د پوټکي پاملرنې لپاره د کوریا پاvesې پلي کولو او کارولو لپاره 3 غوره لارې

د چټک خبرتیا لپاره اوس ګډون وکړئ

هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپاره

یوازې په

6 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
7 ساعتونه مخکې حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
9 ساعتونه مخکې یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
12 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

ضرور یې وګورئ

مه هېروئ

کور ښکلا د پوټکي پاملرنه د پوټکي پاملرنې oi-Kripa لخوا کرپا چوهدري د سپتمبر په 22 ، 2017

د سبزیجاتو ډولونه چې تاسو یې په پوټکي کاروولی شئ د میوو په پرتله خورا لږ دي. دا ځکه چې ، د پوټکي پاملرنې کې د رژیم کارول هڅول ندي او ډیری وختونه ، نارینه او ښځینه نه پوهیږي چې حتی حتی د دوی په سکنکیر معمول کې ویجی شاملولای شي ، پرته له یو څو غوره شویو څخه.

د پوټکي پاملرنې لپاره د رژیمونو کارولو کې تاسو ټولو هڅولو لپاره ، نن په بولډسکي کې ، موږ به د دiaیا پا leavesو کارولو په اړه بحث وکړو. دiaيا پا leavesي په لاندې ډولونو د پوټکي لپاره ګټورې دي:

د دiaیا پا leavesي په هر ډول پوټکي باندې پلي کیدی شي. بیا هم یو څه محتاط اوسئ ، په ځانګړي توګه هغه چې حساس پوټکي لري.
د انټي آکسیډینټونو کور کور - کوریا د جواني دانې ، داغ او مغزو لپاره نعمت دی.
د دiaیا پای همدارنګه د پوټکي عمر باندې هم کار کوي.
دiaیا پا leavesي د پوټکي اوږدې ناروغیو او ستونزو کې ګټور دي.
د پوټکي لومړني اړتیاوې لکه د لندبل ، نوي کیدو او تازه والي د کوریا پا leavesو په کارولو سره ترلاسه کیدی شي.

د هرې مرۍ پا basedو پراساس د مخ پاک کڅوړو او پوټکي سکرب چمتو کولو لپاره ، تاسو باید یوازې پا leafه راټول کړئ ، د دریو دقیقو لپاره یې په اوبو کې کښینئ او د هغې په اساس یې وکاروئ.

نو ، لاندې کورینیا فیس پیک او د پوټکي سکرب ترکیبونه په کور کې هڅه وکړئ.

د دiaیا پاvesي + د روميانو جوس + د نیبو جوس + مکمل ځمکه

لومړی ، په مکسر کې 1/2 کوچنۍ پیاله لمده کڅوړه وخورئ.
د دiaیا د پا leavesو پا Toو ته ، د چای څښاک پنځه ચમચી - د روميانو جوس او د نیبو جوس اضافه کړئ.
په دiaیا ، د روميانو او نیبو مخلوط کې ، د بشپړ سرې ځمکې نیمه چمچ (ملتاني میټي) اضافه کړئ.
کله چې کڅوړه چمتو وي ، په پوټکي یې واچوئ ، وچ یې کړئ او بیا د خولې اوبو سره ومینځئ. دا د پوټکي روښانه کولو لپاره کار کوي.

د دiaیا پاvesي + د هګۍ سپین + پوډر غوړ

لومړی ، په مکسر کې 1/2 کوچنۍ پیاله لمده کڅوړه وخورئ.
د وهلو پرته ، د یوې چمچ سره ، هګۍ سپین د مiaو پا leavesو کې ګډ کړئ چې تاسو جوړ کړی.
د اویا پاؤډ د دیا د پا pasteو پا pasteو او د هګیو سپین مخلوط کې اضافه کړئ.
دا د سکرب ترکیب دی او تاسو باید پدې کې خپل ټول پوټکي مالش یا مساج کولو لپاره وخت تیر کړئ. دا د هغه چا لپاره لوی دی چې د پوټکي زیاتوالي ، د تور پوټکو یا سپین سرونو ستونزې سره مخ دي.

د دiaیا پاvesې + کریډ + الو ویرا جیل + د شیدو پاؤډ + د وریجو پاؤډ + کاولینیټ مlayي

1//2 کوچنۍ دانه لوند او پاک دانه پا corې ته وسپارئ.
د 15 دقیقو لپاره curd فشار ورکړئ او د دې ځړول شوي curd نسخه ترلاسه کړئ.
د الو ویرا پا leavesې پرې کړئ او د الو ویرا جیل راټول کړئ.
لومړی ، ځوړند مرچ او د الو ویرا جیل مخلوط کړئ.
د قهوې پا leavesو په ګیس کې پیسټ کړئ او په مرچ کې یې اضافه کړئ ، د الو ویرا جیل مخلوط. د چای لوی چمچو جوی او د الو ویرا جیل کافي دی.
بیا ، د شین پاؤر او د وريجو پاؤډر یو چت شامل کړئ د هغه د میدیا پیسټ کې چې تاسو یې جوړ کړی.
په نهایت کې ، د کاالوټینټ یا بینټونایټ مټ یو لوی چای اضافه کړئ. که چیرې خټکی دومره سخت شي چې تاسو چمتو شوي د مریا پیسټ کې ګډ کړئ ، تاسو کولی شئ پدې کې د خامو شیدو یا ګلاب اوبو ځینې څاڅکي اضافه کړئ.
دا په پوټکي کې واچوئ ، 20 دقیقې لپاره انتظار وکړئ او بیا یې په سړه اوبو سره ومینځئ. دا د غوره پوټکي پاکونکي په توګه کار کوي.