8 دلایل ولې تاسو باید د ژمي په جریان کې نیټه وخورئ

د چټک خبرتیا لپاره اوس ګډون وکړئ

هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپاره

یوازې په

5 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
6 ساعته دمخه حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
h ساعت وړاندې یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
11 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

ضرور یې وګورئ

مه هېروئ

کور روغتیا تغذیه کول تغذیه د او - لونا دیوان لخوا لونا ديوان د جنوري 5 ، 2017

دا زموږ د ډیری خلکو تر مینځ عمومي باور دی چې هرڅه چې خوږ دي هغه صحي ندي. زه ډاډه یم چې تاسو ډیری یې سره موافق یاست. مګر دلته یوه خوږه وچه میوه ده چې واقعیا صحي ده. هو ، نیټه ده.

د هیواد په یو شمیر برخو کې د خجور په نامه هم پیژندل کیږي ، د نیټې روغتیا ګټې ډیرې دي او ډیری دلیلونه شتون لري چې ولې تاسو باید خرما وخورئ ، په ځانګړي توګه د ژمي په موسم کې. نیټې ټول اړین مغذي مواد لري - ویټامینونه ، معدنيات ، کلسیم ، اوسپنه ، پوټاشیم ، طبیعي ګلوکوز او فایبر چې د بدن تودوخې ساتلو لپاره اړین دي.

هم ولولئ: د وزن له لاسه ورکولو لپاره د نیټو ګټې

نیټې هم یو له اصلي میوو څخه دي چې د مسلمانانو لخوا په پراخه کچه د رمضان په میاشت کې د دوی د روژې ماتولو لپاره کارول کیږي. دا بدن ته ګړندي انرژي چمتو کولو کې مرسته کوي چې د روژې وروسته اړتیا لري.

هم ولولئ: ولې تاریخونه باید د رمضان په جریان کې وخوري

نه یوازې دا ، نیټې د هغو کسانو لپاره په مساوي ډول ښه دي څوک چې د وزن له لاسه ورکولو رژیم کې وي.

دلته یو څو دلیلونه دي چې ولې تاسو باید د ژمي موسم په جریان کې نیټه وخورئ. یو نظر وګورئ:

1. بدن ته تودوخه چمتو کوي:

نیټې د فایبر ، اوسپنې ، کلسیم ، ویټامینونو او مګنیزیم ښه سرچینه ده. دا د بدن ګرم ساتلو کې مرسته کوي. نیټې د ژمي لپاره خورا وړاندیز کیږي.

.2 د سړې درملنې کې مرسته کوي:

که تاسو په ساړه اخته یاست نو بیا د 2-3 ټوټې خرما ، یو څو مرچ مرچ ، 1-2 کوچینۍ واخلئ او بیا یې جوش کړئ. ویده کیدو دمخه دا وڅښئ. دا په اغیزمنه توګه د سړې درملنې کې مرسته کوي.

3. د سالنډۍ درملنه کې مرسته کوي:

سالنډۍ يوه له عامو ستونزو څخه ده چې د ژمي پر مهال رامينځته کيږي. هره سهار او ماښام د 1-2 نیټې اخیستل د سالنډۍ محرک کمولو کې مرسته کوي.

4. انرژي وده کوي:

نیټې طبیعي شکري لري چې د فوري انرژي چمتو کولو کې مرسته کوي. د څو نیټو خوړل کله چې تاسو احساس وکړئ د انرژي کچه لوړه کې مرسته کوي.

5. د قبضاتو درملنه کې مرسته کوي:

نیټې د فایبر مینځپانګو کې بډای دي یو څو نیټې واخلئ او شپې یې په یو ګلاس اوبو کې ډوب کړئ. د خرمو کرول او د خرمو شربت د سهار په سهار په خالي معده کې وڅښئ. دا د قبضاتو په درملنه کې مرسته کوي.

6. د زړه لپاره ښه:

نیټې د ریشہ سره بډایه دي او د زړه په روغ ساتلو کې مرسته کوي. دا د زړه درجه په کنټرول کې ساتلو کې مرسته کوي او پدې توګه د زړه د حملې خطر مخه نیسي ، په ځانګړي توګه د سړې هوا شرایطو کې.

7. د مفصلونو لپاره ښه:

نیټې د دوی د انفلاسیون ضد ملکیتونو لپاره پیژندل کیږي. دا د مفصل درد کمولو کې مرسته کوي کوم چې د ژمي په جریان کې خورا عام دی. هره ورځ یوازې یو څو خرما وخورئ.