د وچ ویښتو لپاره 5 د فروټ ویښتو ماسکونه تاسو کولی شئ په کور کې هڅه وکړئ

د ماشومانو لپاره غوره نومونه

پوړ:

د زیږون نیټه:

ولیږئ

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل

یوازې په

• 6 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
• 
• 7 ساعتونه مخکې حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
• 9 ساعتونه مخکې یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
• 12 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

مه هېروئ

• خبرونه وشنو ویشل او جوالا ګوټا د اپریل په 22 کې غوټه جوړه کړه: تفصیلات دلته وګورئ
• لوبې د نیوزیلینډ کریکټ جایزه: ولیمسن د څلورم ځل لپاره د سر ریچارډ هډلي مډال وګاټه
• موټرونه د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
• فلمونه Ugadi 2021: مهیش بابو ، رام چرن ، جونیئر NTR ، درشن او نور سویلي ستوري خپلو مینوالو ته هیلې وړاندې کوي
• مالیه د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
• ټیکنالوژي د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم لیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
• تعلیم د CSBC بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
• سفر 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشترا کې لیدل کیږي

وچ ، چکي او ویجاړ ویښتان د ویښتو پورې اړوند خورا عام مسلې دي چې موږ ټول ورسره مخ یو ، پرته لدې چې د جنسیت او عمر ګروپ څخه. موږ د دې مسلو په مبارزه کې د څو درملو په لټه کې یو. دلته پدې مقاله کې ، موږ به د وچ ویښتو سره مبارزه لپاره ځینې درملنې په اړه بحث وکړو. مګر مخکې لدې اجازه راکړئ وګورو چې واقعیا ستاسو ویښتان وچوي.

څه ستاسو ویښتو وچوي؟

د تودوخې محصولات

موږ ټول خوښ یو چې مختلف وګورو او زموږ د ویښتو سټایلونو سره تجربه وکړو. د دې په پایله کې موږ د تودوخې محصولاتو لکه سټرایټرز ، کورلر ، بلو ډرایورز وغيره کارولو ته اړ یو ترڅو د ویښتو بدلولو ته دوام ورکړو. مګر د دې ډیر کارول به حتما زیان لرونکي او وچ ویښتو لامل شي.

ډیری وختونه د ویښتو مینځل

دا افسانه چې هره ورځ ستاسو د ویښتو مینځل د صحي ویښتو درلودو کې مرسته کوي موږ ته دومره زیان رسولی چې موږ نه پوهیږو چې دا زموږ ویښتو ته څومره زیان رسولی شي. ستاسو د ویښتو مینځل به ډیری وختونه د سر څخه تولید شوي طبیعي غوړ ومینځي او زموږ ویښتان وچ او ګرم شي.

د ویټامینونو او مغذي مواد نشتوالی

ویټامینونه او مغذي مواد د سالم ویښتو ساتلو لپاره خورا مهم دي. ویټامین A ، C او E د انټي اکسیډنټانو سره د ویښتو قوي کیدو کې مرسته کوي او د سر پوستکي او ویښتو ته هایدری کوي پدې توګه نرم ویښتان وړاندې کوي.

د میوو ماسک څنګه کار کوي؟

میوه د ویټامین A ، C او انټي آکسیډونو بډایه سرچینې دي چې د ویښتو قوي او نرم کیدو کې به مرسته وکړي. ویټامین سي ویښتان قوي کوي او د ویښتو هر ډول زیان مخه نیسي. د میوو ماسکونو کې موجود انټي اکسیډینټ د سر او ویښتو هایدریټ کولو کې مرسته کوي او د ویشلو پایلو مخه نیسي. ویټامین ای د سیبوم په تولید کې مرسته کوي کوم چې د ویښتو رطوبت کولو لپاره طبیعي غوړ دی.

لاندې د میوو ماسک ټول اړین مغذي مواد او ویټامینونه لري ترڅو ستاسو ویښتان سم او سالم کړي.

1. پاپایه

پپیا د انټي اکسیدونو بډایه سرچینه ده. کله چې په ویښتو باندې پلي کیږي ، دا د طبیعي حالت کونکي په توګه کار کوي چې دواړه سر او ویښتان تغذیه کوي.

څه ته اړتیا لرې؟

• & frac12 پاپایه
• 1 tsp د ناریل غوړ
• 1 tsp د زیتون غوړ

څنګه جوړ کړئ

. First First First،..،... ri. .ap. small small small small small small small..........

. them a them a a. blender in in inle..... to....... form.... ﮐ .ږ..

