ستاسو مور په کائنات کې ستاسو د خوښې وړ کس دی، نو تاسو غواړئ د هغې لپاره ټول تمځایونه وباسئ د مور ورځ ناشته مګر وروستی ځل چې تاسو د نوي ترکیبونو یوه ډله پخولو هڅه وکړه ، تاسو د سوځیدلي ټوسټ ، سوګی پینکیکس او خورا قوي میموساس سره پای ته ورسیږئ. سږکال، سره ودریږئ احمقانه لوښي د احصایې له پلوه ناممکن دي چې ګډوډ شي (لکه د تیرامیسو فرانسوي توسټ کاسرول ، بیکن او د هګۍ رامین یا د ناري ټیکوس). د مور د ورځې د ډوډۍ 52 ترکیبونو لپاره ولولئ چې اغیزمن ښکاري، مګر په پټه توګه اسانه دي. یوازې خپل مینو د ایپیک سره یوځای کړئ د مور د ورځې ډالۍ او یو ښکلی ګلدستې د ګلونو او هغه ډاډه ده چې مینه احساسوي.
اړوند: 8 د مور د ورځې ډالۍ سیټونه چې نږدې ستاسو د اصلي شتون په څیر ښه دي
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویل1. د شیټ ټری پینکیکونه د پیچ او سټرابیری سره
تاسو غواړئ د مور سره په میز کې خبرې وکړئ — ټول سهار پینکیکونه نه وهل. دا د شیټ ټری جوهر ستاسو ستونزه حل کوي: یوازې په بیټرۍ کې واچوئ او د پخیدو لپاره یې انتظار وکړئ ، هیڅ فلپ کولو ته اړتیا نشته.
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویل2. شنه شکشوکا
موږ سکریبل شوي هګۍ خوښوو، مګر دوی کولی شي ژر زړې شي. د دې په ځای د اسرایلي هګیو دا په زړه پورې ډوډۍ وخورئ ، د مساله شوي پالک پیوري په بحر کې اته لمر لرونکي هګۍ ستوري.
ترکیب ترلاسه کړئ
ارین مکډویل3. بندر - ډوډۍ ډنمارکي
له مور سره ډوډۍ خوړل سلیټ او د ناري پیسټری > هرڅه.
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویل4. د Waffle ډوډۍ پوډر
دا د منجمد وافلس لپاره د ټوټې شوې ډوډۍ سوداګرۍ په څیر ساده دی. (مګر د کور جوړ شوي دارچیني - شوګر وافلونو سره اضافي مایل ته تللو کې هیڅ زیان نشته.)
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: نیکو شینکو/ سټایل: ارین مکډویل5. پخه شوي کچالو ګیلټ د کریم فریچ او سګرټ سالمون سره
هر هغه څه چې تاسو یې د نووا لوکس بیجل په اړه خوښوئ د ټولو تریمینونو سره ، په بیله بیا د پارمیسن کچالو کرکرا ، کاغذي پرتونه.
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویل6. د چاریزو سره Waffle ناري سینڈوچ
ایا ستاسو مور هیڅکله د خوږو او خوندور ناشتو ترمنځ انتخاب نشي کولی؟ دا ښکلا د دواړو نړۍ غوره ده. (پرو ټیپ: د شربت د څاڅکي سره یې پورته کړئ.)
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویل7. میپل کینډی بیکن
څلور اجزاو مخکې هیڅکله دومره جادو نه دی کړی. په سینڈوچ کې یو څو پټې اضافه کړئ، د یوې غاړې یا نوش په توګه یې په مستقیم ډول د پین څخه بهر کړئ.
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویل8. هګۍ په روميانو کې پخې شوې
TBH، موږ به دا په راتلونکي کې د ډوډۍ لپاره د پاستا خدمت کولو لپاره په نښه کړو که موږ تاسو وای.
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویل9. د فرانسوي توسټ سټیکس
خپل ماما ته د دې ټوټو سره یو ځل بیا د ماشوم په څیر احساس کړئ چې هغه به ستاسو د ډوډۍ بکس کې بسته کړي. دوی یو څه ډیر پیچلي دي، د بډایه هګۍ کسټارډ او د شاتو وینیلا شربت څخه مننه.
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویل10. بیکن، هګۍ او پنیر ناشته مفین
وګوره، د تل لپاره ترټولو عصري ناشته اختراع. هر تیتلی-چیډر مفین د سکالینونو، کټ شوي بیکن او بشپړ جوش شوي هګۍ سره ډک شوی.
ترکیب ترلاسه کړئ
د شاتو ملي بورډ11. چیلاکیلیس د پخو هګیو او مساله لرونکي شاتو سره
د نارنجي ګل شات + د مرچ پوډر + هوږه = د هر وخت ترټولو الهی، خوږ او مساله لرونکی مصالحه.
ترکیب ترلاسه کړئ
پیټر او'سلیوان او سایمن سمیټ / یوازې د بوټو پخلنځی12. Tempeh Bacon Bagels
که ستاسو مور ویګان وي ، نو د دې نبات پراساس لاسي دستګاه پرته نور مه ګورئ. تیمپه په یو چپچپا میپل ګلیز کې پوښل شوی چې د سګرټ شوي پیپریکا او سویا ساس سره سپک شوی.
ترکیب ترلاسه کړئ
عصري مناسب 13. د بادام پیچ ډوډۍ پوډر
دا په زړه پورې یو ځل جوړ کړئ او مور به له هغه وروسته هر کال وغواړي.
هوښیار پخلنځی 14. پتلی Huevos Rancheros ناشته Enchiladas
یوازې د دې لپاره چې دا رخصتي ده پدې معنی ندي چې تاسو نشئ کولی خپل رژیم ته پاتې شئ.مونیک ولزد Huevos Rancheros روښانه نسخه یوه غوره لار ده چې ووایې زه تاسو سره سږکال مور ته مینه لرم.
بشپړه مرسته 15. د بیری پیچ د مرغۍ اوړه ناشته کریسپ
دا بیری او د شفتالو کرکرا د ډیزرټ په څیر احساس کوي، مګر موږ د مرغۍ اوړه او د ناریل بوره په څیر ساده صحي اضافې خوښوو، تاسو پوهیږئ، توازن. (مننه،جینا همشاو!)
دوه نخود او د هغوی پوزه 16. Caprese د سهارنۍ کاسرول
هرڅه چې تاسو د کیپریس سلاد په اړه خوښوئ (موزاریلا، د انګورو روميان او کټ شوي بیسل) په دې خوندور ناشته کې شامل دي.
نیم پخه شوي حاصلات 17. Asparagus او Brie Puff Pastry د تایم شاتو سره
منجمد پف پیسټري په دې ساده - مګر اغیزمن ډش کې ژغورنې ته راځي. د تازه اسپرګوس شاوخوا یې لپاسه کړئ، پخه کړئ او د شاتو سره یې وخورئ.
Averie Cooks 18. د شپې د بلوبیري وافل ناشته بارونه
دا کاسرول چمتو کړئ — چې د شنبې په شپه منجمد وافلس، بلوبیري، کریم پنیر او د سټریسل ټاپنګ شامل دي. یوازې دا په سهار کې د 40 دقیقو لپاره پخه کړئ او د مور د ورځې ډوډۍ ورکول کیږي.
الیجندرا ګراف / براون شوګر او وینیلا19. د سور ساس سره Vegan Chilaquiles
دا د مکسیکو الهام شوي چیلاکیلز د هګیو پرځای د مرچ ټماټو ساس او توفو وړاندې کوي. ایا یو چا وویل ثانیې؟
ترکیب ترلاسه کړئ
ډیر خوندور 20. پالک او پنیر سټراټا
د سټراټا سره لیدنه وکړئ ، د خوندور ډوډۍ پوډینګ - ایسک ډش چې دمخه چمتو کیدی شي. تر ټولو غوره، دا ترکیب د پینټري اجزا کاروي، نو تاسو شاید ډیری هغه څه ولرئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ.
فلوټینګ پخلنځی 21. د Rosé راسبیري ساس سره د بټرملک وافلز
مور د راسبیري او ګلابو شرابو ساس سره متاثره کړئ چې تاسو کولی شئ په کور کې جوړ شوي بټرملک وافلونو باندې په نرمۍ سره اوبه وڅښئ.
نسواري شکر او وینیلا 22. دری پرت چیا پوډینګ
د یوځای کولو لپاره یوازې 10 دقیقې وخت نیسيالیجندرا ګرافد چاکلیټ او وینیلا چیا پوډینګ، د چیری او پودینې پاڼو سره پورته شوی.
لږترلږه بیکر 23. د ناري هش د بروکسل سپروټس او خواږو کچالو سره
د ښه هش ځواک کم مه ارزوئ ، په ځانګړي توګه کله چې دا د خوږو کچالو ، بروکسل سپروټس او مساله لرونکي ساسیج څخه خواږه او خوندور نوټونه لري.
مالګه او باد 24. تور او سپین پینکیک کیک
لوی لاړ شئ یا کور ته لاړ شئ: هڅه وکړئایدا مولینکیمپد چاکلیټ پینکیک کیک د ماسکارپون پنیر سره یخ شوی ترڅو واقعیا یې ووایی.
ما فوبی ته خواړه ورکړئ 25. د مکسیکو ناشته فریټاټا د جوار سالسا او ایوکاډو سره
خپل عادي فریټاټا ته د ایوکاډو ټوټې، د کور جوړ شوي جوار سالسا او د ګرمو ساس سره د مکسیکو خوند ورکړئ. (مننه،فوبی خرگوش.)
د ارین لخوا ښه پلی شوی 26. د کراک پوټ هګۍ کاسرول
کله مو خوب لیدلی چې له خوبه راویښ شئ او پخلنځي ته ولاړ شئ ترڅو ستاسو لپاره ناشته ومومئ؟ دا ممکنه ده، د هګۍ، بیکن او پالک کیسرول څخه مننه چې په سست ککر کې د شپې پخوي.
د ټوکو پخلی 27. نارنجي مارملډ فرانسوي توسټ بیک
د فرانسوي توست ښکلا دا ده چې دا کولی شي د ورځې زاړه ډوډۍ وژغوري. دا د دې فرانسوي ټوسټ بیک سره هڅه وکړئ چې د بریوچ ډوډۍ، نارنجي مرمر او شیدو څخه کار اخلي چې تاسو شاید دمخه په یخچال کې لرئ.
یو څه تنور ورکړئ 28. مینیمن ترکی هګۍ سکریبل
ایا تاسو مینیمین هڅه کړې؟ دا دودیز ترکي ناشته د زړه پورې خواړو لپاره هګۍ، روميان او مرچ سره یوځای کوي. یوازې خپل د خوښې کرسټ ډوډۍ اضافه کړئ.
نیم پخه شوي حاصلات 29. د کچالو کچالو د مرچ د لہسن تیلو او بوټو سره
تاسو به د مور د ورځې د میموسا بار ډکولو لپاره ډیری نشایسته ته اړتیا ولرئ، نو دلته یو مناسب ډوډۍ ده: کرک شوي کچالو د مرچ د لہسن په تیلو او بوټو کې پخه شوي، د نرمو هګیو سره اچول شوي.
زه د خوړو بلاګ یم 30. بیکن او هګۍ ناشته رامین
د ناري لپاره نوډلز په ډیری آسیایی هیوادونو کې یو شی دی ، له همدې امله موږ د دې بیکن او هګۍ ناري رامین څخه 100 سلنه شاته یو.
هوښیار پخلنځی 31. پولینټا، یخ شوي لوبیا او د هګیو سکیلټ بیک
که د مور ورځ ستاسو په زړه کې راښکاره شي، یو څو پینټري اجزاوې واخلئ: پولینټا، یو کین یخ شوي لوبیا، نیم درجن هګۍ او یو جار سالسا. دا ټول هغه څه دي چې تاسو ورته اړتیا لرئمونیک ولزد هګیو سکیلیټ بیک.
Averie Cooks 32. میموسا مینی مفین
ستاسو د مور غوره کاکټیل د مفین په شکل کې. (حتی په بیټرۍ کې پروسیکو شتون لري.)
نیم پخه شوي حاصلات 33. Bagel او Smoked Salmon Bar
آسمان دی. مور به هم دا فکر وکړي، کله چې هغه د مور په ورځ دې خپریدو ته راویښ شي.
دوه نخود او د هغوی پوزه 34. پخه شوي ناریل پینکیکونه
د غنمو په ټولو پینکیکونو کې د ناریل شکر او د ناریل شربت سره د خواږه ټوټې شوي ناریل ټاپ کولو سره یو سپین کړئ.
مور 100 35. غوړ شوي هګۍ او پنیر توستاداس
خلاص مخ ناستی ټیکوس؟ موږ ډیر دننه یو. د پنیر سره د هګیو د مینځلو لپاره د اډه جوړولو لپاره یو تورټیلا وخورئ.کیټي کارګر.
عصري مناسب 36. پخې شوې هګۍ د سویس چارډ او شنه زیتون سره
د سویس چارډ، شنه زیتون او موټ کټ بیکن دا پخه شوې هګۍ اضافي خوندور کوي. (همدارنګه، تاسو کولی شئ دا د فلکي مالګې، چایو او توسټ شوي بیګوټ سره پای ته ورسوئ.)
ډیر خوندور 37. Raspberry Croissant فرانسوي ټوسټ بیک
په دې فرانسوي ټوسټ بیک کې د بروچ لپاره کروسینټونه شامل کړئ چې د راسبیري او د کریم پنیر ټوټې سره پوښل شوي.
د خوراکي توکو کرش 38. پف پیسټري سګرټ شوي سالمن او د وزې پنیر Quiche
یخ شوی کیچ ښکته کړئ: تاسو دا ترلاسه کړی دی.د هیدي لارسن طریقه غوښتنه کويد پف پیسټري یوه کڅوړه، سګرټ شوي سالمون، کریم پنیر او یو څو ډش ګرم ساس.
د ټوکو پخلی 39. د دارچینی چاکلیټ چپ کافي کیک
د ناري لپاره خواږه؟ هو لورېينه وکړه. (آه، دا د مور ورځ ده.)
یو څه تنور ورکړئ 40. استوایی میموسا سموټی
په دې کې اناناس او کیله شتون لري، نو دا اساسا د میوو سلاد دی، سمه ده؟
فلوټینګ پخلنځی 41. پخه شوي تیرامیسو فرانسوي توسټ کاسرول
د لیز هاریس ټوسټ تقریبا د سینڈوچ جوړولو په څیر اسانه دی. یوازې د ډوډۍ د دوه ټوټو تر مینځ خټکی چاکلیټ او مسکارپون کریم خپور کړئ، د هګۍ په مینځلو کې یې ډوب کړئ، او په پخلی شوي کڅوړه کې یې واچوئ.
د خوراکي توکو کرش 42. کرب او ایوکاډو هګۍ بینډیکټ
د دې کلاسیک برنچ ډش څخه مه ډارېږئ.د Heidi Larsen په ترکیب کې شامل ديblender hollandaise (!!!)، تازه لوند کراب غوښه او avocado ټوټې.
کیرینا / په ساده ډول ریښتیني خواړه43. کرینبیري اخروټ غله پرته ګرانولا
تاسو کولی شئ دا د حبوباتو څخه پاک ګرانولا تر دوه اونۍ دمخه جوړ کړئ ، نو د مور ورځ سهار به هوا وي. دا په یوناني مستو او تازه میوو کې خدمت وکړئ.
ترکیب ترلاسه کړئ
نیم پخه شوي حاصلات 44. د وروستي پسرلي ډوډۍ بورډ
که تاسو د پخلي په پرتله په راټولولو کې غوره یاست، دا د ډوډۍ بورډ ستاسو لپاره دی. د سګرټ شوي سالمن، بوراټا، تازه میوو، کریم پنیر، د سهار د ډوډۍ، جامو او د نورو شیانو په اړه چې تاسو یې فکر کولی شئ یو تالیه وویشئ. خلاقیت کلیدی دی.
هوښیار پخلنځی 45. پالک او د وزې پنیر Quiche د خواږه کچالو کرسټ سره
ډیری میلمانه به نه پوهیږيمونیک ولزد پالک او وزې پنیر quiche په حقیقت کې د ګلوټین او غلو څخه پاک دی. چال؟ دا ټول د خواږه کچالو په کرسټ کې دي (کوم چې یوازې په دقیقو کې چمتو کیږي).
دوه نخود او د هغوی پوزه 46. د لیمو بلوبیري خواږه رولونه
د بکس شوي دارچیني رولونه په حق کې پریږدئماریا لیچید خواږه رولونه، د لیمون کریم پنیر فریسټینګ او بلوبیری سره سر شوی.
مالګه او باد 47. مات شوی بیری ریکوټا لیوینډر ټوسټ
که تاسو په پخلنځي کې پیل کونکی یاست ، تاسو لاهم کولی شئ د مور د ورځې اغیزمنه ډوډۍ وخورئ. هڅه وکړئایدا مولینکیمپد ریکوټا ټوسټ د جوش شوي بیر ، شات او بوټو مغز لرونکو سره.
مور 100 48. د سوټ شوي مڼو سره د هالنډي ماشوم پینکیک
دا پف شوی پینکیک په حیرانتیا سره د جوړولو لپاره اسانه دی. کیټي ورک مین به تاسو ته د دې ویاړ وړ اصلي ډش لپاره پروسې (کوم چې شاوخوا 30 دقیقې وخت نیسي) لارښود کړي.
یو څه تنور ورکړئ 49. اسانه ناشته ټیکوس
موږ تاسو ته د هغه چا نوم درکړو چې د سهارنۍ ټیکوس نه خوښوي. وړاندې ځه. موږ به انتظار وکړو.
بشپړه مرسته 50. د Tempeh Sausage او Brussels Sprouts سره د کور سټایل ویګن ګریټس
دا بوټي پراساس په سویلي سټپل کې اخیستل به تاسو د ثانیو لپاره بیرته راشي. (مننه، جینا هامشا.)
ایملي مورګان51. سالسا شکشوکا
په کلاسیک کې دا ګړندي اخیستل ثابتوي چې اسانه خواړه هم خوندور کیدی شي: یوازې هګۍ د کین شوي سالسا سره پخه کړئ ، بیا د ایوکاډو ، سیلانټرو ، سور کریم او تورټیلا چپس سره پورته کړئ.
ترکیب ترلاسه کړئ
زه د خوړو بلاګ یم 52. د جاپاني الهام ایوکاډو ټوسټ
دا یوه ځانګړې ورځ ده، نو خپل معیاري ایوکاډو ټوسټ د جاپاني اجزاوو سره لکه د غوړ شوي سمندري سویډ، اکورا او د تیو تخمونو سره جامې کړئ.
اړوند: د مور د ورځې 50 غوره خواږه (ځکه چې ستاسو مور د دې مستحق دي)
