پداسې حال کې چې ټیک ټیک د هوښیار ترکیبونو لپاره د تګ ځای دی ، DIY هیکونه او د ښکلا لارښوونې ، موږ په پلیټ فارم کې د ډیرو جدي خبرو اترو چاودنه هم لیدلې ، له فعالیت څخه تر طبي او رواني روغتیا پورې مشوره . مګر ځینې وختونه، دا لارښوونې او رجحانات، په ځانګړې توګه کله چې د صحي رومانتيک اړیکو جوړولو او ساتلو خبره راځي، دقیقا نه ښکاري، تېروتنه , روغ. موږ یو څو د اوبر مشهور ټیک ټیک اړیکو رجحانات ولیدل او د کولمبیا پوهنتون کې د نیوروپسیولوژیست او د پوهنځي غړي څخه مو وپوښتل، ډاکټر صنم حفیظ ، د هغې د ماهر اخیستو لپاره. د سپویلر خبرداری: دا ټول د اړیکو ویجاړونکي دي.
1. رجحان: د $ 700 پوښتنه
د TikTok په دې ویروسي رجحان کې، تاسو له خپل ملګري څخه یوه ځیرک پوښتنه کوئ: ایا تاسو به د $ 100 لپاره یا د نړۍ ترټولو ګرم کس په $ 700 کې ښکل کړئ؟ البته، که ستاسو ملګري $ 700 بیت اخلي، دوی ډیر ښه نه ښکاري. مګر اصلي چال دا دی که ستاسو ملګري ځواب ورکړي، تاسو، مګر تاسو نه ځکه تاسو په نړۍ کې تر ټولو ګرم سړی یاست. (یوازې پوښتنه وکړئ دا جوړه .)
د اړیکو له منځه وړونکي موضوعات:
- غیر ضروري قصدي شخړه
- بې ثباته ناامني
- د خپل ملګري په اړه احساسات وړاندې کړئ
متخصصین په دې نظر دي: پداسې حال کې چې دا رجحان ممکن نسبتا بې ضرر ښکاري، ډاکټر حفیظ د سطحې لاندې یو احتمالي لویه کیسه ویني: راځئ چې ووایو امی د خپل هلک ملګري جیک څخه پورته پوښتنه کوي. امی ښايي دا پوښتنه ځکه کړې وي چې هغه د ناامنۍ یا ډاډمن احساس احساس کوي. که امی جیک د یوې پوښتنې سره ازموینه وکړي چې غیر ضروري شخړه رامینځته کوي ، هغه ممکن دا وکړي ځکه چې هغه د هغې لپاره د هغه په مینه شک لري او / یا ویره لري چې ځان زیانمن کړي او شریک کړي چې څنګه احساس کوي. هغه ممکن احساس وکړي چې جیک تل د نورو میرمنو په اړه فکر کوي یا فکر کوي چې هغه د نورو میرمنو په پرتله لږ زړه راښکونکې ده. د ازموینې په ترسره کولو سره، امی هڅه کوي په اړیکو کې نور امنیت ومومي (د امید سره چې جیک به هغې ته هغه ځواب ورکړي چې هغه یې اوریدل غواړي)، د دې پرځای چې د جیک سره د هغې د ناامنیو یا ویرې په اړه بحث وکړي. د دې ډول ازموینې د ترسره کولو بل دلیل په قصدي توګه د جګړې پیل کول دي. امی ممکن په قصدي ډول جګړه پیل کړي ترڅو وګوري چې هغه څومره لرې کولی شي جیک ته فشار ورکړي تر څو چې د دوی اړیکې مات شي ، که چیرې هغې خرابه ورځ درلوده ، یا دا چې هغه خپل منفي احساسات جیک ته وړاندې کوي.
پرځای یې څه وکړو: د دې ډول پوښتنو پر ځای، ډاکټر حفیظ مشوره ورکوي، هڅه وکړئ د خپلو احساساتو په اړه خبرې وکړئ، صادق اوسئ او هغه څه وغواړئ چې تاسو په اړیکه کې اړتیا لرئ او غواړئ. همدارنګه، وګورئ چې تاسو د خپل ځان په اړه څنګه احساس کوئ. که تاسو ډاډه نه یاست او له ځان سره مینه نه لرئ، نو دا به سخت وي چې باور وکړئ چې بل څوک به وي.
2. رجحان: د وفادارۍ ازموینې
پدې ټیک ټاک رجحان کې ، یو اړوند پیرودونکی به له جاسوس څخه وغواړي چې د وفادارۍ ازموینه ترسره کړي ، چیرې چې جاسوس په لازمي ډول د پیرودونکي مهم بل د DMs په اړه فلټر کولو (یا نه) ته اړوي. جاسوس معلومات مشتري ته رسوي، او پیرودونکي بیا پریکړه کوي چې ایا دوی غواړي د دې کس سره یوځای پاتې شي. تاسو کولی شئ ټول شیان ښکاره کړئ دلته چیرته خالق چیساتبرټ د یوې ښکلې سیلفي سره د یوې میرمنې هلک ملګري DMs کوي او په زړه پوري لیکنه تعقیبوي ، کوم چې ښځه د دې لامل کیږي چې خپل لاسونه د خپل هلک ملګري څخه پاک کړي.
د اړیکو له منځه وړونکي موضوعات:
- باور سبوتاژ کول
- ګناه
- د عادتونو کنټرول
متخصصین په دې نظر دي: دا د درغلۍ د اندیښنو د حل کولو لپاره صحي لاره نه ده، ډاکټر حفیظ په ګوته کوي. ځکه چې په حقیقت کې، تاسو به څنګه احساس کوئ که ستاسو ملګري ستاسو په وړاندې پټ عملیات ترسره کړي؟ ایا تاسو کولی شئ بیا په دوی باور وکړئ؟ ایا تاسو د دوی په اړه لږ بالغ فکر کوئ؟ ایا دا به تاسو د دوی سره جلا کیدو لامل شي؟ هیڅ مهمه نده چې پایلې ولرئ، کله چې تاسو یو څوک ستاسو د پام وړ بل DM لرئ، تاسو یو بې باوره شخص یاست. که ستاسو هلک ملګری/ملګری په ازموینه کې بریالی شی، نو تاسو باید د دوی د آزموینې په جرم سره ژوند وکړئ، او تاسو خپل باور او د اړیکو ټولی هوساینې ته زیان رسوی، ډاکټر حفیظ تشریح کوی. او راځئ چې ووایو ستاسو ملګری دا ازموینه نه پاس کوي، تاسو خپل ځان د هغو اندیښنو سره د مقابلې غیر صحي لارو رامینځته کولو لپاره تنظیم کوئ چې تاسو یې په اړیکه کې لرئ. تاسو کولی شئ د دوی په تلیفون کې د سپکولو عادت رامینځته کړئ یا د دوی ټولنیزو رسنیو پروفایلونو کې هیک کړئ یا دا ډول ازموینه بیا ترسره کړئ (دوی یا بل چا ته).
پرځای یې څه وکړو: ډاکټر حفیظ وایی، صادقانه اړیکه د درغلۍ په اړه ستاسو د شکونو د اداره کولو غوره لاره ده. لومړی، په ګوته کړئ چې تاسو ولې داسې احساس کوئ چې دوی درغلي کوي. بیا، خپل فکرونه، احساسات او سره بیرغونه ولیکئ ترڅو کله ته د خپل ملګري سره مخامخ شئ چې تاسو روښانه یاست چې تاسو څنګه احساس کوئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو دواړه په داسې چاپیریال کې یاست چیرې چې تاسو آرام او خوندي احساس کوئ. په نهایت کې ، یو بل واورئ او واقعیا واورئ.
3. رجحان: د خیانت نیول
ډیر او ډیر ، خلک د ټیک ټیک (او نورې ټولنیزې رسنۍ) کاروي ترڅو په لویو او وړو لارو کې د تیرو بې غورۍ لپاره په چاودنه کې د درغلۍ پیښې رامینځته کړي. په دا چټکه ویډیو ، جوړونکی سیډنیکینچ هغه شریکوي چې څنګه هغې وموندله چې د هغې څلور کلن هلک ملګری د هغې سره دوکه کوي وروسته له هغه چې هغه یو سیلفي واستاوه او هغه د بل میرمنې لیدو لپاره د هغه د لمر عینک عکس کې زوم وکړ. نور نیول شوي درغلي ویډیوګانې کیدی شي حتی ډیر په قصدي ډول سپکاوی وي ، لکه دا یو ، چیرې چې د ملګرو یوه ډله په کیمره کې هیڅکله هم نه لوبوي - په یوه ملګري برید کوي چې په قصدي ډول د بلې انجلۍ هلک ملګرې ښکلوي.
د اړیکو له منځه وړونکي موضوعات:
- شرم
- انتقام
متخصصین په دې نظر دي: ډاکټر حفیظ وايي، په عامه توګه د یو خیانت کوونکي د شرمولو د لیوالتیا تر شا ډیری انګیزه شتون لري - تاسو ممکن احساس وکړئ چې دوی د سزا مستحق دي، یا تاسو غواړئ د لوړ یا کنټرول احساس وکړئ یا دا څرګند کړئ چې تاسو د دوی چلند ناخوښه یاست. خو ډاکټر حفیظ خبرداری ورکوي، چې په عامه توګه د چا شرمول د اوږدې مودې لپاره ناوړه پایلې لري. دواړه ګوندونه شرمول نامناسب دي ځکه چې دا خلک د ځان په اړه بد احساس کوي او د دوی ارزښت تر پوښتنې لاندې راولي، او دا معمولا بدلون نه راوړي یا د شرم وړ شخص ځینې چلندونه له مینځه وړي.
پرځای یې څه وکړو: د هغو کسانو لپاره چې د درغلۍ سره مبارزه کوي، لومړی او تر ټولو مهم، په یاد ولرئ چې دا ستاسو ګناه نه وه. ډاکټر حفیظ ته لارښوونه کوي چې د مقابلې لپاره ځینې نور لارښوونې شامل دي چې خپل ځان د هغو کسانو سره چې تاسو سره د احساساتي ملاتړ لپاره مینه لري، د ځان پاملرنې تمرین کول، د مرستې غوښتنه کول او د معالج یا رواني روغتیا مسلکي سره اړیکه ونیسئ ترڅو ستاسو احساساتو په اړه بحث وکړي. دا ممکن ستاسو د اټکل په پرتله د درملنې لپاره ډیر وخت ونیسي، او دا سمه ده.
اړوند: 4 صحي جنګونه چې باید په واده کې ولري (او 2 چې اړیکې له مینځه وړي)
