د مخ مساج یوازې د سپا معالج په لاسونو کې محدودیت نه دی. د پوستکي پاملرنې په ډیریدو سره، د مخ مالش یوازې لوی کیږي. نه یوازې د مخ مالش تاسو ته صحي چمک درکوي او د عمر له نښو سره مبارزه کې مرسته کوي بلکه دا تاسو ته د هوساینې او نوي کیدو احساس هم درکوي. یو څه چې هرڅوک د ورځې په پای کې ورته اړتیا لري؟ دلته، موږ تاسو ته ټول توضیحات درکړو د مخ مساج -
یو. د مخ مساج مختلف ډولونه
دوه. د مخ مساج تخنیکونه
3. د مخ مساج وسیلې
څلور. د مخ مساج لپاره اړین غوړي
5. د مخ د مساج لپاره د DIY نرمولو سکرب
6. FAQs
د مخ مساج مختلف ډولونه
1. د مخ لوڅي مالشونه
سکربونه یو لوی طبیعي exfoliant دي، سکربونه د شکر سره یا مالګه به د نرم، نرم پوستکي په ترلاسه کولو کې حیرانتیا وکړي. په د مخ سکربونه مالګه د مړ پوستکي له مینځه وړلو کې مرسته کوي ترڅو د رنګ رنګ روښانه کړي. د سکربونو سره د مخ مساج کول کولی شي پوټکی په ښکاره ډول نرم کړي او د وخت په تیریدو سره د پوټکي جوړښت ته وده ورکړي. د اکسفولییشن دا میخانیکي بڼه د اخطار سره راځي، که څه هم ... یو څوک باید محتاط وي کله چې د خپل مخ د مینځلو لپاره مالګه وکاروئ ځکه چې هره ذره د پوټکي کوچني خارښ لامل کیدی شي.
2. د مخ پاکولو ژور مساج
پاکول تل د ښه پوستکي پاملرنې اساس و. د ښه کلینزر سره د مخ مساج یا حتی د شاوخوا 2-5 دقیقو لپاره په سرکلر حرکتونو کې دوه ځله پاکول د پوټکي ښه روغتیا لپاره کلیدي دي. ستاسو په اساس د پاکولو وسیله غوره کړئ د پوستکي ډول او هغه لاسونه پریږدئ.
3. د مخ د انډول کولو ځواکمن مساج
د مخ مساج کولی شي د هغو کسانو لپاره ګټور وي وچ پوست . په هرصورت ، دا نه یوازې د وچ پوټکي سره مرسته کوي بلکه غوړ پوستکي هم د سیبوم په مینځلو سره ستاسو د پوټکي د تیلو کچه کنټرول او توازن کې مرسته کوي. پاک - ټون - رطوبت. د سیرم په پلي کولو سره یې تعقیب کړئ/ د مخ غوړ او په پورته حرکت کې مالش وکړئ. تاسو کولی شئ د ډرما رولر یا جیډ رولر هم وکاروئ.4. په اغیزمنه توګه د مخ مالش کول
خپل پوټکي ته د رطوبت په واسطه یو څه هایډریشن او تغذیه ورکړئ. رطوبت کونکي مثالي دي د مخ مساج لپاره ملګري . ولې په کور کې د ښکلا ځینې درملنې هڅه مه کوئ، او ګټې ترلاسه کړئ؟ دا د هر پوټکي ډول لپاره کار کوي، د شپې د وخت لپاره مثالی او د ورځې پای ته رسولو لپاره ترټولو غوره لاره ده چې ستاسو پوټکي د امکان تر حده په اسانۍ سره پاک کړئ.5. د ماسک د مخ مساج توازن
دواړه، مالګه او د شاتو سره د مخ مساج د التهاب ضد خاصیتونه لري او د پوستکي د آرامولو لپاره کارول کیدی شي آرامه وقفې او خارښ. دوی د تیلو تولید او توازن کې هم مرسته کوي هایدریشن ساتل د پوټکي په طبقو کې چیرې چې ورته اړتیا لیدل کیږي. دوه چمچه سمندري مالګه (په غوره توګه په ښه توګه زمکه) د څلور چمچ خام شات سره مخلوط کړئ ترڅو د خپریدو وړ پیسټ جوړ کړئ. په مساوي ډول پاک، وچ پوټکي ته تطبیق کړئ، د سترګو ساحې څخه ډډه وکړئ. اجازه راکړئ د 10 څخه تر 15 دقیقو پورې ودریږئ. د مینځلو دمخه، د مینځلو کالی په ډیر ګرمو اوبو کې ډوب کړئ، او په نرمۍ سره ومینځئ. د 30 ثانیو لپاره په خپل مخ ګرم کالي واچوئ. خپلې ګوتې وکاروئ په نرمۍ سره exfoliate په سرکلر حرکت کې پداسې حال کې چې خپل پوټکی په ګرمو اوبو سره ښه وینځئ. د خپل معمول پوستکي پاملرنې سره تعقیب کړئ.لارښوونه: که تاسو پیل کونکی یاست، د پاکولو سره پیل کړئ د مخ مساج ورځنی . دا عادت کړئ او بیا ستاسو د مخ مالش په ورځنیو کې نوي ګامونه معرفي کړئ.
د مخ مساج تخنیکونه
د مخ روښانه کولو مساج
- خپل پوست پاک کړئ
- د مخ غوړ یا سیرم تطبیق کړئ
- د اړخونو مساج کولو سره پیل کړئ
- د تندی په مساج کولو سره تعقیب کړئ
- په نرمۍ سره، د سترګو لاندې ساحه او د مخ ساحه مساج کړئ
- یو ځل بیا په سیمه کې لاړ شئ
قوي مساج
- په مخ باندې د سپکو تېلو غوړ کړئ
- د خپلو شونډو کونجونه مساج کړئ
- د مخ هډوکي مساج کړئ
- د سترګو ساحه په نرمۍ سره مساج کړئ
- په تندي باندې مالش وکړئ
د فشار مخنیوی مساج
- د تیلو د مساج کولو وروسته
- د غوږونو لاندې او د ژامې په اوږدو کې مالش وکړئ
- په ژامې باندې د مالش کولو ته دوام ورکړئ
- اوس، په مندرونو او تندی تمرکز وکړئ
- د پوزې په مساج کولو سره پای ته ورسیږئ
لارښوونه: دا سپارښتنه کیږي چې ستاسو د شپې وخت د معمول برخې په توګه د مخ مالش وکړئ.
د مخ مساج وسیلې
1. جیډ رولر
د کولنګ کوارټز څخه جوړ شوي، دا رولرونه د پوټکي آرام او آرام کولو کې مرسته کوي. د رطوبت یا سیروم سره کارول کیږي، دوی د دوی لپاره خورا مشهور دي آرامۍ ګټې .
2. د ګوا شا وسیله
د ګوا شا وسیله د طبیعي مخ لفټر په توګه پیژندل کیږي. دا په پام کې نیولو سره شکل لري د مخ شکلونه او پدې توګه ستاسو د مخ د لوړو ټکو په پورته کولو او تیزولو کې مرسته کوي.
3. د سترګو مساج
د هغو فشار لرونکي ، ډیر کار شوي سترګو لپاره مثالی ، د سترګو مساج کونکي ستاسو د سترګو نازک ساحې ته پاملرنه کوي. دا د وایبریشن سره کارول کیږي او د سترګو په پاکولو کې مرسته کوي ، او ستاسو سترګو ته خورا اړین وده ورکوي.
لارښوونه: خپل ذخیره کړئ د مخ مساج وسیلې په یخچال کې د ګټو ترلاسه کولو لپاره.
د مخ مساج لپاره اړین غوړي
1. د لیوینډر سره د مخ مساج شفا ورکول
دا د پوستکي ټونکونو کې یو له خورا عام اجزاو څخه دی. لیوینډر همغږي غوړ دی ، پدې معنی چې د دې د معالجې احتمال څو چنده وده کوي کله چې د نورو بیس تیلو سره مخلوط شي. دا د ډیری نورو اجزاوو سره ښه مخلوط کیږي، دا د بیس غوړ لکه مغز، میوه، او د تخم غوړ یا جیل، موم او مکھن وي. ویل کیږي چې د عصبي فشار، زړه بدوالی او حتی د هیسټریا په حالتونو کې د آرام کولو عمل دی. شهناز حسین، د ښکلا تجربه کاره ماهره او د شهناز هربلز سی ای او وايي، دا د وینې فشار کمولو لپاره هم کارول کیږي. په پخوانیو وختونو کې، د لیوینډر غوړ د خپګان، مهاجرت، بې خوبۍ او فشار سره د مبارزې لپاره کارول کیده. په د پوستکي ساتنه چمتووالی، دا په عمده توګه د پوستکي یا د سر د ټونر په توګه کارول کیږي او د مزمن شرایطو لکه اکزیما او psoriasis په درملنه کې اغیزمن کیدی شي. د 100 ملی لیتر زیتون یا لمر ګل غوړ ته د لیوینډر لازمي غوړ 10 څاڅکي اضافه کړئ ترڅو د بدن د خوشبو غوړ چمتو کړئ.2. د ګلاب سره د مخ مساج آرام کول
دا دماغ اراموي، آرامۍ هڅوي او د فشار پورې اړوند شرایطو لکه د جواني دانو سره مرسته کوي. ګلاب د عصبي سیسټم ټون کوي او یو ارامه عمل لري نو دا په پراخه کچه په ټونرونو کې کارول کیږي. دا د وینې جریان هڅوي او زهرجن لرې کوي. حسین وايي، دا د سترګو په شاوخوا کې د پوستکي په درملنه کې هم کارول کیږي. د ګلاب غوړ پنځه څاڅکي په 100 ملی لیتر معدني اوبو کې اضافه کړئ. حسین وايي، د پنبې ټومبلې ډنډ کړئ او د سترګو د پیډونو په توګه یې وکاروئ ترڅو د ویښتو څرګندیدو ځنډولو او سترګې روښانه کړي. تاسو کولی شئ د ګلاب غوړ 10 څاڅکي او یو کوچنی پیاله خالص هم اضافه کړئ د بادامو غوړ په تشناب کې د آرام کولو لپاره اوبه ورکول.
3. د ګلابي سره د مخ مالش پاکول
Rosemary د انټي سیپټیک او astringent په توګه کار کوي او همدارنګه د معالجې ملکیتونه هم لري. دا د ستړیا کمولو لپاره د حمام تیلو کې کارول کیدی شي یا په مستقیم ډول د سر په سر کې پلي کیدی شي له خارښ څخه خلاصون . په 50 ملی لیتر ګلاب اوبو کې د ګلابي لازمي غوړ پنځه څاڅکي اضافه کړئ. ښه وخورئ او په یخچال کې د هوا بند شیشې بوتل کې وساتئ. دا د خپل ویښتو مینځلو وروسته د پنبې وړۍ سره په سر باندې تطبیق کړئ او تر راتلونکي مینځلو پورې یې پریږدئ.
4. د شګو د لرګیو سره د مخ روښانه مالش
د صندل بوی په اړه ویل کیږي چې په اعصابو کې ارامه اغیزه لري. د صندل لرګي غوړي قوي شفاهي ځانګړتیاوې لري او یو له غوره پیژندل شوي طبیعي جرایمو وژونکو او انټي سیپټیکونو څخه دی. دا د پوستکي د خارښتونو، نخاعي، جواني، جواني او داسې نورو له منځه وړلو کې مرسته کوي. د غوړ لپاره، ترکیب او د جواني اخته پوستکي په 50 ملی لیتر ګلاب اوبو کې د صندل د لرګیو 10 څاڅکي لازمي غوړ اضافه کړئ ترڅو محافظتي ، د عمر ضد ټونک جوړ کړئ. د پنبې swabs په کارولو سره د هغې سره مخ پاک کړئ.
لارښوونه: د لیوینډر لازمي تیلو سره د مخ مساج د پوټکي لپاره حیرانتیا کار کوي.
د مخ د مساج لپاره د DIY نرمولو سکرب
اجزا - مالګه
ولې؟ - مالګه یو نرم طبیعي اکسفولیټ دی چې مړ پوټکی له مینځه وړي. دا د پوټکي نرمولو او هایډریشن بحالولو لپاره معدني مواد هم لري.
څنګه یی استعمال کړو؟ - څلورمه پیاله مالګه او نیم پیاله زیتون غوړي یا نرم ناریل غوړ په یو موټی پیسټ کې ګډ کړئ. که وغواړئ، د خپلې خوښې اړین غوړ 10 څاڅکي اضافه کړئ. په شاور کې د مینځلو جامې، لوفه یا د خپلو لاسونو لاسونو سره تطبیق کړئ، په نرمۍ سره خپل پوټکی په سرکلر حرکت کې ومینځئ.
