دا یوازې یو کال تیر شوی دی چې COVID-19 زموږ ژوند له مینځه وړی او دا سمه ده چې ووایو چې تیرې 12 میاشتې د ابدي ژمي سره ورته وې (که څه هم ستاسو ترموسټیټ لوستل کیږي). اوس، لکه څنګه چې شیان په خړوبولو پیل کوي، تاسو ممکن د یو څه نور وخت لپاره د خپل کور څخه بهر لیوالتیا ولرئ مګر د یادولو لپاره مبارزه کوئ چې تاسو په بهر کې څه کولی شئ ترڅو ستاسو د کورنۍ ځوانان ساتیري وساتئ. مه وېرېږئ: د ماشومانو لپاره زموږ د بیروني فعالیتونو راټولول د احمق نظرونو څخه ډک دي چې په هر خلاص هوا موقعیت کې د ښه وخت تضمین کوي.
اړوند د باران په ورځ د خپلو ماشومانو سره د کولو لپاره 30 په زړه پوري شیان
Ippei Naoi/Getty Images1. د میوو راټولول
زما سره نږدې ستاسو د فارمونو غوره کولو لپاره ګړندۍ لټون ممکن خورا لوی تادیه ترلاسه کړي — یعنې د بهرنۍ تفریح ټوله ورځ چې پکې لاس په لاس بوختیا ، ښکلې منظرې او په زړه پورې خوږه ، موسمي چلندونه شامل دي. (یوازې حیرانتیا مه کوئ که ستاسو کوچنۍ غوښه د هغې په ټوکر کې د هغې په خوله کې ډیره میوه واچوي.)
2. د طبیعت اسکاینجر ښکار
کله چې ستاسو ماشوم د تازه هوا تنفس لپاره بهر ته راوړل کیږي، یو کوچنی جوړښت کولی شي اوږده لاره لاړ شي. په لنډه توګه: د بیروني کینجر ښکار - یو فعالیت چې ځوانان هڅوي ترڅو د ټولو پنځو حواسونو سره پوښتنې وکړي پداسې حال کې چې دوی (په ذهن کې) په دنده کې ساتي. دا ساتیري کول په هر ډول لارو کې ښکته کیدی شي مګر دا د REI متخصصینو لخوا د چاپ وړ د پیل کولو لپاره یو ښه ځای دی.
3. د ساحل ورځ
حقیقت: د تودوخې څپې، ګرم لمر او د سمندر تازه هوا کولی شي له مینځه یوسي او په نهایت کې حتی ترټولو وحشي ماشوم هم آرام کړي. اخستل؟ سمدلاسه د سمندر ساحل ته لاړ شئ نو تاسو کولی شئ یو څه ویټامین ډي وخورئ پداسې حال کې چې ماشوم ستاسو په ژوند کې د شګو کلا جوړوي او د خپل بدن وزن په آیس کریم کې خوري.
مایکا/ګیټي انځورونه4. د الوتونکو لیدل
یو جوړه دوربین او یو کوچنی سړی واخلئ او بیا ځایی پارک ته لاړشئ یا د مرغیو لیدو ماموریت کې خوندي کړئ. دا خاموش بیروني فعالیت مساوي برخې محرک او راحته کوي ، نو ستاسو ماشوم به وکولی شي د ذهن تمرین وکړي پداسې حال کې چې تاسو دواړه د طبیعت سره اړیکه ونیسئ. د مرغیو لیدو ټول ابتدايي لارښوونې ترلاسه کړئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ دلته.
5. د سینسري ریت بکس پلی
هیڅوک د خپلو ګوتو تر مینځ د شګو احساس دومره د کوچني ماشوم په څیر نه خوښوي ، او خوشبختانه تاسو اړتیا نلرئ خپله ټوله ورځ ساحل ته وقف کړئ ترڅو د حسي جادو پیښ شي. د شګو بکس سره د لوبې ډګر ومومئ ( یا د خپل کور د انګړ لپاره یو واخلئ ) او ستاسو ماشوم به په هره ورځ کې کیندلو ته خوشحاله وي.
6. شاته د توپ کور
ښه، د باؤنس کورونه ډارونکي کیدی شي مګر موږ یې واورئ: د انګړ لپاره یو کوچنی (شفاف)، د انفلاتیبل باؤنس قلعه ستاسو د بیروني ځای ډیر زړه راښکونکي کولو لپاره یوه اسانه لار ده — او د دې موقعیت په پام کې نیولو سره ، تاسو حتی اندیښنه کولو ته اړتیا نلرئ. په دې اړه چې څه پیښیږي کله چې 25 ماشومان په محدود ځای کې ټوپ وهل پیل کړي. (افو.) موږ لوی مینه وال یو دا د فشر قیمت څخه (په جدي توګه، زموږ مدیر مدیر دې ته یو شعر لیکلی.)
ایمیزون7. سټمپ راکټونه
هرکله چې تاسو د ګړندي او اسانه فعالیت لپاره کور پریږدئ دا نرم ، فوم راکټونه راوړئ چې کولی شي ستاسو ماشوم سره مرسته وکړي پرته لدې چې د فزیکي ټپي کیدو یا ملکیت زیان له خطر څخه یو څه انرژي خوشې کړي. په بل عبارت، دا یو نادره بیلګه ده چې په هغه کې د سټیمپ کولو په کلکه هڅول کیږي. (ځکه چې پښه څومره قوي وي، دا راکټونه به لوړ وي.)
8. د بوټانیکل باغ څخه لیدنه وکړئ
د بوټانیکل باغ له لارې آرامۍ تګ یوازې بهر ته د وتلو عالي لاره نه ده - دا ستاسو د ماشوم د لید ځواک په عمل کې د لیدو لپاره یو حیرانونکی فرصت هم دی. د بونس پوائنټونه که تاسو د سکیچ پیډ او رنګین پنسلونه راوړئ نو ستاسو ماشوم کولی شي خپل چاپیریال رسم کړي.
9. د سپرینکر لوبه
حوض او ساحل دواړه یو څه لوړ ساتل کیدی شي که تاسو په کور کې کوچني ماشوم ولرئ. په هرصورت ، سپرینکرونه چالان کړئ ، او تاسو د خورا کوچني ماشومانو لپاره د یخ کیدو لپاره مناسبه لاره موندلې او په ښه توګه ، اوبه معاینه کړئ.
JGI/Jamie Grill/Getty Images10. سلیپ او سلایډ
سپرینګلرونه او کوچنيان په جنت کې جوړه شوې لوبه ده، مګر کله چې د لوی ماشوم اپیل ته راځي، هیڅ شی د لان لپاره د سلیپ او سلایډ اضافي احساساتو ته ماتې نه ورکوي.
11. Rockhounding
Rockhounding د شوقیانو لپاره جیولوژي ده، او یو ښه چانس شتون لري چې دا ستاسو د ځوان طبیعت سپړونکي په لاره کې وي. په هرصورت، د ماشومتوب لږې لاسته راوړنې شتون لري چې کولی شي د لوی ډبرې ټولګه سیالي وکړي. پداسې حال کې چې ډیری ماشومان به یوازې د یخ ښکاري ډبرو موندلو ننګونې څخه خوند واخلي ، ډیر جدي شوقی جیولوجستان کولی شي په دې اړه لوستل شي. دلته د پیل کونکو لپاره rockhounding.
12. د مشر واک تعقیب کړئ
کله چې تاسو نشئ کولی د ډوډۍ څخه مخکې د لوبې ډګر ته ورشئ، د بلاک شاوخوا ښه تګ ممکن په ترتیب کې وي. پرو ټیک: دا د ماشوم په مشرۍ یو جرات جوړ کړئ ستاسو د پینټ اندازې کس ته اجازه ورکړئ چې هغه لوري ته پریکړه وکړي چې تاسو په هر څلور لارې کې ځئ ... تر هغه وخته چې کور ته د بیرته راستنیدو وخت وي.
ایمیزون13. لوی بلبلونه
بلبلونه د کوچني ماشومانو په مینځ کې یو سمدستي برید دی، مګر د یو فعالیت په توګه د بلبلو وهل ډیری وختونه لیدل ګران وي. داخل کړئ: د لوی بلبل حل - هغه جادویی درمل چې حتی خورا بې کفایته ماشوم ته اجازه ورکوي چې د نه منلو وړ (هوایی) تماشا رامینځته کړي.
14. د ریموټ کنټرول موټر ریس
د ریموټ کنټرول موټر: هرچیرې د لوبې کولو ځای چې د هر عمر ماشومان ساتي په بیروني سفرونو کې ساتیري. یوازینی نیمګړتیا؟ تاسو باید په یاد ولرئ چې تور شی چارج کړئ. دا غوره درجه بندي شوی سره راځي دوه موټرې (د بیلګې په توګه، د وروڼو لپاره عالي) او د بیټرۍ چلول دي، پدې معنی چې تر هغه چې تاسو په لاس کې یو څو AA لرئ، دا به ماشومان د ساعتونو لپاره بوخت وساتي.
15. د حوض ورځ
لامبو وهل او د لامبو چشمې واخلئ — یوه ورځ په حوض کې، که دا عامه وي یا شخصي، د ټول ماشوم لپاره د بیروني ساتیرۍ ژمنه کوي (او د بوټ کولو لپاره یو ښه ورزش). په ځانګړې توګه که تاسو دا لیست وساتئ د ماشومانو لپاره د ساتیرۍ حوض لوبې لاسي
ایملي/ګیټي انځورونه16. د پتنګ الوتنه
دا د یو دلیل لپاره بیان دی، ملګري. بل ځل چې تاسو غواړئ ستاسو ماشوم یو څه وخت بهر تیر کړي (یعنې ستاسو له ویښتو څخه ووځي)، یوازې هغه ته ووایاست چې یو پتنګ الوتنه وکړي ... مګر په یقیني توګه په یوه پتنګ کې پانګه اچونه وکړئ چې مخکې له دې چې تاسو دا چل هڅه وکړئ د توقعاتو سره سم وي. دا د رینبو شمیره چال باید ترسره کړي.
17. باغداري
خپل ماشوم ته په کم عمر کې د باغدارۍ پروژې په معرفي کولو سره د شنه ګوتو ډالۍ ورکړئ. د دې فزیکي تمرین مراقبت طبیعت به هغه په ترټولو غوره لاره کې ستړی کړي — او د لږ وخت سره به د دې لپاره د ښودلو لپاره یو څه هم وي.
18. پارک پکنک
د ښه هوا څخه خوند اخیستو لپاره ټیټ کلیدي لاره چې هیڅکله زاړه نه کیږي - د غرمې ډوډۍ بسته کړئ (یا څو) او پارک ته لاړ شئ ترڅو ستاسو ماشوم وکولی شي په واښو کې ځنګلي وګرځي او د اړتیا په صورت کې د ناشتو وقفې واخلي. بونس: ټوله پیښه به ستاسو لپاره هم د وقفې یو څه وي.
joci03/Getty Images19. کریون خټکی
هنر او صنایع د ډیری سړې هوا میاشتو لپاره د لوبې نوم دی ، مګر دا پدې معنی ندي چې کریون باید د لمر په ځلیدو سره سمدلاسه دوړې راټولې کړي. یو کوچنی المونیم ورق، یو څه کوکی کټرونه او د لمر وړانګې ټول هغه څه دي چې تاسو د دې فعالیت لپاره ورته اړتیا لرئ، کوم چې په مات شوي کریونونو کې نوی ژوند تنفس کوي (یعنې دا ټول) او ستاسو ماشوم د بوټ کولو لپاره تازه هوا تنفس کوي.
20. د شاته خنډونو کورس
دلته هر ډول پروپس شتون لري چې تاسو یې د دې لپاره راټولولی شئ— فوم بلاکونه او د قدم وهلو ډبرو، د څو نومونو لپاره - مګر د خنډ کورس هم د لرګیو او ډبرو څخه پرته چې تاسو یې بهر ومومئ نور هیڅ شی سره نشي ترسره کیدی. په هرصورت، پای پایله یو ساتیرۍ فعالیت دی چې د موټرو لوی مهارتونو ته وده ورکوي.
21. د سړک غاړې پلور
دا ګډوډ لوبغالی په عملي ډول د ماری کونډو سټایل پسرلي پاکولو غوښتنه کوي. په لومړي سر کې، دا ممکن ستاسو د ماشوم لپاره سخت پلور وي (څوک یوازې نشي کولی د دې پوکیمون ډک سره برخه واخلئ چې هغې په شپږو کلونو کې نه ده لمس کړې) - مګر که تاسو د ګټې شریکولو نظریه تیر کړئ ، نو ښه چانس شتون لري چې هغه به په سړک کې هټۍ جوړه کړي او یو بل سندره به سندرې ووایی.
ایمیزون22. زپ لاین
دا یو څه پانګه اچونه ده مګر که تاسو شاته انګړ لرئ او کولی شئ دا یې تیر کړئ ، تاسو باید په بشپړ ډول تنظیم کړئ د ماشومانو دوستانه زپ لاین . دا اساسا د ستړیا وروستی بسټر دی چې د لیوالتیا په لټه کې ماشومان کولی شي خوند واخلي کله چې مزاج مات شي.
23. د اوبو بالون ټاس
کله چې دوبي شاوخوا ګرځي او هوا ګرمه وي ، د بیروني اوبو لوبې لازمي دي. له همدې امله، د اوبو د بالون ټاس - یو اسانه فعالیت دی چې په اصل کې د کیچ د ساده لوبې په څیر لوبوي، مګر د دواړو ګډون کونکو سره د اوبو څخه ډک بال د ټوټې کیدو پورې خپل واټن زیاتوي.
24. منجمد ټاګ
د فریز ټګ د یوې دورې لپاره، تاسو اړتیا لرئ د انرژیکي ماشومانو یوه ګال راټول کړئ — مګر کله چې تاسو یوه ډله جوړه کړئ، دا کلاسیک یوازې بهر فعالیت به دوی د ښه وخت لپاره ساتي.
25. د بګ ښکار
که ستاسو ځوان بیولوژیست د ډارونکي شیانو سره د مخامخ کیدو څخه خوند واخلي، نو دا دلچسپي د بګ ښکار سره ستاسو د راتلونکي طبیعت ساہسک تمرکز وکړئ. ټول هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ د سپړلو لپاره یو بهرنی ځای او یو لاسي وسیله ده، د دې په څیر ، دا ستاسو ماشوم ته اجازه ورکوي چې ځینې په زړه پوري نمونې ونیسي ، معاینه کړي او په خوندي ډول خوشې کړي.
د کاوان عکسونه / ګیټي عکسونه26. د موټر مینځل
لوی ماشومان (لکه ځوان متشبثین) به د دې کلاسیک بیروني فعالیت څخه لاس واخلي چې د اوبو لوبې سره د ګړندي مګر صادقانه پیسو جوړولو فرصت سره یوځای کوي - ټول د لمر خړوبولو پرمهال.
سټرایډر27. د بایسکل چلول
د ساتیرۍ بیروني فعالیت لپاره چې کورنۍ یې په ګډه ترسره کولی شي ، د کلاسیک بایسکل سواری ماتول ګران دي. که تاسو په نږدې پارک کې په لارو کې سپور یاست یا یوازې د خپل Cul-de-sac شاوخوا او شاوخوا ځئ، حتی د 18 میاشتو څخه کم عمر لرونکي ماشومان کولی شي د دې ماشومانو دوستانه بایسکلونو څخه یو سره ساتیري وکړي. (اشاره: دوی د پیډالونو پرځای لومړی په بیلنس بایسکلونو کې پیل کړئ ترڅو ستاسو کوچني زړه راښکونکي د توازن او اړین سواری مهارتونه زده کړي.)
28. د Squirt ټوپک انځور کول
راځئ چې صادق واوسو، ټولې خواوې یو څه ډیر ساتیري لري کله چې رنګ په بهر کې اخیستل کیږي او ګډوډي د لوی شوي ذهن نه نیسي. دلته، یو هنري فعالیت چې ماشومانو ته اجازه ورکوي چې واقعیا د لا جیکسن پولاک له لاسه ورکړي — او ټول هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ یوه تومانچه ټوپک , د اوبو رنګ کاغذ او د اوبو رنګونه د هغه د ایستلو لپاره. د نمایشي وسلو مینه وال نه یاست؟ کومه ستونزه نده ، یوازې د سپری بوتل لپاره سکویرټ ټوپک بدل کړئ او تاسو ښه یاست چې لاړشئ.
زه د زړه وړ شیان29. د کاغذي کښتیو ریس
د ماشومانو حوض ډک کړئ او دا په زړه پوري کاغذ کښتۍ یو څاڅکي ورکړئ — ستاسو ماشوم به د هنر کولو برخې او اصلي بیروني پیښې دواړه سره چاودنه ولري.
30. چاک او ټیپ مورال
د سړک د غاړې چاک یوه لمریزه ورځ ده، او د ماسکینګ ټیپ رول سره، تاسو کولی شئ دې تخلیقي فعالیت ته لوی وده ورکړئ. له خپل ماشوم څخه وغواړئ چې ټیپ وکاروي ترڅو د متقابلو لیکو پیچلي ډیزاین رامینځته کړي — کله چې خالي ځایونه په رنګارنګ چاک ډک شي او ټیپ لیرې شي ، پایله به یې د رنګ بلاک شوي هنر پراخه کار وي چې یقینا ویاړ هڅوي.
31. د موټر چلولو ټیلیګیټینګ
تاسو اړتیا نلرئ د سپورټ پیښې ته ټکټونه واخلئ ترڅو خپل ماشوم ته د ټیګیټینګ تجربه ورکړئ (د مثال په توګه د سپورت پیښې غوره برخه). یوازې یو څه برګر او سپي د ماسپښین د ساتیرۍ او ښه خواړو لپاره د کورنۍ موټر څخه بهر په مینی گرل کې وغورځوئ.
LazingBee/Getty Images32. د ټای ډای ګوند
ټی رنګول د یو ماشوم یا ټول ګروپ سره رنګین، د اغوستو وړ هنر جوړولو لپاره یوه ساتیري او اسانه لار ده. برسیره پردې، دا تخلیقی پروژه د یو څو سپینو ټی شرټونو پرته نور څه ته اړتیا نلري، د رنګ کولو کټ او یو کوچنی بهرنی ځای د ګډوډۍ لپاره.
33. د عکاسۍ ژورنال
د کولو او لوبې کولو لپاره ډیری مختلف شیان شتون لري، مګر ځینې وختونه د بهر پاتې کیدو غوره برخه په ساده ډول د دې وړتیا لري چې تاسو چیرته یاست. خپل ماشوم سمبال کړئ یوه فوري کیمره او هغه ډاډه دی چې د چاپیریال سره په بشپړه توګه ښکیل پاتې شي ... پرته له ښایسته لوبو یا تیز رفتار ریس.
M_a_y_a/Getty Images34. د بهر فلم شپه
چمتو کول د پروجیکٹر سکرین ستاسو په انګړ کې او د پیزا امر وکړئ — ځکه چې هیڅ شی په ګرمه شپه کې بهر د فلم لیدو نوي والي ته ماتې نه ورکوي ، په ځانګړي توګه د هغه ماشوم سره چې غواړي په ورته وخت کې وګوري او وخوري.
35. د بزګر بازار
مخکې له دې چې تاسو د محلي بزګر بازار ته یو ځای لیدنه وکړئ د مینو او اړونده پیرود لیست په جوړولو کې د خپل ماشوم مرسته راجستر کړئ. تازه خواړه او وخت بهر د داسې کار لپاره رامینځته کوي چې له سنوز څخه لرې وي. دلته ستاسو د پیل کولو لپاره ځینې ترکیب نظرونه دي.
36. د ونې ختل
تاسو به اړتیا نلرئ چې د خپل ماشوم لاس وګرځوئ ترڅو هغه په ونې کې وخوري - سخته برخه د احتمال سره یو موندل دي.
نیک ډیویډ / ګیټي عکسونه37. د رسی کود کول
دا ایروبیک تمرین پراخه بیروني ځای ته اړتیا نلري ، مګر دا به ستاسو ماشوم سره مرسته وکړي کله چې دوی بیرته دننه شي د دیوالونو د چپه کیدو مخه ونیسي.
38. د ګلونو فشار
که ستاسو ماشوم د ګلابونو ودرول او بوی کول خوښوي (لوستل: راټولول)، ډاډ ترلاسه کړئ چې راوړي د ګل فشاري ژورنال ستاسو د راتلونکي طبیعت په اوږدو کې سفر وکړئ ترڅو هغه وکولی شي هغه ځنګلي ګلونه وساتي چې هغه ومومي. بهرنۍ یادونه په جوړولو کې.
39. زه جاسوسي کوم
هو، زه جاسوس یوازې د سړکونو سفرونو څخه ډیر ښه دی: د مشر نظر تعقیب په څیر، دا د بلاک په شاوخوا کې فعالیت ژمنه کوي چې ماشومان په اوسني وخت کې ساتي نو دوی په ریښتیا د دوی شاوخوا شاوخوا ګرځي کله چې دوی له کوره بهر حرکت کوي. .
ایمیزون40. د اوبو میز
د کوچنيانو او ماشومانو لپاره بل غوره انتخاب چې د خپلو پښو لوند کولو ته چمتو دي ... مګر نه هم لوند بونس: د دې په څیر د اوبو میزونو کې متقابل لوبې شاملې دي چې کوچنيان د لامل او اغیزې په اړه درس ورکولو پرمهال په زړه پوري ساتي.
اړوند: د ماشومانو لپاره د 21 غوره حوض لوبې د دوبي تفریح اعظمي کولو لپاره (او د ژړا کمولو لپاره)
