچاګاني ، ایس ، کور ، ایس ، ... او باترا ، ایس. کی. (2013). د مقدس تسل د پا leafو استخراج د تومورجنیټیټیټیشن او میټاساسسیز کموي د ویټرو او ویډو کې د انساني پانقرافي سرطان حجرو میټاساسیس: په درملنه کې احتمالي رول. د سرطان خطونه ، 336 (2) ، 270-280.
6. []]سېنکیوز ، م. ، سیسوکوسکا ، م. ، پستوسکا ، ایم. ، بینس ، ډبلیو. ، او کوالوزیک ، ای. (2013). د باسیل او ګلابري ضروري غوړ د اغیزمن انټيبیکټریټل ایجنټونو په توګه د کارولو احتمال. مالیکولونه ، 18 (8) ، 9334-9351.
7. []]لی ، ایس. ج. ، عمانو ، K. ، شیماموټو ، T. ، او لی ، K. G. (2005). په تسلط کې د ناپاکه برخو پیژندل (Ocimum Basilicum L.) او thyme پا .و (Thymus vulgaris L.) او د دوی انټي اکسیډینټ ملکیتونه. د خواړو کیمیا ، 91 (1) ، 131-137.
8. []]سیزیمانوسکا ، متحده ای ، زیوټیک ، امریکایی ، کارا ، م ، او بارانيک ، بی (2015). د ارغواني پاilو پا fromو څخه د انټوسینینز ضد او انټي اکسیدیټیک فعالیت د ټاکل شوي ابیټیک ایلیکټر لخوا هڅول شوی. د خواړو کیمیا ، 172 ، 71-77.
9. []]لوټرن ، جي. ایچ. ، او کاسپرباور ، م. جي. (2001). ر coloredا د رنګ شوي ملچونو څخه منعکس شوي د خوږ بیسیل (Ocimum Basilicum L) پا ofو خوشبو او فینول مینځپانګه اغیزه کوي. د کرنې او خوراکي کیمیا ژورنال ، 49 (3) ، 1331-1335.
10. [10]واټس ، وی. یادو ، ایس. پی. او گروور ، جي. (2004). د اوسیومم پټنوم د ایتانولیک استخراج د خالص میتود او کاربونو هایدریټ میتابولیزم په میوه کې د ګلایکوجن مینځپانګو کې د سټراپټوزټوټین - هڅول شوی بدلون جزوي توب کوي. د اهنوفرماکولوژی ژورنال ، 90 (1) ، 155-160.
11. [یولس]موهن ، ایل. ، امبرکر ، ایم. وی. ، او کماري ، م (2011). د Ocimum حرمت لین (تالسي) - یو لید. انټ J فارم سایک ریو ریس ، 7 (1) ، 51-53.
12. [12]ګیراداران ، وی. وی. ، تندورویان ، آر. ای ، مانی ، وی. ، اشوک ډنډپا ، ټي. ، وټاناب ، K. ، او کونشی ، T. (2011). د حرمت پټنځای لین. د پا leafې استخراج د اسیتیلچولینیستریز مخه نیسي او په تجربه کې هڅول شوي ډیمینشیا سره په چوونو کې پیژندنه ښه کوي. د درملو خواړو ژورنال ، 14 (9) ، 912-919.
13. [13]ایس پینیکر ، K. ، او جانګ ، ایس (2013). غذایی رژیم او د نبات پولیفینولونه عصبی پروټیکټیک تاثیرات کاروی او په دماغی اسیمیا کې د ادراکی فعالیت ښه کوی. د خواړو ، تغذیه او کرنې په اړه وروستي پیټونه ، 5 (2) ، 128-143.
14. [14]تطبیق ، F. H. ، آرم ، A. B. ، راجر ، P. ، ایمانویل ، A. A. ، پیری ، K. ، او ویرونیکا ، N. (2011). د هایبیس ایسپر پا leavesو استخراج اغیزې په کرجینان هڅول شوي اذیما او په چوړیو کې د فرونډس ضمیمه - هڅول شوی ارسطو باندې. د حجرو او حیواني بیولوژی ژورنال ، 5 (5) ، 66-68.
15. [پنځلس]اګروال ، پی. ، رائے ، وی. ، او سینګ ، آر. بی. (1996). په نابینای ډول د ډایبایټس میلیتس ناروغانو کې د ځای ناڅاپي کنټرول شوي ، د سپي تسلط پا leavesو واحد ړوند آزموینه. د کلینیکي درملتون او معالجې نړیواله ژورنال ، 34 (9) ، 406-409.
16. [16]مونډال ، ایس ، میرده ، بی. آر ، او مهات پترا ، ایس. سی. (2009). د تلسي د مقدساتو تر شا ساینس (د اومیم مقدس لین.). د هندي J فزیوال فارماول ، 53 (4) ، 291-306.
17. [17]مانیکندان ، پي. ، مورګان ، آر. ایس. ، عباس ، ایچ. ، ابراهیم ، ایس. کی. ، او ناګیني ، ایس. (2007). د اوکیمم پارتوم لین. (هولی باسل) ایتانولیک پا leafو استخراج د 7 ، 12-ډییمیتیلبینز [a] د انټرایسین - هڅول شوی ژنوټوکسیت ، اکسیډیټیک فشار ، او په ژینو بیوټیک - میتابولیزز انزایمونو کې عدم توازن ساتنه کوي. د درملو خواړو ژورنال ، 10 (3) ، 495-502.
18. [18]رسول ، ا. ، او اختر ، این. (2011). د غیر انواس بایو فزیکي تخنیکونو په کارولو سره د تسلط استخراج لرونکي ایمولشن د عمر ضد اغیزو لپاره تشکیل او د ویو ارزونه. دارو: د فارمسي پوهنځي ژورنال ، د تهران د طبي علومو پوهنتون ، 19 (5) ، 344.
19. [19]کوسمران ، ډبلیو. آر. ، رتنویلا ، الف ، او ټیپسوان ، الف (1998). د هیپټیک مونو آکسیجنسونو او ګلوټایټون S-transferase فعالیتونو باندې د نیم ګل ، تای او چینای غوړ میوو او د خوږ تاکسی پا leavesو تاثیرات ، او په خندا کې د کیمیاوي کارسنجینونو ویټرو میټابولیک فعالیت کې. خواړه او کیمیکل توکسولوژی ، 36 (6) ، 475-484.
20. [شل]کمار ، وی. ، آنډولا ، ایچ. سي. ، لوهاني ، ایچ ، او چوهان ، این. (2011). د اوسیموم پټنام لینیاس په اړه فارماسولوژیک بیاکتنه: د بوټو یوه ملکه. د Pharm Res J ، 4 ، 366-368.
21. [یوویشت]سیو ، وائي. ، زریسیههزاده ، ایس. سیټو ، ډبلیو. جی ، نی ، ایس. ی ، ټان ، سي. ایچ. ، او کوه ، ایچ. ایل. (2014). په سینګاپور کې د تازه درملو بوټو کارولو اتنبوټانیکي سروې. د اهنوفرماکولوژی ژورنال ، 155 (3) ، 1450-1466.
22. [22]امراني ، ایس. ، هارنافي ، ایچ. ، بوانااني ، این. ای. ایچ ، عزیز ، ایم. کایډ ، ایچ. ایس. ، منفریدیني ، ایس ، ... او براوو ، ای. (2006). په حاد هایپرلیپیډیمیا کې د آکسیسم باسیلیکم د استخراج Hypolipidaemic فعالیت په تیږو او د هغې انټي آکسیډن ملکیت کې د ټریټان WR ‐ 1339 لخوا هڅول شوی.
23. [2.3]ایسور ، پی. ، دیوارج ، سي. جی. ، او اگروال ، P. (2016). د ਤੁਲسي میکروبیوال ضد فعالیت c اوسیوم سینټم (لن.) Human د انسان په غاښونو کې د دورې رنځ ناروغي ایستل: د انټیټرو مطالعه. د کلینیکي او تشخیصي څیړنو ژورنال: JCDR ، 10 (3) ، ZC53.
24. [24]پیټانیاک ، پی. ، بهیره ، پی. ، داس ، ډي ، او پانډا ، ایس. کی. (2010). د حرمت پټنځای لین. د معالجوي غوښتنلیکونو لپاره د ذخیرې نبات: یوه عمومي کتنه. د فارماسګونسي بیاکتنې ، 4 (7) ، 95.
25. [25]ویوچ ، جي. ، پیسوتهانان ، این. ، فیکریوه ، الف. نوپنګتا ، کی. ، وانګټورپول ، کی. ، او نوګوکون ، جي. (2006). د تایی تلسي تیلو د ویټرو انټي مایکروبیال فعالیت ارزونه او د پروپیونایبکټریا اکسیونو پروړاندې د دوی د مایکرو ul ایمولشن فارمولونو. د کاسمیټیک ساینس نړیواله ژورنال ، 28 (2) ، 125-133.
26. [26]آییر ، آر. ، چوهدري ، ایس. سینی ، پي. ، او پتیل ، د مدغم درملو او جراحیو د نړیوال تحقیق ژورنال.
27. [27]جادوه ، وی. ایم. ، توراټ ، آر. ایم. ، کدام ، وی. ج ، او غور ، ایس. بی. (2009). کیشاراجا: د ویښتو پیاوړتیا بوټي. د فارم ټیک تحقیق تحقیق نړیواله ژورنال ، 1 (3) ، 454-467.
28. [] 28]پنیوای ، سي. ، سیریلون ، ایس. ، چنتاواناکول ، پي. ، او چایانا ، W. (2018). د Ocimum حرمت لین د تخریب شوي محصول څخه د انټيډینډراف شیمپو پراختیا. کاسمیټکس ، 5 (3) ، 43.
29. [29]سینګ ، ایس ، ریحان ، ایچ. ایم. ایس ، او مزمومدار ، ډي. کی. (2001). د وینې فشار ، د وینې د ټوټولو وخت او د پینټوباربیتون هڅول شوي خوب وخت د Ocimum حرمت ټاکل شوي غوړ اغیز. د اهنوفرماکولوژی ژورنال ، 78 (2-3) ، 139-143.
30. [] 30]ناريانا ، ډي. ب. (2011 2011 2011)). په نارینه البینو خرگو کې د نطفې حساب او د زیږون هورمونونو باندې د تولوسي (اومیم حرم لین) اثر. د آیور وید د څیړنې نړیواله جریده ، 2 (1) ، 64.
31. [] 31]ګوریشینکر ، آر. کمار ، ایم. مینن ، وی. ، ډیوي ، ایس. ایم. ، ساروانان ، ایم. ، مګوداپیتي ، پی. ، ... او وینکترامانیه ، کی. (2010). د ټینوسپورا کورډیفولیا (مینیسپرماسیه) ، اوکیمم پټنځای (لامیاسیه) ، مورینګا اویلیفررا (مورینګاسی) ، او فیللانتوس نوري (Euphorbiaceae) د PIXE په کارولو سره د عنصر مطالعات ومومئ. د بیولوژیک ټریس عنصر څیړنه ، 3 133 ()) ، 7 357--363..
32. [] 32]د ایوکاډو او بسیلا سره د پالک سلاد لوډ شوی. له https://happyhealthymama.com/recines-with-basil.html څخه ترلاسه شوی

د سبا لپاره ستاسو افقسپي

پوهېدل

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل