د رواني پوهانو لخوا ورکړل شوي د مینځګړیتوب په اړه 9 مهمې لارښوونې چې تاسو سره مرسته کولی شي!

د چټک خبرتیا لپاره اوس ګډون وکړئ

هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د چټک خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپاره

یوازې په

6 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
7 ساعتونه مخکې حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
9 ساعتونه مخکې یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
12 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

ضرور یې وګورئ

مه هېروئ

کور روغتیا هوساینه هوښیاري اوی - لیکهکا لخوا چندانا راو په دسمبر 8 ، 2017

دقیقه چې تاسو د دې مقالې سرلیک ولولئ ، تاسو به یو څه حیران شوي وای ځکه چې ډیری زموږ فکر نه کوي چې رواني پوهان کولی شي موږ ته د جنسي روغتیا په اړه مشوره ورکړي ، سمه ده؟

په ځانګړي ډول په محافظه کاره ټولنو کې لکه هندوستان کې ، د جنسي موضوع لاهم د حوصلې خبره ده ، حتی د ټولو پرمختللي چانسونو او پرمختګونو سره!

نو ، حتی که خلک د خوب خونې په څانګه کې ستونزې ولري ، ډیری یې هیڅکله بهر نه ځي او د مسلکي کسانو څخه مرسته غواړي ، ځکه چې دوی ممکن د دې کولو لپاره ډیر شرم احساس کړي.

په هرصورت ، دا خورا مهم دي چې ستاسو جنسي ستونزې معاینه کړئ ځکه چې جنسي مسلې هم ستاسو د روغتیا برخه کیدی شي او ، په ډیری قضیو کې ، دا دواړه فزیکي او رواني کیدی شي!

نو ، ځکه چې دواړه فزیکي او رواني عوامل پکې دخیل دي کله چې د جنسي بې لارې کیدو خبره راځي ، دوی لا ډیر طبي پاملرنې ته اړتیا لري.

یو څوک باید تل دا ټکي په پام کې ونیسي چې د مسلکي مرستې په لټه کې وي که چیرې د هغې / د هغې د جنسي ژوند کې ستونزه وي ، ځکه چې د جنسي ناروغۍ روغتیا کولی شي د جوړو تر مینځ خورا نا امیدي او ستونزې رامینځته کړي.

لکه څنګه چې موږ پوهیږو ، جنسي لومړنۍ اړتیا ده چې هر انسان یې رضایت غواړي او که دا پیښ نشي ، په ځانګړي توګه کله چې په اړیکه کې وي ، نو دا د نا امیدۍ لامل کیدی شي.

دا مایوسی او نا امیدۍ کولی شي په پای کې اړیکې پای ته ورسوي!

سربیره پردې ، جنسي تبعیض هم د یو کس د ځان باور لپاره جدي ضربه کیدی شي ، په ځانګړي توګه په نارینه وو کې ، کله چې دوی د عارضۍ ناروغۍ تجربه کوي!

په ورته ډول ، میرمنې د داسې وضعیت تجربه کوي چې د فرجادۍ په نوم پیژندل کیږي ، په کوم کې چې دوی د جوش احساس نه کوي یا نشي کولی د جنسي اړیکې څخه خوند واخلي.

لکه څنګه چې د اضطراب مسلې څنګه د رواني پوهانو لخوا درملنه کیږي ، جنسي مسلې هم د جنسي درملونکي لخوا درملنه کیدی شي.

نو ، دلته یو څو لارښوونې دي چې د جنسي روغتیا معالجو لخوا ورکړل شوي ، کوم چې تاسو ته ګټه رسولی شي. یو نظر وګورئ.

1 لارښود: اندیښنې ته اړتیا نشته

پداسې حال کې چې له خپل ملګري سره جنسي اړیکې یا پیشوژنې کې دخیل یاست ، د دې په اړه اندیښنه ودروئ چې تاسو څنګه په بستر کې ترسره کوئ او څنګه خپل ملګري خوشحاله کوئ. دا کولی شي یوازې فشار راوړي او کیدی شي ارسال هم راټیټ کړي. تمرکز وکړئ چې څنګه ستاسو حواس محرک شوي او له دې احساساتو خوند واخلئ.

2 لارښود: خوشې کول اړین دي

ډیری خلک ، که چیرې دا د پوهې نشتوالي یا د وخت نشتوالي له امله وي ، نو د خوشبختۍ پریښودو سره په مستقیم ډول د جماع برخې ته ځي. دا کولی شي د اروایی ودې په برخه کې خورا بې کفایتي وي ، په ځانګړي توګه په ښځو کې. Foreplay ، لکه ، ښکلول ، د یو بل د تناسلي حوزو هڅول ، او داسې نور ، کولی شي د پام وړ حد پورې تحرک زیات کړي.

دریم لار: د خپل ملګري سره د خوښۍ / ناپسندۍ په اړه وغږیږئ

ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د خپل ملګري سره د هغه څه په اړه وغږیږئ چې څه شی خوښوي او نه په بستر کې. په ورته ډول ، د خپل ملګري د جنسي خوندونو او ګټو په اړه نور معلومات زده کړئ. دا ستاسو د جنسي ژوند تجربه کولو او مسالې کولو ته ډیر ځای ورکوي ، پدې توګه د جنسي سوځیدنې مخه نیسي.

4 لارښود: د ورځې په جریان کې یو څه وخت وساتئ

که تاسو د خپل ملګري سره د جنسي اړیکې لپاره د وخت موندلو سره ستونزې تجربه کوئ ، نو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو هره اونۍ یو څه وخت لرې ساتئ ، په ځانګړي ډول د دې لپاره. ځکه چې ، د اوږدې مودې لپاره د جنسي اړیکې نشتوالی کولی شي د شریکانو تر مینځ شخړه رامینځته کړي او هم کولی شي د تودوخې ناروغۍ لامل شي!

لارښود # 5: د طبیعي افروډسیسیکس لپاره لاړشئ

ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو خواړه مصرف کوئ کوم چې طبیعي افادات دي ، لکه سټرابیري ، تیاره چاکلیټ ، لہسن او نور. دا خواړه د جنسي جماع په جریان کې جنتيانو ته د اکسیجن شوی وینې جریان کې مرسته کوي ، پدې توګه ستاسو تجربه صحي او غوره کوي!

لارښود 6 6: ټول وسایل یوځای وساتئ

د جنسي اړیکې پرمهال د خپلو تلیفونونو کارولو یا بې تړاوه خبرو اترو کې برخه اخیستل مخنیوی وکړئ. دا د مزاج تنظیم کولو کې مرسته کوي او راځئ چې ستاسو ملګری پوه شو چې تاسو په بشپړ ډول عمل کې یاست ، پدې توګه د اروایی کچې کچې لوړول ، پرته له کوم ځنډ څخه.

7 لمبر لارښوونه: په منظم ډول تمرین وکړئ

ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو او ستاسو ملګري دواړه په ورځني ډول یو څه تمرین ترلاسه کوئ. تمرین کول هم کولی شي ستاسو جنیناتو ته د وینې ډیرولو او تحرک زیاتولو کې مرسته وکړي. همدا رنګه ، تمرین کولی شي په مغز کې انډورفینونه خوشې کړي ، کوم چې اروایی هم ډیروي!

8 لمبر لارښود: د عمل دمخه د مشت زنی مخنیوی وکړئ

د خپل ملګري سره په جنسي اړیکي کې دخیل کیدو دمخه د زناکار څخه مخنیوی وکړئ. د جماع څخه دمخه مشت زنی کول دمخه د دې رامینځته کړی چې تاسو ته مو عروج ته رسي او دا به ستاسو لپاره ستونزمن وي چې راویښ شي او د خپل ملګري سره د جنسي اړیکې په جریان کې orgasm ولرئ.

9 9 لارښود: د هر هغه څه هڅه مه کوئ چې تاسو یې نه خوښوی

په نهایت کې ، په ځان فشار مه کوئ چې د داسې کوم کار ترسره کولو لپاره چې تاسو یې د جماع په جریان کې احساس نه کوئ. پداسې حال کې چې دا ښه شی دی چې غواړئ خپل ملګري خوښ کړئ او نوي شیان هڅه وکړئ ، نو دا هم مهم دي چې خپل محدودیتونه وپیژنئ. د هغه څه ترسره کول چې تاسو یې نه خوښوي کولی شي ارامښت راټیټ کړي.