په نارینه کې د مشت زنې کم پیژندل شوي اړخیزې اغیزې

د چټک خبرتیا لپاره اوس ګډون وکړئ

هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپاره

یوازې په

5 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
6 ساعته دمخه حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
h ساعت وړاندې یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
11 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

ضرور یې وګورئ

مه هېروئ

کور روغتیا هوښیاري د روغوالي او - نیه غوش لخوا نیه غوش | تازه شوی: چهارشنبه ، فبروري 6 ، 2019 ، 9:54 [IST]

پداسې حال کې چې د نارینه وو په حالت کې مشت زنی کولی شي د ګ stressو فشارونو سره د راحت په شمول ګ benefitsو ګټو سره ټګ وکړي ، د ډیرې خوارځواکي کول د بدن نورمال فعالیت لپاره ګواښ پیښولی شي. او دا هغه څه دي چې موږ به پدې مقاله کې بحث وکړو ، د مشت زنې زیانمنې اغیزې.

دا ځینې وختونه مغشوش کیږي تر څو معلومه کړي چې د کومې مشت زنې کومه کچه خطرناکه ده. د 'څومره مشت زنی کول ، یا په ورځ کې څو ځله مشت زنی کول ښه' مشهورې پوښتنې ته د ځواب ویلو لپاره ، طبي پوهان وایی چې سړي باید په اونۍ کې له دریو یا څلور ځله ډیر نه جنسي اړیکه ونیسي. د زیاتو مشت زنی کول کیدی شي ډیری پیچلتیاوې رامینځته کړي ، بدن په ځانګړي فیشن کې د عمل کولو لپاره وګرځوي.

د زیاتو مشت زنی کول په بدن کې هورمونل بدلونونو لامل کیږي. د هورمونل بدلونونو تاثیرات تر هغه پورې پورې اړه لري چې یو څوک په مشت زنی کې ډیر تاوده کوي. د زیاتو مشت زنې ضمیمې اغیزې کیدی شي خورا په کلکه وټاکل شي ، سره بدن دواړه فزیکي او رواني بدلونونو سره.

مشت زنی څه شی دی؟

مشت زنی د جنسي تناسلي مرحلې ته رسیدو ته په جنسي ډول د خپل تناسلي ځان هڅونې عمل ته اشاره کوي. مشت زنی د نارینه او ښځینه وو ترمنځ معمول ده. کارپوهانو او څیړونکو موافقه کړې چې مشت زنی د ټولو انسانانو لپاره یو مکمل نارمل عمل دی او صحي جنسي سلوک ګ .ل کیږي.

په هرصورت ، په نارینه وو کې د مشت زنې لپاره زیانمنې اړخیزې اغیزې شتون لري که چیرې په ډیرې اندازې سره ترسره شي.

1. د انرژي له لاسه ورکول

د مشت زنی یوه له اړخیزو تاثیراتو څخه د فزیکي او رواني انرژي له لاسه ورکول دي ^[1] . که تاسو احساس کړی وي ، مشت زنی ستاسو ډیره انرژي کاروي. ډیر او څو ځله مشت زنی د سړي روغتیا زیان کوي ځکه چې د هغه فزیکي انرژي له لاسه ورکوي. د ستړیا ، نارامي او تنفس احساس تل شتون لري ، ضعیف غلظت ، په عضله کې مطلق کمزوری او د وخت دمخه عمر لرونکي لید سره غوړیدونکی مخ.

2. معتاد کیږي

په مشت زنی کې روږدي کېدل کولی شي په بدن کې د بیولوژیکي بدلونونو پایله راوړي او همدا عادت تاسو ته اړ باسي چې خپل ځان په بهرنۍ نړۍ کې له ریښتیني خوندونو او خوښیو لرې وساتو. یو سړی کولی شي پوه شي کله چې هغه په مشت زنې روږدی وي کله چې هغه د خپل تناسلي آثارو سره لوبی کولو ته متوجه وي او د دې ناڅاپي فشارونو هیڅ کنټرول شتون نلري.

