د کری پاVESو 21 حیرانونکې روغتیا ګټې: د وزن له لاسه ورکول ، انتانات ، شوګر او نور - PAMPEREDPEOPLENY.COM

د چټک خبرتیا لپاره اوس ګډون وکړئ

هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپاره

یوازې په

5 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
6 ساعته دمخه حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
h ساعت وړاندې یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
11 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

ضرور یې وګورئ

مه هېروئ

کور روغتیا هوښیاري د روغوالي oi-Shiangi کارن لخوا شیوانګي کارن د مارچ په 26 ، 2021 کې

کري پا leavesې ( موررایا کوینګي ) په صحي او پاک دواړو کې د پراخه غوښتنلیکونو سره یو تازه بوی لري. دا په پراخه کچه د ذائق لوړونکي په توګه کارول کیږي او د شرایطو درملنې لپاره لکه انتانات ، مړینه ، شوګر ، د ځګر ستونزې ، د زړه سوز او نور ډیر څه. دا په ځینې آیورویډک محفلونو کې هم کارول کیږي.

د کری پا leavesې د هند اصلي ټاټوبي دي او په پراخه توګه په استوایی او نیمه ځمکو کې موندل کیږي ، د نورو هیوادونو لکه چین ، آسټرالیا ، سیلون او نایجریا کې. د کری بوټي پا wideې پراخه شتون لري ، د دې دلیل چې ولې دوی په ټیټ نرخ کې راځي.

د کری پا leavesو بل نوم 'خوږ نیم' دی ځکه چې دوی د نیم پا leavesو سره نږدې ورته والی لري او په خوند کې ورته دي.

کري پا leavesې یا د جوس په ب formه یا د پیسټ په ب inه مصرف کیږي. په بازار کې ، د کری پا leavesو پاؤډ ډول شتون لري کوم چې په سوپ ، سټیو او سالنونو کې اضافه کیدی شي. ځینې خلک د کری پا leavesو څخه جوړ چای څښل هم خوښوي.

دا مقاله به تاسو ته د کری پا ofو ډیری روغتیایی ګټې راوړي. یو نظر وګورئ.

د کری پاvesو روغتیا ګټې

1. د هاضمي ښه کول

د کری پا leavesو ورځنی مصرف نه یوازې د هضم ښه کولو کې مرسته کوي ، بلکه په اخراج کې هم مرسته کوي. په پا leavesو کې د انټي بټریټریل ملکیت او د انټي اکسیډنټونو شتون ممکن د هضم ښه کولو کې مرسته وکړي. همچنان ، د دوی سوړونکی تاثیر د معدې ارامه کولو کې مرسته کوي. [1]

2. د وزن له لاسه ورکولو کې مرسته

یوې مطالعې ښودلې چې د نیم پا leavesې ممکن د وزن کمولو ، د کلسیم د کچې ټیټ او ټرای ګلیسریډ کمولو کې مرسته وکړي کله چې د 300 ملی ګرامه / کیلوګرام / ورځ په خوراک کې اخیستل کیږي ، د لوړ غوړ رژیم سره. مهینیمبین ، په نیمه پا leavesو کې یو الکولایډ په عمده ډول د چاق ضد او لیپید - ښکته تاثیر لپاره مسؤل دی. [دوه]

3. د ادرار ستونزو درملنه

د انټي آکسیډینټونو لوی شمیر لکه کریسټین ، کیټچین او نیرینین د کری پا leavesو کې ، ممکن د پیشاب مثانه پورې اړوند ټولې ستونزې حلولو کې مرسته وکړي. د وړو پا cو سره د کری پا curو جوس څښل د پیشاب ستونزې درملنې لپاره د کور مؤثره درملنه ده.

4. د شکرو اداره کول

د کری پا .ې د کاربازول الکولایډونو بډایه سرچینه ده لکه مهینبابین. دا حیاتي مرکب یو هایپرګلیسیمیک تاثیر لري او د شکر ناروغۍ مدیریت لپاره ګټور دی. همدارنګه ، په کری پا leavesو کې دوه قوي flavonoids هسپریډین او نیرینین ممکن د 2 ډایبېبایټکس کې د ګلوکوز کچه اداره کولو کې مرسته وکړي. []] د چای څښل چای څښل ، په خپلو ترکیبونو کې اضافه کول یا په خالي خامه کې هره ورځ د تازه پا leavesو خوړل د وینې د شکرو د کچې کنټرول لپاره ګټور ثابتیدای شي.

5. د سهار ناروغۍ درملنه

د سهار ناروغي د لومړۍ حمل په جریان کې امیندواره میرمنو کې عام ده. ځینې مطالعات وايي چې د کري پا leavesو پوډر د کوچني جوس سره د نیبو جوس کې اضافه کول او د ورځې دوه ځله مخلوط څښل کولی شي د سهار ناروغۍ درملنه کې مرسته وکړي.

6. د سترګو لپاره ښه

کري پا leavesې د ویټامین ای سره بډایه شوي او د سترګو لپاره خورا ګټور دي. په ډیری مطالعاتو کې ، د کری پا leavesو جوس د سترګو د اختلالاتو لکه موټرهایټ درملنې لپاره کارول شوي.

7. د سوزش درملنه وکړئ

کري پا leavesې د څلور نوي کاربازول الکولایډونو شتون له امله د انفلاسیون ملکیت لري. دا مرکبات ممکن د انفلاسیون شرایطو کمولو کې مرسته وکړي لکه دمې یا خارښ. د پوستکي پوټکي باندې د کري پا leavesو پیسټ یا غوړ کارول کولی شي د سوزش کمولو کې مرسته وکړي. []]

8. سکینکیر

کري پا leavesي د پوټکي د تودوخې ، د پوټکي ضایع کیدو او جوشونو درملنه کې مرسته کوي. په پا leavesو کې انټي اکسیډنټس ممکن په بدن کې د آزاد رادیکالونو کمولو سره د پوټکي سرطان خطر مخنیوي کې مرسته وکړي. د کری پا leavesو څخه جوړ شوي پیسټ او د لیمو یو پیاز ممکن د پوټکي آرام او د ساه لنډۍ کې مرسته وکړي. د پوټکي پا leavesې ډیری وختونه د ګړندي درملنې لپاره په پوټکي د زخمونو او تودوخې لپاره کارول کیږي.

9. کولیسټرول ټیټ کړئ

د کری پا leavesی ممکن په یو شخص کې د وینې د کولیسترول کچه ټیټولو کې مرسته وکړي. په پا leavesو کې انټي اکسیډینټونه لکه ګالیک اسید ، کوارسیټین او کیټچین ممکن د خراب کولیسټرول جذب مخه ونیسي ، پدې توګه پایله کې په بدن کې د کولیسټرول سمه اندازه ډیروی. هره ورځ د تازه کري پا leafو جوس څښل د وزن په ساتلو کې مرسته کوي او د خراب کولیسټرول جوړیدو څخه هم مخنیوی کوي. سربیره پردې ، د کری پا leavesې د زړه ټکان او ایتروسکلروسیس خطر مخنیوي کې هم مرسته کوي. []]

د وینې د کمښت لپاره ګټور

کري پاټا د اوسپنې او فولیک اسید لوی مقدار سره ډک شوی. د کری پا leavesو ګټور تاثیر ترلاسه کولو ترټولو اسانه لار د شپې په اوږدو کې دواړه د کري پا leavesو او میتي تخمونه په نیمه شپه کې ، د یو نیم نیم کپ جوی سره او په سهار کې درلودل. کري پا leavesې د نورو سرچینو له لارې د وسپنې جذب کې هم مرسته کوي. []]

11. د سرطان مخنیوي ملکیت ولرئ

د کری پا leavesو کې ځینې کاربازول الکولایډونه د سرطان حجرو باندې قوي تاثیر لري ، په ځانګړي توګه د کولوریکل سرطان ، د سینې سرطان ، لیوکیمیا ، او د پروسټات سرطان. د کری پا .ی د پروټیزوم مخنیوی قوی سرچینه ده چی د سرطان پیدا کونکی حجرو د مرګ لامل ګرځی. []]

12. د پښتورګو د ستونزو درملنه

کري پا leavesې په پراخه کچه د پښتورګو ستونزو درملنې لپاره د نیفروپروټیک اجنټانو په توګه کارول کیږي ، په ځانګړي توګه د شکر ناروغانو په مینځ کې. د ګلوکوز لوړه کچه ممکن د پښتورګو ستونزې لړم رامینځته کړي ، په هرصورت ، په پا theو کې انټي اکسیډنټونه ممکن د شوگر سره اړونده د پښتورګو پیچلتیاوې اداره کړي ، د پښتورګي په نوو رامینځته کولو کې مرسته وکړي او د درد عوارض پورې اړوند درد درملنه وکړي. []]

