یوازې په
- چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
مه هېروئ
- امریکایی روزونکي د هندي ښوونکو لپاره د انګلیسي کورسونو رهبري کوي
- آی پی ایل 2021: د 2018 نیلام کې له پامه غورځیدو وروسته زما په بیټینګ کار وکړ ، هرشیل پتیال وايي
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم نیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- ګوډي پډوا 2021: مادوري ډکشیت د خپلې کورنۍ سره د عالي فستیوال لمانځل یادوي
- مهندرا توره بکینګ یوازې په شپږو میاشتو کې د 50،000 مایلونو څخه تیریږي
- د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي
پداسې حال کې چې د ټولې کورنۍ لپاره د خواړو پخلی کول ، د خوند او روغتیا ترکیب زموږ اصلي اندیښنه ده! او دا الو پالک ترکیب زموږ د اړتیاو سره سم په سمه توګه پوره کوي! دا وچ الو پالک سبزی د هندوستان په شمالي برخو کې خورا مشهور دی. د دې سره د وریجو لرلو لپاره ، تاسو کولی شئ د دې ګروي نسخه چمتو کړئ. مګر نن ورځ ، موږ به د وچ پالک پوټکي ترکیب شریک کړو ، کوم چې یو له غوره خواړو څخه دی چې د روټي یا چپات سره لري.
مګر د لارښوونې توضیحاتو ته له تګ دمخه ، راځئ چې د دې ترکیب په اړه یو څه ګړندي حقایق زده کړو چې دا به تاسو ته قناعت ورکړي چې دا ستاسو د پخلی کیک پخلي ترکیب لیست کې اضافه کړئ! د مثال په توګه ، موږ ټول پوهیږو چې الو پالک د وسپنې لوی سرچینه ده ، مګر ایا تاسو پدې حقیقت پوهیږئ چې پالک د انرژي په ژوندي کولو کې لازمي رول لوبوي او د وینې کیفیت ته وده ورکوي.
د دې ترکیب چمتو کول خورا اسانه دی! یوازې د روميانو خالص کړئ ، په مکھن کې ځانګړي مصالحې واچوئ ، کچالو پک کړئ او په پای کې هرڅه د پالک سره پخ کړئ! د دې ګړندي پخلی کولو لپاره ، تاسو کولی شئ کچالو مخکې دمخه وخورئ او یوازې په پای کې د پالک مکس سره وخورئ!
د الو پالک ترکیب تفصيلي پروسه ګړندۍ لیدلو لپاره ، د ګام په ګام عکسونو ته یو نظر وګورئ یا په ساده ډول ویډیو وګورئ!
موږ ټیګ کړئ! مه هیروئ چې موږ په انسټاګرام او فیسبوک کې ستاسو د ترکیب عکسونو ټګ کړئ! موږ به د دې اونۍ په پای کې زموږ خورا خوښونکي پوسټ کړو! تاسو کولی شئ خپل عکسونه د # کوکینګ ویتبولډسکیلینګ سره هم شریک کړئ
د الکو پلیک ریسیپ | د الکو پالک سبزي څرنګوالی | د وچې پوټکو ریکټ | د ګام په واسطه د آلو پولاک ګام د آلو پولک ویډیو الو پلک ترکیب | د الو پالک سبزی څرنګوالی | وچ پالک پوټکی ترکیب | الو پالک ګام په ګام | د الو پالک ویډیو چمتو کولو وخت 15 دقیقې پخلی وخت 15M ټول وخت 30 دقیقې
ترکیب لخوا: کاویه
د ترکیب ډول: اړخ ډش
خدمت کوي: 2
توکي
-
1. پالک - 15-20
2. کچالو - 4
3. ټماټر - 2
4. مکھن - 1 مکعب
Cor ia Coriaia پا leavesه - یو څوګنده
6. د جیره تخم - 1 tbsp
7. د دiaیا پوډر - ½ چمچ
8. هینګ - یو چوټکی
9. مرچ پاؤر - 1 tbsp
10. د تیلو پاؤډ - ½ چمچ
11. د آم آم پاؤډر - ½ چمچ
12. مالګه - خوند ته
-
1. د پالک پا leavesو او روميانو ټوټې کړئ.
2. ټیمیټونه د مخلوط په جار کې اضافه کړئ او له هغې څخه خالص جوړ کړئ.
the. کچالو وخورئ.
4. یو پین واخلئ او کوچ ، جیره ، هینګ ، او د پوټکي پوډر اضافه کړئ.
5. پالک اضافه کړئ او د یوې دقیقو لپاره یې وخورئ.
6. د روميانو خالص اضافه کړئ او پریږدئ تر هغه وخته پورې چې اوبه تبخیر شي.
7. مرچ پاؤډر ، د دانی پاؤر ، وچ آم پاؤر ، مالګه او هرڅه په ښه توګه مخلوط کړئ.
8. جوش شوي کچالو اضافه کړئ او دا وروستی مخلوط ورکړئ.
. cor د coriaia .ﺎ leaves leaves leavesﺎ leaves. with with. .arn. ګ. and او ګرم serve serve serve serve serve serve serve. serve..
- 1. آلو مخکې دمخه وخوړئ ترڅو ترکیب ګړندی پخلی کړئ. 2. تاسو کولی شئ په خپل ترکیب کې سبزیجات په ترکیب کې اضافه کړئ ترڅو دا خورا مغذي شي.
- د خدمت کولو اندازه - 1 توپ (350 g)
- کالوری - 184 کالوری
- غوړ - 8.9 g
- پروټین - 5.1 جی
- کاربونه - 21.2 g
- فایبر - 6.5 g
د ګام په ګام ګام: د الکو پالیک چمتو کولو څرنګوالی:
1. د پالک پا leavesو او روميانو ټوټې کړئ.
2. ټیمیټونه په مخلوط جار کې اضافه کړئ او له هغې څخه خالص جوړ کړئ.
the. کچالو وخورئ.
4. یو پین واخلئ او کوچ ، جیره ، هینګ ، او د پوټکي پوډر اضافه کړئ.
5. پالک اضافه کړئ او د یوې دقیقو لپاره یې وخورئ.
6. د روميانو خالص اضافه کړئ او پریږدئ تر هغه وخته پورې چې اوبه تبخیر شي.
7. مرچ پاؤډر ، د دانی پاؤر ، وچ آم پاؤر ، مالګه او هرڅه په ښه توګه مخلوط کړئ.
8. جوش شوي کچالو اضافه کړئ او دا وروستی مخلوط ورکړئ.
. cor د coriaia .ﺎ leaves leaves leavesﺎ leaves. with with. .arn. ګ. and او ګرم serve serve serve serve serve serve serve. serve..