په یاد ولرئ چې د سارا جیسیکا پارکر فلم په پیل کې ناکامي ؟ دا د یو 30 کلن سړي ، میتیو مک کوناګي په اړه یو رومانټیک کامیډي دی ، چې لاهم د خپل مور او پلار سره ژوند کوي. د دې په اړه هیڅ شی ډیر لیونی نه دی ... مګر موږ ډیر ژر پوهیږو چې نه هغه یا د هغه مور او پالر هیڅکله واقعیا نه غواړي هغه وګوري چې ځاله پریږدي. دا یو لوی ماشوم ته وړتیا ورکوي. او پداسې حال کې چې دا د والدینو لپاره طبیعي ده چې غواړي په هر عمر کې د خپلو ماشومانو سره مرسته وکړي، ځینې وختونه د دوی د مرستې لاس کولی شي په فعالولو کې بدلون ومومي، په ځانګړې توګه کله چې د دوی ماشوم 30 کلن وي، د ساره جیسیکا پارکر سره ملګرتیا کوي.
مګر ستاسو د لویو ماشومانو وړ کول تل دومره روښانه کټ نه وي. تاسو څنګه پوهیږئ که دا ستاسو لپاره پلي کیږي؟ دلته، موږ د هغه نښو په ماتولو کې مرسته کوو چې تاسو خپل لوی ماشوم ته وړتیا ورکوئ او د مخنیوي څرنګوالي په اړه ګټورې لارښوونې هم شریکوو.
د تخنیکي لید څخه، فعالول هغه وخت پیښیږي کله چې یو مور او پلار د لوی ماشوم له ژوند څخه طبیعي واقع شوي منفي پایلې لرې کړي، او ماشوم د تجربې څخه زده نه کوي، تشریح کوي. ډاکټر لارا فریدریچ ، یو جواز لرونکی ارواپوه چې د کورنیو سره کار کوي. په بل ډول وویل، دا هغه وخت دی چې مور او پلار او ماشوم په یوه دوره کې بند پاتې کیږي چې دواړه په یو بل پورې تړلي ساتي په داسې طریقه چې لوی ماشوم ته اجازه نه ورکوي چې غلطي وکړي او وده وکړي.
د دې پیښې د علت یوه برخه دا ده چې مور او پلار نه غواړي چې ماشوم یې لوی شي او په خاورو کې یې پریږدي، نو خبرې وکړي. ځینې وختونه والدین پرته له دې چې پوه شي فعالوي کله چې دوی ویره لري چې ماشوم په بشپړ بالغ بالغ شي. کله چې دا جلا کول خورا دردناک وي، مور او پالر به د ماشوم نږدې ساتلو لپاره غیر ګټور ګامونه پورته کړي، حتی که دا د ماشوم شخصي وده خنډ کړي، ډاکټر فریدریچ وايي. د مثال په توګه، هرکله چې ستاسو ماشوم اندیښمن شي د دوی لپاره د خپل ماشوم پوښ لیک ولیکئ دوی تاسو ته اړتیا لري، کوم چې ممکن ښه احساس وکړي. مګر دا ماشوم د خپل ځان څخه د وتلو مخه نیسي او دوی ته درس ورکوي چې دوی به یوازې ستاسو په مرسته خپل اهداف ترلاسه کړي.
نو د دې پر ځای چې زده کړه وکړي چې څنګه یو فعال، خپلواک بالغ شي، ستاسو ماشوم د حقدارۍ احساس، بې وسۍ او د درناوي نشتوالی زده کوي.
دوی به په خپل ژوند کې د نورو خلکو څخه د ورته وړ درملنې تمه وکړي او یوازې په داسې اړیکو کې ښکیل وي چیرې چې دوی ځانته او د پاملرنې مرکز وي ، ډاکټر ریسین هینري چې په نیویارک کې میشته د واده او کورنۍ معالجه او بنسټ ایښودونکی دی وايي. د سانکوفا واده او کورنۍ درملنه. همدارنګه، فعالول ستاسو ماشوم ته اړتیا نلري چې تاسو ته درناوی وکړي یا ستاسو احساسات په پام کې ونیسي. دا ممکن ستاسو د خپلواک کیدو وړتیا محدوده کړي او خپل ژوند په خپلو شرایطو کې تیر کړي ځکه چې تاسو باید په دوامداره توګه شتون ولرئ او د بل بالغ لپاره مسؤل اوسئ.
د ورځنیو کارونو څخه لکه ستاسو د لوی شوي ماشوم لپاره د کالو مینځلو او پاکولو څخه تر لویو مسلو لکه د دوی د مخدره توکو روږدي کیدو او جرمي فعالیتونو لپاره عذر کول، وړتیا کولی شي په بیلابیلو لارو راټول شي.
دلته ځینې نښې دي چې تاسو خپل لوی ماشوم ته وړتیا ورکوئ:
1. تاسو د خپل بالغ ماشوم لپاره هره او ټولې پریکړې کوئ.
ډاکټر هینري وايي، ستاسو ماشوم په تاسو پورې اړه لري چې د هر څه لپاره او د دوی سره پریکړې وکړئ. مشوره ورکول یو شی دی مګر که ستاسو بالغ ماشوم د دندو، ملګرو، رومانتيک شریکانو او نورو په اړه پریکړه کولو لپاره تاسو باندې تکیه وکړي، دوی په غیر صحي ډول متقابل دي.
2. ستاسو لوی ماشوم ستاسو درناوی نه کوي.
دوی ستاسو لپاره درناوی نه ښیې یا کوم سرحدونه چې تاسو یې ټاکلي وي څارنه نه کوي. که تاسو ووایاست، 'د ماسپښین له 10 بجو وروسته ما ته تلیفون مه کوئ. یا زه به تاسو ته اجازه ورنکړم چې نور له ما سره ژوند وکړئ' او دوی دې کارونو ته دوام ورکوي، تاسو کولی شئ دا چلند فعال کړئ، ډاکټر هینري وايي.
3. ستاسو بالغ ماشوم نشي کولی 'نه' ومني.
که ستاسو ماشوم خورا منفي او عصبي عکس العمل ولري کله چې تاسو د دوی غوښتنو ته نه وایئ، ډاکټر هینري وايي چې دا یوه نښه ده چې تاسو منفي چلند ته وده ورکوئ.
4. تاسو د هر څه لپاره پیسې ورکوئ، هر وخت.
که ستاسو لوی ماشوم ستاسو سره ژوند کوي او د کور لګښتونو ته غاړه نه ږدي او/یا تاسو د دوی بیلونه تادیه کوئ، تاسو یو بد عادت رامینځته کوئ.
5. تاسو خپل لوی ماشوم 'ماشوم' یاست.
تاسو باید خپل بالغ ماشوم ته شیان ونه ښووئ چې دوی باید دمخه پوه شي چې څنګه یې وکړي، لکه د کالو مینځلو.
6. تاسو د ستړیا احساس کوئ، ګټه یې اخیستې او سوځیدلی.
دا د مور او پلار لپاره زیان رسونکی دی ځکه چې دا کولی شي د دوی وخت، پیسې، انرژي او ازادۍ ته زیان ورسوي، او دا دوی د ماشوم په ژوند کې په داسې طریقه ښکیل ساتي چې نور ګټور نه وي، ډاکټر فریدریچ تشریح کوي.
که تاسو فکر کوئ چې تاسو ممکن خپل ماشوم فعال کړئ، دلته ځینې ګامونه دي چې تاسو یې د مخنیوي لپاره کولی شئ:
1. حدود ټاکل.
ډاکټر هینري وايي سرحدونه ستاسو د بالغ ماشوم سره د مرستې لپاره کلیدي دي. تاسو یقینا مرسته کولی شئ او د بیړني حالت په صورت کې د دوی د ژغورنې لپاره هلته اوسئ، مګر دوی باید پخپله د حل هڅه وکړي. تاسو کولی شئ د دې په اړه فکر کولو سره پیل وکړئ چې تاسو د کوم سرحدونو سره آرام یاست. دا کیدای شي په ځای، وخت، پیسو، شتون او نور باندې تطبیق شي، بیا تاسو پریکړه کولی شئ چې یا د خپل ماشوم سره د دې محدودیتونو په اړه خبرې وکړئ یا تاسو ژر تر ژره د دې محدودیتونو پلي کول پیل کولی شئ. کلیدي دا ده چې ثابت وي او اغیزمن سرحدونه پلي کړي. که ستاسو بالغ ماشوم نارامه وي او/یا د سرحدونو څخه ناخوښه وي، دا یوه نښه ده چې حدود اغیزمن دي.
ډاکټر فریدریچ موافق دی، وايي چې تاسو اړتیا لرئ روښانه کړئ چې تاسو څومره وخت، پیسې او انرژي غواړئ چې د خپل ماشوم مسلو ته اړتیا ولرئ. خپل ماشوم ته دا حد ووایاست. که ماشوم په دوامداره توګه د پیسو غوښتنه کوي، معلومه کړئ چې څه کار کوي او ووایه، 'زه کولی شم تاسو ته پدې میاشت کې ستاسو د موټر د سمولو لپاره $ 50 درکړم،' د بیلګې په توګه. یا 'زه تاسو ته د دې لپاره درکوم چې سږ کال د کار لپاره مناسب جامې په درلودلو کې مرسته وکړي.
2. د خپل ماشوم د مبارزې په لیدلو سره سم اوسئ.
ډاکټر فریدریچ وايي، د خپل ماشوم د مبارزې د شاهدۍ لپاره د خپل زغم په زیاتولو تمرکز وکړئ. که دا لیدل خورا سخت وي، یا که تاسو خپل ځان په بیا بیا راښکاره کړئ، د معالج سره خبرې وکړئ ترڅو د څه پیښیږي ښه پوهه ترلاسه کړئ. په ګډه ، تاسو کولی شئ د دورې ماتولو لپاره دودیز پلان رامینځته کړئ.
3. دوی ګوګل ته ووایاست.
کله چې ستاسو لوی ماشومان تاسو څخه پوښتنه کوي چې څنګه یو څه وکړئ، وړاندیز وکړئ چې دوی یې ګوګل کړئ. دا ممکن سخت غږ وي، مګر دوی وړتیا لري. دوی به دا معلومه کړي، ربیکا اوګل وايي، کلینیکي ټولنیز کارکونکی او جواز لرونکی معالج چې په الینوس کې ټیلیراپي تمرین کوي. په ورته کرښو کې، هغه وايي چې د خپلو ماشومانو لپاره هغه کارونه بند کړئ چې د دوی مسؤلیت دی. په ودرولو سره، تاسو دوی ته دا فرصت ورکوئ چې: الف. هیڅ مه کوئ او پایلې یې وخورئ یا ب. هغه څه وکړئ چې دوی ورته اړتیا لري. انتخاب په دوی پورې اړه لري.
اړوند: 6 نښې چې تاسو یو متقابل والدین یاست او ولې دا ستاسو د ماشومانو لپاره زهرجن کیدی شي