3. جنسي حساسیت کې کمول

په ډیرې اندازې کې مشت زنی کولی شي د دوی د تخنیک له امله د جنس پرمهال حساسیت باندې تاثیر وکړي. د مشت زنې پرمهال ستاسو د پنس ساتل ممکن احساس کم کړي. د جنسي روغتیا ماهرین وړاندیز کوي چې نارینه باید د جنسي حساسیت بیرته راوستلو لپاره د مشت زنی پرمهال خپل تخنیک بدل کړي. پدې توګه ، هغه کولی شي یو ښه او مثبت جنسي ژوند ولري.

4. د سر درد او تنفسي لامل کیږي

د زیاتو مشت زنی نښې د سر خوږ او سرخوږي دي. د جنسی سر درد د جنسي فعالیت په جریان کې په ټوپک او غاړه کې پیښیږي. که څه هم د جنسي سر درد دا ډول نادر دی ، مطالعې ښیې چې درد کم ، سري او وهل ټکول شوي. ^[دوه] .

5. د وخت څخه تیريدو لامل کیږي

د زیاتو مشت زنی وخت له وخته انزال سره تړاو لري. هغه نارینه چې ډیر جنسي اړیکي کوي د جنسي اړیکو په حالت کې د نطفې آزادول کنټرولوي ^[]] . دا ستاسو د ملګري لپاره یوځل کیدی شي. د قلمي عصبي څارنه په لویه کچه د وخت د تیريدو لپاره مسؤلیت لري. په هرصورت ، د غوړ کارول او د سټروک عمل ورو کول پداسې حال کې چې مشت زنی کولی شي د وخت یا وخت څخه دمخه انزال ځنډولو کې مرسته وکړي.

6. د بې خوبۍ لامل کیږي

هغه نیورو کیمیکل چې د خوب لپاره مسؤل دی د میلاتون په نوم پیژندل کیږي او د ډیر نه زنا کار کول د دې نیورو کیمیکل په تولید کې د کمیدو لامل کیږي کوم چې په نهایت کې د بې خوبۍ لامل کیږي. په مکرر ډول پرله پسې مشت زنې کولی شي ستاسو د خوب ب patternه ډیر کړي ځکه چې تاسو تل د غوښتنې احساس کوئ ، په ځانګړي توګه د شپې. نو ، د امکان تر حده د خپل مشتري دود کم کړئ.

8. د ویښتو له لاسه ورکول

ډیر زیات مشت زنی په نارینه وو کې د ویښتو د ضایع کیدو لامل کیږي. مشت زنی د ټیسټورسټون کچه لوړه کوي ، کوم چې په پایله کې د ویښتو له لاسه ورکولو سره د هورمون کچه وده کوي چې د DHT (ډیهایډروټیسټریټون) په نوم پیژندل کیږي. نو ، که تاسو په اونۍ کې له 6-7 ځله ډیر مشت زنی وکړئ او خپل ځان د ویښتو له لاسه ورکولو وګورئ ، دا ښکته کړئ او تاسو به بدلونونه وګورئ. که ستاسو ویښتان لاهم پوټکي شي ، نو د یو جنس پوه سره مشوره وکړئ.

9. ستاسو ورځنی ژوند ګډوډوي

د لا زیاتو مشت زنی کار د یو انسان ورځني ژوند ګډوډوي ځکه چې دا دوی کار یا مهم ټولنیز پیښې له لاسه ورکوي ، د هغه مسؤلیتونه او اړیکې اغیزه کوي او هغه د اړیکې مسلو او اصلي ژوند تجربو څخه تښتوي. دا ټول د یو چا د ورځني فعالیت ورځني مداخله کوي نو ، د خپل ژوند فعالیت کولو لپاره ستاسو جنسي خوښۍ کم کړئ.

د مشت زنې نورې اړخیزې اغیزې د سپرم ضعف یا ضایع کول ، جنسي ستړیا ، او نور د بدن عمومي عمومي ضعف دي.

سړي ولې مشت زنی کوي؟

څیړونکو وموندله چې نارینه د دوی د عادي جنسي ودې د یوې برخې په توګه مشت زنی ګوري ^[]] . مشت زنی په عمده ډول د جنسي خوشې کولو ښه ب consideredه ګ .ل کیږي. مشت زنی هغه سړي ته ګټه رسوي څوک چې جنسي فعاله نه وي یا غواړي چې د اړیکو څخه ډډه وکړي د نارینه وو لپاره دا د خوندي جنس په څیر دی ځکه چې د جنسي انتاناتو محافظت یا خطر ته اړتیا نلري.

ایا یو کس د ځان د ټپي کیدو پرمهال ټپي کیدلی شي؟

که تاسو په زحمت سره او په پرله پسې ډول خورا سخت زنا وکړو ، نو د خوږ ، غوڅیدو یا زیان رسولو خطر شتون لري. همدا رنګه ، د مشت زنی کولو پرمهال ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو عضله قلم په متشدد ډول نه مسموم کیږي ځکه چې دا ممکن عضله زیانمن کړي. مشت زنی خوندي ندی کله چې یو سړی د ناروغ سړي جننیت ته لاس واچوي او بیا د هغه تناسل ته لاس واچوي ځکه چې دا ممکن جنسي لیږد (STIs) لامل شي.

همدارنګه د مخ ښکته موقعیت کې مشت زنی کول پداسې حال کې چې ناست په تناسلي فشار ډیر فشار راوړي ، کوم چې ممکن دا نور هم ټپي کړي. پرځای یې ، په شا کې ودریږئ یا ودریږئ پداسې حال کې چې تاسو مشت زنی کوئ. د انزال په وخت کې د عضلو له مینځه وړو څخه ډډه وکړئ ، ترڅو د منی جریان مخه ونیسئ ځکه چې دا کولی شي په عضله کې اعصاب او د وینې رګونو ته زیان ورسوي او د مني جریان ته د منی جریان اړ باسي.

یو سړی څنګه پوهیدلی شي چې هغه په ډیرې اندازې سره مشت زنی کوي؟

دا د اضطراب لامل کیږي.
د فشار څخه خلاصیدو لپاره ، تاسو په ورځ کې څو ځله مشت زنی کوئ.
خپل ځان د ټپی کیدو سره زخم کول.
تاسو د خپل ځان په خوشحالولو کې ډیر بوخت یاست چې تاسو د خپلو ملګرو او کورنۍ لپاره په سختۍ سره هیڅ وخت لرئ.
ستاسو په قلم کې د درد تجربه کول هرکله چې تاسو دا وکړئ.

د زیاتو مشت زنی لپاره درملنه

د عمومي ډاکټر سره مشوره وکړئ څوک چې تاسو رواني ډاکټر یا مشاور ته راجع کولی شئ. لکه څنګه چې تاسو د رواني ډاکټر یا مشاور سره مشوره کوئ ، دا به تاسو سره مرسته وکړي چې خپل انرژي په تولیدي لارې تنظیم او تنظیم کړئ او په تدریج سره به تاسو د تیري او ډیرې زنا څخه وژغورئ.

سربیره پردې ، ستاسو د نښو او عمومي روغتیا شرایطو پورې اړه لري ، درمل ممکن توصیه شي.

د مقالې حوالې وګورئ

[1]ابرامسن ، پي. آر ، او مشر ، ډي. ایل. (1975). د مشت زنی په وړاندی د منفی چلند د کچې پرمختګ. د مشورتي او کلینیکي روانولوژی ژورنال ، 43 (4) ، 485–490.
[دوه]فریس ، ا. ، ایکرمن ، ا. ، فرییس ، کی. ، شوواګ ، ایس. ، هوسډټ ، I.-W. ، او ایورز ، ایس. (2003). د سر درد د جنسي فعالیت سره تړاو لري: ډیموګرافي ، کلینیکي ب featuresه ، او کموربیتي. نیورولوژي ، 61 (6) ، 796-800.
[]]روللینډ ، ډی. ایل. ، سټراسبرګ ، ډي. ایس. ، ډی ګوویه برازاو ، سي. ای. او سلیب ، د. کی. (2000). د وختي تیري سره په سړو کې انزالیزي ځنډ او کنټرول: د روانشوماتیک څیړنې ژورنال ، 48 (1) ، 69-77.
[]]کاسټل ، سي. ای. او آلن ، K. R. (2011). په صحي جنسي پرمختګ کې د مشت زنی رول: د ځوان لویانو انګیرنه. د جنسي چلند آرشیف ، 40 (5) ، 983–994.