8 نښې چې تاسو صحي نطفه لرئ

د چټک خبرتیا لپاره اوس ګډون وکړئ

هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د چټک خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپاره

یوازې په

1 ساعت مخکې یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
4 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021
8 ساعتونه مخکې چیټي چاند او جھیلال جینتي 2021: نیټه ، تیټي ، محرمات ، مراسم او اهمیت
14 ساعته دمخه رونګالی بیهو 2021: نرخونه ، هیلې او پیغامونه چې تاسو یې د خپلو مینه والو سره شریکولی شئ

ضرور یې وګورئ

مه هېروئ

کور

روغتیا

هوساینه د روغوالي او - انوشې لخوا انوشه باراري | نشر شوی: سه شنبه ، سپتمبر 30 ، 2014 ، 20:29 [IST]

عمومي کنوانسیون دا دی چې هرڅومره نارینه ګ looksل کیږي ، د هغه د نطفې شمیره باید لوړه وي. مګر ښکاري ګمراه کیدی شي. دا اړینه نده چې یو هلک څوک چې د یوناني خدایی جریان په څیر ښکاري د صحي نطفه حساب ولري. په حقیقت کې ، د سړي د مني کیفیت د نښو لخوا ټاکل کیږي چې خورا ډیر بنسټیز دي. تاسو کولی شئ د عادتونو او د سړي څرګندیدو څخه د صحي سپرم درلودو نښې ولولئ.

داسې انګیرل کیږي چې هلکان چې تاسو ډیر ساده باریټون لرئ کولی شي د ټیسټورسټون ډیر مقدار له امله د نطفې ټیټ حساب ولري. د نارینه هورمون ډیره برخه ستاسو غږ په ساده ډول غوړوي او ستاسو د نطفه تولید هم بندوي. سربیره پردې ، هغه سړي چې د بیر پیټ لري صحي نطفه تولید نه کوي. دا ځکه چې یو دروند متوسط د نارینه هورمون په ټیټ بدن کې د گردش کولو مخه نیسي.

تاسو د امیندوارۍ لپاره قوي سپرم ته اړتیا لرئ. دا کافي ندي چې صحي نطفه شمیره ولرئ که د منی کیفیت ښه نه وي. له همدې امله تاسو اړتیا لرئ د صحي سپرمونو فزیکي نښې وپیژنئ. دا ځینې نه لیدونکي نښې دي چې تاسو صحي سپرم لرئ.

تاسو سګرټ څښونکی نه یاست

بښنه غواړم سګرټ څښونکي مګر ستاسو نیکټین ډریګ ستاسو د سپرم ضایعات دقیقې لخوا غیر صحي ګ .ي. سګرټ څښل د سپرم حساب کموي او همدارنګه DNA باندې تاثیر کوي چې ستاسو منی یې لري.

تاسو ګیډي معده لرئ

دا په ساینسي توګه ثابت شوي چې د معدې غوړ درلودل کولی شي ستاسو په خصیو کې وزن ولري او ستاسو د بدن په ټیټو برخو کې د هورمون ویش کې مداخله وکړي. دا د غیر صحي سپرمونو تولید لامل کیږي.

تاسو د کب نیولو سره مینه لرئ

کب او د اومیګا fat غوړ اسیدونه چې په هغې کې موندل کیږي ستاسو د نطفې حساب او کیفیت لپاره خورا ښه دي. کب ستاسو د منی آرامه ساتلو کې مرسته کوي او ستاسو د نطفې خوځیدونکي حرکت یا لامبلو ګړندی زیاتوي.

تاسو جنک خواړه مه خورئ

پروسس شوي غوښې او جنک خواړه ستاسو د نطف کیفیت ته زیان رسوي. دا ستاسو د ټیسټورسټون کچه مداخله کوي او ستاسو سپرمونه غیر صحي ګ .ي.

تاسو د تنگي پوښاک نه اغوندم

د پوټکي کلک پوښاک پوښول ستاسو د پوټکي یا ستاسو نطفه ګانو لپاره ښه ندي. کلک انډرویر ستاسو سکروټم ګرموي او د تودوخې لوړېدل سپرمونه وژني.

تاسو پاتې شوې خواړه مه خورئ

تاسو پاتې کیدونکي په پلاستيکي کڅوړو کې بسته کړئ او په یخچال کې یې ذخیره کړئ ، یو ځانګړی کیمیکل په دوی کې تولید کیږي. دا کیمیاوي کولی شي ستاسو سپرم وژني او تاسو د سپرم شمیره ټیټه ستونزه پریږدي.

تاسو بايسکلونه مه چلوئ

په خدمت کې د ساعتونو لپاره په ترافیک کې د بایسکل چلول ستاسو سکروټم ګرم کوي. اضافي تودوخه کولی شي ستاسو سپرم وژني ځکه چې دوی د ژوندي پاتې کیدو لپاره خورا معتدل تودوخې ته اړتیا لري.