حیران یاست چې د سکالپس سره څه خدمت وکړئ؟ موږ 30 خوندور نظرونه لرو

د ماشومانو لپاره غوره نومونه

پوړ:

د زیږون نیټه:

ولیږئ

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل

سکالپس غوړ او نرم دي او د میچ کولو لپاره د رستورانت قیمت ټاګ سره راځي… نو تاسو خپل ریزرویشن لغوه کوئ او په کور کې یې وهل کوئ. (لاړ شه، تاسو!) حیران چې کوم نور پخلي غوره جوړه به شي؟ موږ یو څو نظرونه ترلاسه کړل - د دوی 30، دقیق وي. له هغه وخته سکالپس د نسبي فرعي (لوستل: ډیر کب نه وي) د ذائق پروفایل سره خړ او خوږ دي ، دوی به له کرچی څخه هرڅه بشپړ کړي خواږه جوار د zippy لیمو سلاد او ورېښمو ریښو ته د ژمي اسکواش . دلته هغه څه دي چې د خوندور او فریب وړ اسانه ډوډۍ لپاره د سکالپس سره خدمت وکړئ.

اړوند: د سمندري غذا 60 ترکیبونه چې تاسو کولی شئ په هیڅ وخت کې وخورئ

1. جوار او د روميانو سلاد د فیټا او لیمو سره

تازه اوړی جوار د شیلفش طبیعي خواږه راوړي، پداسې حال کې چې د خوږو فیټا او لیمو جوس شیان روښانه او تازه ساتي.

ترکیب ترلاسه کړئ

2. شنه لوبیا د ګیلاس پسته وینیګریټ سره

د کرکرا - نرم شنه لوبیا راز یو ګام دی چې د بلانچینګ په نوم یادیږي، کوم چې اساسا یوازې د ډیر لنډ وخت لپاره جوش کیږي. دلته هیڅ سابه سبزيجات نشته، مهرباني وکړئ او مننه.

ترکیب ترلاسه کړئ

3. کریمي اوون پولینټا

دا کریمي لاسونه پاک پولینټا په څنګ کې خدمت وکړئ ، یا هغه سیوري شوي سکالپس په سر کې وپلټئ. (یوازې ډاډه اوسئ چې د دې خوندور پین جوس هم په هرڅه باندې وخورئ.)

ترکیب ترلاسه کړئ

4. سپینه ریزوټ د جوار، گاجر او کالی سره

دلته ټاپینګونه په بشپړ ډول د تطبیق وړ دي، نو تاسو کولی شئ دا زوال لرونکی خواړه د هر هغه څه سره تنظیم کړئ چې په فصل کې وي (یا ستاسو په یخچال کې).

ترکیب ترلاسه کړئ

5. مساله لرونکی چیلی کرسپ

دا مساله - مالګه - خواږه د هوږې ترکیب ، شنه پیاز ، بوره او مرچ په بشپړ ډول د نه منلو وړ دي ، نو په طبیعي ډول ، موږ فکر کوو چې دا به د سکالپس په تخته کې عالي خوند ولري.

ترکیب ترلاسه کړئ

6. د پان سیر شوي سکالپس د Citrusy Corn Succotash سره

سکالپونه په هر اړخ کې یوازې دوه دقیقو پخولو ته اړتیا لري، او د ژینګي جوار سوکوټاش خوند د اوړي په څیر په هر کاټ کې.

ترکیب ترلاسه کړئ

7. غوړ شوي بروکولي د سریراچا بادام مکھن ساس سره

ستاسو د بډایه سمندري غذا اصلي مساله لرونکي تکمیل لپاره ، دا د تای الهام شمیره هڅه وکړئ. دا ساده دی، مګر د هغې په څیر خوند نه کوي.

ترکیب ترلاسه کړئ

8. د ایوکاډو سره ټوټه شوي تای سلاد

دا د کولیسلا په څیر دی مګر په زړه پوری او ښکلی ، د خوږ - مالګین تل سویا پوښاک سره.

ترکیب ترلاسه کړئ

9. جوار د مساله لرونکي آیولي سره جوار

دا د دوبي لپاره خوندي کړئ - دا په فصل کې د جوار په لټه کې ارزښت لري.

ترکیب ترلاسه کړئ

10. Keto Instant Pot یوناني ګلابي وريجې

سکالپس پنځه دقیقې وخت نیسي. اړخ لس اخلي. دا د 15 دقیقو ډوډۍ ده، ملګري.

ترکیب ترلاسه کړئ

11. خواږه او خواږه اسکواش

دا ټول سلادونه او تازه سبزیجات ندي. د ژمي اسکواش خواږه، کریمي جوړښت ستاسو د سکالپ ډوډۍ لپاره یو بل غوره جوړه ده.

ترکیب ترلاسه کړئ

12. Avocado، Radish او اخروټ د گاجر-Miso جامې سره

موږ په جوړښت کې د برعکس لپاره خوندور یو، مګر که موږ صادق واوسو، دا موږ د گاجر - میسو ډریس کولو کې درلود.

ترکیب ترلاسه کړئ

13. لیمو، سونف او ایوکاډو سلاد

تاسو حتی کولی شئ دا سکالپونه په پورتنۍ برخه کې وپلورئ ترڅو a جوړ کړئ ډوډۍ سلاد (موږ د هغه غږ خوښوو.)

ترکیب ترلاسه کړئ

14. 15 دقیقې ګازپاچو د ککرو، سره مرچ او بیسل سره

د دې ماشوم لپاره هیڅ تودوخې (یا هڅې) ته اړتیا نشته. راز؟ ستاسو د باور وړ blender.

ترکیب ترلاسه کړئ

15. د جولیا تورشین رادیچیو او پخه شوې اسکواش سلاد

موږ د ترخه شنه او خواږه سکالپس ترکیب خوښوو. برسیره پردې، تاسو کولی شئ دا یوه ورځ مخکې جوړ کړئ، په یخچال کې یې وساتئ او بیا یې د خدمت کولو دمخه د خونې تودوخې ته راوړوئ.

ترکیب ترلاسه کړئ

16. د جوانا ګینس د پیچ ​​کیپریس سلاد

د روميانو په وړاندې هیڅ شی نشته، مګر آڑو او موز ممکن حتی غوره جوړه وي.

ترکیب ترلاسه کړئ

17. د خټکي خټکي - فیټا سکیورونه

تازه او اسانه زموږ نوی M.O. (او موږ باوري یو چې هر څه په سکور کې ښه خوند لري.)

ترکیب ترلاسه کړئ

18. پخه شوې ډیلیکتا اسکواش سلاد

ډیلیکټا د خوږ په څیر دی غوړ ، یوازې یو څه مغز لرونکی او ډیر دقیق. او له هغه ځایه چې تاسو کولی شئ پوټکی وخورئ، دا دی نو چمتو کول خورا اسانه دي.

ترکیب ترلاسه کړئ

اړوند: دلته د بټرنټ اسکواش د پرې کولو څرنګوالی دی پرته له دې چې ځان ته زیان ورسوي

19. د ډبرو میوو او اسپرګوس سره د 20 دقیقو برراتا سلاد

چا چې پریکړه کړې چې تاسو باید د سمندري غذا سره پنیر مه ورکوئ په ښکاره ډول هیڅکله د بوراټا خوند نه دی اخیستی.

ترکیب ترلاسه کړئ

20. د رینبو سبزیجاتو سکیورونه

که دا نه وي د پخولو موسم تاسو کولی شئ دا د کور دننه جوړ کړئ. یوازې د کاسټ اوسپنې سکیلیټ یا ګرل پین ګرم کړئ تر هغه چې سګرټ ګرم وي.

ترکیب ترلاسه کړئ

21. د 15 دقیقو ککبر - ایوکاډو بلینډر سوپ

موږ څه ویلای شو؟ موږ یو بې پخلی خوښوو یخ سوپ .

ترکیب ترلاسه کړئ

22. یو کڅوړه، 15 دقیقې لیمون پاستا

پاستا او سکالپس؟ د ډیرې هڅې په څیر ښکاري ... پرته لدې چې تاسو دا لیموني 15 دقیقې خواړه جوړ کړئ.

ترکیب ترلاسه کړئ

23. زیستی چارګرلډ بروکولینی

د خپل ټیک آوټ چینایي امر لپاره بخار شوي بروکولي خوندي کړئ. دا اړخ ډش څلور اجزا لري، سربیره مالګه او مرچ.

ترکیب ترلاسه کړئ

24. د Halloumi او Sourdough سره پخه شوي Caprese Skewers

حقیقت: کیپریس د کروټون سره حتی ښه خوند لري. او scallops.

ترکیب ترلاسه کړئ

25. ګرل شوي پیچ او هالومي سلاد د لیمو - پیستو جامې سره

که یو کوچنی لیمو - پیسټو جامې ستاسو په سکالپس کې تیریږي، خپل ځان برکت وګڼئ.

ترکیب ترلاسه کړئ

26. سړه سیسم ککری نوډلز

که تاسو غواړئ چې توفو پریږدئ او پرځای یې خپل سکالپس خدمت وکړئ ، موږ ستاسو د پریکړې ملاتړ کوو.

ترکیب ترلاسه کړئ

27. زرد ټماټر ګزپاچو

دا سړه سوپ یو راز لري: دا د دې سره جوړ شوی آڑو د روميانو تیزابیت توازن کول. (تازه تلسي هم د ښه اندازې لپاره مخلوط کیږي.)

ترکیب ترلاسه کړئ

28. د روميانو سلاد د ګرل شوي هالومي او بوټو سره

دا سلاد پیچلي ښکاري، مګر دا په حقیقت کې یوازې دی پنځه اجزا (پلس مالګه، مرچ او د زیتون غوړ).

ترکیب ترلاسه کړئ

29. پخه شوې اسکواش له مستې او مساله شوې پستې سره

تاسو باید د رستورانت شیف یا یو څه شی. (( د مستۍ ساس ډیر په زړه پوری ښکاري، نه؟)

ترکیب ترلاسه کړئ

30. د سپینو لوبیا، د ډوډۍ ټوټې او ساتل شوي لیمو سره پخه شوي اسکواش سلاد

دا یوه ورځ مخکې جوړ کړئ، د خونې په حرارت کې یې خدمت وکړئ او خپل ځان په شا کې واچوئ.

ترکیب ترلاسه کړئ

اړوند: د سمندري غذا 44 اسانه ترکیبونه هرڅوک کولی شي جوړ کړي

د پخلنځي انتخاب:

د سبا لپاره ستاسو افقسپي

پوهېدل

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل