هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت مه هېروئ
- انیربان لاهيري د RBC میراث څخه مخکې ډاډه دی
- ستونزه ستونزه نده: د روغتیا وزارت د CoVID واکسینونو د ناسم مدیریت کولو په اړه ریاستونه ګوزار کوي
- له ریلانس جیو ، ایرټیل ، وی ، او BSNL څخه د ټولو داخلي کچې معلوماتو ډیرو واچرانو لیست
- د محکمې څخه ویرا ستیدار اکا نارائن کامبل د COVID-19 له امله تېر شو
- د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي
هرڅوک غواړي د دوی پوټکی د ځوان چمک سره روښانه او روښانه شي! موږ ټول د روښانه پوټکي سره ډالۍ شوي نه یو. موږ د روښانه او ځلیدونکي پوټکي ترلاسه کولو لپاره سختې هڅې کوو. د تغذیه شوي خواړو مناسبه هایډریشن او مصرف د سالم پوټکي لپاره دوه کليدي فاکتورونه دي. دا اړینه ده چې د سالم پوټکي او بدن لپاره زموږ په ورځني معمول کې ډیری میوې او سبزیجات شامل کړئ.
د نیم غوړ 6 حیرانتیا ښکلا ګټې
جوسینګ د مناسب تغذیې ترلاسه کولو ترټولو اسانه لار ده. دا پوټکی له دننه څخه نوي کوي. دا د بدن څخه د زهرجنو لرې کولو کې هم مرسته کوي. د نن ورځې مقاله کې ، موږ په بولډسکي کې یو څه مغذي ، صحي جوس په ګوته کړل چې چمکونکي پوټکي چمتو کوي که چیرې په منظم ډول وخوړل شي. ولولئ ، هڅه وکړئ او توپیر وګورئ.
د گاجر جوس : د گاجر جوس د هغه چا لپاره ویاړ دی چې هدف یې د روښانه پوټکي ترلاسه کول دي! گاجر ویټامین A سره بډای دی کوم چې د پوټکي لپاره ښه دی. هره ورځ د ګیلاس جوس جوس څښل د عمر ډیریدل ورو کوي ، په پایله کې پوټکی روښانه کیږي. دا د یو څه وزن کمولو کې هم مرسته کوي.
د پالک جوس : د سهار کافي د پالک جوس سره ځای په ځای کړئ او یو بې ارزښته ، ځلیدونکی پوټکی ترلاسه کړئ. د پالک جوس وړیا رادیکالونه له بدن لرې ساتي او په منظم ډول مصرف ر radا پوټکي چمتو کوي.
د ټماټو جوس : ټماټر د انټي اکسیدونو سره بسته شوي کوم چې د ځوان لید ساتلو کې مرسته کوي. د روميانو جوس څښل د تنې څخه د خلاصون ، د جواني دانو د مخنیوي او د پوټکي بې لارې کیدو درملنه کې هم ګټه لري.
د جوانې جوس : د ککرو جوس یو له غوره جوسونو څخه دی کوم چې پوټکي ته د هایډریشن ښه مقدار چمتو کوي. دا صحي څښاک د بدن څخه زهرونه هم راوباسي چې په نهایت کې د پوټکي عالي ښکاري.
د بروکولي جوس : د فایبر لرونکي سبزیجاتو جوس په ویټامین سي کې بډای دی کوم چې د سالم پوټکي لپاره اړین دی. دا جوس هره ورځ وڅښئ او تاسو به د پایلو سره حیران شئ.
د کباب جوس : څنګه چې ګوبي د ویټامین سي او بیټا کیروټین څخه بډایه ده ، دا د پوټکي ځوان لید ساتنه کې مرسته کوي او یو روښانه چمک پریږدي.