13. د زړه سوځیدنې درملنه

کري پا leavesې ممکن د زړه سوځیدنې درملنه کې مرسته وکړي د دوی د آرام تاثیر له امله. دا د بدن څخه زیانمنونکي توکي پاکولو کې مرسته کوي او په پایله کې یې د زړه سوځیدنې درملنه کوي. ځینې مطالعات ، په هرصورت ، وايي چې د GERD سره د خلکو لپاره پا leavesو مخنیوی وکړي. []]

14. د ویښتو وده وده

کري پا leavesې ممکن د ویښتو وده ګړندۍ او ستاسو د ویښتو طبیعي رنګ ساتلو کې مرسته وکړي. پا alsoې د ویښتو بوی هم کوي ، خرمج درملوي او د ویښتو ویجاړه درملنه کوي. دوی د پتلو ویښتو قوي کولو کې مرسته کوي او د هغې د ریښو څخه یې پیاوړي کوي. د چای په څیر د کری پا leavesو مصرف کولو سربیره ، تاسو کولی شئ د خولې پا ofو پیسټ کول هم د خپل سر په پاalpه کې پلي کړئ ترڅو د خولې څخه خلاص شي.

15. د اسهال کمول

د کری پاو کې د کاربازول الکولایډ شتون لري چې د انفلاسیون ضد او بکتیریاي ملکیتونه لري. د معدې خپه کیدو په حالت کې ، پا mayې ممکن د اسهال درملنه کې مرسته وکړي. په دې کې د څو کری پا leavesو په ډکولو سره یوه پیاله چای جوړ کړئ. دا چای په ورځ کې times- times ځله وڅښئ ترڅو د اسهال مخه ونیسي.

16. د پوټکي انتاناتو مخه ونیسئ

د کری پاي انټي اکسیدیټیک ، فنګسي ضد او د باکتریا ضد خاصیتونه لري. دوی ممکن د پوټکي یا جواني دانو په څیر د پوټکي انتاناتو درملنه کې مرسته وکړي. په ورځني معمول کې د کری پا leavesو شامل کول ستاسو د پوټکي لپاره حیرانتیا کار کولی شي.

17. په انټي بکس کې بډایه

د کری پا leavesو کې د کاربازول الکلایډ په نوم یو پیاوړی کیمیاوي مرکب شتون لري ، کوم چې قوي انټي اکسیدنټ دی. د کری په پا leavesو کې نور انټي اکسیډنټونه شامل دي کورسیټین (0.350 ملی ګرامه / g DW) ، ایپیټیکین (0.678 مګرا / g DW) ، کیټچین (0.325 ملی ګرامه / g DW) ، نارینین (0.203 ملی ګرامه / g DW) او مایریسیټین (0.703 ملی ګرامه / g DW) . [10]

18. ټپونه او سوځي درملنه وکړئ

د کری پا leavesی په دوی کې یو مرکب مهانبیسین لري. دا مرکب د حجرو پرمختګ ګړندي کولو سره د زخم په درملنه کې مرسته کوي. جوش شوې پا leavesې د چای له څښلو وروسته پاتې کیدلی شي د کوچني کټونو ، ټپونو او سوځیدنې لپاره د ټپ درملنې رامینځته کړي.

19. قبض آسانه کوی

د کری پا leavesي یو معتبره املاک لري چې کیدی شي د قبض اسانۍ کې مرسته وکړي. دوی عالي دي چې سټل لوی کړي ، په کولمو کې د هغې حرکت هڅوي او پدې توګه د حالت درملنه وکړي. تاسو کولی شئ وچ کري پا leavesې چیت ته اضافه کړئ او په خالی معدې کې وڅښئ ترڅو د قبض اسانۍ لپاره.

20. فشار کم کړئ

د کری پا leavesو پا leavesو څخه استخراج شوي غوړ عالي دي چې د مرکب لینول (32.83٪) شتون له امله د اروماتراپي لپاره کارول کیږي. د پا ofو بوی ممکن د بدن ارام او فشار کم کړي. د کری پا leavesو څخه چمتو شوی چای کولی شي آرام او آرام کې مرسته وکړي. [یولس]

21. حافظه او یاد مو ښه کړئ.

مطالعې ښودلې چې د مستې پا leavesو مصرف په منظم ډول ، په خواړو کې یا د چای په ب ،ه ، کولی شي د یادداشت او وړتیا لوړولو کې مرسته وکړي د جزیاتو یادولو لپاره. ځینې مطالعات دا هم وايي چې د کری پا leavesې کولی شي د معافیت په بیرته راګرځیدو او د الزیمر ناروغۍ درملنه کې مرسته وکړي. [12]