3. بیا ، د ناریل غوړ او زیتون غوړ اضافه کړئ. که تاسو غواړئ ، تاسو کولی شئ د زیتون غوړ د خپلې خوښې کوم بل غوړ سره ځای په ځای کړئ.

4. دا ټول اجزا مخلوط کړئ او په ویښتو او سر کې یې پلي کړئ.

5. پرېږدئ تر هغه چې وچ شي. شاوخوا 30 دقیقو لپاره ووایاست.

6. وروسته ، دا د ګرمو اوبو سره ومینځئ.

2. کیله

کیلې د کاربوهایدریټونو ، پوټاشیم ، ویټامین B6 او ویټامین سي بډایه سرچینه ده چې د ویښتو نرم او ژور حالت کې مرسته کوي.

څه ته اړتیا لرې

• 1 پخه کیله
• 1 tsp شات
• 1 tsp د ناریل غوړ

څنګه جوړ کړئ

. the anape ban ban anaanaana M Mﺎ ble ble.. ble. ﮐړ.. to. a thick thick. paste. make make make. make..........

2. اوس د کیلې په پیسټ کې د ناريل غوړ او شات اضافه کړئ او ټول اجزاوې په ښه توګه مخلوط کړئ.

3. خپل ویښتو برخو ته ویشئ او د خپل ویښتو ریښو او لارښوونو پوښولو لخوا د ماسک برخې پلي کول پیل کړئ.

4. خپل ویښتان د شاور کیپ سره پوښ ​​کړئ او د یو ساعت لپاره یې پریږدئ.

5. وروسته په سړه اوبو کې د خپل منظم شیمپو په کارولو سره دا ومینځئ.

3. نارنجي

موږ ټول پوهیږو چې نارنج ویټامین سي او نور حیاتي مغذي مواد لري چې د ویښتو ځواک رامینځته کولو کې مرسته کوي او ستاسو پوښاک کې چمک اضافه کوي. دا ماسک د سپکو او سالمو ویښتو لپاره وکاروئ.

څه ته اړتیا لرې

• د نارنج جوس 3-4 tsp
• د لیمو جوس څو قطرې
• 1 tsp جوی

څنګه جوړ کړئ

1. د نارنج جوس او د لیمو جوس یوځای کړئ.

2. پدې کې جوت اضافه کړئ او ټول اجزاوې په ښه توګه مخلوط کړئ.

.3 که اړتیا وي نو په اوبو کې یو څو څاڅکي مخلوط کړئ.

4. دا په خپل سکال او ویښتو کې پلي کړئ او د یو ساعت لپاره یې پریږدئ. دا د عادي اوبو سره پاک کړئ.

Stra

بله میوه چې په ویښتو باندې مؤثره کار کوي سټرابیري دي. د سټرابیري انټي اکسیډنټ ملکیتونه د ویښتو او سر دواړه تغذیه او رطوبت کې مرسته کوي.

څه ته اړتیا لرې

• 5-6 سټراوبری
• د هګۍ زيړ
• 1 tsp د زیتون غوړ

څنګه جوړ کړئ

. the straw theber riesries.. a a. blender in in Put Put... ﺍ. ble them. .nd..... to. a. a a... paste.. make make.. make. make...........

2. د هګۍ زیړ او د زیتون غوړ په سټابیري کې اضافه کړئ او ټول اجزاوې په ښه توګه مخلوط کړئ.

.3 دا په خپلو ویښتو او سر کې پلي کړئ د خپلو ویښتو ریښې او لارښوونې.

4. دا د 15 دقیقو لپاره پریږدئ او بیا یې د عادي اوبو او خپل منظم شیمپو سره پاک کړئ.

5. امرود

ګواس کې ویټامین سي هم شتون لري چې د قوي او نرمو فشارونو لاسته راوړلو کې مرسته کوي. په ګواس کې موجود انټي اکسیډنټس د سر غوړ نمی کولو او همدارنګه د آزاد رادیکالونو سره مبارزه کې مرسته کوي.

څه ته اړتیا لرې

• 2-3- 2-3 پخه امرود
• د شاتو څو څاڅکي

څنګه جوړ کړئ

1. پخه انګور کا کړئ او په بلیډر کې یې واچوئ ترڅو یو اسانه پیسټ جوړه کړئ.

2. پدې کې د شاتو څو قطرې اضافه کړئ او دواړه اجزاوې په ښه ډول سره ګډ کړئ.

3. دا په خپلو ویښتو پلي کړئ او 10 دقیقو لپاره انتظار وکړئ.

4. په نهایت کې ، دا د عادي اوبو سره پاک کړئ.

د سبا لپاره ستاسو افقسپي

پوهېدل

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل