د لیمو چرګانو پخلي ترکیب: په کور کې د لیمو چکن ترکیب څرنګوالی

د ماشومانو لپاره غوره نومونه

پوړ:

د زیږون نیټه:

ولیږئ

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل

یوازې په

• 6 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
• 
• 7 ساعتونه مخکې حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
• 9 ساعتونه مخکې یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
• 12 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

مه هېروئ

• خبرونه وشنو ویشل او جوالا ګوټا د اپریل په 22 کې غوټه جوړه کړه: تفصیلات دلته وګورئ
• لوبې د نیوزیلینډ کریکټ جایزه: ولیمسن د څلورم ځل لپاره د سر ریچارډ هډلي مډال وګاټه
• موټرونه د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
• فلمونه Ugadi 2021: مهیش بابو ، رام چرن ، جونیئر NTR ، درشن او نور سویلي ستوري خپلو مینوالو ته هیلې وړاندې کوي
• مالیه د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
• ټیکنالوژي د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم لیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
• تعلیم د CSBC بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
• سفر 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشترا کې لیدل کیږي

د بیکډ لیمو چرګانو دا ترکیب په غوړ او غوړ کې لوړه نده او د صحي ډوډۍ په وخت کې یو صحي انتخاب دی. دا پخلی شوی او د بحري په توګه نیبو او مرچ کاروي. که څه هم د تیلو لږ کارول کیږي د ډش خوند خورا واقعیا ښه دی ځکه چې د فصل کولو موسم او نیبو په بشپړ ډول چرګ ته یو مختلف خوند ورکوي. هغه څوک چې پاک خواړه خوښوي کولی شي د ډوډۍ په وخت کې د دې ترکیب غوره کړي.

ترکیب لخوا د: پوجا ګوپتا

د ترکیب ډول: اصلي کورس

خدمت کوي:.

• چرګ (په 8 ټوټو کې کښل شوی ، وچ پټی شوی) - 1 کیلوګرامه

  
  
  

  د کوشر مالګه او تازه ځمکه تور مرچ

  د ټوټې کولو لپاره اوړه

  د اضافي ویرجن زیتون غوړ - 3 چمچ

  
  
  

  لوی پیاز (پتلی ټوټې ټوټې شوی) - 1

  لیمون (په جوش شوي ، سپین سپینې کا removedې لرې شوي ، خورا ډیر پتنو پټو کې پرې شوي) - ½

  د لہسن لوی لونګ (جوش شوي) - 2

  تازه ګلاب پا leavesې - 1 tsp

  شات - 1 tbsp

  په چټکۍ سره د نیبو جوس جوس - 1/4 کپ

  د چرګ شوراب (د کور جوړ شوي یا کم کم سوډیم کین) - 1 کپ

څنګه چمتو کول

• 1. تنور له 400 درجو F څخه تودوخه کړئ.

  2. چرګ د مالګې او مرچ سره موسم کړئ.

  .3 په اوړو کې ډډ کړئ او د ډیرې برخې څخه پوټ کړئ.

  4. په منځني تودوخې یو لوی سکیللیټ ګرم کړئ او د 2 چمچو غوړ اضافه کړئ.

  5. د چرګ پوټکي ښکته او اضافه کړئ او تر زرو زرو پورې ، هر طرف شاوخوا 5 دقیقو.

  6. مرغۍ له سکیلټ او زیرمو څخه لرې کړئ.

  7. غوړ خارج کړئ او پین د کاغذ پاک پاک سره پاک کړئ.

  8. پاتې د 1 چمچ غوړ اضافه کړئ او په متوسطه ټیټه تودوخه کې تودوخه.

  9. پیاز اضافه کړئ او تر زرو پورې پورې پخه کړئ ، شاوخوا 10 څخه تر 12 دقیقو.

  10. د نیبو غوړ ، لہسن او ګلاب شامل کړئ ، او د 2 دقیقو لپاره نور هم پخلی وکړئ.

  11. د شاتو ، نیبو جوس او بوره اضافه کړئ ، تودوخه زیاته کړئ او یو ابعام ته راوړوئ.

  12. پیاز د 9 - 13 انچ اوون پروف پروسس کولو ته لیږدولو لپاره یو سلاټ شوی چمچ وکاروئ ، او هغه یې خپور کړئ.

  13. د پیاز په یو واحد پرت کې د چرګ ، پوټکي سره تنظیم کړئ.

  14. د چرګ پر سر د پخلي مایع وخورئ.

  15. د خوند لپاره مالګه او مرچ سره فصل.

  16. په تنور کې پخه کړئ ، په 15 دقیقو کې هرڅوک وخورئ ، تر 45 دقیقو پورې یې پخلی نه کړئ.

  17. د تنور څخه لرې کړئ او خدمت وکړئ.

لارښوونې

• 1. تاسو کولی شئ کچالو ته پخلی کولو په وخت کې آلو اضافه کړئ ترڅو خوند اضافه کړئ.

تغذیه کونکي معلومات

• د خدمت کولو اندازه - 1 ټوټه
• کالوری - 268 کالی
• غوړ - 16 جی
• پروټین - 30 g

د سبا لپاره ستاسو افقسپي

پوهېدل

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل