د کیلې - ټاپوکا پرس د پوډینګ ترکیب: د کییل اور سبوډایین کییر د جوړولو څرنګوالی

د ماشومانو لپاره غوره نومونه

پوړ:

د زیږون نیټه:

ولیږئ

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل

یوازې په

• 5 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
• 
• 7 ساعتونه مخکې حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
• 9 ساعتونه مخکې یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
• 12 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

مه هېروئ

• لوبې د نیوزیلینډ کریکټ جایزه: ولیمسن د څلورم ځل لپاره د سر ریچارډ هډلي مډال وګاټه
• موټرونه د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
• خبرونه امریکایی روزونکي د هندي ښوونکو لپاره د انګلیسي کورسونو رهبري کوي
• فلمونه یوګډی 2021: مهیش بابو ، رام چرن ، جونیټ NTR ، درشن او د نورو سویل ستورو خپلو مینو ته د هیلو استول
• مالیه د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
• ټیکنالوژي د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم نیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
• تعلیم د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
• سفر 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي

د سبودانه خیر یا ټاپیکا موتی پډینګ د شمالي هندي دودیز دود دی چې د روژو په ورځو کې مصرفیږي. په عموم کې ، خیر د شمالي هند پوډر دی چې د شيدو او وريجو سره جوړ شوی مګر دلته ، سبوډانا د شيدو سره کارول کیږي ځکه چې وریجې د روژې په ورځو کې نشي خوړل کیدی. کیلې خورا مغذي مواد لري او په ویټامینونو او مینرالونو کې بډایه دي چې بدن د اوږدې مودې لپاره انرژي او معدې ساتي. کیله او سبودانا یو خوندور ترکیب جوړوي.

ترکیب لخوا: مینا بندهاری

د ترکیب ډول: خوږ

خدمت کوي: 2

• پخلی شوی کیله - 1

  
  
  

  سبوډانا (نه قید شوی) - کپ

  شيدې - 1 ليتر

  غوړي - 1 tsp

  
  
  

  کاجو - 7-8

  کشمش - 8-10

  چیرونګي / چارولي - 1 tbsp

  بوره - 1/2 جام

2. اوس یوه کڅوړه واخلئ او د سبوډانا (ټاپوکا موتی) په اوبو کې ډوب کړئ (د سبودانا مقدار دوه چنده کړئ) د یو ساعت لپاره.

.3 یو پین واخلئ ، په هغې کې شیدې واچوئ او وچ کړئ.

.4 دا ورو ورو ځنډئ ترڅو چې شیدې څلور/4 ته راټیټ شي او یو ضعیف جوړښت ورکړئ.

5. یو بل پین واخلئ او په هغې کې ګیا ګرم کړئ.

dry- وچه میوه - کاجو ، مميز او چیرونجي (چارولي) په ګیره کې وسوزوئ تر هغې چې خړ رنګ ولري.

7. سوز شوي وچې میوې په کڅوړه کې واچوئ او یو طرف یې وساتئ.

8. اوس ، په شیدو کې لمده سبوډانا اضافه کړئ ، د یو څه وخت لپاره ودروئ او د 7-10 دقیقو لپاره یې تودوخې ته پریږدئ.

9. بیا ، بوره اضافه کړئ او د یو څه وخت لپاره یې وخوړئ تر څو پورې چې بوره په بشپړه توګه په هغې کې ولویږي.

10. وچې میوې اضافه کړئ او په کڅوړه کې یې واچوئ.

د سبا لپاره ستاسو افقسپي

پوهېدل

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل