د خدای د مینې لپاره ، د پلورنځي پیرودل شوي سالسا ښکته کړئ. موږ پوهیږو چې تاسو د دې څخه ډیر اصلي یاست. پرځای یې، د چپس یوه کڅوړه واخلئ (پیتا، کروډیټس او کروټیني کار، هم) او په دې خوندور او حیرانتیا سره ساده خپرونو کې ډوب کړئ. د بفیلو چرګ له ډپ څخه چې د لوبې د ورځې لپاره مناسب دی د صحي اجزاو تبادلې سره د کلاسیک ډیپ ترکیبونو پورې ، د سوپر باول ګوند په جریان کې د خدمت کولو لپاره د خوندور کڅوړو پورې ، موږ دا ټول د دې پارټي ډیپ ترکیبونو سره پوښلي چې ستاسو میلمانه به یې وخوري.
اړوند: د سوپر باول سنیکس پورته کولو لپاره 19 لارې
یو څه تنور ورکړئ 1. د چرګانو غوښه
یوه غوښه او ستاسو د خوند جواني به هیڅکله نه وي، تل همداسې وي اوه، او ایا موږ یادونه وکړه چې تاسو کولی شئ دا سړی په چولۍ کې، په تنور کې یا حتی په سست ککر کې جوړ کړئ؟
یو څه تنور ورکړئ 2. 5-دقیقه چیدر بیکن رینچ ډیپ
دا ډیپ په طبیعي ډول له ګلوټین څخه پاک او چمتو کولو کې خورا اسانه دی (ټول هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ شپږ اجزا دي).
عکس: لیز انډریو / سټایل: ایرن مکډویل3. د سټرابیري پنیر کیک ډپ
اکا ستاسو د پنیر کیک حل کولو ترټولو اسانه ، خوندور لاره ده. (ځکه چې څوک د بشپړ پخولو وخت لري کله چې تاسو ملګري راشي؟)
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: لیز انډریو / سټایل: ایرن مکډویل4. مساله لرونکي Avocado Hummus
که زموږ دوه غوره ډپس یو ماشوم درلود ...
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: لیز انډریو / سټایل: ایرن مکډویل5. اسانه سکیلټ مشروم او ګوډا فونډی
غواړئ د خپل ګوند پیچلتیا کچه لوړه کړئ؟ ټول هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ دا زوال لرونکی ترکیب دی. او د ډوبولو لپاره ډیری ډوډۍ.
ترکیب ترلاسه کړئ
نیم پخه شوی حاصل6. د ریښو شوي لیمو پالک او آرټیچوک ډیپ
دا د خلکو خوښونکي ډوب باید ستاسو په راتلونکي ګوند کې په مینو کې وي.
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویل7. د کیک بیټر ډپ
دا اړینه نده چې د دې سړي خدمت کولو لپاره د چا کلیزه وي.
ترکیب ترلاسه کړئ
څه's Gaby Cooking8. د غوښې پنیر ډپ
په بار شوي ناچوس باندې حرکت وکړئ ، دا بوبلي قیسو د خوندور سالسا او موسم شوي ځمکني غوښې سره به ستاسو د سوپر باول ګوند ستوری وي.
عکس: جون کوسپیټو/ سټایل: ایرن مکډویل9. د مینی بیګل چپس سره پرت لرونکی سګرټ سالمون ډیپ
ستاسو د سمندري غذا جوش لپاره مناسب پیشنهاد. هر هغه څه انځور کړئ چې تاسو یې په بیګل کې بوی کوئ په ښه توګه په پلیټ کې ځای پرځای شوي.
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: لیز انډریو / سټایل: ایرن مکډویل10. د کارمل ډیپ
دا پارټي ډپ د ټوټې شوي مڼو یا کومې میوې سره چې تاسو یې خوښوئ خدمت وکړئ.
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: لیز انډریو / سټایل: ایرن مکډویل11. 7-پرت ډوب
د دې خلکو خوښې د مکسیکو الهام شوي نیکۍ اوه پرتونه وړاندې کوي. مخکې لاړ شئ، یو چپ (یا لس) په کې ډوب کړئ.
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: لیز انډریو / سټایل: ایرن مکډویل12. پخه شوي منګو سالسا
موږ پیاز، رومي بانجان، جالپینو او دوزخ، حتی آمونه د یو څه جدي بوی د راوستلو لپاره غوړ کوو.
ترکیب ترلاسه کړئ
نیم پخه شوي حاصلات 13. د لیمو فیټا د لشمان رومي وینیګریټ سره ډوب کړئ
پنیر یوازې په یوه کڅوړه کې ټوټه ټوټه کړئ، د ګرمو وینیګریټ سره یخ کړئ، او د تازه ډیل او چایو سره پورته کړئ. Voilà
ماته خوندور وښایه14. د بیر پنیر ډپ سره د پنیر بمونه
دلته د ډیر پنیر په څیر هیڅ شی شتون نلري کله چې دا د لوبې ورځې ډیپ ته راځي ، د موزاریلا ډک بسکیټونو سره خدمت شوی.
لږترلږه بیکر15. پنیر ویګن پالک او آرټیچوک ډیپ
خالص کاجو کریم چې د تغذیې خمیر سره پخه شوی، پخه شوي شاټ او هوږه، مالګه او مرچ د دې خوندور، لبنیاتو څخه پاک نسخه د کلاسیک ګوند ډوب لپاره اساس جوړوي.
عکس: لیز انډریو / سټایل: ایرن مکډویل16. د نخود مکھن ډپ
مالګه او خواږه، په کامل همغږي کې. دا د پریټزلز (یا حتی د کیلې ځینې ټوټې) سره خدمت وکړئ. ستاسو ټاکنه.
ترکیب ترلاسه کړئ
AVERIE Cooks17. 3-2-1 DIP
کله چې ستاسو S.O. خلکو ته په وروستۍ دقیقه کې بلنه ورکوي چې لوبه وګوري، دا درې اجزاو ډوب به ورځ خوندي کړي. د جوړولو لپاره یوازې 30 دقیقې وخت نیسي.
عکس: لیز انډریو / سټایل: ایرن مکډویل18. بیکن Guacamole
دا د ګاکامول لږترلږه یوه کڅوړه پرته ګوند نه دی. مګر کله چې دې نسخې ته راځي ، موږ پیژندل شوي یو چې ټوله کڅوړه پخپله په خپله ټوټه کړو.
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: لیز انډریو / سټایل: ایرن مکډویل19. سکیلټ ناچو ډیپ
دا په اصل کې د کلاسیک یوه جوړه شوې نسخه ده. نو وړیا احساس وکړئ خپل پلیټ د خپل غوره ټاپنګ څخه چپس تناسب سره پورته کړئ.
ترکیب ترلاسه کړئ
اړوند: د هر وخت ترټولو د خولې اوبه کولو کاسټ اوسپنې سکیلټ ترکیبونه
عکس: لیز انډریو / سټایل: ایرن مکډویل20. په اسانۍ سره پخه شوی وزه پنیر مارینارا ډیپ
حقیقت: تاسو هیڅکله ډیر پنیر نشئ کولی. بس ډاډه اوسئ چې د ډوبولو لپاره په لاس کې کافي ډوډۍ ولرئ.
ترکیب ترلاسه کړئ
ښه پلیټ شوی21. د ګرم کرب ډوب
دا ډوب په زړه پوري ښکاري، مګر دا د حیرانتیا وړ اسانه ده چې یوځای وغورځول شي. که تاسو کولی شئ کریم پنیر، د کریب غوښه، ټوټه شوي پنیر او جالپینو سره یوځای په یوه کڅوړه کې واچوئ، نو تاسو ټول چمتو یاست چې دا په مینو کې واچوئ.
روغ صحت مو مبارک شه22. د ډیل اچار ډوب
د اچار مینه وال ، خپل نوي جنون سره مخ شئ. په دې کې د سبزیجاتو لرګي، پریټزیل یا زموږ د خوښې کچالو چپس ډنک کړئ.
عکس: لیز انډریو / سټایل: ایرن مکډویل23. ویګن مرچ'پنیر'DIP
ستاسو رژیم باید تاسو د جوی ، مخمل پنیر او کوریزو څخه خوند اخیستو څخه مخنیوی ونه کړي. او موږ ژمنه کوو چې دا په خطرناک ډول اصلي شی ته نږدې خوند لري.
ترکیب ترلاسه کړئ
ښه سبزیجات24. اچار شوي چوغندر Hummus
د دې رنګارنګ، سبزیجاتو ډک hummus سره خپل خپریدل روښانه کړئ.
عکس: لیز انډریو / سټایل: ایرن مکډویل25. د شاتو ریکوټا ډیپ
دا تودوخه او د ډیری ډوډۍ او کریکر تر څنګ خدمت وکړئ. دا په اصل کې د جنت برابر خواړه دي.
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: لیز انډریو / سټایل: ایرن مکډویل26. د مکسیکو د کوڅې جوار ډوب
یوه بسته وخورئ، د ټارټیلا چپس کڅوړه واخلئ او ځینې ملګري ورته بلنه ورکړئ. سره غوره جوړه بیر
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: لیز انډریو / سټایل: ایرن مکډویل27. د چاکلیټ چپ کوکی ډوب ډپ
خوندور ډپس ټول ساتیري نشي کولی. دا خوږ ډپ د کریم پنیر پراساس دی، په 15 دقیقو کې فلیټ چمتو شوی او د خوښۍ تضمین دی.
ترکیب ترلاسه کړئ
اړوند: 5 په جدي ډول د زړه راښکونکي ډیسرټ ډیپ ترکیبونه
نوبل سور28. د فیلی پنیر ډیپ
ستاسو د خوښې شیشي، جوی سینڈوچ ... په ډوب شکل کې؟ هو لورېينه وکړه.
چمچ فورک بیکن29. CILANTRO-LIME WHITE BEAN DIP
د سیرانو مرچ د مرستې څخه مننه، دا کریمي ډیپ یو پنچ پیکوي. د شیانو د سړېدو لپاره ځینې گاجر او اجماع پرې کړئ.
عکس: لیز انډریو / سټایل: ایرن مکډویل30. سپیکر ډپ
ډیری مالګین مونګ، جوی کیریمل او د خوږ شیدو چاکلیټ - د یو ګوند لپاره چمتو ډیزرټ ډوب کې.
ترکیب ترلاسه کړئ
بشپړه مرسته31. مساله لرونکی هاریسا تور سترګې د مڼو ډوب
خپلو میلمنو ته ثابته کړئ چې کریډیټس د ستړیا پرته بل څه دي — د جینا همشاو مساله لرونکي هاریسا د سبزیجاتو سره ډوب هغه څه دي څومره چې ترلاسه کیږي.
بیری میپل32. سمدستي کڅوړه د خنزیر د غوښې غوښه
موږ به ونه وایو چې تاسو دې ډوډۍ ته زنګ ووهئ.
د پیسو سره مصرف کړئ33. 2-د ميوو د ډوب اجزا
دا کور جوړ شوی ډوب د میوو د ټری په مینځ کې ځای په ځای کړئ، نږدې د نیلا ویفرونه او پریټزیل سټیکونه تنظیم کړئ، او وګورئ چې دا ټول په دقیقو کې ورک کیږي.
عکس: لیز انډریو / سټایل: ایرن مکډویل34. په اسانۍ سره د اډامیم خپرول
په دې ترکیب کې، سویابین ستوري دي (بخښنه، چرګ). ټول اجزا د خواړو پروسیسر کې پاک کړئ ، او تاسو د ډوډۍ ، کریکر یا سبزیجاتو تر څنګ خدمت کولو لپاره ګړندي او اسانه (د صحي ذکر کولو لپاره) ډوب ترلاسه کړی.
ترکیب ترلاسه کړئ
د لیکسي پاکه پخلنځی35. د چرګانو بیکن رینچ پخه شوی همس ډیپ
دا پخه شوي hummus ډیپ د ټوټې شوي ککریو، گاجر، اجوائن او ستاسو د خوښې کریکر سره خدمت وکړئ.
پوش ژورنال36. فوري پنیر
دا ډوب د پنیر عاشق خوب دی.
هوښیار پخلنځی37. د ایوکاډو سټرابیري منګو ساس
ایوکاډوس او سټرابیري د خوندور ، میوو ډک سالسا لپاره سره یوځای کیږي. (ډاډ ترلاسه کړئ چې د چپس اضافي کڅوړه واخلئ.)
یو څه تنور ورکړئ38. مساله لرونکي یوناني فیټا ډیپ
فیټا پنیر د دې ګړندي او اسانه ډوب ستوری دی ، چې په کې ریش شوي سور مرچ ، هوږه او د سره مرچ فلیکس هم شامل دي.
ډیر خوندور39. ورو-کوکر جوار او جالپیو ډیپ
یو څه مساله لرونکی، یو څه خټکی او یو څه ډیر خوندور.
د مدیترانې ډوډۍ40. د مدیترانې فیټا پنیر ډوب
دا اشتها د پیټا مثلث او سپین شراب سره جوړه کړئ.
لږترلږه بیکر41. د ډیلیکاټ اسکواش همس بار شوی
دا مساله - خواږه ډوب د دوبي د پسرلي باربیکیو لپاره جوړ شوی. خپل چپس چمتو کړئ!
عکس: لیز انډریو / سټایل: ایرن مکډویل42. بیکن، پیاز او آسیاګو فونډی
په ریښتیا، ایا د ګرم، خټکي پنیر څخه خوندور څه شته؟ یوازې دا سکیلیټ فونډو ، د کرکرا بیکن او کارمل شوي پیاز سره ډک شوی. بونس: هیڅ عجیب ، کیچکي تجهیزات یا ډارونکي فلزي سکیورونو ته اړتیا نشته.
ترکیب ترلاسه کړئ
د مکھن سره ښه لوبه کوي43. PUMPKIN HUMMUS
دا ښکلا د ملګرو ګیوینګ، مننه یا د مني کومې بلې غونډې ته راوړئ.
عکس: لیز انډریو / سټایل: ایرن مکډویل44. پخه شوي لہسن او ګریویر فونډی
دا سکیلیټ فونډیو تل خورا اسانه دی او گروییر په بشپړ ډول نوي کچې ته رسوي.
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: لیز انډریو / سټایل: ایرن مکډویل45. پخه شوي پوبلانو او جوار ګواکامول
د چنکي ګواک مینه وال ، دا تاسو ته ځي. مساله لرونکی ، خوندور او خواږه ، دا یوازې هغه تازه دی چې ستاسو د ټورتیلا چپس په لټه کې دي.
ترکیب ترلاسه کړئ
او زما سبزیجات46. ACORN Squash & caramelized onion dip
دا صحي ، خوندور ډوب اضافه کړئ ترڅو د رخصتۍ پارټي مینو کې د خوږو څخه ډک توازن توازن کړئ.
ایملي مورګان47. سرینا ولف'د باس لوبیا ډوب
یو اسانه، دوه مرحلې لوبیا ډوب چې خوند یې په فریب کې خوندور دی مګر داسې پیښیږي چې د پروټین سره ډک وي (د یادولو وړ ندي چې دا ارزانه دی).
ترکیب ترلاسه کړئ
د خوړو ایمان فټنس48. اسانه یوناني یوګرټ فرانسوي پیاز ډوب
په ټیلګیټ کې هرڅه باید د میټریک ټن پنیر شامل نه وي ... یوازې ځینې شیان. دا د دې صحي ، یوناني مستۍ پراساس ډپ سره توازن کړئ او تاسو کولی شئ پرته له پښیمانۍ ګوند وکړئ.
هوښیار پخلنځی49. اسانه او خوندور سویل لویدیز لوبیا ډپ
کله چې تاسو پورتنۍ طبقه وخورئ نو ناچوس خپل ډیری اپیل له لاسه ورکوي، د ډیری ناپاکو چپسونو یوه ډله پریږدي. د دې خوند څخه ډک ډیپ سره خپل چپ څخه تر ټاپنګس تناسب ترلاسه کړئ.
لږترلږه بیکر50. کیلي او سپینې لوبیا آرټیچوک ډپ
ښه، دا ستاسو لپاره د پلورنځي څخه پیرود شوي پالک او آرټیچوک ډیپ څخه خورا ښه دی. دا د فایبر لپاره د کالي صحي خدمت سره ډک شوی ، د بوټو پراساس پروټین لپاره سپین لوبیا او د لبنیاتو څخه پاک دی.
اړوند: 10 ګرم او جوی پنیر اشتها کونکي تاسو په خپل ژوند کې اړتیا لرئ
یوم تخلیقی / زه د زړه پنیر51. د خړوبولو د روميانو ډپ د کرسپي هالومي سره؟
څه شته؟ نه د غوړ شوي پنیر سره مینه کول؟ پداسې حال کې چې دا یوه بیاناتي پوښتنه ده، موږ فکر کوو چې تاسو پوهیږئ ځواب نه دی. او له همدې امله موږ د دې کرکري هالومي فرائیز سره خورا لیواله یو زه د زړه پنیر د Mihaela Metaxa-Albu لخوا.
ترکیب ترلاسه کړئ
د پنیر کیک فابریکه 52. د پنیر کیک فابریکه د ګرم کیک او آرټیچوک ډیپ
ستاسو د لوبې ورځ خپرول به هیڅکله ورته نه وي.
فورک او لوبیا 53. Cactus Hummus
د اسانه او خوندور اشتها لپاره د دې ترکیب سره د پلورنځي څخه پیرودل شوي ، ویګن دوستانه hummus جامې کړئ چې په فریب سره په زړه پوري ښکاري.
کوکی + کیټ 54. د ویګن سور کریم
د لبنیاتو پرته بدیلونه د مایوسۍ تمایل لري، مګر دا د ویګن سور کریم د قانون لپاره یو نادر استثنا ده - او دا د پلورنځي څخه اخیستل شوي توکو څخه غوره ده.
څومره خواږه خوري 55. شیطاني کرب ډوب
د دوبي مناسب اشتها شتون لري (مګر موږ د کال په هر وخت کې د دې خوړلو ملاتړ هم کوو).
